Steekhitte (ook bekend onder sy wetenskaplike naam, miliaria) is 'n toestand wat voorkom wanneer die kanaal se kanale verstop raak en sweet onder die veloppervlak vasgevang word. Die irritasie en uitslag wat as klein rooi knoppies voorkom, kan alles wees van 'n geringe ergernis tot 'n ernstige probleem, afhangende van hoe ver die toestand kan vorder. Gelukkig is stekelhitte maklik om te genees as dit vroeg behandel word. Doen 'n paar van hierdie maklike truuks om 'n ligte geval van stekelige hitte te genees!
Stap
Metode 1 van 2: Maklike huismiddels
Stap 1. Bly weg van hitte
Soos die naam aandui, is blootstelling aan hitte een van die hoofoorsake van stekelige hitte, wat lei tot verhoogde sweetproduksie. Hoe minder sweet geproduseer word, hoe minder word begrawe agter verstopte porieë; dus word die irritasie van die uitslag ook verminder. Daarom, hoe minder die liggaam aan hitte blootgestel word, hoe beter.
As u kan, is dit 'n goeie idee om tyd in 'n kamer met lugversorging deur te bring. Lugversorging is nie net koel nie, maar verminder ook die humiditeit van die lug. Lugversorging is baie nuttig teen stekelige hitte, want te vogtige lug verhoed dat sweet verdamp, waardeur stekelhitte erger word
Stap 2. Dra los klere wat lugvloei moontlik maak
As u stekelhitte het, dra klere waarmee u vel aan die lug blootgestel kan word, sodat sweet en vog op die vel kan verdamp. Op hierdie manier bou vog nie op rondom die uitslag nie, wat kan gebeur as u stywe klere dra.
- Nie net die kledingmodel nie, maar die tipe stof het ook 'n uitwerking. Stowwe soos katoen en weefsels soos trui is die beste keuses. Daarteenoor is dun sintetiese weefsels, soos nylon en poliëster, die stof wat die minste asemhaal.
- As die weer warm is, moet u nie klere dra wat die vel duidelik blootstel nie (soos kortbroeke, hemde, ens.). Hierdie klere stel die vel in gevaar om sonbrand te veroorsaak, wat dit meer geïrriteerd en vatbaar maak vir beskadiging. Smeer baie sonskerm aan, of dra los klere wat die vel bedek.
Stap 3. Vermy strawwe fisieke aktiwiteit
Oefening verhoog jou liggaamstemperatuur en laat jou sweet - dit is presies wat jy nie wil hê as jy stekelrige hitte het nie. Fisieke aktiwiteit is uitstekend om langtermyn gesondheid te handhaaf, maar op kort termyn kan dit die genesingsproses belemmer en selfs stekelhitte vererger. Gebruik die geleentheid om weg te bly van strawwe fisieke aktiwiteit terwyl u wag totdat die stekelrige hitte verbeter, veral as die aktiwiteit in 'n warm en vogtige omgewing uitgevoer is. Ernstige fisiese aktiwiteite wat vermy moet word, sluit in:
- Sportspeletjies
- Klim
- Hardloop
- Lig gewigte of kalisthenics
- …en ander.
Stap 4. Gebruik poeier om die vel droog te maak
Veral in warm en vogtige klimaat kan velvele met stekelhitte soms moeilik wees om droog te bly, selfs nadat strawwe oefengewoontes gestaak is. Probeer in hierdie geval 'n klein hoeveelheid talkpoeier, babapoeier of mielieblom (as u geen ander keuse het nie) op die stekelhitte. Poeier absorbeer vog, sodat die vel droog bly. Hierdie metode kan baie nuttig wees, as al die bogenoemde metodes om een of ander rede nie werk nie.
Moenie geurige of geparfumeerde poeiers gebruik nie, wat die velarea met stekelhitte verder kan irriteer. Daarbenewens moet geen tipe poeier op oop wonde gebruik word nie, want dit kan infeksie veroorsaak
Stap 5. Bad gereeld en laat die vel op sy eie droog word
Dit is belangrik om u vel skoon te hou as u uitslag het. Stof, vuil en bakterieë kan stekelhitte vererger deur 'n infeksie te veroorsaak. Deur gereeld te bad (ten minste een keer per dag as u uitslag het), kan u egter van al hierdie besoedeling ontslae raak. terwyl jy bad, moenie handdoeke gebruik nie op die aangetaste gebied van die vel. Laat die vel eerder alleen droog word. Handdoeke kan velirritasies vererger en bakterieë wat infeksie veroorsaak, na die uitslag oordra.
Stap 6. Laat die vel elke dag blootgestel word aan die lug
As u hitte het, moet u onthou dat u nie die hele dag dieselfde klere hoef te dra nie. As werkklere of ander verantwoordelikhede nie klere is wat lugvloei toelaat nie, daarom is dit nie goed vir stekelhittebehandeling nie, maar trek dit uit. Dit is nie ideaal nie, maar soms is dit beter as niks om jou vel bloot te stel aan lug nie.
