Amandels bevat verskillende vitamiene, soos volledige B -vitamiene en E. Boonop is amandels ook ryk aan magnesium, yster, kalium, koper en sink. Lees hierdie artikel om uit te vind hoe om amandels te braai.
Stap
Stap 1. Smeer die amandels in 'n skoon koekpan
Moenie die koekpan met olie bedek nie, en maak seker dat geen amandels op die bakplaat ophoop nie.
Stap 2. Voorverhit die oond tot 149 ° C (300 ° F)
Stap 3. Bak die amandels vir 15-20 minute in die oond tot die neutagtige geur uit die oond waai
Let goed op die neute, want dit kan vinnig brand.
Stap 4. Kap of byt die neute om te toets of dit gaar is
Die binnekant van die ryp boontjies sal bruin van kleur wees en 'n sagte, effens soet smaak hê. Sodra dit gaar is, haal die boontjies uit die oond.
Stap 5. Sprinkel neute met sout na smaak, meng dan goed en verkoel
Sodra die boontjies afgekoel het, kan u dit uit die pan haal en dit in 'n pot stoor.
Stap 6. Geniet dit
Wenke
- Nadat die amandels uit die oond gehaal is, sal dit 'n paar sekondes lank ryp word. Maak seker dat jy die neute verwyder voordat dit brand.
- As jy wil, bedien geroosterde amandels direk uit die oond, bedek met suiker, gesmelte botter of kaneelpoeier.
