U het waarskynlik die uitdrukking gehoor: "Die hart wil hê wat dit wil hê." Maar wat gebeur as jou hart iemand begeer wat jy nie verdien nie - soos jou vrou se suster of jou professor? Wat ook al die rede is waarom u aantrekkingskrag onvanpas is, dit is eintlik nie 'n probleem om 'n aantrekkingskrag vir iemand te hê nie. Die werklike probleem lê in selfbeheersing en selfbeheersing. As u wil weet hoe u u onvanpaste aantrekkingskrag kan oorkom en met u lewe kan voortgaan, raadpleeg stap 1 om aan die gang te kom.
Stap
Deel 1 van 2: Dink daaroor na
Stap 1. Dink aan al die redes waarom aantrekkingskrag 'n slegte idee is
In plaas daarvan om te fokus op al die redes wat veroorsaak het dat u aangetrokke was tot u verliefdheid, skuif u fokus en dink aan al die redes wat tot slegte dinge kan lei en nie die moeite werd is nie. Daar is verskillende redes waarom aantrekkingskrag onvanpas is, en dit is belangrik om presies te weet in watter soort probleem u jouself sit, sodat u dit kan vermy. U moet nadink oor hoekom aantrekkingskrag 'n slegte idee is, en die moontlike redes oorweeg wat u laat voel het hoe u voel (behalwe die aanvanklike aantrekkingskrag, natuurlik). Hier is 'n paar moontlike redes waarvoor u te staan kan kom:
- As hy of sy baie jonger as u is of baie ouer as u, waarom sou u dan belangstel om 'n baie jong of ou lewensmaat te hê as sy belange en prioriteite so anders is as u eie?
- As u aangetrokke voel tot u ondergeskiktes, wil u dan meer in beheer wees as om persoonlik tot die persoon aangetrokke te wees?
- As u belangstel in die kêrel van u suster, gaan hierdie situasie dan eerder daaroor om voordeel te trek uit u suster as om werklik op die meisie aangetrokke te voel? Dit is moontlik dat u as gevolg van 'n verskeidenheid situasies behoeftig en broos voel, dat dit nie die regte tyd is om aksie te neem nie.
Stap 2. As u aantrekkingskrag onvanpas geraak het omdat u in 'n verhouding met iemand anders is, dink aan u agtergrond en of u nuwe aantrekkingskrag 'n bestaande verhouding sal beskadig
As een of albei u ouers u bedrieg het toe u grootgeword het, of as u self 'n geskiedenis van ontrouheid het, het u moontlik onderliggende probleme wat eers aangespreek moet word sodat u 'n toegewyde verhouding kan geniet
Stap 3. As u aantrekkingskrag onvanpas is omdat u 'n statuslose verhouding het en geen kinders teenwoordig sou wees as u die verhouding verlaat nie, moet u uself afvra oor die huidige toestand van u verhouding
As u byvoorbeeld 'n aantrekkingskrag vir 'n ou het as u tans in 'n verhouding met iemand anders is, moet u uself afvra of die aantrekkingskrag regtig saak maak, of dit u manier is om uself te vertel dat u verhouding met u kêrel U is dit gaan tans nie goed nie. As u en u geliefde werklik gelukkig saam is, behoort u nie 'n "ruimte" te hê om sulke sterk gevoelens vir iemand anders aan te kweek nie?
- Natuurlik kan almal, selfs die gelukkigste paartjies, af en toe klein onskadelike aantreklikhede ervaar, maar as u aantrekkingskrag ernstig word, moet u u huidige verhouding bevraagteken. As daar werklik 'n probleem is, is dit u kans om uit die verhouding te kom sonder ernstige gevolge.
- As hierdie soort aantrekkingskrag voortduur, moet u die status van u huidige verhouding regtig bevraagteken. As u af en toe voel dat u regtig met iemand buite u verhouding oor die weg kom en 'n onskadelike aantrekkingskrag vir daardie persoon voel en goed weet dat die aantrekkingskrag nêrens heen gaan nie, is dit 'n ander saak. As u egter dikwels in 'n eensydige liefdesverhouding is, moet u die werklike rede vir u gevoelens bevraagteken.
