Ernstig! Jy gaan na 'n geleentheid en skielik verskyn daar 'n groot, lelike puisie op jou gesig! U moet vinnig van die puisie ontslae raak. Deur dit net te knal, kan die toestand egter erger word, en die kans is dat die puisie die volgende dag eintlik verdwyn. Gelukkig is daar 'n eenvoudige manier om die puisies te verminder: tandepasta! Hou egter in gedagte dat die gebruik van tandepasta sekere newe -effekte het, soos die moontlikheid van velirritasie. Hierdie artikel sal jou wys hoe om van puisies ontslae te raak (of dit ten minste te vermom) met behulp van tandepasta.
Stap
Deel 1 van 3: Maak gereed
Stap 1. Was u gesig met warm water en gesigwas
Warm water kan help om vuil te verwyder wat die porieë van die vel verstop, terwyl gesigseep help om vuil en olie te verwyder. Deur eers u gesig skoon te maak, sal dit makliker wees om aknee wat verskyn, te hanteer.
- Gebruik 'n gesigspoel wat spesiaal ontwerp is vir 'n aknee-vatbare vel. Vermy die gebruik van 'n gesigspoeling op alkohol, want dit kan die vel uitdroog en die vel beskadig.
- Vermy ook die gebruik van gesigspoelmiddel wat die dooie vel selle verwyder en alkohol bevat, omdat dit die vel kan irriteer of uitdroog. As u vel te droog is, produseer u liggaam ekstra olie, wat eintlik tot meer uitbarstings kan lei.
Stap 2. Droog jou gesig
Gebruik 'n sagte handdoek en droog die handdoek saggies op u gesig. Moenie die vel op u gesig vryf om nie die bestaande puisie te vryf nie.
Stap 3. Maak seker dat jou hande skoon is
As u hande vuil is, kan die bakterieë wat aan u hande geheg is, na u gesigvel oorgedra word, wat meer puisies of skade aan u vel kan veroorsaak. Was u hande eers met warm water en seep voordat u tandepasta op die puisie smeer.
Stap 4. Kies die regte tandepasta
Nie alle tandepasta kan aknee uitroei nie. Gewone wit tandepasta word beskou as die doeltreffendste om aknee uit te wis. Daar is egter 'n paar ander dinge wat u moet oorweeg wanneer u kies watter tandepasta u moet gebruik, soos:
- Kies 'n wit tandepasta.
- Maak seker dat die tandepasta in die vorm van 'n pasta is, nie 'n gel nie.
- As jy kan, gebruik 'n tandepasta wat koeksoda, waterstofperoksied of menthol bevat.
- Probeer 'n tandepasta met 'n kruisement om 'n verfrissende uitwerking op u vel te hê.
Stap 5. Identifiseer die tipes tandepasta wat u moet vermy
Sommige tandepasta kan aknee eintlik erger maak, eerder as om dit uit te wis. Daarbenewens is daar ook verskillende tipes tandepasta wat heeltemal ondoeltreffend is om aknee uit te wis. Hier is 'n paar dinge waaraan u aandag moet gee of moet vermy wanneer u 'n tandepasta kies:
- Moenie gel -tandepasta gebruik nie. Die bestanddele in die tandepasta werk nie effektief nie en kan die toestand van aknee vererger.
- Vermy tandepasta wat gekleur of gestreep is, sowel as bymiddels wat bymiddels bevat, soos chemikalieë wat holte voorkom, tandewitmiddels of bygevoegde fluoried.
- Probeer om 'n tandepasta met 'n kruisementgeur te gebruik, want dit kan 'n verfrissende effek hê.
Stap 6. Let daarop dat die gebruik van tandepasta moontlik nie vir u werk nie
Aan die een kant kan tandepasta help om puisies uit te droog, maar aan die ander kant kan tandepasta jou aknee erger maak en velirritasie veroorsaak. Voordat u van puisies met tandepasta ontslae raak, probeer dit eers op klein puisies in dele wat nie te opvallend is nie.
Deel 2 van 3: Raak ontslae van aknee
Stap 1. Giet 'n klein hoeveelheid tandepasta op u vinger
Gebruik 'n bietjie tandepasta; die grootte van die tandepasta wat verwyder word, is nie groter as die grootte van 'n mieliepit nie.
Stap 2. Smeer tandepasta op die puisie
Maak seker dat u slegs 'n dun lagie tandepasta op die hele oppervlak van die puisie smeer. Moet soveel as moontlik nie tandepasta op die normale vel rondom die puisie toedien nie. Tandepasta droog puistjies uit, dus as dit op 'n normale vel toegedien word, kan dit ook jou vel uitdroog en moontlik 'n droë of gebarste vel veroorsaak.
