Om nee te sê, kan 'n moeilike ding wees. Miskien vra jou vriend hulp of 'n kollega vra dat jy in die namiddag sy skof moet neem. Hoe gaan jy selfgeldend wees sonder om skuldig te voel of, nog erger, skuldgevoel te voel omdat jy nie iets gedoen het nie? Moenie bekommerd wees nie! Hierdie artikel bevat 'n verskeidenheid wenke en truuks om u te help om selfgeldend te wees en u besluite in die toekoms te verdedig.
Stap
Metode 1 van 11: Sê eenvoudig "nee"
Stap 1. U hoef nie 'n ingewikkelde 'roete' te neem om iemand te verwerp nie
Trouens, kenners beveel aan om kort, warm en reguit verduidelikings te gebruik. As u 'n lang, deurlopende verduideliking gee waarom u nie iets kan doen nie, sal die aansoeker u aanhou om te "tjank" of te lok. Gee daarom 'n kort verduideliking of antwoord.
- U kan sê: "Jammer, ek was die dag besig" of "ek wou help, maar ek het 'n besige skedule."
- U kan ook sê: 'U kan nie. Ek het die afgelope naweek baie werk om te doen”of“Jammer, ek stel nie regtig belang nie.”
- Aanvanklik kan dit moeilik wees om 'nee' te sê, veral as u bang is om die persoon met wie u praat, te ontstel of te ontstel. Onthou egter dat u tyd net so waardevol is as hulle, en niemand is outomaties geregtig op u energie en vrye tyd nie.
Metode 2 van 11: Praat ferm
Stap 1. Jy kan selfgeldend wees sonder om onbeskof te wees
Kies vaste en duidelike woorde as u 'nee' sê, sodat die ander persoon nie 'n kans kry om te onderhandel nie. Met geluk sal die aansoeker 'opgee' en iemand anders soek.
As 'n kollega hulp vra, kan u sê: 'Jammer, ek kan u nie nou help nie. Ek sal u laat weet as ek later vrye tyd het”of“Ek het die afgelope drie dae twee skofte geneem en ek kan nie meer iemand se skof vat nie.”
Metode 3 van 11: Staan vas vir u besluit
Stap 1. Sommige mense kan eenvoudig nie 'n "nee" antwoord aanvaar nie
As u eerste weiering u punt nie duidelik maak nie, bly dan vas. Vertel hom dat u nie aan sy versoek kan voldoen nie en dat u nie van plan sal verander nie. Dit maak nie saak of u 'n bietjie "opdringerig" of selfversekerd is nie, veral as die aansoeker vasberade is. Onthou dat u nie verplig is om te help nie, en dat u nie 'n slegte persoon is nie, net omdat u iets weier of 'nee' sê.
As 'n verkoopspersoon u met 'n aanbod pla, kan u sê: 'Ek het u gesê ek stel nie belang nie' of 'ek verstaan dat u my steeds sal probeer oortuig, maar my gedagtes sal nie verander nie.'
Metode 4 van 11: Herinner die aansoeker daaraan dat u weiering nie persoonlik is nie
Stap 1. Net omdat u 'nee' sê, beteken nie dat u die aansoeker persoonlik verwerp nie
Verduidelik dat u tans nie tyd en energie het om aan sy versoek te voldoen nie. U kan ook hulp verleen of versoeke later aanvaar, afhangende van die situasie.
- As 'n vriend jou uitnooi vir 'n ete, kan jy sê: 'Ek wil saam met jou middagete eet, maar ek moet my huiswerk nou voltooi. Kan ons 'n ander tyd bespreek?"
- U kan ook sê: "Ek waardeer u uitnodiging, maar ek is nou baie besig."
Metode 5 van 11: Bel hom later terug as u senuweeagtig voel
Stap 1. Daar is geen verpligting of reël wat vereis dat u dadelik 'n antwoord moet gee nie
Gewoonlik kan u 'Laat my daaroor dink' (of iets dergeliks) sê om meer tyd te kry om na te dink. As u nie aan sy versoek wil voldoen nie, maar u het geen goeie rede nie, kan hierdie opsie 'n goeie keuse wees.
