Die vermoë om swakhede te oorkom, is 'n belangrike aspek wat u help om sukses te behaal, byvoorbeeld om gesonde verhoudings te bou, 'n beter werk te kry of om net gewig te verloor. Begin deur die aspekte van die lewe te bepaal wat verbeter moet word, verander die paradigma oor swakhede en probeer om swakhede te oorkom deur die volgende stappe te doen.
Stap
Metode 1 van 3: Identifiseer swakhede
Stap 1. Skryf 'n onaangename lewenservaring neer
In u daaglikse lewe gebeur daar dinge wat u wil en wat u nie wil hê nie. Om u swakhede uit te vind, skryf die mislukkings of teleurstellings wat u ondervind het neer. Maak 'n lys deur te let op lewenservarings wat nie soos verwag is nie.
Byvoorbeeld, as u 'n paar maande herhaaldelik versuim om 'n verhouding te onderhou, teken hierdie ervaring op u lys aan
Stap 2. Vind uit hoekom jy dieselfde ding keer op keer ervaar
Swakheid kan bepaal word as herhaalde ervarings deur dieselfde ding veroorsaak word. As u eers u swakhede ken, kan u bepaal hoe u dit kan oorkom. Die kans om in die toekoms 'n beter lewe te lei, sal selfs groter wees as die swakhede oorkom is.
Byvoorbeeld, as u swak interaksie met familielede en kollegas het, het u moontlik 'n swak kommunikasie
Stap 3. Vra vir terugvoer
Om terugvoer te vra van mense wat u vertrou, is 'n goeie manier om u swakhede uit te vind, omdat u dit moontlik nie self ken nie. Vra jou baas, maat of ander mense wat jou goed ken.
Moenie verdedigend raak as ander mense terugvoer gee nie. Dankie dat hy bereid is om eerlike terugvoer te gee sodat hy oop kan bly vir u
Stap 4. Bepaal die dinge wat in u lewe moet verander
As sekere aspekte van u lewe onbevredigend voel, is een van die redes dat u die gevoel het dat u dit nie goed ken of nie goed kan leef nie. Probeer vasstel of daar 'n verband is tussen hierdie swakhede en die veranderinge wat u wil aanbring. U vind moontlik dat die verandering wat u verlang, spruit uit 'n onvermoë om sekere dinge te doen.
U wil byvoorbeeld 'n skoner huis en 'n netjieser kantoor hê, maar daar kan probleme ontstaan omdat u nie u huis en kantoor netjies kan hou nie. Die erkenning van swakhede is die eerste stap om dit te oorkom
Metode 2 van 3: Herdefiniëring van swakhede
Stap 1. Vra die voordele van swakheid vir u
U gedagtes skep swakheid, nie sonder doel nie, naamlik om u op een of ander manier te beskerm of te help. Hoe gouer u dit agterkom, hoe gouer sal u weet hoe om die probleem positief aan te spreek en u te bevry van die swakheid om nie meer nodig te wees nie.
- Swakheid maak dit byvoorbeeld moeilik vir u om interaksie te hê met mense wat u nie ken nie. Dit kan spruit uit die leerstelling dat mense wat u nie ken nie, slegte mense is en dat u uself moet beskerm deur van hulle af weg te bly.
- Onthou dat almal foute het. In plaas daarvan om te dink dat u ongeskool is of nie 'n spesifieke onderwerp verstaan nie, fokus u op u sterk punte. U verstaan byvoorbeeld miskien nie wiskunde nie, maar u kan trots voel dat u goed kan skryf.
Stap 2. Gebruik sterk punte om swakhede te oorkom
Daar is verskillende maniere om 'n taak te voltooi of 'n probleem op te los. In plaas daarvan om op onbevoegdheid te fokus, voltooi die take met behulp van die vaardighede wat u het. Met hierdie metode kan u selfversekerd voel en dinge beter doen as wat u gedink het.
