U geniet dit om in die swembad te swem; skielik verskyn daar 'n jeukgevoel tussen u tone. Dit blyk dat humiditeit en kaal voete nie goed meng nie, gevolglik kry jy atleetvoet in die somer. Probeer die volgende stappe om vinnig van die vorm ontslae te raak. Terwyl u dit behandel, moet u stappe doen om te voorkom dat hierdie siekte verskyn en u voete in 'n goeie toestand te hou.
Stap
Metode 1 van 2: Behandel atleetvoet
Stap 1. Gebruik 'n anti-swam room of spuit
Aangesien dit 'n relatief algemene tipe siekte is, is daar baie antifungale medisyne wat sonder die toonbank beskikbaar is. Gaan onmiddellik na u plaaslike apteek of drogistery en koop 'n spuit of room wat spesifiek die irriterende swam doodmaak. Dien daagliks toe vir 3-6 weke, selfs nadat die simptome verdwyn het om 'n deeglike skoonmaak van die swam te verseker.
Stap 2. Maak gebruik van die bleikbad
'N Bietjie bleikmiddel, wat effektief genoeg is vir die meeste soorte swamme, sal vinnig van jou atleet se voet ontslae raak. Voeg 'n liter warm water met 'n eetlepel bleikmiddel in 'n bak en week jou voete vir tien minute. Wees versigtig as u meer as 'n eetlepel bleikmiddel wil byvoeg, want te veel kan skadelik wees in plaas van genesing. Maak hierdie metode 'n roetine in die nag totdat hierdie toestand vinnig verdwyn!
Stap 3. Week die voete met betadien
Soortgelyk aan die gebruik van 'n bleikbad, sal die swam wat jeuk en brand veroorsaak, deur die gebruik van betadien om u tone te week, doodmaak. Koop betadien by die naaste apteek en meng twee doppies vloeibare betadien met een liter warm water. Week jou voete elke 20 minute in die oplossing totdat die simptome verdwyn.
Stap 4. Gebruik die asynbad
Moenie bekommerd wees as u nie chemikalieë wil gebruik nie en nie na die apteek wil gaan nie! U kan tuis u eie voetbad maak met gewone asyn. Voeg een koppie gewone asyn of appelasyn by twee liter water en laat jou voete die voordele absorbeer. Doen dit elke dag vir 20-30 minute.
Stap 5. Gebruik 'n klein hoeveelheid swart tee
Looierzuur is een van die beste voordele van swart tee; Die kalmerende eienskappe daarvan is voordelig vir die bestryding van swamme en die genesing van hierdie siekte. Maak 6 swart teesakkies in een liter warm water. Week die voete in die tee -oplossing of wend 'n paar keer per dag aan met 'n watte.
Stap 6. Behandel die voete met kaneel
Of u nou 'n herfsgeur by die huis wil skep, benewens om van skimmel ontslae te raak, of as u geen ander bestanddele het om 'n voet te week nie, 'n kaneelweek is 'n ander natuurlike manier om vorm te vermoor. Week 4-5 kaneelstokkies in 'n liter warm water om 'n oplossing te kry. Laat u voete dan ontspan terwyl die kaneel die swam van die tone verwyder.
Stap 7. Maak gebruik van 'n knippie sout
Alhoewel dit nie so gemaklik is as kaneel of tee nie, is dit ook voordelig om jou voete in soutwater te week vir die behandeling van atleetvoet. Meng 1 teelepel tafelsout in 1 koppie warm water. Laat die sout oplos en week u voete vir 10-15 minute in hierdie oplossing.
Stap 8. Bestrooi die bene met mielieblom
Hierdie poeier verrig wondere om vog te absorbeer. Sprinkel mielieblom op jou voete en tussen jou tone om die oortollige vog wat die swam hou, te absorbeer. Hierdie proses kan voortgesit word, selfs nadat die simptome verdwyn het om die voete gesond, droog en swamvry te hou.
Stap 9. Maak 'n pasta knoffel
Ondanks sy sterk aroma en smaak, maak die knoffel se antibakteriese en antifungale eienskappe dit 'n uitstekende keuse om die voete van irriterende atleetvoet skoon te maak. Kap 1-2 knoffelhuisies en meng met 'n teelepel olyfolie tot 'n pasta (jy kan meer knoffel of minder olyfolie byvoeg as jou pasta nie dik genoeg is nie). Dien die pasta 15-20 minute op die aangetaste gebied en langs die rande van die toonnaels toe. As dit klaar is, spoel die pasta met warm water af en droog u voete heeltemal.