As u baie aknee het, probeer om medisyne wat sonder voorskrif deur u dokter of apteek voorgeskryf is, te gebruik. Moet nooit tandepasta op u hele gesig aanwend nie, of gebruik dit as 'n gesigmasker
Stap 3. Laat die tandepasta op jou puisie droog word
Die tyd wat dit nodig het om die tandepasta te droog, hang af van jou veltipe en die grootte van jou puisie. Oor die algemeen moet u dit vir 30 minute laat staan, maar as u 'n sensitiewe vel het, laat die tandepasta minder as 30 minute droog word. Om dit makliker te maak, probeer die volgende riglyne:
- Laat die tandepasta vir sensitiewe vel en geringe puisies vir 5 tot 10 minute droog word.
- Vir normale vel of groot puisies, laat die tandepasta 30 tot 60 minute droog word.
- Laat die tandepasta oornag droog word. Hou egter in gedagte dat tandepasta velirritasie kan veroorsaak, veral as u 'n sensitiewe vel het. Boonop, as u geneig is om baie te beweeg tydens die slaap, kan die tandepasta wat u kleef, u gesig eintlik vuil maak.
Stap 4. Spoel af met koue water
Moenie weer seep of gesigwas gebruik as u u gesig spoel nie. Jy kan water of 'n nat waslap gebruik, maar moenie die puisie te hard vryf om velirritasie te voorkom nie. Nadat u tandepasta toegedien het, lyk u puisie kleiner en minder geswel.
Stap 5. Herhaal elke paar dae die behandeling met tandepasta
Moenie elke dag of 'n paar keer per dag gebruik nie. As u hardnekkige aknee het, probeer om 'n room te gebruik wat spesifiek gemaak is om aknee te behandel of te behandel. Hou in gedagte dat tandepasta nie as 'n plaasvervanger vir geneesmiddelbehandeling gebruik kan word nie.
Deel 3 van 3: Voorkoming en behandeling van aknee
Stap 1. Drink baie water
Probeer om elke dag 8 glase water te drink. Water kan help om u stelsel van vuil en gifstowwe skoon te maak. Met 'n skoon liggaamstelsel word u vel skoon.
Stap 2. Vermy die eet van voedsel wat aknee veroorsaak
Daar is sekere soorte kosse wat die potensiaal het om aknee te veroorsaak, terwyl ander soorte voedsel geneig is om nie aknee te veroorsaak nie. Hier is 'n paar soorte kosse wat u moet vermy:
- Suiker en suiker kos of drank, soos lekkergoed, koekies en koeldrank.
- Snacks of droë verwerkte voedsel, soos aartappelskyfies en patat.
- Voedsel wat stysel bevat, soos brood, pasta en aartappels.
Stap 3. Eet gesonde kos
Vrugte en groente, behalwe dat dit goed is vir jou gesondheid, is ook goed vir jou vel. Vitamien A is nuttig om die vel skoon en helder te hou, en kan gevind word in vrugte en groente soos kantaloep, wortels en patats. Daarbenewens bevat verskillende soorte gesonde kosse baie vitamiene wat die vel help versorg, insluitend:
- Salm. Salm is dalk vetterig, maar dit is vol goeie vette. Goeie vette kan help om die vel meer stralend te maak en die porieë van die vel skoon te maak.
- Avokado's, artisjokke en broccoli bevat baie vitamiene en antioksidante wat jou vel help behandel en dit natuurlik stralend laat lyk.
- Bruinrys, boontjies en hawer kan plaasvervanger wees vir styselryke kosse, soos volgraanbrood of witrys. Hierdie tipe voedsel is ryk aan voedingstowwe en vitamiene, en help u om langer versadig te voel.
- Ondanks die skerp reuk, is knoffel ryk aan antioksidante wat nie net bakterieë kan veroorsaak nie, maar ook ander virusse.
Stap 4. Gee aandag aan die omgewing rondom u
As u werk of baie tyd spandeer in 'n stowwerige (bv. Pakhuis) of olierige (bv. Restaurant) plek, moet u u gesig meer gereeld was om te verhoed dat u vel se porieë verstop word. Verstopte porieë kan aknee veroorsaak.
Stap 5. Was u gesig twee keer per dag
U moet egter nie u gesig te gereeld was nie. As u u gesig te gereeld was, kan u vel uitdroog, sodat u liggaam olies produseer wat die vel kan bevogtig. Oormaat olieproduksie kan meer skade aan die vel veroorsaak.