Sê byvoorbeeld dat u werk in 'n digte bos wat warm en vogtig is, en dat u stekelhitte op u voete het. Die werk vereis egter dat u dik rubberstewels dra. As dit die geval is, probeer om elke dag los werkende sandale te dra en 'n koue stort te neem. Deur die stekelhitte so gereeld as moontlik aan die lug bloot te stel, kan die genesingsproses help
Metode 2 van 2: Aktuele behandeling vir meer ernstige gevalle
Stap 1. Moenie gewone room en lotions gebruik nie
Steekhitte genees soms nie vanself nie. As dit die geval is, is daar verskeie rome en lotions wat die genesingsproses kan bespoedig. Dit is egter slegs die uitsondering, nie die reël nie. Meeste van die Rome en lotions kan nie help om stekelhitte te behandel nie, al word dit as strelend of bevogtigend geadverteer. Baie rome en lotions kan die stekelhitte eintlik erger maak, veral as dit een van die volgende bestanddele bevat:
- Minerale olie of petroleum. Die olierige materiaal verstop die porieë van die vel, wat eintlik die hoofoorsaak van stekelhitte is.
- Parfuum of geur. Hierdie bestanddele irriteer dikwels die beskadigde vel, wat die hitte erger kan maak.
Stap 2. Dien 'n ligte kalamienroom toe
Calamien is 'n bestanddeel wat die vel kan kalmeer en beskerm, waardeur irritasie verminder word. Daarbenewens is dit ook bekend dat kalamien jeuk verlig wat soms gepaard gaan met stekelhitte. Calamine lotion en ander soortgelyke produkte word soms as stekelhitte lotion bemark.
- Calamien is oor die algemeen veilig, maar kan negatief interaksie hê met sommige medisyne en algemene mediese toestande. Praat met u dokter voordat u kalamien gebruik as u swanger is, mediese allergieë het of sekere medisyne gebruik.
- Calamine lotion kan sonder voorskrif van 'n dokter gekoop word.
Stap 3. Dien watervrye lanolien toe
Waterlose lanolien is ook 'n velversorgingsmiddel wat soms voorgeskryf word vir die behandeling van stekelhitte. Hierdie bestanddeel kan irritasie verlig en help om blokkasies in die sweetklierkanale te verminder; met ander woorde, teen die hoofoorsaak van stekelige hitte.
- Sommige mense wat vel sensitief is vir wol, kan irritasie ondervind nadat hulle produkte van watervrye lanolien gebruik het. As u een van hierdie mense is, moet u nie produkte van watervrye lanolien gebruik nie.
- Watervrye lanolien kan sonder voorskrif van 'n dokter gekoop word.
Stap 4. Gebruik aktuele steroïedmedikasie
Steroïede is 'n groep medisyne wat werk om inflammasie, irritasie en swelling in enige deel van die liggaam wat met hierdie middel behandel word, te verlig. 'N Dun laag steroïdesalf wat op stekelige hitte toegedien word, kan die rooiheid en ruwheid van die uitslag aansienlik verminder en sodoende die genesingsproses versnel. Moet nie te gereeld of te veel steroïedroom toedien nie.
Ligte steroïedroom kan gewoonlik sonder voorskrif van 'n dokter gekoop word. Hierdie middels verskil van die gevaarlike anaboliese steroïede wat gebruik word om spiergroei te bevorder
Stap 5. Weet wanneer 'n geval van stekelhitte deur 'n dokter ondersoek moet word
As dit nie behandel word nie, kan ligte gevalle van stekelhitte geleidelik erger word totdat dit meer as net 'n klein probleem word. Let op tekens van gevaar en infeksie. As een van die volgende simptome voorkom, kontak u dokter so gou as moontlik, sodat 'n meer aggressiewe behandelingsplan onmiddellik geïmplementeer kan word. Hierdie saak baie Dit is belangrik, veral as die stekelpatiënt 'n baba, bejaarde of 'n verswakte immuunstelsel het.
- Verhoogde pyn
- Verhoogde irritasie en swelling wat nie verbeter nie
- Koors
- Pus of ekssudaat wat uit die uitslag kom
- Limfkliere, in die keel, geslagsgebied of oksels, swel.
Wenke
- Die baba se vel is geneig om sensitief te wees en baie geneig tot stekelrige hitte. Wees versigtig om die baba nie te styf in die kombers toe te draai nie (wat die vloei van vars lug kan blokkeer). Verander ook so gou as moontlik vuil doeke met nuwes om velirritasie te voorkom.
- As u oorgewig is, kan gewig verloor op lang termyn u vatbaarheid vir stekelhitte verminder. Dit is baie waarskynlik dat stekels in die voue van die vel voorkom, wat baie voorkom as die liggaam groot vetopslag het.
- Sommige bronne beveel aan om 'n lotion met kolloïdale hawermeel te gebruik om stekelhitte te behandel.
