4 maniere om 'n beter lewe te lei

2024 Outeur: Jason Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 10:50

In hierdie moderne tyd is ons dikwels te besig met werk, skool of rekeninge. Ons het nooit tyd vir onsself nie, en as ons vrye tyd het, hoef ons net TV te kyk, te dagdroom of die huis skoon te maak. Ons leef net een keer, daarom moet ons die buitewêreld in, werklik begin lewe en dinge doen wat ons heel laat voel.

Stap

Metode 1 van 4: uitvind wat u gelukkig maak

Stap 1. Sorg vir die verhoudings in u lewe

Dit is maklik om die teenwoordigheid van die mense wat u liefhet te onderskat en nie te waardeer nie. Ja, vriende en familie help ons deur die moeilike tye, maar hulle is ook daar in die goeie tye - die probleem is dat ons dit nie altyd besef nie. Wys hulle dat jy omgee.

Bring blomme vir jou ma vir haar verjaardag. As u 'n motor is en die motor van u vriend onklaar raak, probeer om u hulp te bied. Klein gebare van liefde soos hierdie kan die naaste aan jou baie spesiaal laat voel.
As u in konflik is met u geliefdes, probeer dit mooi hanteer. Net opgee en wegstap is nie die pad na geluk nie! Soms kan dit so eenvoudig wees as die aanvaarding van idees of opinies wat van u s'n verskil. Jou geliefde sal heel waarskynlik besef dat dit nie vir jou maklik is om dit te aanvaar nie, en dat jy jouself meer sal waardeer.

Stap 2. Neem aksie

Moenie net dink aan wat u met u lewe wil doen nie. Staan op en doen dit! U het 'n verantwoordelikheid om dinge in u lewe werklik te maak, nie die van iemand anders nie. Baie mense is spyt aan die einde van hul lewens omdat hulle nie durf optree nie. Moenie toelaat dat u een van hulle is nie! Die sleutel is aksie.

Moet egter nie meer vat as wat u kan bekostig nie. Miskien moet u halfpad teruggaan. Net stadig. Konsekwente klein stappe is hoe u groot doelwitte in die lewe kan bereik

Stap 3. Fokus op die gebiede waaroor u nie omgee nie

Hou u van 'n skoon en netjiese omgewing, maar u eie kamer is 'n gemors? Begin dus met die skep van 'n pragtige omgewing vir u, en nooi dan u vriende uit wanneer u klaar is! Het u kunsonderwyser op skool kommentaar gelewer op u pragtige kuns? Maar u het ongelukkig nie meer werk na die gradeplegtigheid opgelewer nie, alhoewel u dit dalk wil doen. Koop nou verf en kwaste, en begin verf wat in u kop is!

Stap 4. Verdeel u tyd goed

Maak elke dag 'n lys van die drie belangrikste werksgeleenthede wat u vir die week moet voltooi. Maak dan nog 'n lys van kleiner, minder belangrike take wat, as u dit nie doen nie, die volgende keer vir u moeilik kan wees. Byvoorbeeld, 'n kort brief skryf, 'n e -pos beantwoord, 'n oproep maak, 'n verslag voltooi, ens. Laat 'n rukkie aan die einde van die dag om dit alles tegelyk te voltooi (sê 16:30). Nadat u die lys gemaak het, begin u die dag met u PPP werk, en as die tyd aanbreek, werk u aan die kleiner take.

Kyk aan die einde van die dag wat u nog moet doen. Gee hierdie klein werkies die volgende dag aan die lys, en bly fokus op u PPP.
Hierdie metode verseker dat die meeste van u tyd nie vermors word aan take wat nie so belangrik is as die prioriteite in u lewe nie.
Soos alles nuuts, neem hierdie metode tyd om te vervolmaak, maar hou daarby. Uiteindelik word u 'n meester in die bestuur van u eie tyd, in plaas daarvan dat u u tyd laat regeer.

Metode 2 van 4: Leer nuwe vaardighede en stokperdjies

Stap 1. Neem 'n nuwe fiksheidsuitdaging aan

Oorweeg dit om 'n fiksheidsplan van 30 dae te volg (fiksheidsuitdaging van 30 dae). Dit is 'n uitstekende manier om u gewone oefenroetine aan te vul. Die meeste fiksheidsplanne neem slegs 20 tot 30 minute per dag om te voltooi, maar u sal steeds meer aktief wees as gewoonlik. Die rede waarom 'n fiksheidsplan van 30 dae gewoonlik goeie resultate lewer, is omdat dit die 5 SMART-beginsels volg, wat spesifiek, meetbaar, haalbaar, relevant en tydsgebonde (spesifiek, meetbaar, haalbaar, relevant en tydsgebonde) beteken.

