Hoe om mondherpes te genees: watter boererate is nuttig?

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om mondherpes te genees: watter boererate is nuttig?
Hoe om mondherpes te genees: watter boererate is nuttig?

Video: Hoe om mondherpes te genees: watter boererate is nuttig?

Video: Hoe om mondherpes te genees: watter boererate is nuttig?
Video: De 8 beste manieren om je CUP te vouwen! → menstruatiecup indoen 2024, April
Anonim

Orale herpes is 'n toestand wat veroorsaak word deur infeksie met die herpes simplex virus tipe 1. Herpes kan oral op die liggaam voorkom, maar meestal om die lippe, wange, neus en soms die oë. Byna 50 tot 90% van die mense dra die virus, maar baie ondervind nooit simptome nie. Orale herpes verdwyn gewoonlik binne 2 tot 4 weke vanself, maar omdat dit soms pynlik en verleentheid kan veroorsaak, wil u moontlik die herstelproses versnel. Alhoewel die meeste boererate nie sterk wetenskaplike bewyse het nie, is daar baie maniere wat as effektief beskou word vir die behandeling van herpes.

Stap

Metode 1 van 5: Die gebruik van natuurlike behandelings

Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 1
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 1

Stap 1. Gebruik waterstofperoksied

Waterstofperoksied is 'n antiseptiese en antivirale middel wat inflammasie kan verminder en virusinfeksies wat mondelinge herpes veroorsaak, kan beveg.

  • Week 'n watte in 1 teelepel (5 ml) waterstofperoksied en plaas dit dan 5 minute direk op die sere. Was daarna u gesig saggies met koue water en gooi die katoen wat vroeër gebruik is, weg.
  • Moenie waterstofperoksied insluk nie.
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 2
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 2

Stap 2. Gebruik petroleumjellie of heuning

Sodra die ontslag gedreineer is, beskerm u teen orale herpes deur petroleumjellie toe te dien, soos vaseline. Dit hou die herpes klam en voorkom dat die vel uitbreek, en die kern dien as 'n beskermende laag tydens die genesingsproses.

  • Moenie die jellie met u vingers vryf nie, aangesien die virus na u vingers kan versprei. Gebruik 'n watte watte om soveel jellie as moontlik aan te wend totdat die herpes verdwyn het.
  • As u nie petroleumjellie het nie, kan u heuning gebruik. Heuning het antivirale en antibakteriese eienskappe wat herpes teen ander bedreigings kan beskerm, benewens die funksie om die virus wat dit veroorsaak, te beveg. Dien 'n klein hoeveelheid heuning met 'n watte op die gebied van orale herpes toe.
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 3
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 3

Stap 3. Skud af met ysblokkies

Plaas die ysblokkie 'n paar minute direk op die herpesbek om ontsteking te verminder en die pyn te verdoof. Oorweeg om ysblokkies in 'n handdoek te draai vir ekstra gemak. Druk die ys op die herpes totdat dit gevoelloos voel en laat dit dan onmiddellik los. Moet nie lank ys toedien nie. Herhaal hierdie prosedure elke 1 tot 3 uur.

Onthou dat hierdie metode slegs op nuwe herpes gedoen moet word. As die mondherpes gebars het, kan die ys die genesingsproses belemmer omdat dit die bloedvloei (en die genesingsfunksie) daarvan na die letsel vertraag

Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 4
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 4

Stap 4. Probeer echinacea

Daar word vermoed dat Echinacea -tee die immuunstelsel versterk, sodat dit die liggaam se natuurlike immuniteit sal help om herpes te beveg. Steil 1 echinacea teesakkie in 1 koppie (240 ml) kookwater vir 10 minute. Drink hierdie tee een keer per dag totdat die herpes verdwyn het.

