Asma word veroorsaak deur ontsteking en verstopping van die brongiale buise, die buise wat die longe help inasem en uitasem. In 2009 het die American Academy of Asthma, Allergy and Immunology verklaar dat een uit elke 12 mense in die Verenigde State asma gediagnoseer is, vergeleke met 1 uit 12 in 2001. Tydens 'n asma -aanval trek die spiere om die brongiale buise toe en swel, maak die lugweg vernou en maak dit moeilik vir die persoon om asem te haal. Algemene oorsake van asma -aanvalle is blootstelling aan allergeen (soos gras, hare, stuifmeel, ens.), Irritasie in die lug (soos rook of sterk reuke), siektes (soos griep), stres, uiterste weerstoestande (soos hitte). uiterste), of fisiese aktiwiteit en sport. Kennis van die tekens van 'n asma -aanval en wat om te doen wanneer 'n aanval plaasvind, kan help om 'n persoon se lewe te red.
Stap
Metode 1 van 4: Evaluering van die situasie
Stap 1. Herken die vroeë simptome van 'n asma -aanval
Mense met chroniese asma kan soms piepende asemhaling ondervind en asmemedisyne benodig om hierdie simptome te beheer. Aanvalle verskil van normale kortasem deurdat dit meer ernstige simptome veroorsaak wat langer duur en onmiddellike aandag verg. Die vroeë tekens van 'n asma -aanval is:
- Jeukende nek
- Voel geïrriteerd en geïrriteerd
- Voel senuweeagtig of rusteloos
- Moeg
- Donker kringe onder die oë
Stap 2. Herken die aanvang van 'n asma -aanval
'N Asma-aanval kan vererger tot 'n lewensgevaarlike situasie wat onmiddellike mediese aandag vereis. Leer hoe u 'n asma -aanval kan identifiseer, sodat u so gou as moontlik met die behandeling kan begin. Alhoewel die tekens en simptome van 'n asma -aanval van persoon tot persoon verskil, is die algemeenste simptome:
- Piep tot die punt om 'n fluitgeluid te maak as jy asemhaal. Gewoonlik word 'n fluitgeluid gehoor wanneer die pasiënt uitasem, maar kan ook gehoor word as hy inasem.
- Hoes. Sommige mense met asma kan hoes in 'n poging om die lugweë skoon te maak en meer suurstof in die longe te kry. Die hoes sal snags erger word.
- Moeilik om asem te haal. Mense met asma -aanvalle kla gewoonlik oor kortasem. Hy haal moontlik vlak, sigbaar vinniger as normale asemhalings in.
- Toegetrekte bors. Aanvalle gaan gewoonlik gepaard met 'n gevoel van benoudheid in die bors of pyn aan die linker- of regterkant van die bors.
- Lae piek ekspiratoriese vloeitempo (PEF). As die pasiënt 'n piekvloeimeter gebruik, 'n klein toestel wat die maksimum ekspiratoriese tempo meet om sy of haar uitasemingsvermoë te monitor, en dit wissel van 50% tot 79% van u beste telling, is dit 'n aanduiding van asma aanval.
Stap 3. Ken die simptome van asma by kinders
Kinders ondervind gewoonlik dieselfde simptome as volwassenes met asma, soos asemhaling of fluit asemhaling, kortasem en benoudheid of pyn op die bors.
- Kinders haal gewoonlik vinnig asem tydens 'n asma -aanval.
- Kinders kan 'n soort 'trek' toon waarin hul nek ingetrek word, hul buik inasem of hul ribbes trek as hulle asemhaal.
- By sommige kinders is die enigste simptoom van 'n asma -aanval chroniese hoes.
- In ander gevalle is asma -simptome by kinders beperk tot hoes wat erger word met 'n virusinfeksie of as hy slaap.
