Miskien wil u vinnig 'n helder en helder vel kry, of u nou 'n belangrike onderhoud, 'n promosiegeleentheid of 'n skooldag het, of u wil net 'n nuwe begin vir u vel hê. Dit neem gewoonlik 'n paar weke voordat u 'n helder en gesonde vel kry. Sommige van die mees medies gewaarborgde velreinigingsmetodes neem meer as 'n dag. Daar is egter 'n paar holistiese benaderings wat sommige effektief vind. Alhoewel dit nie getoets is nie, is daar ervaringsgetuienis om hierdie benaderings te ondersteun. As u u vel op een dag wil skoonmaak en verfraai, kan 'n paar gesigmaskers en vlekbehandelings vir u werk.
Stap
Metode 1 van 4: Gebruik gesigmaskers en ys
Stap 1. Gebruik 'n kleimasker
Sommige mense glo dat kleimaskers diep in die vel kan kom om olie en bakterieë te verwyder. Hierdie masker kan die vel vinnig skoonmaak sodat die gesig frisser lyk. Om 'n kleimasker te maak, benodig u kakaopoeier, kaolienkleipoeier en gedistilleerde water. U kan hierdie bestanddele maklik by gesondheidswinkelwinkels kry. Dit is soms moeilik om Kaolin -klei te vind, dus u moet dit moontlik aanlyn bestel.
- Giet 'n eetlepel klei en 'n eetlepel kakaopoeier in 'n bak en meng goed. Voeg 'n eetlepel water by en meng al die bestanddele totdat dit 'n pasta word.
- Gebruik jou vingers om die pasta op jou gesig (slegs dun) aan te bring. Sprei die masker opwaarts oor die gesig. Vermy die gebruik van die masker in die omgewing van die oë en lippe.
- Laat die masker vir 15 minute. Nadat die masker effens droog is, spoel u gesig af en druk dit droog deur 'n droë, skoon handdoek te druk.
Stap 2. Gebruik aloe vera gel
Daar is bewys dat 'n gel wat 50% aloe vera bevat, die doeltreffendheid van velsorgprodukte sonder voorskrif verhoog. Verskeie verwante studies is binne 8 weke uitgevoer. Dit beteken dat die gebruik van aloe vera -gel jou vel nie noodwendig op een dag skoon en helder maak nie. Sommige voorstanders van tuisversorging en holistiese medisyne meen egter dat die toediening van aloe vera -gel op problematiese plekke aknee vinnig kan genees. Daarom word dit aanbeveel dat u aloe vera -gel op puisies en letsels aanbring, dit vir 'n uur laat staan en dan u gesig afspoel.
Stap 3. Maak u gesig skoon met 'n vry-teen-aknee produk
As u u vel wil skoonmaak, kan oor-die-toonbank-produkte die regte keuse wees. Alhoewel hulle nie altyd die vel op een dag skoonmaak nie, is aknee-produkte sonder voorskrif gewoonlik redelik effektief vir mense wat 'n helder vel wil hê. Dit is 'n goeie idee om u gesig te was met 'n oor-die-toonbank-anti-aknee-produk wanneer u gesigmaskers en ys probeer, want dit laat natuurlike produkte vinniger werk. Dit beteken dat die velreinigingsproses vinniger word.
- Kies 'n produk wat benzoylperoksied as die aktiewe bestanddeel bevat. Probeer ook produkte wat swael, resorcinol of salisielsuur bevat, gebruik.
- Wees versigtig vir die gebruik van oor-die-toonbank-produkte as u u vel op een dag wil skoonmaak. Newe -effekte van hierdie produkte sluit in byvoorbeeld rooi vel en skubberige vel. Dit is 'n goeie idee om slegs produkte wat voorheen beproef is, te gebruik as 'n aanvulling op ander behandelings.
Metode 2 van 4: Gebruik van huishoudelike produkte
Stap 1. Vryf die knoffel oor die probleemarea
Empiriese navorsing toon dat knoffel 'n kragtige natuurlike antibiotikum is en antifungale eienskappe het. Sommige mense glo dat knoffel bakterieë kan bekamp wat aknee en letsels op die vel veroorsaak. Probeer 'n knoffelhuisie in die helfte sny en vryf dit dan oor die puisie. Laat die sap vir 5 minute op die vel, was dan u gesig met warm water. U kan hierdie proses herhaal soos nodig om die vel skoon te maak.
Soos met ander natuurlike behandelings, is daar geen waarborg dat die gebruik van knoffel resultate sal lewer nie. As u vel jeuk of geïrriteerd voel na die eerste poging, moet u hierdie metode staak. Moenie metodes probeer om die toestand van die vel te vererger nie
Stap 2. Maak jou gesig skoon met komkommer
Daar is studies wat toon dat komkommers chemikalieë en vitamiene bevat wat die vel kan voed. Op grond van die resultate van hierdie studies, voel sommige mense dat komkommer aknee vinnig en effektief kan genees. Daar is verskillende metodes om aknee te gebruik om die vel vinnig skoon te maak.
- U kan 'n komkommer rasper en dit direk op die probleemarea toepas. Laat die komkommer vir 20 minute op u gesig, was dan u gesig.
- U kan 'n komkommer sny en in water gooi. Week die komkommers vir 'n uur sodat die voedingstowwe met die water meng. Syg die mengsel daarna. Gebruik die komkommerwater om u gesig te was.