  • U kan ook echinacea -aanvullings 300 mg tot 4 keer per dag neem om die immuniteit te versterk.
  • Moenie echinacea aan 'n kind gee sonder om 'n dokter of pediater te raadpleeg nie.
  • Mense wat outo -immuun siektes, diabetes, tuberkulose, bindweefselafwykings, veelvuldige sklerose, lewersiektes, MIV of vigs het, moet versigtig wees wanneer echinacea gebruik word.
  • Mense wat allergies is vir plante in die asterfamilie, kan ook allergies wees vir echinacea.
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 5
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 5

Stap 5. Gebruik suurlemoenbalsem

Baie studies ondersteun die gebruik van suurlemoenbalsem as 'n middel om die rooiheid en ontsteking van orale herpes te verminder, terwyl die risiko van herhalende infeksies verminder word. Suurlemoenbalsem word ook gebruik om slapeloosheid, angs en spysvertering te behandel. Suurlemoenbalsem bevat eugenol wat spierspasmas verslap, weefsels verslap en bakterieë doodmaak. Die essensiële olie gemaak van suurlemoenbalsemblare bevat plantaardige chemikalieë genaamd terpene, wat ook 'n ontspannende en antivirale effek het. Suurlemoenbalsem is beskikbaar in aanvullings, aktuele rome, oplossings en kruietee, wat in apteke en kruiewinkels gevind kan word.

  • Dien tot 3 keer per dag suurlemoenbalsem toe op die gebied van orale herpes. Alternatiewelik kan u suurlemoenbalsem tee maak deur 'n teelepel (0,2 gram) gedroogde suurlemoenbalsem in 1 koppie (240 ml) warm water van 80 tot 85 ° C vir 3 tot 5 minute in te trek. Dreineer en drink onmiddellik die water sonder bygevoegde versoeter. Boonop kan u 'n watte natmaak met 1 teelepel (5 ml) suurlemoenbalsemwater en dit dan op die herpes toedien.
  • Die gebruik van suurlemoenbalsem aktuele room is veilig vir kinders. Raadpleeg u pediater om te bepaal watter dosis vir u kind of baba aanbeveel word.
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 6
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 6

Stap 6. Probeer natuurlike uittreksels of olies toedien

Sekere natuurlike uittreksels en olies bevat antiseptika, en kan direk teen orale herpes teen die virus wat dit veroorsaak, bestry word. Daar is ook soorte olies wat samentrekkings bevat wat die herpesarea kan uitdroog en die verspreiding van infeksie kan voorkom.

  • Pepermentolie kan virusse wat uit die infeksiegebied ontsnap, teiken, wat veral nuttig is om orale herpes te bestry. Maak 'n watte depper nat met pepermentolie en smeer dit op die orale herpes. Doen dit twee keer per dag totdat die herpes weg is.
  • Heksolie is samentrekkend en antisepties. Maak 'n wattenstaaf nat met 1 teelepel (5 ml) hekselhassel en dien dit direk op die orale herpes toe. Moenie was nie. Dien twee keer per dag toe.
  • Egte vanielje -ekstrak bevat alkohol en maak dit moeilik vir virusse om te oorleef. Week 'n watte in 'n teelepel (2,5 ml) vanielje-ekstrak, en pas dit dan vir 1-2 minute op die herpes toe. Doen dit tot 4 keer per dag.
  • Teeboomolie en knoffelolie kan help met die herstelproses deur die herpes te versag. Dit is onwaarskynlik dat 'n sagte orale herpes sal bars. Dien dus een of twee keer per dag 'n klein hoeveelheid olie op u mondherpes toe.
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 7
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 7

Stap 7. Smeer rabarber en salfsalf aan

Navorsing het getoon dat die toepassing van 'n aktuele room van 23 mg/g rabarberekstrak en salie -ekstrak net so effektief is as om 'n voorskrifmedikasie toe te pas by die behandeling van herpes. Soek hierdie salf in kruiewinkels of op die internet. Neem 'n salf van 'n ertjie op 'n watte, en pas dit dan op die orale herpes.

Vra u dokter of rabarber en salie veilig is vir babas en kleuters

Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 8
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 8

Stap 8. Maak 'n dropsalf

Die glisirrhisiensuur wat in drop bevat word, is 'n belangrike bestanddeel van hierdie salf. Die anti-inflammatoriese en antivirale eienskappe kan simptome verminder en die produksie van virusse stop.