Stap 4. Evalueer die spesifieke situasie
Evalueer wat gebeur het om te bepaal of dringende mediese aandag nodig is en watter behandeling gegee moet word wanneer dit voorkom. Mense wat ligte simptome ervaar, kan moontlik selfmedikasie gebruik wat simptome vinnig moet oplos. Mense wat ernstiger probleme ondervind, moet deur mediese noodpersoneel ondersoek word. In die geval van 'n ernstige asma -aanval, bel of laat iemand mediese dienste skakel voordat u die aanval begin behandel. Weet hoe u die situasie waarin u tans is, kan onderskei.
-
Mense met asma wat hul medikasie benodig, maar moontlik nie onmiddellike mediese hulp nodig het nie, sal:
- fluit tot die punt van fluit, maar dit lyk nie asof dit 'n probleem is nie
- hoes om die lugweë skoon te maak en meer lug te kry
- 'n bietjie kortasem, maar kan praat en loop
- lyk nie opgewonde of ontsteld nie
- kan vertel dat hy asma het en kan vertel waar die medisyne is
-
Mense wat aansienlike nood ervaar en onmiddellike mediese aandag benodig:
- kan bleek lyk en selfs die lippe of vingers is blouerig
- ervaar dieselfde simptome as hierbo, maar meer intens en ernstig
- trek borsspiere styf om asem te haal
- erge asemnood ervaar, sodat u kortasem en na u asem snak
- maak 'n harde fluitgeluid tydens inasem of uitasem
- raak meer en meer onrustig oor die situasie
- kan soos gewoonlik verward raak of nie reageer nie
- sukkel om te loop of te praat as gevolg van kortasem
- wat langdurige simptome toon
Metode 2 van 4: Die hantering van u eie asma -aanval
Stap 1. Stel 'n aksieplan op
Nadat u asma gediagnoseer is, moet u 'n asma -aksieplan saam met u dokter opstel. Hierdie plan is basies 'n stap-vir-stap proses om te volg wanneer u 'n akute aanval ondervind. Hierdie plan moet neergeskryf word en 'n ER -telefoonnommer bevat, sowel as die aantal familie en vriende wat u by die hospitaal kan ontmoet indien nodig.
- Nadat u 'n diagnose gekry het, raadpleeg u dokter om spesifieke simptome van erger asma te identifiseer en wat u moet doen wanneer dit voorkom (bv. Medikasie neem, na die ER gaan, ens.).
- Maak seker dat u weet hoe u 'n reddingsinhalator moet gebruik
- Skryf hierdie plan neer en dra dit altyd saam.
Stap 2. Vermy snellers vir asma -aanvalle
Hou in die algemeen in gedagte dat die voorkoming van simptome die beste manier is om asma te behandel en te bestuur. As u weet watter situasies asma -aanvalle veroorsaak (soos om naby harige diere of baie warm of koue weer te wees), probeer om dit soveel as moontlik te vermy.
Stap 3. Neem die inhalator wat u dokter voorskryf
Daar is twee tipes reddingsmedisyne wat deur 'n dokter voorgeskryf kan word, naamlik 'n dosisinhalator (MDI) of 'n droë poeierinhalator (DPI).
- MDI is die mees algemene inhalator. Hierdie inasemers lewer asma -medisyne deur klein spuitbusse wat toegerus is met 'n chemiese booster wat die medikasie na die longe bring. Die MDI kan alleen of saam met 'n deurskynende plastiekbuis, 'n kamer of afstandhouer, wat die mond van die inhalator skei, gebruik word, wat u toelaat om normaal asem te haal om die medisyne te ontvang en die medisyne help om die longe doeltreffender binne te dring.
- DPI is 'n inhalator vir die toediening van droë poeier asma medisyne sonder 'n opdringer. DPI -handelsmerke sluit in Flovent, Serevent of Advair. Die DPI vereis dat u vinnig en diep asemhaal, wat dit moeilik maak om tydens 'n asma -aanval te gebruik. Dit maak dit 'n minder gewilde keuse as standaard MDI.
- Maak nie saak watter tipe inhalator u dokter voorskryf nie, sorg dat u dit altyd saamneem.
