Atleetvoet is 'n swaminfeksie wat gewoonlik tussen die tone begin en jeuk veroorsaak, 'n brandende sensasie, verdikking en afskilfering van die vel, verkleuring van die naels en selfs blase, en kan na die hande versprei as dit nie behandel word nie. Gelukkig is daar boererate wat die swam tydelik kan behandel. Appelasyn kan terselfdertyd ontsteking en pyn verlig, asook die swam wat atleetvoet veroorsaak, doodmaak.
Stap
Metode 1 van 3: Gebruik appelasyn slegs vir atleetvoet
Stap 1. Koop 'n 5% troebel appelasyn
Die bruin, troebel laag in die appelasynbottel word die 'moeder' genoem en is baie voordelig. Dit dui op appelasyn van hoë gehalte en bevat ekstra genesende voedingstowwe wat dit nog meer effektief sal maak.
Stap 2. Giet 2-4 koppies appelasyn in 'n groot bak
Jy moet genoeg appelasyn byvoeg om jou voete daarin te week. As u meer vloeistof benodig, oorweeg dit om warm water by te voeg. Maak seker dat die asyn nie meer as 1: 1 met water verdun word nie.
As jy nie appelasyn wil gebruik nie, kan jy ook wit asyn gebruik
Stap 3. Was u voete voordat u dit in die asynoplossing week
Was die voetsole met seep en water. Sodra u voete skoon is, droog dit met 'n handdoek of laat dit op hul eie droog word. As u handdoeke gebruik, moet u dit onmiddellik na gebruik was, sodat u nie die swam na ander dele van u liggaam versprei nie.
Stap 4. Week die besmette voet
Plaas die voetsole in 'n groot bak asynoplossing. Die suur in die asyn sal die swam doodmaak, asook die verdikte vellaag wat dit veroorsaak, versag en afskilfer. As u wil, kan u 'n waslap gebruik om die besmette gebied af te vee terwyl u dit in die asynoplossing week.
5% asyn moet nie te erg vir jou vel wees nie. As u vel egter voel of dit brand of 'n uitslag ontwikkel, moet u ophou om u voete te week en meer water by te voeg om die asynoplossing te verdun
Stap 5. Laat u voete vir 10-30 minute in die asynoplossing week
U moet hierdie behandeling 2-3 keer per dag vir 7 dae doen. Nadat die 7 dae van die behandeling voltooi is, moet u die voete nog 1-2 keer per dag week vir nog 3 dae. Na 10-30 minute, verwyder die voete uit die bak en droog dit droog.
Stap 6. Dien asyn direk toe op baie klein infeksies
As die besmette gebied baie klein is, kan u ook 'n watte of waslap in die asynoplossing doop en dit direk op die gebied toedien. Druk 'n watte teen die oppervlak van die sampioen en hou dit 'n paar minute, doop dit dan terug in die asynoplossing en herhaal. Doen hierdie behandeling 2 keer per dag vir 10-30 minute op 'n slag.
Stap 7. Dien bevogtiger toe nadat u u voete behandel het om die newe -effekte van asyn te verminder
Die suur in asyn kan erg op die vel wees. Oorweeg dus om 'n ligte bevogtiger aan te wend nadat u u voete geweek het.
Metode 2 van 3: Gebruik appelasyn met ander bestanddele
Stap 1. Maak oksimel, 'n kombinasie van heuning en asyn wat sedert antieke tye gebruik is
Daar is bewys dat rou en troebel heuning antifungale eienskappe het.
- Meng heuning en appelasyn 4: 1.
- Dien dit toe op die besmette gebied en laat dit vir 10-20 minute aan.
- Maak skoon en droog dan.
Stap 2. Gebruik afwisselend die appelasyn en waterstofperoksiedbad
Net soos appelasyn, is waterstofperoksied ook 'n effektiewe swamdoder. Waterstofperoksied is egter sterker as asyn, dus dit is nie geskik vir daaglikse week nie. Wissel dus af tussen appelasyn en 2% waterstofperoksied.
- Koop 3% waterstofperoksied.
- Verdun waterstofperoksied deur water in 'n verhouding van 2: 1 by te voeg.