  • Meng 1 eetlepel (15 ml) poeier of drop ekstrak met teelepel (2,5 ml) water of 2 teelepels (10 ml) petroleumjellie. Pas dit toe op die orale herpes, bedek dit heeltemal vir 'n paar uur of verkieslik oornag.
  • 'N Ander opsie is om droppoeier met petroleumjellie te meng, wat ook selfgenesend is. Meng 1 teelepel (5 ml) petroleumjellie met drop. Voeg dan die petroleumjellie by totdat die konsekwentheid reg is.
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 9
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 9

Stap 9. Gebruik koue suiwelprodukte

Daar word geglo dat koue melk en jogurt mondelinge herpes genees. Melk bevat teenliggaampies wat virusse en lysien bestry, wat arginien, 'n aminosuur wat orale herpes kan veroorsaak, beveg. Week 'n watte in 1 eetlepel (15 ml) koue melk, en pas dit dan vir 'n paar minute direk op die herpes op.

Die probiotika in jogurt kan die herpesvirus wat orale herpes veroorsaak, beveg. Dien 'n klein hoeveelheid gewone jogurt toe op die orale herpes, of drink daagliks 2 tot 3 koppies vetvrye jogurt, solank u herpes het

Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 10
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 10

Stap 10. Dien aloe vera gel toe

Aloe vera kan die pyn van orale herpes (sowel as baie ander velirritasies) verminder en bakterieë bestry wat herpes kan besmet en die toestand kan vererger. Aloe vera kan ook die herstelproses versnel.

  • Dien 'n teelepel (2,5 ml) aloe vera direk op die orale herpes toe met 'n watte en laat staan. Die beste gels kom direk van die plant af, wat maklik gevind kan word en vir 'n lang tyd gestoor kan word. Breek die aloe vera -stam en pas die gel toe.
  • As u geen aloe vera -plant kan vind nie, koop 100% natuurlike en kwaliteit verpakte aloe vera -gel by 'n apteek.

Metode 2 van 5: Verander u dieet

Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 11
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 11

Stap 1. Vermy inflammatoriese voedsel

Sekere voedsel kan die herstelproses van die liggaam vertraag, die immuunstelsel verswak en inflammasie verhoog. Hierdie voedsel moet vermy word deur mense wat outo -immuun siektes het, wat behandeling vir hart-, long- of spysverteringsprobleme ondergaan, en diegene wat herstel van verkoue, hoes of koors. As u mondelinge herpes het, vermy die volgende kosse wat chroniese ontsteking kan veroorsaak:

  • Verfynde koolhidrate, soos witbrood, koeke en donuts.
  • Gebraaide en vetterige kosse
  • Drankies wat versoeters bevat, soos koeldrank of energiedrankies.
  • Rooivleis soos beesvleis, ham of steak, en verwerkte vleis soos worsbroodjies.
  • Margarien, botter en varkvet.
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 12
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 12

Stap 2. Neem 'n Mediterreense dieet

Sommige kosse kan ontsteking veroorsaak, maar daar is sekere kosse wat inflammasie eintlik verminder. Die Mediterreense dieet fokus op voedsel wat inflammasie kan verminder, insluitend:

  • Vrugte, soos aarbeie, kersies en lemoene
  • Neute, soos amandels en okkerneute
  • Groen blaargroentes, soos spinasie of boerenkool, bevat baie antioksidante
  • Omega-3 ryk vette vis, soos salm, makriel, tuna en sardientjies
  • Volgraan, soos bruinrys, quinoa, gars, hawermout en vlasaad
  • Olyfolie of canola -olie
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 13
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 13

Stap 3. Vermy arginienryke voedsel

Vir die metabolisme vereis die herpes simplex -virus arginien, 'n aminosuur wat in baie voedsel voorkom. Kenners sê dat die vermindering van die inname van arginienryke voedsel die voorkoms van orale herpes kan beheer, asook die ontsteking van bestaande mondherpes kan verminder.