Stap 4. Gebruik MDI
Let daarop dat as u 'n asma-aanval kry slegs 'n MDI gevul met 'n bronchodilator-reddingsmedikasie (soos albuterol) moet gebruik, en nie 'n kortikosteroïed of 'n langwerkende beta-2-agonisbrongodilator nie. Skud die inhalator vir vyf sekondes om die medisyne in die blikkie te meng.
- Asem soveel as moontlik van die lug in die longe uit voordat u die inhalator gebruik.
- Lig jou ken en maak jou lippe styf toe in die kamer of punt van die inhalator.
- As u 'n kamer gebruik, moet u die medisyne normaal asemhaal en asemhaal. As u slegs die inhalator gebruik, begin inasem en druk die inhalator een keer.
- Hou aan inasem totdat u nie meer lug kan kry nie.
- Hou asem op vir 10 sekondes en herhaal ten minste nog een keer, maar gewoonlik meer as dit, en laat 'n pouse van een minuut tussen die gebruik. Volg altyd die instruksies op die asma -plan wat u geskryf het.
Stap 5. Gebruik DPI
DPI wissel volgens vervaardiger, dus u moet die instruksies aandagtig lees voordat u dit gebruik.
- Asem uit en asem soveel lug as moontlik uit.
- Maak u lippe om die DPI en asem sterk in totdat u longe vol is.
- Hou asem op vir 10 sekondes.
- Haal die DPI uit u mond en asem stadig uit.
- As meer as een dosis voorgeskryf word, herhaal weer nadat 'n minuut verloop het.
Stap 6. Herken 'n asma -noodgeval
As u asma -simptome vererger ondanks die gebruik van 'n inhalator, benodig u mediese noodhulp. As u nooddienste kan bel, doen dit. As die asemhaling egter moeilik is en u nie duidelik kan praat nie, het u moontlik iemand nodig om die ER te skakel, soos 'n goeie vriend of familielid of 'n verbyganger.
'N Goeie aksieplan moet 'n ER -nommer bevat. Daarbenewens sal u dokter u help om te bepaal wanneer u simptome ernstiger word en wanneer u in 'n noodsituasie beland, sodat u sal weet wanneer u hulp moet ontbied. Bel die plaaslike noodnommer as u binne 'n paar minute u aanval nie deur 'n inhalator kan verlig nie
Stap 7. Rus terwyl u op mediese personeel wag
Sit en rus terwyl die medici op pad is. Sommige mense met asma vind dit nuttig om in 'n driepootposisie te sit, dit wil sê met albei hande op die knieë vorentoe leun, omdat dit druk op die diafragma verlig.
- Probeer kalm bly. Gevoelens van rusteloosheid kan u simptome vererger.
- Vra iemand in die omgewing om by u te sit om u te help kalm bly totdat noodhulp opdaag.
Metode 3 van 4: Help ander
Stap 1. Help die pasiënt om 'n gemaklike posisie te vind
Die meeste mense met asma sit gemakliker as om te staan of te lê. Lig die liggaam op om die longe uit te brei en makliker asem te haal. Laat hom effens na u toe leun of 'n stoel vir ondersteuning. Sommige mense met asma kan in 'n driepootposisie sit en vorentoe leun met hul hande op hul knieë om die druk op die diafragma te verlig.
- Asma kan vererger word deur angs, maar dit word nie veroorsaak deur angs nie. Dit beteken dat die lyer tydens 'n aanval vinniger sal reageer as hy kalm is. Angs stel kortisol vry in die liggaam wat die brongiole, die buise wat lug deur die neus en/of mond na die lugsakke in die longe bring, saamtrek.
- U moet kalm en gerusstellend bly, want dit is belangrik om die lyer te help om kalm te bly.
Stap 2. Vra rustig: 'Het u asma?
Selfs as hy as gevolg van kortasem of hoes nie mondelings kan reageer nie, kan hy knik of wys waar die inhalator of instruksiekaart is.
