Glucerna is 'n onderneming wat aanvullings en maaltydvervangingsprodukte vir mense met diabetes vervaardig. Hulle produseer verskeie voedselvervangers/aanvullings in die vorm van skud en bars. Hul produkte bevat koolhidrate wat bedoel is om stadig deur die liggaam verteer te word. Dit help diabete om die bloedsuiker te beheer deur die bloedsuikerpiek te verminder.
Stap
Deel 1 van 2: Besluit of Glucerna die beste by u is
Stap 1. Gebruik slegs Glucerna as u diabetes het
Glucerna kan geneem word deur mense met prediabetes, sowel as tipe 1 en diabetes 2. Glucerna is bedoel om die bloedsuikervlakke na ete te verminder, en u moet u insulien dosis en tydsberekening aanpas by die eerste keer dat u dit gebruik. Glucerna is nie die regte produk as u nie 'n diabeet is nie. Sommige produkte wat soortgelyk is aan Glucerna, maar wat ontwerp is vir mense wat nie diabetes het nie, sluit in:
- Verseker
- VOORDEEL
- ZonePerfect
- Kontroleer u bloedglukose voordat u Glucerna neem en 2 uur nadat u dit geneem het. Dit is om die effek van hierdie produk op u uit te vind. Raadpleeg 'n gesondheidswerker vir instruksies as u u insulieninspuiting moet aanpas.
Stap 2. Raadpleeg u dokter voordat u Glucerna neem as u swangerskapsdiabetes het (diabetes wat tydens swangerskap voorkom)
Glucerna is nie getoets by swanger of borsvoedende vroue nie.
Swangerskapsdiabetes moet noukeurig deur 'n dokter dopgehou word vir die veiligheid van moeder en baba
Stap 3. Raadpleeg 'n pediater voordat u Glucerna aan jong kinders gee
Glucerna is ontwerp om aan die voedingsbehoeftes van volwassenes te voldoen.
- Glucerna moet nie deur kinders jonger as 4 jaar gebruik word nie.
- Kinders tussen die ouderdomme van 4-8 jaar moet slegs glucerna neem as dit deur 'n dokter aanbeveel word.
- Kinders ouer as 9 jaar kan glucerna by hul dieet insluit, maar moet advies van 'n dokter inwin.
Stap 4. Vra 'n nefroloog of u niersiekte het
Alhoewel u Glucerna kan neem as u chroniese niersiekte het (bv. Nierversaking), moet u altyd met u dokter konsulteer om te bepaal of hierdie produk vir u geskik is.
Vir mense met chroniese niersiekte is daar verskeie ander produkte wat spesifiek daarvoor ontwerp is, soos Suplena en NeprO
Stap 5. Vermy glucerna as u galaktosemie het
Galaktosemie is 'n toestand wanneer u nie 'n ensiem het wat laktose behoorlik afbreek nie, sodat dit in die bloed ophoop. Alhoewel Glucerna nie laktose bevat nie, moet u dit nooit gebruik as u hierdie toestand het nie.
Stap 6. Vermy die gebruik van Glucerna om insulienskok te behandel
Insulienskok is 'n toestand wanneer mense met diabetes te veel insulien in hul bloed het. Dit veroorsaak dat die persoon lae bloedsuiker ervaar. As dit nie vinnig behandel word nie, kan dit tot 'n diabetiese koma lei en lewensgevaarlik wees.
- Glucerna is nie effektief teen hierdie toestande nie, omdat hierdie produk baie stadig verteer word.
- Soek onmiddellike mediese hulp as u insulienskok ondervind.
- Glucerna is nie getoets op mense met 'n lae bloedsuiker nie, maar nie by diabete nie (dit word hipoglukemie genoem). Raadpleeg u dokter voordat u Glucerna gebruik as u aan hipoglukemie ly.
Deel 2 van 2: Insluiting van gliserienprodukte in voedselontwerpe
Stap 1. Raadpleeg 'n dokter om 'n voedselplan met behoorlike voeding op te stel
U dokter kan u help om gesonde maaltye te ontwerp wat by u doelwitte pas. Miskien moet u ook 'n voedingkundige raadpleeg.
- Vir die beste resultate, kombineer Glucerna met 'n gesonde dieet wat komplekse koolhidrate bevat in plaas van eenvoudige koolhidrate.
- Komplekse koolhidrate word stadiger verteer en help om die bloedsuikervlakke stabiel te hou. Goeie bronne van komplekse koolhidrate is volgraan, groente, peulgewasse, boontjies en lensies.
- Moenie eenvoudige koolhidrate eet nie, soos geraffineerde suiker of wit meel. Hierdie bestanddele kan die bloedsuiker skerp styg.
Stap 2. Gaan die beskikbare produkopsies na
Glucerna maak voedingsprodukte wat geskik is as maaltydvervangers en versnaperinge.
- Gaan die voedingsinligting op die verpakking na om te bepaal watter produk die beste by u behoeftes pas, gebaseer op die aantal kalorieë, proteïene, koolhidrate en ander voedingstowwe.
- As u aan voedselallergieë ly, moet u seker maak dat die produk veilig is vir u deur die bestanddele na te gaan.
Stap 3. Balanseer bloedsuiker tussen maaltye met snacks
Glucerna produseer snacks in die vorm van shakes en bars.
- Die produk is ontwerp om honger te beheer deur proteïene te verskaf, maar sonder om kalorieë aan die liggaam te voeg.
- As u gewig wil kry, vra u dokter of Glucerna in u dieet ingesluit kan word.
Stap 4. Verloor gewig deur maaltydvervangingsprodukte in skudvorm te gebruik
Hierdie skud is vol proteïene en vitamiene om aan die liggaam se voedingsbehoeftes te voldoen, maar bevat min kalorieë, sodat dit vir gewigsverlies gebruik kan word.
- Produkte soos die Hunger Smart Shake en Advance Shake kan gebruik word om etes te vervang. Hierdie produk word gemaak in sjokolade- en vanielje -variante.
- Gebruik slegs maaltydvervangings onder leiding van 'n dokter. Moenie meer as 1 kos per dag verander nie.
- Maak seker dat jy genoeg proteïene het. Vroue moet ongeveer 45 gram proteïene per dag inneem, terwyl mans ongeveer 55 gram proteïene moet inneem.
- Doen gereeld oefening om gewig te verloor. Deur ongeveer 30 minute per dag te oefen, kan die aantal kalorieë wat verbrand word, verhoog en die liggaam gesonder word.