Arginienryke kosse sluit in sjokolade, cola, ertjies, verfynde korrels, gelatien, grondboontjies, cashewnoten en bier

Raak ontslae van verkoue met tuisremedies Stap 14
Raak ontslae van verkoue met tuisremedies Stap 14

Stap 4. Verhoog u inname van vitamien C

'N Immuunstelsel wat virusse en bakterieë kan bestry, sal die herstelproses versnel en herhaling van infeksie voorkom. Navorsing toon dat vitamien C 'n belangrike rol speel as 'n antioksidant en die immuunfunksie verbeter, die risiko van verskillende siektes verminder, die genesing help en die vel se natuurlike voorkoms verbeter. Vitamien C kan as 'n voedingsaanvulling (1000 mg/dag) geneem word, of u kan voedsel wat ryk is aan vitamien C by u spyskaart voeg. Vitamien C uit voedsel is baie maklik om te verkry, net deur vrugte en groente te eet. Natuurlike bronne van vitamien C sluit in:

  • Rooi of groen soetrissie
  • Vrugte van die sitrusfamilie, insluitend soet lemoene, pomelo, pomelo, limoen of regte lemoensap
  • Spinazie, broccoli en spruitkool
  • Bessies, insluitend aarbeie en frambose
  • Tamaties
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 15
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 15

Stap 5. Gebruik knoffel

Knoffel het antivirale en anti-inflammatoriese eienskappe wat die herstelproses kan bespoedig. Knoffel is ook ryk aan antioksidante, soos vitamien B6, vitamien C en mangaan, wat die immuunstelsel help versterk teen infeksies soos herpes.

  • Knoffel moet rou gebruik word sodat die allisien wat dit bevat, uitkom. Elke knoffelhuisie is gemiddeld ongeveer 1 gram. Om dit nog lekkerder te maak, kan jy gekapte knoffel in 1 eetlepel heuning of olyfolie meng. Hierdie natuurlike behandeling sal die immuunstelsel versterk en die herhaling van herpes verminder.
  • As 'n smeer kan jy 'n pasta maak deur 2 tot 4 knoffelhuisies te verpletter en dit dan vir 10 tot 15 minute met 'n watte op die herpesmond aan te bring. Miskien vind u dit prikkelend en die reuk skerp, maar knoffel se antivirale eienskappe kan die herpesarea steriliseer en die hersteltyd verminder.
  • Onthou dat oormatige inname van knoffel slegte asem en lae bloeddruk kan veroorsaak. Beperk dit dus tot 2 tot 4 naeltjies per dag. Knoffel moet ook nie voor die operasie gebruik word of as u bloeding het nie. As u newe -effekte ondervind, soos opgeblasenheid, moegheid, verlies van eetlus, spierpyn, vertigo, allergieë soos asmatiese reaksies, veluitslag en velletsels, moet u ophou om knoffel te gebruik en onmiddellik 'n dokter te raadpleeg.
Raak ontslae van koue seer met huismiddels Stap 16
Raak ontslae van koue seer met huismiddels Stap 16

Stap 6. Gebruik sink

Sink is 'n noodsaaklike mineraal in baie voedsel wat gereeld geëet word om 'n sterk immuunstelsel te handhaaf. Sink bevat antioksidante wat help om liggaamselle te beskerm teen bakterieë en virusse, soos die herpes simplex -virus. Sinktekort is 'n algemene geval; u kan dit oorkom deur 'n multivitamien of 'n gesonde dieet te neem. Voedsel wat die beste sinkbronne is, is skulpvis, rooivleis, pluimvee, kaas, garnale en krap.