Vra of hy 'n asma -noodplan het. Tans het baie mense wat voorberei op 'n asma -aanval 'n geskrewe gebeurlikheidsplan by hulle. As hy een het, neem dit en help hom om die plan te volg
Stap 3. Verwyder alle snellers in die voorvalgebied
Asma word gewoonlik erger as gevolg van sekere snellers of allergeen. Vra of daar iets in die omgewing is wat 'n aanval kan veroorsaak, en as hy reageer, probeer om die sneller te verwyder of neem die persoon weg van snellers wat in die omgewing voorkom (soos stuifmeel of weerverwant).
- Dier
- Rook
- Stuifmeel
- Hoë humiditeit of koue weer
Stap 4. Sê dat jy op soek is na sy inhalator
Doen dit sodat hy kan kalmeer en glo dat u hom help, nie op 'n slegte manier nie.
- Vroue hou gewoonlik hul inasemers in hul handsak en mans in hul sakke.
- Sommige mense met asma, veral jong kinders of bejaardes, dra ook 'n afstandhouer wat aan hul inhalator vasgemaak is. Die afstandhouer steek die medikasie met matige krag in die mond sodat die pasiënt makliker asemhaal.
- Kinders en volwassenes wat gereeld asma -aanvalle kry, kan ook 'n vernevelaar dra, 'n toestel wat asma -medikasie per mond of met 'n masker neem. Hierdie toestel is maklik om te gebruik omdat die pasiënt normaalweg asemhaal, wat dit ideaal maak vir jong kinders en bejaardes, maar dit is groter as die MDI en moet aan die netaansluiting gekoppel word.
- As die pasiënt nie 'n inhalator dra nie, bel die noodkamer, veral vir pasiënte wat jonk of bejaard is. Mense wat 'n asma -aanval kry sonder 'n inhalator, loop 'n risiko van ernstige asemnood wat tot die dood kan lei.
Stap 5. Berei die pasiënt voor om medikasie van die inhalator te ontvang
As die kop af is, lig die bolyf 'n rukkie op.
- As die pasiënt se MDI toegerus is met 'n afstandhouer, heg dit aan die inhalator nadat dit geskud is. Verwyder die omslag van die MDI -mondstuk.
- Help die lyer sy kop lig indien nodig.
- Laat hom soveel asem uitblaas voordat u die inhalator gebruik.
- Laat hom sy eie medisyne neem. Die dosis van die inhalator moet korrek ingestel word, sodat die pasiënt hierdie proses kan beheer. Help hom om die inhalator of afstandhouer teen sy lippe te hou indien nodig.
- Die meeste mense met asma stop tussen die gebruik een of twee minute.
Stap 6. Bel die ER
Monitor die pasiënt totdat paramedici opdaag.
- Alhoewel dit lyk asof die pasiënt verbeter nadat hy die inhalator gebruik het, is dit beter as die paramedikus of dokter sy toestand aanhou evalueer. As hy nie na die hospitaal wil gaan nie, kan hy na 'n mediese deskundige besluit oor sy gesondheidstoestand.
- Hou aan om hom te help om die inhalator te gebruik indien nodig. Selfs as die erns van 'n asma -aanval nie afneem nie, sal medikasie help om te voorkom dat dit erger word deur die lugweë te verslap.
Metode 4 van 4: Die hantering van asma -aanvalle sonder inhalers
Stap 1. Bel die ER
As u of iemand anders nie 'n inhalator het nie, moet u onmiddellik 'n dokter skakel. Daarbenewens is daar verskeie stappe wat u kan neem terwyl u op mediese personeel wag. U moet egter altyd advies by 'n mediese beroep verkry terwyl u nog telefonies is.
Stap 2. Skakel die warmwaterkraan in die badkamer oop
As u tuis is, kan die badkamer in 'n herwinningsone verander as gevolg van die stoom wat deur die warmwaterkraan of -bad oopgemaak word.