Probeer 'n planke -uitdaging, kettlebell -swaai of push -up. U kan self kies op grond van watter deel van die liggaam u die meeste wil oefen. Onthou egter dat 'n fiksheidsplan van 30 dae nie u normale roetine kan vervang nie. In teorie behoort u steeds te doen wat u gereeld doen. U kan aanvanklik seer wees, maar dan sal u nie meer probleme ondervind om hierdie twee roetines te volg nie. Boonop sal u liggaam baie fikser wees.
Die volgende is 'n voorbeeld van hoe u die SMART -beginsel met 'n kettlebell kan toepas:
Spesifiek - ek gaan 'n fiksheidsplan van 30 dae doen met 'n kettlebell.
Meetbaar - ek doen 500 swaaie meer as 20 keer in 30 dae om die doelwit van 'n totaal van 10 000 swaaie te bereik.
Haalbaar - ek sal my doel bereik deur dit in 5 rondes te verdeel, elk met stelle van 10, 15, 25 en 50 herhalings.
Relevant - ek wil my middelste deel versterk, en dit is een van die beste maniere om dit te doen.
Tydsgebonde-die enigste doelwit is om 10 000 skommelinge binne 30 dae te bereik.
Oorweeg opleiding vir 'n klein wedloop of soortgelyke geleentheid. Dit het 'n gewilde vorm van oefening geword met te veel voordele om op te noem. Deur aan te meld vir sulke geleenthede, kan u help om in vorm te bly, u mededingende aard te toets, u dissipline op te lei en u die geleentheid te bied om baie mense te ontmoet. As u nog nooit 'n wedloop soos hierdie deelgeneem het nie, wil u dalk 'n kort wedloop probeer of aan 'n padbyeenkoms deelneem. Soek 'n wedloop soos hierdie, oefen dan elke dag of elke tweede dag vir 30 dae en neem deel aan die wedloop.

Stap 2. Vrywilliger vir 'n betekenisvolle organisasie

Vrywilligerswerk kan u nuwe vaardighede gee, sowel as die praktyk van die vaardighede wat u reeds het. Dit is ook 'n wonderlike geleentheid om nuwe mense te ontmoet. U sal deelneem aan betekenisvolle aktiwiteite saam met mense wat dieselfde bekommernisse as u het. Meer as dit, kan u help om verandering in u belangstellingsgebied teweeg te bring.

Oorweeg om met kinders te werk. Daar is baie velde waarop u kan duik. U kan deelneem aan jeuggroepe, 'n mentor word, uithelp in jeuggevangenisse of in Boy Scouts werk. Dit kan 'n goeie stap wees as u van plan is om onderwyser te word of in 'n jeuggerigte veld te werk.
Neem die tyd om te help by u plaaslike dierebeskutting. As u tevredenheid en vreugde wil voel, doen dit. Jy sal baie bly wees om te sien hoe 'n maer hondjie na jou kyk as jy vir hom kos bring. U kan ook werk vir geldinsameling-'n broodnodige gebied om diere te red, of as 'n veeartsassistent op te lei, of in die veld te werk om verdwaalde honde en katte op te tel. Aangesien die voordele eindeloos is, is die opsies eindeloos.

Stap 3. Wees kreatief in u kombuis

U vriende en familie sal beslis opgewonde wees oor u nuwe stokperdjie. U kan lekker konfyt, vars piekels maak of 'n kolwyntjie -spesialis word. As u die resep onder die knie het, kan u aan 'n kookkompetisie deelneem of aan 'n kosfees in u omgewing deelneem.

