As u leer om 'n sensuele massage te gee, kan dit 'n vonk in u verhouding veroorsaak en u liefdeslewe opkikker. Dit is 'n wonderlike geskenk wat u aan u maat kan gee, en 'n uitstekende manier om vertroue en intimiteit op te bou. As u 'n beter massering wil gee, kan u leer hoe u die liggaam en die kamer voorberei, hoe u effektief kan kommunikeer, en 'n paar wenke en tegnieke om die regte punte te masseer.
Stap
Deel 1 van 3: Voorbereiding vir die massering
Stap 1. Maak skoon en berei jouself voor
Om hierdie ervaring so sensueel moontlik te maak, moet julle albei gemaklik, skoon en verfris voel. Stort en maak gereed, met spesiale aandag aan u hande en naels. U naels moet skoon en afgewerk wees voordat u 'n sensuele massage kan doen.
- As u u maat gaan masseer, oorweeg dit om saam te bad om die romanse vroeg te begin. Om saam te bad of te stort, is 'n goeie manier om met 'n massage te begin.
- Dit sal ook lekker wees om te begin met 'n massage en dan, as dinge vetterig is, in die bad kom en die olie afwas.
Stap 2. Maak die masseerruimte gemaklik en uitnodigend
Of u nou gaan masseer met 'n professionele massagetafel, op 'n bed of op 'n ander oppervlak, dit is belangrik om die maat wat u gaan masseer, so gemaklik moontlik te laat voel. Maak seker dat die kamer warm genoeg is sonder klere as u wil uittrek, en maak seker dat die lakens skoon en vars is. Steek kerse en geure aan om die kamer spesiaal te laat voel.
- Soms is dit algemeen om te masseer met warm klippe, oogklappe, masseerstokkies en verskeie ander masseergereedskap, maar soms is dit die beste om die massage so eenvoudig as moontlik te hou. U hoef nie buitensporige toerusting voor te berei om 'n sensuele en aangename massage vir u maat te gee nie.
- Sagte musiek kan 'n aanvullende toevoeging tot 'n sensuele massage wees, of selfs 'n taai en ongemaklike fout wees. Vra jou maat waarvan hy hou, en vermy die Barry White -clichés.
Stap 3. Gebruik 'n verskeidenheid toepaslike masseerolies
Alhoewel dit moontlik is om 'n goeie massage sonder olie te gee, mis u maat iets. Dit sal meer gemaklik en sensueel wees as u masseer met behulp van natuurlike masseerolies.
- Kommersiële masseerolies het gewoonlik 'n verskeidenheid geure, wat 'n intens sensuele massage -ervaring kan bied. Sommige mense verkies dalk ongesuurde olies, maar probeer uitvind watter een die beste werk.
- U hoef nie 'n olie te koop wat spesifiek gemaak is vir massage nie. Hoe vreemd dit ook al mag klink, kookolie soos olyfolie, klapperolie of kakaobotter is uitstekende massage -olies. Die meeste masseurs verkies gewone olie om op die vel te kook.
- U kan ook u eie masseerolie maak deur laventel, calendula, roosmaryn en ander geurige kruie of essensiële olies in natuurlike olies te week. U kan geld bespaar deur die olies self te meng en in potte te stoor.
Stap 4. Praat eers met jou maat
Die belangrikste deel van 'n sensuele massering het niks te doen met waar u u hande sit nie. Massering is nie sensueel as dit nie vertroue en emosionele intimiteit behels nie. Dit is belangrik om te praat en te luister, beide voor en tydens die massering.
- By die massering, vra iets soos: "Is dit te moeilik?" of "Smaak dit lekker?" as u na 'n nuwe gebied verhuis. Luister en pas u massage aan volgens die antwoorde van u maat.
- U moet ook die risiko vermy om van die massage 'n onderhoud te maak. Gebruik u oordeel en luister na die stem van u maat. 'N Gelukkige kreun is 'n goeie teken, dus bly doen wat jy doen.
Deel 2 van 3: Massering
Stap 1. Verhit die olie met jou hande
Giet genoeg olie in u hande en vryf om warm te word, en versprei dan die olie saggies oor die liggaam van die maat wat u masseer. Dit is gewoonlik tipies om by die rug en skouers te begin.
- Moet nooit koue olie direk op die rug van u maat gooi nie. Dit kan skokkend en ongemaklik wees, en kan jou maat gespanne laat voel. U moet die olie self verhit en gereeld byvoeg as die vel begin uitdroog of as die olie geabsorbeer is.
- As u massageolie wil verhit, doen dit baie saggies en toets dit altyd op u eie vel voordat u dit op die vel van u maat aanbring.
Stap 2. Dien ferm, eweredige druk met jou handpalms toe
Daar is baie variasies van masseringstegnieke, maar daar is geen groot geheim om jou maat goed te laat voel nie. Gebruik 'n stewige maar sagte aanraking en gee lang bewegings in die spiere van u maat. Gebruik die basis van u handpalm om te druk, en gebruik die ander hand om sensitiewe punte aan te raak.
- Onthou dat dit belangrik is om langs die spiere te masseer, nie teen die bene nie. Dit voel nie lekker as jy hard in iemand se elmboog druk nie, maar dit voel goed as jy die binnekant van die arm masseer.