Stap 4. Stel jou die newe -effekte van hierdie situasie voor
Hoe sou die newe -effekte van hierdie situasie u beïnvloed as u by hierdie persoon betrokke moet raak? die persoon self beïnvloed? Jou vriende, familie, kollegas? Dink daaraan asof dit 'n skaakspel is en dink 'n paar stappe vorentoe: 'As ek dit doen, sal hy dit doen; dan sal my broer my haat; die eerste keer dat ons baklei het, sou ek my werk verloor …”ens. As u dink aan die ergste wat kan gebeur as u en u geliefde uiteindelik bymekaarkom, kan u besef dat dit 'n groot fout was.
Vra jouself af: sal die verhouding wat jy met hierdie persoon gaan hê al die moeite werd wees wat jy sal moet verduur, en hoe waarskynlik is dit dat die verhouding al die chaos wat dit sal veroorsaak, sal oorleef?
Stap 5. Dink na oor u reputasie
Wat sal die ander persoon dink - sal hy jou respekteer, of sal hy jou verkleineer? Alhoewel ons gereeld sê dat wat ander mense dink nie belangrik is nie en liefde alles kan oorwin, maar in sommige gevalle is dit wat ander mense dink belangrik is, want hulle afkeuring, selfs hul bespotting, kan u baie moeilik maak om te beweeg oor jou onvanpaste verhouding. Dit is belangrik om 'n stap terug te neem en na die geheel te kyk, om na te dink hoe ander mense op u verhouding sal reageer. As u die verhouding reeds as onvanpas geag het, sal die reaksie van die ander persoon u net verder afskrik. Hier is 'n paar scenario's wat die moeite werd is om te oorweeg:
- Dit is nie 'n goeie ding om die vriend van jou eie vriend te gryp nie. U kan met die meisie uitgaan, maar u sal vriende verloor. As u ouer is en die jongman nie oud genoeg is nie, word u as 'n buffelaanhanger bestempel; En bowenal, as u regtig daarop aandring om die verhouding so te laat plaasvind dat seksuele omgang plaasvind, kan u in die tronk beland. Om seks te hê met iemand wat nie oud genoeg is nie, is erger as om net onvanpas te wees; dis 'n misdaad.
- U het natuurlik belangstelling in die suster van u vrou. Maar stel jou voor wat gebeur as jy dit volg; sal jou vrou jou weer in die oë kan kyk? Sal jou vrou se familie jou ooit vergewe?
Stap 6. Dink na oor jou toekoms
As u betrokke is by iemand wat dit nie verdien nie, hanteer u nie net die probleem op die oomblik nie. U sal ver - miskien jare in die toekoms - die newe -effekte van die verhouding ondervind. Dit is lekker om na te dink oor die opwindende avonture wat u sal hê met die persoon waarop u nie verlief moet wees nie, as dit u gevoelens weergee, maar dit is 'n ander storie om na te dink oor hoe u verhouding in die volgende paar jaar sal lyk. Is dit regtig moontlik om voort te gaan? Sal jou gevoelens werklik bly? Dit is belangrik om na te dink of u werklik 'n toekoms met hierdie persoon kan hê, of dat u alles net opoffer vir 'n oomblik se plesier.
Byvoorbeeld, die persoon vir wie jy mal is, is dalk nie 'n goeie persoon nie. U begin vriende en familie weggooi om tyd saam met hom deur te bring. Hy is 'n baie vreemde persoon, en jy is ook 'n vreemdeling - jy draai jou woord om omdat hy nie bereid is om te doen wat ook al ooreengekom is nie - en dit wil hy ook nie hê nie. Selfs nadat jy met hom geskei het, kon almal wat jy ken nog steeds nie hul vertroue in jou herstel nie. Hy bevraagteken jou oordeel dat jy by so iemand betrokke was
Stap 7. Fokus op die negatiewe eienskappe van u geliefde
Per definisie behels aantrekkingskrag die beeld van iemand wat as volmaak beskou word. Almal is egter mense, en selfs die persoon met wie u verlief is, het eienskappe wat onaangenaam kan wees. Miskien sê hy graag gemene dinge, of luister hy na musiek wat u belaglik vind. Of miskien ignoreer hy jou net. Probeer om negatiewe energie oor die persoon op te bou en fokus daarop om die aantrekkingskrag te verdun.
- Skryf 'n lys van al die negatiewe eienskappe van die persoon op wie u verlief is. As u regtig dink dat die persoon perfek is en nie 'n enkele fout by hom of haar kan vind nie, beteken dit dat u die persoon nie goed genoeg ken nie. As u nie aan 'n enkele fout in u geliefde kan dink nie, beskou u hom as haar perfek.
