Baie van ons geniet dit om te skinder en dit is seer as iemand negatiewe dinge oor jou sê. Om uit te vind of 'n vriend of kollega oor jou skinder, let op wat hulle sê en wat hulle doen. In hierdie artikel word verduidelik hoe om met skinderpraatjies om te gaan en te keer dat gerugte versprei word, sodat 'n gesonde en lonende verhouding op die werk of op skool gevestig kan word.
Stap
Metode 1 van 3: Gee aandag aan sy toespraak
Stap 1. Let op of hy 'n opregte kompliment gee
Luister aandagtig as hy met jou praat. Mense wat skinder, koester gewoonlik woede of teleurstelling oor die persoon oor wie daar geskinder word. Hierdie emosies kan gesien word wanneer hy met u omgaan, byvoorbeeld in die vorm van negatiewe woorde wat aanstootlik of onopreg is.
- Selfs al ontken hy wat hy sê deur te sê: "Ek maak net 'n grap," kan dit nog steeds moeilik wees om sy woede te verberg.
- 'N Voorbeeld van 'n onopregte kompliment: "Baie geluk, ja, ek het gehoor dat u tot 'n universiteit toegelaat is. Dit lyk na 'n groot prestasie … vir 'n gegradueerde in die openbare skool."
Stap 2. Let op of hy ontduik as u dit vra
Mense wat skinder, wil gewoonlik nie eerlik wees oor hul gevoelens nie. Vind uit of hy iets vir jou wegsteek deur een of twee vrae te vra. As hy weier om te antwoord of oneerlik lyk, het hy moontlik sy teleurstelling met iemand anders gedeel.
Byvoorbeeld: as u vermoed dat 'n kollega teleurgesteld is oor u prestasie in die span, vra hom: 'Is u ontevrede met die werk van ons span?' As hy dit vermy of weier om die kwessie te bespreek, het hy moontlik reeds sy gevoelens met iemand anders gedeel
Stap 3. Vertel 'n goeie vriend en vra of hy gerugte oor jou gehoor het
Gaan na 'n betroubare vriend om te vra of hulle weet wie oor jou skinder. Maak seker dat u nie sy naam noem tydens die konfrontasie met die skinder nie. Verduidelik dat u net wil weet waarom daar oor u geskinder word omdat sy optrede so seer was.
- Byvoorbeeld: sê vir 'n vriendin: "Dit lyk asof Lisa oor my skinder. Het jy die gerugte gehoor? Ek sou Lisa nie vertel as jy die inligting gegee het nie. Ek wonder hoekom sy kwaad is vir my."
- Moet nooit die vertroue van 'n vriend verbreek wat aan die lig gebring het wie regtig oor jou skinder nie. Miskien sal jou vriend by die skinder en vyandigheid aansluit om jou te ondersteun.
Stap 4. Gee aandag aan hoe skinderpraatjies oor ander mense praat
Mense wat skinder as hulle met jou praat, skinder gewoonlik oor jou as hulle met ander mense praat. As jy vriende het wat so optree, is dit 'n goeie idee om afstand te hou van hulle, sodat jy nie die onderwerp van skinder word nie. As hulle oor ander mense begin praat, herinner hulle hulle daaraan om nie voort te gaan nie.
Sê vir hulle: "Ek wil nie skinder oor ander mense nie. Dit is nie goed nie. Ons wil ook nie oor hulle geskinder word nie, of hoe?"
Metode 2 van 3: Waarneming van sy optrede
Stap 1. Let op of 'n groep mense skielik stop as jy nader
Kyk na 'n groep mense wat asof hulle geskok na mekaar staar, en die gesprek stop onmiddellik as jy aankom. Hulle vermy ook u blik. Mense wat graag skinder, is baie bang vir 'n konfrontasie met die persoon oor wie hulle skinder omdat hulle bang is dat hul gevoelens blootgestel sal word. Dit lyk ongemaklik as u per ongeluk hul gesprek onderbreek as hulle oor u praat.
Stap 2. Let op of sekere mense hul houding verander wanneer hulle jou ontmoet
Mense wat oor jou skinder, vind dit gewoonlik moeilik om hul negatiewe gevoelens weg te steek. Hy hoop dat gesagsmense (soos onderwysers of meerderes) negatiewe gedagtes oor jou deel. As hulle jou skielik anders behandel, kan hulle beïnvloed word deur iemand wat al gerugte oor jou versprei het.