- Probeer om te eksperimenteer as u nog nooit 'n massage gehad het nie, masseer u eie skouer en kyk waar dit goed voel. Vind 'n gemeenskaplike plek by u maat en onthou hoe hard u aan u eie skouer geraak het. Dit moet dieselfde wees.
Stap 3. Gebruik jou duim vir die gespanne gebied
Oor die algemeen moet u met massering in lang bewegings begin, en dan met die duim na die seer of problematiese punt terugkeer. As u 'n plek vind wat vir u maat baie goed voel, of as u maat wil hê dat u harder moet wees, skakel dan na u duim vir ekstra ondersteuning en druk.
Gebruik altyd sagte bewegings en vryf u duime in 'n sirkelbeweging langs u rugkuit, bo u boude en onder u rug
Stap 4. Fokus op die verwaarloosde liggaamsdeel
Almal weet dat die aanraking van die geslagsdele en ander sensitiewe gebiede goed sal voel. Maar om direk na die gebied te gaan, kan die massering 'n bietjie rof en haastig maak. Ontdek die verwaarloosde liggaamsdele stadig, solank u maat gemaklik is (kommunikeer!) Om u massage meer sensueel en deeglik te maak. Moenie vergeet van:
- Pols
- Been buig
- Vingers en palms
- agterkant van die nek
- Oor
- Die agterkant van die knie
Stap 5. Gebruik die res van jou liggaam
Arms, elmboë, kneukels en selfs u olierige bors en bolyf kan 'n effektiewe manier wees om gespanne spiere te masseer en 'n intieme kontak met u maat te skep. Solank u maat regkom met liggaamskontak as deel van die massering, moet u voordeel trek uit wat u liggaam het om u maat goed te laat voel.
Soms is dit ook gewild om ander voorwerpe te gebruik om die masseringsproses te help. Masseringstokkies, of selfs die masseerbottel self, kan gebruik word om seer spiere om te rol en spanning te verminder as dit behoorlik gedoen word. Maar dit is 'n bietjie minder sensueel (en ook koud) as u eie hande, dus neem dit in ag, en dit is beter om op 'n eenvoudige manier te gaan
Stap 6. Gaan stadig
Massering is nie 'n vinnige voorspel vir seks nie. Laat die massage 'n rukkie duur, en neem tyd om u maat met 'n sensuele aanraking te behandel, want dit voel goed, nie omdat dit tot iets anders kan lei nie.
Dit is ook belangrik om afleidings tydens 'n sensuele massering te vermy. Massering is ver van sensueel as u terselfdertyd na 'n sportbyeenkoms kyk. Skakel die televisie af en vestig u aandag op die liggaam van u maat
Deel 3 van 3: Slaan die regte punt
Stap 1. Begin met die skouers en agterkant van die nek
Een van die beste plekke om te begin, is die skouers en nek, en druk saggies met u duim langs die kante van die servikale ruggraat. Hou in klein sirkels langs die agterkant van die nek beweeg en kyk hoe u maat reageer.
Die punt waar die nek en skouers mekaar ontmoet, is 'n gemaklike plek om aan te druk, met veral aandag aan die punt waar die skouerblaaie begin. Beweeg altyd langs die bene, nie oor hulle nie
Stap 2. Masseer albei kante van die ruggraat
As u oor u rug beweeg, voel die spiere langs die kante van u ruggraat goed wanneer u dit saggies masseer. Gebruik u duime in klein sirkelbewegings en in lengte -bewegings, met eweredige druk. Druk nie direk op die ruggraat nie, maar langs albei kante. Dit sal wonderlik voel.
Stap 3. Masseer die agterkant van die kalf
Gee aandag aan die kalwers, masseer die twee groot spiere agter die kalwers afsonderlik. Dit is die verskil tussen 'n wonderlike massering en 'n wonderlike massage. Druk ook u duime omhoog en langs die tendons agter die bobene om enige gebiede wat seer is, te masseer.
Stap 4. Moenie die voete vergeet nie
Dit voel wonderlik om jou duim langs die kurwe van jou voet te beweeg. Masseer elke toon, smeer 'n klein hoeveelheid olie en gebruik albei duime in klein sirkelbewegings langs die voetbal, die gebied aan die voet van die tone. Dit is beter om sterk druk te gebruik, anders voel u maat kielies.
As u altyd van kop tot tone masseer, probeer om 'n bietjie af te wissel. Begin by die voete en werk op
Stap 5. Voer die laaste beweging stadig uit
Sodra u die liggaam van u maat gemasseer het en baie olie toegedien het, doen u 'n lang, sirkelbeweging met u handpalms, baie stadig en keer terug na al die punte wat u pas gemasseer het. Dit is 'n baie aangename manier om 'n massage te beëindig. Dit is ook 'n goeie idee om u arms of kneukels te gebruik om die gevoel van die laaste massering van die gebied te verander.
Stap 6. Vra u maat vir leiding
Doen altyd wat goed is vir u maat. As u die voorkant van die liggaam of ander meer spesifieke areas wil masseer, praat eers daaroor en besluit saam. Goeie kommunikasie is die belangrikste deel van 'n massage.