  • U kan ook 'n sinksalf probeer om herpes te verminder en die herstel te bespoedig. Neem 'n klein hoeveelheid van die salf op 'n watte en plaas dit 3 tot 5 minute, 2 of 3 keer per dag.
  • Sink is beskikbaar in die vorm van aanvullings en multivitamienkapsules. Praat met u dokter voordat u sinkaanvullings neem.
  • As u spysverteringsprobleme het, soos sooibrand, oorweeg dit om maklik opgeneemde vorms van sink te gebruik, soos sinkpikolinaat, sinksitraat, sinkasetaat, sinkglyceraat en sinkmonometionien.
  • Die hoeveelheid sink word op die etiket van die produk aangedui (gewoonlik 30 tot 50 mg). Om te bepaal hoeveel u in die aanvullingsvorm moet inneem, moet u onthou dat u ongeveer 10 tot 15 mg sink uit voedsel kry. Die daaglikse aanbeveling vir volwassenes is 8 tot 11 mg. Moenie hoë dosisse sink meer as 'n paar dae gebruik nie, tensy deur u dokter voorgeskryf.
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 17
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 17

Stap 7. Gebruik 'n lysienaanvulling

Lysien is 'n essensiële aminosuur wat verkry word uit voedingsbronne, soos salm, tuna, hoender, vetvrye melk, parmesaankaas, soja, eiers, lensies, kool, boontjies en quinoa. U kan ook lysienaanvullings neem. Mense wat 3 mondelinge herpes per jaar ondervind, moet die daaglikse dieet met 2 000–3 000 mg lysien aanvul om die herhaling van orale herpes op lang termyn te verminder. Neem 'n 1000 mg lysienaanvulling 3 keer per dag op 'n leë maag. Moenie met melk drink nie.

Moenie lysienaanvullings neem sonder om u dokter te raadpleeg nie, veral as u hoë cholesterol of hartsiektes het

Metode 3 van 5: Verander u leefstyl

Raak ontslae van verkoue met tuisremedies Stap 18
Raak ontslae van verkoue met tuisremedies Stap 18

Stap 1. Slaap met jou kop omhoog

As u mondelinge herpes het, stapel 'n paar kussings agter u kop, sodat swaartekrag die blase kan laat dreineer. Andersins sal die vloeistof snags die blister vul.

Kussings moet die natuurlike kromme van die nek ondersteun en gemaklik wees. Kussings wat te groot is, kan spiere in die rug, nek en skouers veroorsaak. Kies 'n kussing waarmee u nek in lyn is met u bors en onderrug

Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 19
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 19

Stap 2. Oefen gereeld

Deur 'n paar keer per week te oefen, of beter nog, daagliks, kan die immuunstelsel 'n hupstoot gee, wat die risiko verminder dat herpes weer voorkom. Selfs ligte en matige oefening, soos stap, joga en strek, is baie voordelig vir die gesondheid, behalwe om die herstelperiode te verkort en die simptome van orale herpes te verminder.

  • Gereelde oefening verminder ook die risiko van infeksie op die lange duur, benewens die verbetering van bui en stresvlakke. Dit word aanbeveel om daagliks 30 tot 45 minute met matige intensiteit te oefen, soos vinnige stap, draf en swem.
  • Oorweeg om met u dokter te konsulteer om 'n persoonlike oefenplan op te stel.
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 20
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 20

Stap 3. Gebruik sonskerm en lipbalsem

Matige blootstelling aan die son is voordelig vir die immuunstelsel, aangesien dit die produksie van vitamien D. verhoog, maar sonlig is een van die mees algemene oorsake van herpes. Gereelde gebruik van sonskerm en lipbalsem met SPF as u die huis uit is, kan die risiko verminder dat u mondherpes ontwikkel. Gebruik 'n nie-komedogene sonskerm met 'n SPF van minstens 30 om u vel teen die sonstrale te beskerm.