- Een van die redes waarom die persoon op wie u verlief is nie die moeite werd is nie, is omdat hy of sy eenvoudig nie 'goed' vir u is nie. Om die redes neer te skryf, soos die feit dat die persoon van alkohol hou of dat hy of sy alreeds 'n ywerige minnaar is, kan u help om te besef dat, selfs as u voel hoe u hart fladder as u hom sien, dit nie goed is nie persoon vir jou op die lange duur.
Deel 2 van 2: Neem aksie
Stap 1. Lei u gedagtes soveel as moontlik af
Noudat u bestudeer het, nadink en ernstig oorweeg het hoe sleg die idee was, moet u ophou om 'n obsessie te hê met die persoon. Maak nie saak hoe versoek jy is om daaroor te dink nie, fantaseer daaroor, sodat dit jou hele liggaam laat tintel terwyl jy dit doen. Dink en doen iets anders. In terme van gratis sielkunde word dit verskuiwende gedrag en denkpatrone genoem. U moet 'n manier vind om uself besig te hou en op te hou dink aan mense op wie u nie verlief moet wees nie. As u net die hele dag tuis sit, sal u onvanpaste belange baie moeiliker wees om te vergeet as om u in werk en studie te verdiep en 'n aktiewe sosiale lewe te hê.
- Aanvanklik is dit nog moeiliker om nie aan u geliefde te dink nie, omdat u so besig is om te dink oor maniere om nie daaraan te dink nie. Maar wees verseker - binnekort is u op pad om met u lewe voort te gaan.
- Leer om u gedagtes af te lei. Leer uself om aan iets anders te dink elke keer as u aan hom begin dink - dink eerder hoe lief u die persoon met wie u tans 'n verhouding het. Dink aan hoeveel werk u moet doen.
- As u tuis is, skakel die radio of TV aan en vind 'n ander gedagte.
- As u nog steeds voel dat u terugdring na u gedagtes oor u onwettige aantrekkingskrag, soek dan iemand om mee te praat; bel 'n vriend. Vra die vriend of hy wil uitgaan vir 'n kuier; U kan uit die huis klim en ophou dink aan u geliefde!
- Gaan na 'n nuwe stokperdjie of neem deel aan 'n aktiwiteit. Probeer tennis, joga, kortverhaal skryf of oefen vir 'n 5K hardloop. Alhoewel hierdie aktiwiteite alleen jou nie sal laat vergeet van die persoon op wie jy verlief is nie, sal dit jou lewe ryker maak en jou help om na te dink oor ander dinge.
Stap 2. Vermy die persoon soveel as moontlik
As u soveel as moontlik afstand kan neem van die persoon, sal die aantrekkingskrag verswak. Om ons aanbidding van iemand te kan voortsit, moet ons gewoonlik die gevoel versterk deur na daardie persoon te kyk. (Afwesigheid laat ons gewoonlik nie liefdevol voel nie.) Hierdie stap is natuurlik nie altyd prakties nie, maar doen wat u kan om kontak met die persoon te verminder. Probeer om niks dramaties te doen terwyl u maniere vind om die tyd wat u met u geliefde deurbring, te beperk nie.
- Ongelukkig is dit in sommige gevalle redelik moeilik om kontak met die persoon heeltemal uit te skakel. As u belangstel in u getroude baas en die gevoel nie sal verdwyn nie, wil u dit byvoorbeeld oorweeg om 'n ander werk te soek. As u belangstel in u professor en die gevoel nie sal verdwyn nie, kyk dan of u die kursus vir 'n ander klas kan ruil.
- As u gedwing word om in dieselfde kamer as die persoon te wees, probeer om oogkontak en gesprek tot die minimum te beperk. U hoef nie die situasie baie ongemaklik te maak deur die persoon heeltemal te vermy of te ignoreer nie. U hoef net die tyd wat u daaraan spandeer, te beperk.
Stap 3. Gee dit tyd
Alle belangstelling sal mettertyd vervaag. As u kan vermy om iets te doen waaroor u spyt is en u gevoelens kan beheer, sal die sterk emosie vanself verdwyn. U voel miskien dat u vasgevang is en vir ewig met hierdie gevoelens vasgehou sal word, maar dit gaan nie gebeur nie. Eendag sal jy terugkyk op hierdie dae en wonder hoe jy sulke gevoelens kan koester. As u die oortuiging het dat u nie altyd so sal voel nie, sal u dit vergeet.
