Sweet is die liggaam se natuurlike verkoelingsmeganisme, en sweet tydens warm weer tydens oefen, selfs al is angstig of gestres heeltemal normaal. Sigbare sweterige oksels of sweetvlekke op klere kan egter baie irriterend of selfs 'n verleentheid wees! Daar is verskeie dinge wat u kan doen om sweet onder die arm te voorkom, of dit nou is omdat u meer as die gemiddelde sweet, 'n toestand wat hyperhidrose genoem word, of net wil verseker dat die somerhitte nie vlekke op u klere veroorsaak nie. Hierdie artikel gaan oor wat u kan doen om sweet onder die arm te verminder, en gee u 'n paar idees oor hoe u sweet oksels kan hanteer en u klere vlekloos kan hou.
Stap
Deel 1 van 2: Minimaliseer sweet
Stap 1. Gebruik 'n oor-die-toonbank antiperspirant
Antiperspirante werk deur die sweetkliere tydelik te verhinder om sweet te produseer. Antiperspirante is in die handel beskikbaar in verskillende sterktes, insluitend die mees onlangse "kliniese" en sogenaamde "voorskrifsterkte" formules. Feitlik al hierdie antiperspirante het dieselfde aktiewe bestanddeel, aluminiumchloorhidraat, maar die hoeveelheid en formule wat gebruik word, sal die werking van die antiperspirant in 'n gegewe persoon beïnvloed, dus moet u dalk eksperimenteer om uit te vind watter een die beste werk.
- Gebruik 'n antiperspirant vir die beste resultate nag op droë vel.
- Selfs "natuurlike" transpirante bevat aluminium, iets wat u moet in gedagte hou as u blootstelling aan aluminium probeer vermy. Ander bestanddele in natuurlike formules is egter beter vir u, daarom is daar nog rede om hierdie opsie te oorweeg.
- Deodorante, in teenstelling met antiperspirante, verminder nie sweet nie. Deodorante bevat bestanddele om liggaamsgeur wat verband hou met sweet te masker of te voorkom. As u probeer om op te hou sweet, moet u die woorde "antiperspirant" of "antiperspirant en deodorant" opsoek.
Stap 2. Bespreek ander opsies met u dokter
As normale antiperspirante nie werk nie, is daar 'n aantal behandelingsopsies beskikbaar vir oormatige sweet onder die arms wat u dokter mag voorskryf.
- Een opsie is 'n werklike antiperspirant met sterkte.
- Daar is ook verskeie ander terapieë wat langtermyn vermindering van sweet onder die arm bied, insluitend miraDry, 'n nuwe tegnologie wat elektromagnetiese energie gebruik om sweetkliere te vernietig.
- Daar is ook bewys dat Botox -inspuitings wat in die oksels toegedien word, effektief is.
Stap 3. Vermy stowwe wat sweet kan veroorsaak
Soms kan dit wat ons eet en drink ons meer vatbaar maak vir sweet. Pittige kosse is 'n algemene skuldige; Kafeïen, alkohol en verwerkte voedsel kan ook verhoogde sweet veroorsaak. Te veel niasien (of te min vir sensitiewe mense) kan ook oormatige sweet veroorsaak. As u warm drankies drink, verhoog dit ook u liggaamstemperatuur en word u meer vatbaar vir sweet.
Moenie drink om sweet te voorkom nie! Die liggaam benodig water om behoorlik te funksioneer, en as u baie water drink, kan sweet eintlik verminder word, omdat water u liggaam help afkoel. Water help ook om te verseker dat dit nie sleg ruik as jy sweet nie
Stap 4. Probeer behandeling vir angs soek
As u oor die algemeen sweet as u angstig is, 'n toestand wat bekend staan as 'senuweesweet', kan u die idees in hierdie artikel gebruik om die probleem te help, maar u kan ook oorweeg om met u dokter of 'n geestesgesondheidswerker te praat oor die moontlikheid van 'n angsversteuring. Benewens die behandeling van simptome van senuweesweet, is daar moontlik mediese en/of gedragsbehandelingsopsies wat u kan help om algemene angs te hanteer.
Deel 2 van 2: Oorkom sweet oksels
Stap 1. Dra onderarmhemde onder u hemp
As onderarmsweet onvermydelik is, is okselbeskermers 'n uitstekende manier om sweet weg te steek en klere te beskerm. Okselbeskermers is absorberende pads wat jy op jou oksels dra om oortollige sweet te absorbeer en vlekke op klere te voorkom; Baie soorte beskermers bied ook verskillende soorte liggaamreukbeheer. Daar is tientalle modelle beskikbaar, soms genoem "klerebeskermers", "okselbeskermers", "okselblokkies", "okselbeskermers", ensovoorts. Sommige word direk aan klere of leer geheg, terwyl ander met onsigbare bande vasgemaak word. Daar is twee opsies: weggooibaar en wasbaar.
- Okselwagte is by baie verkopers op die internet beskikbaar. U kan dit ook vind in mansklerewinkels en in die onderklere -afdeling van baie vroue -klerewinkels.
- U kan selfs u eie onderarmbeskermers tuis maak!
Stap 2. Vermy materiaal wat nie goed asemhaal nie
Sommige weefsels, soos sy, poliëster, rayon en nylon, asem nie goed nie en veroorsaak meer sweet. Beter keuses sluit in katoen, linne en wol.
Stap 3. Kies klere wat sweet onder die arm verberg
As jy weet dat jou oksels gaan sweet, kies klere wat dit bedek. Dra onderhemde onder u klere of lae klere om sweetvlekke buite sig te hou. Byvoorbeeld, 'n trui -baadjie wat oor 'n hemp gedra word, is ideaal om sweetvlekke weg te steek. 'N Trui met 'n kappie of 'n ligte baadjie wat oor 'n tenk of camis gedra word, kan ook help om sweet onder die arm te verberg.
Sweetvlekke is gewoonlik meer opvallend op ligkleurige klere, so vermy ligkleurige bloese as u geneig is tot sweet
Stap 4. Soek hoë-tegnologie sweet- of sweetbestande klere
Daar is 'n paar "sweetvaste" onderklere vir mans en vroue wat verskillende metodes gebruik om sweet weg te trek, of om te verhoed dat dit die sigbare kledinglae bereik. Daar is ook meer en meer sweetbestande weefsels op die mark wat tegnologie gebruik om te voorkom dat sweet opbou wat verleentheid veroorsaak.