U kan ook 'n kothuisbedryf skep. Byvoorbeeld, in Amerika het tuisbrou 'n gewilde stokperdjie geword. Hulle kan 'n bier, selfs 'n goeie een, maak vir 'n fraksie van die prys van 'n kommersiële bier. In Amerika het tuisbrouery baie gevorder sedert dit die eerste keer in 1979 gewettig is. ('N Huishouding van een persoon kan 100 liter per jaar produseer, terwyl 'n gesin 200 liter kan produseer). Deur die jare is die tegniek om bier tuis te brou, vervolmaak, en die verskeidenheid toerusting en bestanddele wat beskikbaar is, het uitstekende resultate opgelewer. Vandag is die kuns van tuisbrou baie gesofistikeerd.
Om 'n produksie in u eie huis te begin, kan 'n uitstekende geleentheid wees om na willekeur te eksperimenteer.
Om te leer watter vervaardigingstegniek u wil hê, kan u boeke hieroor soek of op die internet kyk. Elke gids beskryf 'n ander prosedure, maar die meeste resepte lewer gewoonlik ewe goeie resultate.
Vandag is dit nie so moeilik om materiaal en gereedskap te vind om enigiets te maak nie. Trouens, daar kan selfs 'n winkel wees wat spesialiseer in die verskaffing van die nodige gereedskap naby u woonplek. Anders kan u alles per pos kry.

Stap 4. Lees meer oor u stamboom

Hierdie interessante onderwerp word genealogie genoem. Daar is baie genealogiekursusse wat u aanlyn kan probeer, wat u sal leer hoe u u (of iemand anders) se familiegeskiedenis kan ondersoek. Dit kan 'n rukkie neem om dit reg te kry, maar as dit klaar is, kan dit 'n waardevolle herinnering vir u gesin wees. Dit kan ook 'n unieke geskenk vir u familielede wees. U kan op enige manier navorsing doen, daar is geen beperking nie!

Onthou dat u aandag moet gee aan detail en soos 'n speurder moet optree om deeglike en akkurate genealogiese navorsing te kan doen.
Begin skryf wat u reeds van u gesin weet. Begin by uself en voer dan soveel moontlik inligting in. Hou belangrike verhale en inligting oor u gesin deur 'n geslagsboom van geslag vir geslag te skep. Teken u trou- en sterfdatums, name, geboortedatums en enige ander feite wat u ken aan.

Metode 3 van 4: Konfronteer geleenthede en die mense wat u ontmoet

Stap 1. Neem risiko's

Geen suksesvolle persoon bereik die top sonder om hul tekortkominge en mislukkings die hoof te bied nie. Winston Churchill het nie klasgegaan toe hy in die vyfde klas was nie. Oprah Winfrey was eenkeer nie dun genoeg geag om op televisie te verskyn nie. Colombia Pictures dink nie Marilyn Monroe is mooi genoeg nie, en Walt Disney het net nie genoeg verbeelding nie! Tog sit nie een van hulle net stil en frons in die lig van hierdie tekortkominge nie. Hulle hou aan om hul drome waar te maak, en u ook!

Stap 2. Leer nuwe mense ken

Sluit aan by groepe wat u belangstellings deel, soos skaak of vegetarisme. As u iemand vind wat u beter wil leer ken, vra u terloops oor iets wat verband hou met u huidige situasie. Is hierdie kaas byvoorbeeld vir vegetariërs? Vrywilligerswerk is ook 'n goeie manier om nuwe mense te ontmoet. Dit gee u 'n kans om uit u normale roetine te kom, en buitendien kan u help om ander goed te laat voel.

Stap 3. Leer om onsekerheid en verwerping te verdra

Om watter rede ook al, iemand wil jou dalk nie ken nie, en jy sal nooit weet hoekom nie. Moenie dit ter harte neem nie, want hulle weet in elk geval nie wie u is nie. Dit kan wees dat hulle van 'n sekere godsdiens of etnisiteit is wat geleer word om slegs vriende te maak met mense uit hul gemeenskap.

Stap 4. Probeer dinge wat jy nie verstaan nie, selfs al moet jy misluk

Mislukking is nie 'n probleem nie. Mislukking is 'n manier om te leer wat gedoen kan word en wat nie. Of dit nou 'n inspirasie, 'n blinde afspraak of 'n skielike loopbaangeleentheid is, probeer dit en beskou dit as 'n geleentheid vir groei. Te veel mense leef in vrees, en weet nooit hoe groot hulle is nie!

Die meeste mense het te veel menings. Oorweeg wat hulle te sê het, maar u hoef nie altyd hul mening oor u te vertrou nie. Wat hulle sê, is dikwels net 'n projeksie van hul eie vrees!
Baie mense gee nie om om onsigbaar te wees nie en gaan nie teenoor ander mense se opinies of iets nie. Tog is dit in hulle harte mense wat positiewe verandering verwag. Moenie in die skare verdwaal nie. Wees jouself, solank jy nie ander of jouself benadeel nie.
Die belangrikste ding is dat jy probeer het. Dit verg baie moed om uit u gemaksone te kom, so gee jouself 'n bietjie eer! Daar is baie mense op hierdie planeet. Uiteindelik kan u beslis u eie groep vind.