- As u 'n brandende gevoel of 'n uitslag op u vel voel, verdun die waterstofperoksied weer deur meer water by te voeg.
- WAARSKUWING: moenie asyn en waterstofperoksied saam meng nie, of week u voete afwisselend in een dag in albei oplossings. As jy asyn en waterstofperoksied meng, kan dit 'n bytende reaksie veroorsaak wat jou voete brand en jou longe deur die rook beskadig.
Stap 3. Dien kolloïdale silwer toe nadat u u voete in appelasyn geweek het
Kolloïdale silwer (klein deeltjies gesuspendeer in vloeistof) teen 'n konsentrasie van 100 ppm (dele per miljoen) is 'n effektiewe antifungale en antibakteriese middel. Nadat u u voete in appelasyn geweek en gedroog het, dien 'n kolloïdale silwer oplossing op die gebied toe en laat dit op sy eie droog word.
WAARSKUWING: moenie kolloïdale silwer inneem nie. Hierdie oplossing het geen nut as dit ingesluk word nie en kan op die vel ophoop en 'n blougrys verkleuring veroorsaak
Metode 3 van 3: Voorkom dat atleet se voet terugval
Stap 1. Hou die besmette gebied droog en skoon
Hou die voete in asyn en sorg dat hulle droog en skoon is. Die swam wat die atleet se voet veroorsaak, hou van klam plekke, sodat nat voete die infeksie herhaal of selfs erger word.
- 'N Goeie manier om jou voete droog te hou, is om sokkies van natuurlike vesel te dra, of materiaal wat vog van jou voete af wegvoer. Verander jou sokkies as hulle nat word.
- Oorweeg dit om sandale of slippers in warm weer te dra.
- Dra badjasse, slippers of pantoffels om swembaddens, gimnasiums, hotelkamers en badkamers of kleedkamers.
Stap 2. Was u skoene
Skimmel is 'n oorlas en kan nie maklik verwyder word nie. Dit is moontlik dat die swam in skoene en handdoeke groei nadat die besmette voet met hierdie voorwerpe in aanraking gekom het. As gevolg hiervan moet u alle voorwerpe wat tydens u infeksie met u voete in aanraking gekom het, ontsmet. Spoel u skoene (insluitend die binnekant) af met water en laat dit in die son droog word. Sodra dit droog is, strooi 'n bietjie antifungale poeier in die skoene om seker te maak dat die vorm nie terugkom nie.
Stap 3. Vind die regte grootte skoene
Atleet se voet word meestal veroorsaak deur sweet op die voete en te stywe skoene. Moenie skoene koop wat te styf voel nie en verwag dat die grootte groter word. Om atleetvoet te voorkom, koop skoene wat breed en lank genoeg is.
Stap 4. Wissel verskillende skoene af
U skoene sal dus droog wees as dit gedra word.
Stap 5. Ontsmet u badkamer en bad
Soos hierbo beskryf, hou hierdie swamme van klam toestande. Tydens die atleetvoetinfeksie word 'n deel van die swam na die badkamer gedra as u stort. Hierdie swam kan u voete weer besmet as u weer die badkamer gebruik. U moet dus u badkamer en bad ontsmet. Trek handskoene aan en gebruik bleikmiddel of appelasyn om die badkamervloer te skrop. As jy klaar is, gooi die handskoene en spons wat jy gebruik het om skoon te maak in die asblik.
Wenke
Moenie handdoeke, sokkies, sandale en skoene met ander mense deel om seker te maak dat u nie ander mense met die swam besmet nie, of om die swam van iemand anders op te vang
Waarskuwing
- Week die voete slegs in die asynoplossing nadat u seker gemaak het dat daar geen oop sere in die omgewing is nie. Asyn laat die wond baie seer voel.
- Alhoewel dit al eeue lank gebruik word om atleetvoet te behandel, was daar geen eweknie-geëvalueerde studies van gehalte om die doeltreffendheid daarvan as 'n swamdoder te meet nie. Vir die beste resultate, oorweeg dit om 'n antifungale room of spuit te gebruik.
- Raadpleeg 'n dokter as u toestand na 2-4 weke asyn nie verbeter nie.