- U kan ook 'n gesigmasker maak van komkommers. Rasper die komkommer en meng dit met 240 gram hawer (hawermout). Voeg gewone jogurt na smaak by en meng totdat dit 'n pasta vorm. Wend hierdie masker op u gesig aan, laat dit 30 minute lank sit en spoel dan u gesig met warm water.
Stap 3. Dien heuning toe op probleemareas
Sommige mense voer aan dat heuning stowwe bevat wat die velherstel bevorder. Die meeste verwante studies het egter onomwonde resultate en toon min bewyse oor die doeltreffendheid van heuning in die genesingsproses van velprobleme. Anekdotiese bewyse dui egter daarop dat heuning die vel vinnig vir sommige mense kan skoonmaak. As u u gesig op een dag wil skoonmaak, was dan u gesig met heuning in plaas van u gewone seep. Kyk of u daarna 'n verskil in die vel kan sien.
Stap 4. Gebruik stoom
Stoombehandeling kan die vel vinnig skoonmaak omdat stoom vuil, stof en olie uit die porieë trek sonder om aknee en letsels te vererger. Plaas u gesig 2-3 minute op 'n pot kookwater, en kyk dan of u vel skoner lyk.
Wees versigtig om nie u kop te kantel en u gesig te naby aan die water te plaas om te voorkom dat u vel brand nie
Metode 3 van 4: Sorg vir u vel voordat u slaap
Stap 1. Behandel probleemareas direk met droogroom
Koop 'n droë lotionproduk by 'n apteek of geriefswinkel. Kies produkte wat antibakteriese middels bevat, sowel as swael en salisielsuur. Gebruik 'n watte watte om lotion op puisies en letsels aan te bring.
Stap 2. Dien suurlemoensap op die vel en laat dit oornag staan
Baie mense dink dat suurlemoen antibakteriese eienskappe bevat wat aknee vinnig kan genees. Druk een vars suurlemoen uit. Doop daarna 'n watte in die suurlemoensap en doop dit op die probleemareas. Laat die suurlemoensap oornag en die volgende dag kyk of u vel skoner lyk.
Stap 3. Kry kwaliteit slaap
Deur goeie slaap te kry, sal die voorkoms van die vel die volgende dag verbeter. Maak seker dat u elke aand (ten minste) 8 uur slaap. Skakel elektroniese toestelle uit voordat u gaan slaap, want die blou skerm van selfone en skootrekenaars kan die brein stimuleer. Probeer ook om 'n ontspanningsritueel op te stel voor u gaan slaap (bv. Lees) om u meer ontspanne te laat voel voordat u rus.
Stap 4. Was u gesig voordat u gaan slaap
As u u vel vinnig wil skoonmaak, was dit 'n gewoonte om u gesig elke aand te was voordat u gaan slaap. Gebruik 'n sagte skottelgoedseep en warm water om u gesig te was voordat u elke aand gaan slaap. Maak u gesig versigtig skoon, want oormatige vryf van die vel kan eintlik velirritasie veroorsaak.
Metode 4 van 4: Hou die vel gesond
Stap 1. Gebruik 'n bevogtiger wat SPF bevat
Om die vel skoon en helder te hou, neem stappe om dit te beskerm. Sonlig kan die vel beskadig en vatbaar vir letsels en aknee. Daarom moet u 'n daaglikse bevogtiger met SPF gebruik om u vel te beskerm teen blootstelling aan die son.
Stap 2. Eet 'n gesonde dieet
Die voedsel wat verbruik word, kan die toestand van die vel beïnvloed. Probeer op die lang termyn meer vrugte, groente, volgraan en lae-vet proteïene eet. Die verband tussen voedsel en vel is nie baie duidelik nie, maar navorsing toon dat gesonder kosse die vel jonger en gesonder laat lyk.
Stap 3. Vermy blootstelling aan irriterende stowwe
Sterk seep, wasmiddel en ander stowwe wat met die vel in aanraking kom, kan irritasie veroorsaak. As u vel 'n allergiese of negatiewe reaksie op 'n spesifieke produk of bestanddeel toon, moet u die produk onmiddellik ophou gebruik.
Stap 4. Beheer stres
As u vel geneig is tot uitbarstings, help streshantering om velprobleme te voorkom. Stres maak die vel meer sensitief en veroorsaak aknee en irritasie.
- Aktiwiteite soos joga, diep asemhalingsoefeninge en meditasie kan u help om stres te bestuur. Probeer 'n begeleide joga- en meditasieoefening vanaf die internet, of neem deel aan 'n joga- en meditasieklas wat in u stad gehou word.
- Gereelde oefening kan stres verminder. Probeer elke oggend vinnig stap om u kop skoon te maak.
Waarskuwing
- Heel waarskynlik kan u nie velprobleme op een dag oplos nie. Hou in gedagte dat as u met sommige van die bogenoemde metodes eksperimenteer, u resultate kan gee, maar ander kan velirritasie veroorsaak. As u 'n negatiewe reaksie opmerk wanneer u een van die bogenoemde metodes probeer, stop die behandeling onmiddellik.
- As u uitslag het wat nie verdwyn nie, of ongewone mol en donker kolle, raadpleeg 'n dermatoloog om u velprobleme te bespreek, eerder as om die probleem self te behandel.