Wiskunde kan byvoorbeeld stresvol wees, maar u kan 'n rekenaar goed gebruik. Gebruik die rekenaar deur al die data in te tik om 'n finansiële begroting op te stel en laat die rekenaar dan die wiskunde doen om u te help
Stap 3. Maak staat op sosiale netwerke
Een van die bronne van krag in alle situasies is verhoudings met ander mense. As u erken dat u op 'n sekere manier hulp nodig het, kan u spanlede en ander betrek wanneer u aan opdragte werk. Boonop kan u leer om swakhede te oorkom deur te kyk hoe ander mense take voltooi.
As u nie goed sosialiseer nie of voel dat u nie op ander mense hoef staat te maak nie, kan dit 'n teken van swakheid wees! Lees die wikiHow Hou op om te dink dat die aanvaarding van hulp 'n teken van swakheid is, sodat u op ander kan staatmaak
Stap 4. Werk aan die opbou van sterk punte deur swakhede te oorkom
Verbeter u vaardighede deur kursusse, werkswinkels of opleiding te volg. Soek 'n mentor wat u kan help om uself te ontwikkel en swakhede te oorkom. Lees motiveringsboeke of seminaarmateriaal oor die internet. Raadpleeg 'n berader as u swakheid veroorsaak as gevolg van 'n emosionele ineenstorting.
'N Terapeut of geestesgesondheidswerker kan u help om patrone en denkgewoontes te identifiseer om positiewe veranderinge in u daaglikse lewe aan te bring
Metode 3 van 3: Oorkom swakhede
Stap 1. Ontwikkel die mees geskikte aksieplan
Nadat u swakhede geïdentifiseer het, berei u 'n plan voor om dit aan te spreek. Bepaal die doelwit wat bereik moet word en die sperdatum. Bepaal vir elke doel die konkrete stappe wat geneem moet word sodat u gefokus bly en die doelwit suksesvol bereik.
- Byvoorbeeld, as u swakheid senuweeagtig voel as u voor 'n gehoor praat, probeer u selfversekerd te wees tydens die aanbieding. Beplan stappe wat u kan neem, soos die skryf van aanbiedingsmateriaal, die aanbied van 'n voorlegging in 'n leë kamer, voor een persoon, dan voor verskeie mense. Op hierdie manier voel u selfversekerd genoeg om voor groot groepe mense te praat.
- Deel u doelwitte met ander sodat u daartoe verbind is om dit te bereik. Laat 'n betroubare vriend of mentor u af en toe oppas om te sien hoe ver u vorder.
Stap 2. Gebruik u sterk punte om selfvertroue op te bou
Terwyl u aan u swakhede werk, werk u aan die ontwikkeling van u vaardighede om u selfvertroue te verhoog en u konsekwent te hou oor u swakhede. Daarbenewens sal u verskyn as 'n persoon met die bekwaamheid en vaardighede terwyl u voortgaan om verskillende vaardighede te ontwikkel.
Byvoorbeeld, as jy baie goed is in die skryf van 'n toespraak, help die ander persoon om die toespraak voor te berei totdat jy self gereed is om 'n toespraak te hou
Stap 3. Waardeer elke sukses wat jy behaal
Swakhede word om een of ander rede swakhede genoem. Onthou dat u hard moet werk en vasberade is om dit te oorkom. Selfs as u nie die teiken bereik nie, waardeer u die moeite wat gedoen is. Dit sal u positief hou, sodat u gemotiveerd voel en aan u swakhede kan werk.
- Selfs as u nie die tegniek van openbare spreke onder die knie het nie, respekteer u uself as u tydens 'n vergadering u mening gee of 'n voorlegging voor kollegas lewer.
- Vier elke sukses wat u behaal, byvoorbeeld deur 'n foto te neem sodat u dit kan onthou, 'n foto op sosiale media kan oplaai of vriende kan eet in 'n restaurant.