Ongelukkig is daar geen definitiewe tydsduur vir hoe lank dit sal neem om 'n besienswaardigheid te vergeet nie. Maar as u 'n besige en vervullende lewe lei in plaas daarvan om al u tyd te spandeer en verlief te raak, sal u dit sekerlik vinniger vergeet
Stap 4. Begin met ander mense as jy gereed is
As u alleen is, moet u begin oopmaak as u begin vergeet van die persoon op wie u verlief is. U hoef nie te wag totdat u 100% genees is nie, maar u moet voel dat u gereed is om 'n betekenisvolle verhouding met iemand anders te begin - as u nog steeds heeltemal verlief is, lyk dit nie regverdig nie jou afspraak omdat jy begin uitgaan het net om daaraan te dink. Maar sodra u gereed is, nooi 'n vriend uit om dit te pas of stel u oop om nuwe mense te ontmoet. Binnekort sal u agterkom dat die persoon op wie u eens verlief was, ver van u gedagtes af is.
Dit maak nie saak of u afspraak nie ooreenstem met "die persoon wat nie verdien om die voorwerp van u belangstelling te wees nie." Wat belangrik is, is dat jy tyd saam met iemand anders spandeer as jou geliefde. Begin met ander mense en hou 'n oop gemoed. Jou verliefdheid is vir jou buite perke, en jy moet jou brein begin herprogrammeer om met ander mense te skakel
Stap 5. As u nie die gevoel kan beveg nie, moet u eers 'n manier vind om dit reg te stel
Laat ons eerlik wees: soms kan u uself nie oortuig dat u nie voel hoe u voel nie. As u probeer om teen hom te veg, maar sonder sukses, en u nog steeds van hom droom, moet u dit eers regkry. Daar is maniere om 'n onvanpaste aantrekkingskrag werklik te verdien - die belangrikste ding om te onthou is om dit eers reg te maak - en daarna, en eers daarna, in 'n verhouding te wees. En dan sal die liefde seëvier!
- As die meisie die kêrel van u suster is, moet u soos 'n heer optree en nooit met haar probeer flirt nie. As jou suster met die meisie geskei het, kan jy jou suster vra of dit haar nie sal help as jy haar uitvra nie. Miskien sal u suster dit nie pla nie, en daar is beslis 'n presedent daarvoor. As hy nie met die meisie uitbreek nie, of as hy nie toestemming gee nie, moet u die vinger byt, tensy u bereid is om die gevolge te aanvaar - u suster kan met u breek.
- As jy aangetrokke is tot iemand wat baie jonger is, wag totdat hulle oud genoeg is. Moenie 'n verhouding met iemand hê nie. Wag vir verwikkelinge, bly vriendelik, maar kom nie te naby nie. Hou hom van ver af totdat die tyd aanbreek om die aantrekkingskrag te verdien. As u byvoorbeeld 'n hoërskoolleerling is en al jare lank gevoel het vir u wiskunde -onderwyser in die vroeë twintigerjare, wag dan tot u klaar is en kry meer lewenservaring voordat u besluit of u die verhouding wil laat werk of nie.
- As u verlief raak op u ondergeskikte, moet u besluit watter stappe u by die werk moet neem voordat u die verhouding probeer laat werk. U kan vra om na 'n ander departement oor te skakel of 'n ander posisie in te neem, of doen wat ook al op u werk nodig is, sodat u verhouding nie as onvanpas of as 'n kragmeting beskou word nie.
Wenke
Onthou dat emosies of fisiese aantrekkingskrag beheer en kan word om by verskillende sosiale situasies te pas. Net omdat u dit het, beteken dit nie dat daar geen probleme sal wees as u altyd na maniere soek om dit op te volg nie. As u die tyd neem om 'n gesonde verhouding te skep, sal u 'n langtermynproses kry om al u gevoelens veilig op te spoor
Waarskuwing
- As u met iemand anders uitgaan om nie aan u verliefdheid te dink nie, moet u bereid wees om sy woede op u te verwyder sodra hy agterkom dat u voordeel trek uit hom.
- Niemand verdien om u wegholmeisie/-seun te wees nie. As u baie sterk gevoelens vir iemand het, hoef u nie met ander mense te praat nie, net om van hierdie gevoelens ontslae te raak.
- U moet eerlik wees met hierdie nuwe persoon. Sê vir hom dat al wat u nou nodig het 'n goeie vriend is en niks meer nie.