Sommige chemikalieë in sonskerm kan allergieë veroorsaak. U moet dus 'n dermatoloog raadpleeg om die regte sonskerm te vind

Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 21
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 21

Stap 4. Beheer stres

Orale herpes kan stres verhoog en selfvertroue verminder, sowel as angs en depressie veroorsaak. Verder verswak stres die immuunstelsel en verhoog die vatbaarheid vir virusinfeksies, insluitend herpes simplex. Hier is maniere om stres te hanteer:

  • Vul 'n dagboek in. Neem die tyd om elke dag daaroor na te dink, al is dit net 10 tot 20 minute. Deur 'n dagboek te hou, kan stres verminder word, want dit help u om u gedagtes te bestuur, situasies te verduidelik en probleemoplossing te vergemaklik.
  • Luister na musiek is baie effektief om stres te verminder by gesonde individue en mense met gesondheidsprobleme. Navorsing toon dat luister na ontspannende musiek die bloeddruk kan verlaag, u hartklop kan vertraag en angs kan verminder.
  • Maak tyd vir ontspanning. Neem elke week tyd om aktiwiteite te doen wat u geniet en ontspan, soos joga, lees, kook of naaldwerk.
  • Probeer ontspanning en meditasie tegnieke, soos joga, diep asemhaling en tai chi. Meditasie kan bloeddruk, chroniese pyn, angs en cholesterol verlaag, wat weer fisiese en emosionele gesondheid verbeter. Vir 'n eenvoudige meditasieoefening, kan u op 'n stil plek met 'n kruisbeen sit en 5 tot 10 minute stadig asemhaal. Probeer om elke dag 5 minute te mediteer om spanning te vermy.
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 22
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 22

Stap 5. Vermy soen en orale seks

Omdat die herpes simplex -virus baie aansteeklik is, moet u soen en orale seks vermy totdat die herpes heeltemal genees is. Orale seks kan die herpesvirus na die genitale gebied versprei en oordrag van herpes simplex tipe 2 van 'n besmette persoon moontlik maak. Die voorkoms van herpes is nie altyd duidelik nie, en vennote kan dit deurgee sonder om dit te besef.

Mense wat seks het met 'n maat wat met herpes simplex besmet is, moet advies kry van 'n mediese beroep om hulle veilig te hou

Metode 4 van 5: Handhawing van persoonlike higiëne

Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 23
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 23

Stap 1. Moenie aan die herpes raak nie

Pyn as gevolg van ontsteking kan daartoe lei dat u die herpes druk of skil. Deur mondelinge herpes of velkontak met ander mense aan te raak, kan 'n virusinfeksie na die vingers versprei word, genaamd herpes whitlow. Afskilfering kan ook die herstelproses vertraag, genesing verleng en die kans verhoog dat die infeksie na ander dele van die liggaam versprei.

Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 24
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 24

Stap 2. Was u hande gereeld

As u mondelinge herpes het, moet u u hande was voordat u u gesig was en kontak met ander mense, veral babas, maak, want herpes simplex versprei vinnig.

Een opsie is om antiseptiese gel of nat doeke saam te neem as u die huis of by die werk verlaat, sodat u u hande kan skoonmaak waar u ook al gaan

Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 25
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 25

Stap 3. Moenie kos en persoonlike items deel nie

Moenie persoonlike items deel nie, insluitend eetgoed, eetgerei, handdoeke, lipbalsem en ander items wat die virus kan versprei. Bakterieë en virusse kleef vinnig aan oppervlaktes en word op hierdie manier na en van ander mense oorgedra. As gevolg hiervan neem dit langer om orale herpes te genees, of die simptome word erger. Moet ook nie eetgerei en persoonlike items op 'n baie vogtige plek berg nie, want 'n vogtige omgewing is ideaal vir bakteriële groei.

Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 26
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 26

Stap 4. Gebruik 'n sneesdoekie wanneer jy hoes of nies

As u hoes of nies, bedek dit met 'n weefsel om te voorkom dat kieme deur die lug versprei word en voorkom dat bakterieë of virusse u longe binnedring as u inasem.

As u nie 'n sneesdoekie het nie, steek u mond in die skelm van u elmboog as u nies of hoes; moenie u gesig met u hande bedek nie, want dit versprei kieme na u hande

Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 27
Raak ontslae van verkoue met tuisremiddels Stap 27

Stap 5. Hou jou tandeborsel skoon

Was u tandeborsel voor en na gebruik om die ophoping van bakterieë op die hare te voorkom. As u mondherpes het, moet u u tandeborsel in 'n aparte houer bêre as iemand anders dieselfde badkamer gebruik.