Stap 6. Gebruik die regte make -up produkte
As u make-up moet gebruik om u aknee te bedek, moet u produkte wat olie bevat, vermy en soveel as moontlik ligte, olievrye make-up gebruik. Probeer oor die algemeen nie te veel make -up gebruik om u aknee te vermom nie. Hoe minder die porieë van u gesig verstop word, hoe skoner sal u vel lyk.
- Probeer 'n vleknok of verbloemer gebruik om u aknee te bedek. Maak seker dat u die verbloemer goed meng volgens u velkleur en meng dit met poeier.
- Gebruik versigtig groen vlekke. 'N Groen vlek kan die rooiheid van 'n puisie verminder, maar as jou gesig blootgestel word aan 'n sekere lig, kan 'n groen masker jou oogkleur eintlik duideliker laat lyk. As u 'n groen vlekmasker wil gebruik, pas dit op u puisie toe en sorg dat u die rande netjies meng. Gebruik daarna u gewone onderlaag en vlekbedekking en gebruik 'n bietjie poeier op u gesig.
Stap 7. Moenie slaap met grimering op u gesig nie en sorg dat u borsels altyd skoon is
As u make -up gebruik, maak seker dat u dit met 'n make -up verwyderaar skoonmaak voordat u gaan slaap. As u nog steeds met make -up op u gesig slaap, word u vel se porieë verstop, wat veroorsaak dat sproete of puisies op u gesig verskyn. Maak ook seker dat u u make -upborsels een keer per week met seep en water skoonmaak. Hierdie skoonmaak is bedoel om die ontwikkeling van bakterieë wat aknee veroorsaak op u borsels te voorkom.
Stap 8. Moenie aan die puisie raak nie
Deur die puisie te druk en te laat knip, kan u die etter wat die puisie so duidelik maak, dreineer. Dit laat die rooiheid wat deur aknee veroorsaak word egter nie noodwendig verdwyn nie. Deur op 'n puisie te druk, kan dit ook velirritasie, skurfte veroorsaak of selfs 'n litteken op die gesig laat. As u aan u puisie moet vat, maak seker dat u hande skoon is voordat u daaraan raak.
Stap 9. Probeer die beskikbare middels gebruik
Soms is die gebruik van tandepasta alleen nie genoeg om hardnekkige aknee uit te wis nie. Raadpleeg in hierdie geval u dokter of apteker en koop medisyne soos benzoylperoksied, salisielsuur of swael en resorcinol by die naaste apteek.
Stap 10. Probeer natuurlike middels om van aknee ontslae te raak
Natuurlike behandelings kan help om rooiheid en kneusplekke wat deur aknee veroorsaak word, te verminder. Daar is verskeie natuurlike behandelings wat u kan probeer:
- Dien ys op jou puisie en hou dit vir 'n paar minute om rooiheid en kneusplekke te verminder. U kan ys van gewone water of groen tee gebruik.
- Sit 'n bietjie teeboomolie of laventelolie op 'n watte, en vryf dit dan saggies oor u puisie. Teeboomolie of laventelolie is nuttig om rooiheid en kneusplekke as gevolg van aknee te verminder.
- Maak die puisie skoon deur 'n watte wat met appelasyn of suurlemoensap gedrup is, te vryf. As u suurlemoensap gebruik om u puisies skoon te maak, moet u nie die huis verlaat of in direkte sonlig gaan sonder om u gesig te was nie. Maak seker dat u die suurlemoensap wat u op u puisie aangebring het, verwyder het voordat u die huis verlaat.
- Koop reinigingsklei (spesiale klei as 'n masker) of moddermasker by 'n gesondheidswinkel.
Wenke
- Neem 'n bak warm water en buig om die warm stoom in u gesig te laat trek voordat u u gesig was en tandepasta (of ander produk) op die puisie smeer. Warmwaterstoom wat die gesig vel tref, kan help om die porieë van die gesig oop te maak, sodat die produkte wat gebruik word, meer effektief kan werk.
- Probeer ander natuurlike aknee -behandelings gebruik.
- As u 'n nag tandepasta op u puisie laat, en terwyl u slaap, is u geneig om baie rond te beweeg, probeer dan 'n pleister oor die puisie wat met tandepasta besmeer is. Dit word gedoen om te voorkom dat die tandepasta op u gesig, hare en kussing kom as u tydens die slaap beweeg.