Stap 10. Voeg 'n bietjie suurlemoensap by
Die suurinhoud in suurlemoen maak nie net bakterieë en swamme aan die voete dood nie, maar die soet sitrusgeur laat jou tone vars en skoon ruik. Meng suurlemoensap met 60 ml water. Dien hierdie oplossing verskeie kere per dag met 'n watte op die aangetaste gebied toe.
Stap 11. Eet jogurt
Die lewende kulture in jogurt is nie net voordelig vir die spysvertering nie, maar ook vir die behandeling van atleetvoet! Soek jogurt wat lewende kulture bevat, spesifiek acidophilus -bakterieë. Eet hierdie bakterie-gevulde jogurt minstens een keer per dag vir die beste resultate.
Metode 2 van 2: Voorkoming van atleetvoet
Stap 1. Gaan voort met die behandeling
Sampioene het 'n slegte gewoonte om langtermyn by ons liggame te bly nadat hulle op die vel verskyn het. Gaan die gekose behandelingsmetode vir 'n totaal van 3-6 weke voort, selfs nadat alle eksterne tekens van die siekte verdwyn het. Dit sal verseker dat die swam u liggaam heeltemal verlaat het en 'n terugslag van die velsiekte voorkom.
Stap 2. Laat u voete vrylik asemhaal
Maar nie te veel nie. Die hoeveelheid blootstelling wat die voete benodig, benodig die regte balans, te veel sal die swam terugbring. Blootstelling aan te min veroorsaak vog omdat gevolglik atleetvoet weer kan verskyn. Probeer om sandale en skoene te dra wat jou voete laat asemhaal, maar vermy kaalvoet. As u in klam gebiede loop (soos in die swembad of in die badkamer), moet u slippers of ander skoene dra wat verhoed dat u voete die vloer raak.
Stap 3. Raak ontslae van kieme op skoene
Die skoene wat u dra as u atleet se voet het, sal noodwendig besmet raak met vorm. Koop 'n antifungale poeier wat hierdie probleem kan oplos, en strooi dit elke week op u skoene.
Stap 4. Hou u voete te alle tye droog
Swam floreer in vogtige gebiede, wat sweetvoete 'n uitstekende habitat maak. Hou u voete droog, gebruik 'n handdoek om oortollige vog tussen u tone en sole te absorbeer na stort, sweet of swem. Doen dit gereeld om 'n onherbergsame omgewing te skep vir die swam wat atleetvoet veroorsaak.
Stap 5. Trek katoenen sokkies aan
Sokkies wat vog behou, moet vermy word as u 'n voet van Athelete het. Dra katoenen sokkies wat u voete laat asemhaal, wat maklik wasbaar is en maklik met bleikmiddel skoongemaak kan word. Was ook sokkies gereeld en dra 'n paar sokkies vir eenmalige gebruik.
Stap 6. Maak die badkamer skoon
U het u skoene, sokkies skoongemaak, en die enigste plek wat oorbly en verantwoordelik is vir vormgroei, is die badkamer. Maak u badkamervloer elke week skoon met bleikmiddel. Elke spons of kwas wat u gebruik om u voete in die stort skoon te maak, moet weggegooi en vervang of behoorlik ontsmet word.
Stap 7. Vermy die deel van persoonlike toerusting met ander
Alles wat in aanraking kom met muwwe of sweet voete, moet vermy word, tensy u eie. Gebruik u eie handdoeke, skoene en sokkies, vermy om ander se dinge te leen.
Wenke
- As u u voete krap, was u hande onmiddellik met seep en water.
- Vermy pluk op 'n droë, skilferige vel wat deur atleetvoet veroorsaak word, aangesien dit die siekte kan vererger en die swam kan versprei.
- Raadpleeg 'n dokter. Dit is verstandig om mediese advies in te win.
Waarskuwing
- Atleetvoet is 'n aansteeklike siekte.
- As die swam nie verdwyn of vinnig erger word nie, soek onmiddellik mediese hulp.