Metode 4 van 4: Stap na goedkoop interessante plekke

Stap 1. Sit twee weke opsy om 'n ontwikkelende land, soos Thailand, Viëtnam of Laos, te besoek vir slegs ongeveer IDR 7,000,000,00 of minder

Alhoewel daar baie bekende duur toeristebestemmings ter wêreld is, kan u hierdie drie lande nog besoek, selfs al is u geld beperk. U kan een van hulle vir twee weke besoek vir slegs sewe miljoen rupiah, sonder die vliegtuigkaartjie. Met hierdie bedrag kan u reeds verblyf, drank en kos, vervoer en ander uitgawes kry terwyl u daar is.

Thailand word om goeie redes 'n gewilde toeristebestemming. Daar vind u goedkoop eet- en verblyfplekke, goedkoop trein- en buskoste, pragtige strande en berge en die moderne metropool Bangkok. Dit alles maak Bangkok die perfekte reisbestemming vir diegene wat goedkoop wil reis.
Viëtnam is 'n ander toeristebestemming wat u met beperkte geld kan geniet. Vietnam is 'n baie mooi land met baie interessante dinge om van te geniet. Die verblyf is goedkoop, maar steeds gerieflik en skoon, die kos is een van die beste en goedkoopste ter wêreld, en as u met die bus reis, kan u baie bespaar.
As 'n rugsakbestemming het Laos se gewildheid die afgelope paar jaar die hoogte ingeskiet, maar die besoekskoste is steeds bekostigbaar. Hierdie pragtige land is bekend vir sy ontspanne leefstyl en asemrowende natuurskoon.

Stap 2. Hou op met jou werk en gaan stap

Vra jouself af, hou jy van wat jy doen? As die antwoord nie 'n harde en passievolle JA is nie, is dit miskien tyd dat u iets anders doen! Verkoop eers alles wat u nie regtig nodig het nie. Tweedens, spaar soveel as minstens 'n maand of twee van u salaris. En derdens kan u vrywillig wees, 'n taal leer wat u aanlyn praat of 'n regte skool in 'n ontwikkelende land leer.

Glo dit of nie, daar is baie ondernemings, mense of organisasies sonder winsbejag wat allerhande hulp nodig het in die ontwikkelende wêreld. U kan vrywillig administrasie doen by 'n Tibetaanse skool in Indië, of op 'n koffieplantasie in Honduras, of op 'n perdeplaas in Mexiko. Alles is aan jou.
Daar is verskeie groot webwerwe wat gereeld advertensies vertoon vir individue, maatskappye of nie -regeringsorganisasies wat op soek is na vrywilligers. Alhoewel dit nie betaal word nie, kan u gewoonlik gratis akkommodasie kry. U hoef net elke maand daar uit te gaan en geld vir lewenskoste te voorsien.
U kan ook Engels of enige ander taal waarin u vlot is, aanlyn of by 'n regte skool in die buiteland onderrig. As u aanlyn klasgee, kan u as vryskut werk of deur 'n spesifieke onderneming werk. As u kies om deur 'n onderneming te werk, benodig u moontlik 'n 'Engels as 'n vreemde taal' (EFL) -sertifikaat wat u kan kry met goedkoop en kort kursusse. Daar is ook baie skole wat gereeld via die internet tutors soek, hetsy beginners of ervare; baie van hulle vra 'n EFL -sertifikaat, maar sommige nie. Die meeste bied voldoende huisvesting en salaris. Die belangrikste kriteria vir die onderrig van Engels as vreemde taal is geduld, kreatiwiteit, organisatoriese vaardighede en vlotheid in Engels.

Stap 3. Lees blogs oor reis

Die meeste reisblogskrywers word nie betaal om te skryf nie, sodat u 'n persoonlike en eerlike beeld kan kry van die lande wat u wil besoek. As u geld beperk is, moet u reisblogs soos hierdie prioritiseer. Benewens eerlike beskrywings, bied baie daarvan ook gedetailleerde pryse van items.

Stap 4. Kyk na forums oor reis

Baie van die reisigers wat verhale op webwerwe vertel, is diegene wat pas teruggekeer het van u droombestemming, en hulle wil u opreg help, hoewel u ook versigtig moet wees wat hulle sê. Dit is normaal dat mense herinneringe uitfilter, veral onaangename.