Stap 3. Oefen asemhalingsoefeninge
Baie mense voel angstig en paniekerig as hulle 'n asma -aanval kry, en dit kan vinniger asemhaal. Paniek veroorsaak egter gewoonlik 'n asma -aanval omdat dit die hoeveelheid suurstof wat die longe kry, verminder. Probeer stadig asemhaal en wees bewus van elke inaseming en uitaseming. Asem deur jou neus tot 'n telling van vier en asem uit tot 'n telling van ses.
Probeer om jou lippe te trek terwyl jy uitasem. Dit kan help om die rukwinde te vertraag en die lugweë langer oop te hou
Stap 4. Soek drankies met kafeïen
Die chemiese struktuur van kafeïen is soortgelyk aan dié van algemene asma -medisyne, en 'n bietjie koffie of koeldrank kan help om die lugweë te verslap en asemhalingsprobleme te verminder.
'N Geneesmiddel wat soortgelyk is aan kafeïen, is teofillien, wat kan help om fluit, asemnood en benoude bors te voorkom en te behandel. Koffie of tee bevat dalk nie genoeg teofillien om asma -aanvalle te beveg nie, maar dit is 'n alternatief
Stap 5. Maak gebruik van algemene middels tuis
Sekere medisyne kan help om die gevolge van 'n asma -aanval in noodgevalle te verlig, hoewel dit nie in plaas van noodhulp gebruik moet word nie.
- Gebruik 'n vinnigwerkende antihistamien (allergiemedikasie) as u of die lyer dink dat die asmatiese reaksie deur 'n allergeen veroorsaak word. Dit gebeur gewoonlik as u gedurende die dag buite is met 'n hoë stuifmeelindeks. Sommige soorte antihistamiene is Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton en Zyrtec. Natuurlike antihistamiene is echinacea, gemmer, kamille en saffraan. As u 'n tee met 'n natuurlike antihistamien kan vind, drink dit om die simptome van 'n asma -aanval te verminder, hoewel die effek in die algemeen minimaal is. Wees versigtig wanneer u natuurlike kruie of aanvullings gebruik, want sommige mense is allergies vir die bestanddele.
- Gebruik pseudoefedrien soos Sudafed. Sudafed is 'n nasale dekongestant, maar dit kan help met asma -aanvalle in die afwesigheid van 'n inhalator omdat dit die brongiole kan oopmaak. Dit is die beste as die pil fyngedruk en in warm water of tee opgelos word voordat dit gedrink word om die risiko van verstikking te beperk. Let daarop dat hierdie metode 15 tot 30 minute neem om effektief te wees. Let ook daarop dat pseudoefedrien hartklop en bloeddruk kan verhoog.
Wenke
- Asmasimptome soos hoes, fluit, kortasem of benoudheid op die bors kan met 'n inhalator behandel word. In sommige gevalle verdwyn hierdie simptome vanself.
- As u 'n ligte asma -aanval probeer hanteer het, maar dit word nie beter nie, raadpleeg 'n dokter sodat u toestand nie erger word nie. Dokters kan orale steroïede voorskryf om aanvalle te stop.
- As u die aksieplan volg sodra u simptome begin ervaar, is dit meer waarskynlik dat u 'n ernstige aanval vermy.
- Maak seker dat u inhalator en ander medisyne vir asma nie verstryk of opraak nie. Bel u dokter as u 'n nuwe medikasie benodig voordat voorraad opraak.
Waarskuwing
- Asma is 'n toestand wat lewensgevaarlik kan wees. As u of iemand met asma nie binne 'n paar minute 'n teenmiddel van u inhalator ontvang nie, moet u of iemand in die omgewing die noodkamer bel en wag vir hulp.
- Daar is geen goedgekeurde oor-die-toonbank medisyne vir asma nie. Almal wat met asma gediagnoseer word, moet 'n noodplan hê en te alle tye 'n inhalator saamneem.
- As u twyfel oor wat u moet doen, skakel die ER onmiddellik.