Byvoorbeeld: as u baas u gewone werk sonder kennisgewing aan iemand anders oordra, moet u u baas vra oor die rede vir die verandering
Stap 3. Let op of hy vermy om met u te kommunikeer
Gee aandag aan of hy optree asof hy ontwykend wil wees wanneer hy u ontmoet, soos om nie oogkontak te wil hê nie, die kamer te verlaat as u binnekom, of te maak asof hy u nie sien nie. Let ook op of hy die geluid van elektroniese toestelle wat lui, vinnig afskakel. Mense wat skielik die selfoon lui, word gewoonlik net 'n sms gestuur of gebel deur 'n vriend wat wil kla. Hy doen dit omdat hy skuldig voel omdat hy oor jou skinder of 'n sein wil gee dat hy kwaad is.
As u seker wil wees, gebruik die vermydingsteorie. As dit lyk asof iemand met vriende oor jou skinder, loop dan en gaan sit. As hy dadelik opstaan en die kamer verlaat, is u vermoede moontlik korrek. Hierdie houding is ook 'n manier om die boodskap oor te dra dat jy nie geboelie kan word nie
Stap 4. Gee aandag aan die vriende wat gereeld saam met hom kuier
Iemand wat vriende is met mense wat jou vermy, sal gewoonlik dieselfde optree. As dit lyk asof u vriende gereeld gesels met mense wat teenoor u bedoel is, skinder hulle moontlik oor u of wil u seermaak.
Stap 5. Let op of dit die skerm van die telefoon dek
As jou beste vriend dit doen as jy hulle nader, kan dit wees omdat hulle geïrriteerd is dat jy uitvind met wie hulle kommunikeer of bang is dat hulle sal agterkom dat hulle julle sleg bedoel. Om die telefoonskerm te bedek, kan 'n teken wees dat hy oor jou skinder.
Metode 3 van 3: Omgaan met mense wat oor jou skinder
Stap 1. Ignoreer die problematiese gedrag
Dikwels tree 'n persoon sleg op (bv. Skinder graag) as gevolg van 'n angsversteuring. As mense wat jy ken oor jou skinder, is dit meer as gevolg van hul karakter as jy. Wees taktvol en ignoreer hierdie persoon. Moenie sy gedrag beloon deur aandag te skenk nie.
Om gewaardeerd te voel, kuier saam met vriende en familielede wat jou ondersteun en liefhet
Stap 2. Moenie bang wees nie
Skuldgevoelens nadat jy iets gedoen het of bekommerd was oor die feit dat jy nie iemand goed ken nie, laat jou dink oor dinge wat nie noodwendig waar is nie. Moenie moedeloos word deur skinderpraatjies voor te stel nie, solank u u bekommernisse nie kan bevestig nie. As jy bang is, haal diep asem of stap om jou gedagtes te kalmeer.
Stap 3. Evalueer u eie gedrag
As u skuldig voel, doen 'n bietjie introspeksie om uit te vind wat u gedrag moet regstel. As u per ongeluk 'n vriend se gevoelens seermaak of opsetlik negatief is, sal die ander persoon oor u skinder as hy of sy verkeerd voel. As u niks verkeerd gedoen het nie, dink daaraan of u uself verander het. Ander mense kan oor jou skinder, al verdien jy nie die behandeling nie.
Stap 4. Ontmoet die persoon wat skinder en vra hom om op te tree
As u nie doen wat gerugte het nie, laat hom dan een-tot-een praat om sy gedrag te stop. Sê eerlik wat u wil sonder om onbeskof te wees, selfs al is dit moeilik om te aanvaar. Herinner hulle daaraan om ander soveel te respekteer as wat hulle respekteer wil word om vriendskappe of goeie werksverhoudings op te bou.
Byvoorbeeld: "Ek vermoed dat iemand gerugte oor my versprei. Dit is regtig verregaande. As u 'n probleem met my het, kan ons 'n goeie gesprek hê. Hoe werk ons saam en respekteer mekaar. Ons dink aan die beste oplossing vir hierdie probleem."
Stap 5. Vertel u baas as dit aanhou
As hy aanhou om u te boelie of te belaster deur te skinder, is dit 'n goeie idee om 'n formele klag teen hom in te dien, byvoorbeeld by die personeelafdeling by die werk of 'n berader by die skool. Moenie huiwer om hulp te soek as u dit nie self kan regkry nie.
