In teenstelling met die mite, is dit veilig om te stort tydens menstruasie en word dit eintlik aanbeveel. U sal steeds vars voel en 'n goeie reuk hê, en sodra u daaraan gewoond is, kan u dit so gereeld doen as wat u wil.
Stap
Stap 1. Verwyder maandverband (pads), tampons (opsioneel) of mondstuk (opsioneel)
Om te bad sonder vroulike higiëneprodukte kan eng en walglik wees as jy nie gewoond is nie, maar daar is niks daarmee verkeerd nie (tampons en mondstukke kan verwyder word tydens stort). Menstruele vloeistof vloei in die drein af, selfs al verras die bloed u eers (die water laat die bloed meer verskyn), u sal daaraan gewoond raak. Deur te bad, kan u liggaam tampons gebruik wat TSS (toksiese skoksindroom) kan veroorsaak deur bakteriële infeksies of dik kussings. Gooi tampons of pads weg voordat u die badkamer binnegaan of as u stort as die asblik in die badkamer is.
As u stort na oefening by die skool of ander openbare badkamers, kan u 'n tampon of 'n mondstuk van 'n mens hou. As u maandelikse servette dra, moet u stort terwyl u menstruele bloed laat vloei, of glad nie bad nie (meld dit indien nodig aan u gimnasiumonderwyser).
Stap 2. As u begin bad, spoel die hele vagina met water
Op hierdie manier word die oorblyfsels van bloed daar skoongemaak en bloeding is minimaal.
Stap 3. Gebruik seep, maar raak nie aan die slymvliese of aan die binnekant van die vagina nie
Dit is omdat die vaginale pH -vlak deur die liggaam gereguleer word om infeksie in die vagina te voorkom. Seep versteur die pH -balans sodat die vagina kwesbaar word vir infeksie. Maak die vel rondom die vagina skoon, eerder as die binnekant of labia, en maak dan skoon met seep om reuk te verwyder.
As u 'n olierige vel het tydens u menstruasie, moet u 'n spesiale seep vir 'n olierige vel gebruik. Soos met sjampoe, gebruik 'n handelsmerk wat olie op u hare verminder indien nodig. U kan meer was tydens u menstruasie
Stap 4. Geniet jou bad
Warm water verbeter u bui en liggaam. Boonop verminder die warm water ook die pyn van u krampe.
Stap 5. Spoel u vagina weer uit en skakel die stort af
Dus sal die badkamer nie te morsig wees nie. Maak seker dat u papierhanddoeke gebruik sodat u nie u handdoeke vuil maak nie.
Stap 6. Installeer u vroulike higiëneprodukte weer
Die metode hang af van die produk wat gebruik word:
-
Sanitêre servette: Hierdie produk is die moeilikste om na 'n stort aan te trek, want u liggaam moet droog wees en onderklere dra. Maak seker dat u die handdoek nie met bloed vlek nie, maar gebruik 'n papierhanddoek en knyp dit tussen u dye terwyl u die res van u liggaam droogmaak. Sit die kussings op die onderklere en dra dit behoorlik sodat dit nie uitmekaar val nie.
Stort terwyl u menstrueer Stap 06Bullet01 -
Menstruele tampon of mondstuk: Hierdie twee produkte is maklik om weer saam te stel. Hurk net in die stort en gaan soos voorheen in. As die produk in die toilet geplaas moet word, vee eers u vagina af met 'n papierhanddoek en hou die produk tussen u bene terwyl u met die handdoek droog word. Gaan daarna uit die toilet.
Stort terwyl u menstrueer Stap 06Bullet02
Stap 7. Was u hande en spoel die stortkop af met water
Maak seker dat daar geen merke meer is wat ander kan sien nie.
Wenke
- Verander gereeld pads of tampons. Jy sal meer geurig en vars voel.
- Sanitêre kussings vir mans moet op u onderklere wees as u uit die stort kom en dit behoorlik dra sodat hulle nie uitmekaar val nie.
- Gebruik 'n ou donker handdoek of wasmiddel om die vroulike area te droog, as dit morsig is. Of, dit is beter om babadoeke of sneespapier te gebruik.
- Dra koel, natuurlike klere.
- Soos plaasvervanger vir sanitêre servette en tampons, probeer 'n menslike tregter. Hierdie produk is 'n buigsame tregter wat in die vagina geplaas moet word, met die doel om bloed op te vang. Hierdie produk kan gewas en hergebruik word. Navorsing toon dat hierdie produkte minder gereeld lek en hoef nie so gereeld soos pads of tampons verander te word nie. Omdat hierdie tregter nie water absorbeer nie, sal die bakterieë wat toksiese skoksindroom veroorsaak, nie floreer nie. Die meeste vroue vervang hierdie mondstukke om die paar jaar, sodat dit op die lang duur goedkoper en duursamer is as produkte vir eenmalige gebruik.
- Moenie vergeet om die haarfilter in die badkamer skoon te maak sodat die volgende gebruiker nie verbaas en walglik is nie.
- Hou altyd sanitêre kussings by u, oral waar u gaan om u gereed te maak.
- Om te verhoed dat bloed op die handdoeke vlek wanneer u dit droog, klop eers die vaginale area met toiletpapier om die bloed af te was en droog dan die res van die liggaam soos gewoonlik.
Waarskuwing
- Moenie haastig raak nie en moenie paniekerig raak asof alles uitmekaar val as die pads of tampons nie onmiddellik gebruik word nie. Jou vulva sal die bloed vir 'n paar minute laat drup, en die drup is klein genoeg om met toiletpapier af te was.
- Vermy ook vaginale bespuitings en seep met sterk parfuum.
- Dit word nie aanbeveel om pads en tampons met geure te gebruik nie, veral as u 'n sensitiewe vel het.
- Moenie stort nie. Hierdie metode belemmer die goeie bakterieë wat die vagina teen swam beskerm. Swaartekrag en vaginale vloeistowwe sal hierdie gebied natuurlik skoonmaak.