Dit is goed om iemand te vra om tyd te gee om na te dink, maar probeer nie uitstel nie. Stel die betrokke persoon binne 'n paar dae in kennis van u besluit
Metode 6 van 11: Dank die versoeker, in plaas daarvan om geïrriteerd te raak
Stap 1. Probeer om na die versoek of versoek van die positiewe kant te kyk
Hy kan u kontak omdat hy voel dat u 'n verantwoordelike en betroubare persoon is, wat beslis 'n kompliment is. In plaas daarvan om geïrriteerd of oorweldig te voel, moet u hom bedank dat hy aan u dink, selfs al het u hom nie self nie, of kan u hom nie help nie.
- As 'n vriend of kollega u byvoorbeeld vra om na 'n kroeg of kafee te gaan, kan u sê: 'Ek is bly dat u my genooi het, maar ek het baie werk om te doen' of 'Dankie dat u gebel het' Ek is nou besig. "Dit."
- As 'n liefdadigheidsverteenwoordiger bel, kan u sê: 'Dankie dat u my gekontak het. Eintlik wil ek help, maar my skedule is baie streng.”
Metode 7 van 11: Gee redes as 'n maklike oplossing
Stap 1. U tyd is net so waardevol as die tyd van die aansoeker
Moenie die rede as 'n "ontvlugting" beskou nie; die redes wat u gee, moet nie van die werklikheid afwyk nie. Selfs as u die aansoeker nie kan help nie, gee u werklike rede. Miskien het u 'n baie besige skedule of voel u net moeg. Wat ook al die rede is, stel die aansoeker vooraf en eerlik in kennis. Dit sal vir u makliker wees om 'nee' te sê as u redes het om die weiering te ondersteun.
As 'n vriend jou vra om hulle te help om nuwe meubels bymekaar te maak, kan jy sê: "Jammer, ek kan jou nie help nie. Ek moet die dag na die tandarts gaan”of“Ek eet hierdie middag saam met my suster. Ek kan u dus nie help nie.”
Metode 8 van 11: Bied 'n kompromie aan, in plaas van net te weier
Stap 1. Kompromie kan vir jou en die aansoeker 'n middel wees
As u hom regtig wil help, bied u aan om die helfte of 'n deel van sy 'taak' of versoek te aanvaar of te aanvaar. Met 'n bietjie onderhandeling kan u 'n middel vind wat beide partye bevoordeel.
U kan byvoorbeeld 'n ander tyd aan die aansoeker voorstel. U kan sê: "Ek sal die volgende twee weke besig wees, maar as u nie omgee om te wag nie, kan ek u daarna help."
Metode 9 van 11: Bied alternatiewe opsies om die aansoeker die nodige hulp te kry
Stap 1. Vind uit of iemand anders kan help
Dit is moontlik dat u nie die enigste persoon is wat die aansoeker kan help nie. Nadat u sy versoek afgewys het, bied of stel iemand anders voor wat hom op die oomblik kan help.
As u skedule te streng is en u nie 'n kollega kan help nie, kan u sê: 'Ek was baie besig vanmiddag, maar ek dink Kekeyi kan u help.'
Metode 10 van 11: Weerstaan die manipulerende taktiek van ander
Stap 1. Sommige mense probeer hul vrae of versoeke verpak, sodat u nie kan weier nie
Dit is baie irriterend, maar dit is nie die einde van die wêreld nie. Eenvoudige woorde soos “Jammer, ek stel nie belang nie” of “Nee. Dankie kan 'n beduidende impak hê op die verwerping of stop van die pogings van sulke figure.
Kom ons sê daar is iemand wat daarop aandring om donasies van u te vra en sê "Stel u belang om aan minderbevoorregte kinders te skenk, meneer/mevrou?". U kan byvoorbeeld sê: "Jammer, ek is nie lus om nou te skenk nie."
Metode 11 van 11: Oefen om "nee" te sê in 'n lae-risiko omgewing
Stap 1. Met verloop van tyd sal u makliker "nee" kan sê
Soek eenvoudige en maklike geleenthede om "nee" te sê in u daaglikse roetine. Miskien neem 'n kollega jou na 'n kafee, of 'n werknemer by 'n toebroodjieswinkel vra of jy tamaties by jou bestelling wil voeg. Klein, eenvoudige verwerpings kan help om selfvertroue op te bou as u probeer om "nee" te sê in groter of ernstiger gesprekke.