  • Moet nooit 'n tandeborsel met ander mense deel nie, want dit kan kieme en bakterieë wat siektes veroorsaak in mekaar se monde versprei.
  • Moenie die tandeborsel bedek of in 'n geslote houer bêre nie. Donker en vogtige omgewing dra baie by tot die groei van bakterieë.
  • Verander jou tandeborsel elke 3 tot 4 maande, en sodra jy van orale herpes herstel, verkoue, hoes of keelseer. As 'n ekstra stap, week jou tandeborsel in 30 ml waterstofperoksied of 'n alkohol-gebaseerde mondspoelmiddel vir 3 tot 5 minute om enige bakterieë wat op die hare is, dood te maak.

Metode 5 van 5: Vra vir mediese hulp

Stap 1. Besoek 'n dokter as mondelinge herpes nie binne 10 dae verbeter nie

Die meeste orale herpes verdwyn binne 1-2 weke vanself sonder behandeling. Bel u dokter as meer as 10 dae verby is en u geen verandering sien nie. Dokters kan kyk na sekondêre infeksies of ander toestande wat die herstel kan vertraag.

  • Daar is verskillende faktore wat die herstel van gladde herpes kan vertraag, soos 'n bakteriese infeksie, irritasie (byvoorbeeld deur suur voedsel te eet) of ander gesondheidsprobleme.
  • Alhoewel orale herpes vinnig verdwyn, moet u met u dokter praat as u dit gereeld kry.

Stap 2. Raadpleeg 'n dokter vir baie groot of pynlike orale herpes

Die meeste orale herpes is klein en in 'n beperkte gebied. In sommige gevalle kan herpes na 'n groter gebied versprei, veral as u velprobleme soos ekseem het. Bel u dokter as u mondelinge herpes het wat baie groot is, op ander gebiede groei of versprei of baie pynlik is.

'N Ontwikkeling van mondelinge herpes kan ernstige probleme veroorsaak, veral as dit na sensitiewe gebiede soos die oë versprei. Verspreiding van mondelinge herpes kan 'n teken wees van 'n bakteriese infeksie. Gaan na die ER of noodkliniek as die vel rondom die mondherpes warm is of geswel en rooi is

Stap 3. Soek mediese hulp indien orale herpes gepaard gaan met irritasie in die oë of mond

Soms kan mondelinge herpes na die oë, tandvleis of binne -in die mond versprei. Bel u dokter onmiddellik as u nuwe herpes of irritasie in die omgewing het.

Orale herpesinfeksie in die oog kan na die kornea versprei en ernstige skade aanrig

Stap 4. Praat met u ginekoloog as u mondelinge herpes gehad het tydens swangerskap

As u in die derde trimester van die swangerskap orale herpes of 'n ander soort herpes het, is die kans goed dat u die infeksie tydens aflewering sal deurgee aan u baba. Vertel u verloskundige of vroedvrou indien enige herpes tydens swangerskap voorkom.

  • Dokters kan antivirale middels voorskryf om die voorkoms van herpes tydens aflewering te voorkom.
  • Dit is die beste om u dokter te vra vir voorskrifmedisyne wat veilig is tydens swangerskap of borsvoeding.

Stap 5. Kry mediese sorg as u immuunstelsel verswak is

As u medisyne gebruik wat u immuunstelsel onderdruk, soos steroïede of chemoterapie, skakel u dokter as u herpes het. U moet ook mediese hulp soek vir mondelinge herpes wat ontstaan as u 'n mediese toestand het wat u immuunstelsel blokkeer, soos diabetes, MIV/vigs of kanker. Dokters kan antivirale medisyne voorskryf om infeksie te beveg en komplikasies te voorkom.

As die immuunstelsel onderdruk word, is dit meer waarskynlik dat onbehandelde orale herpes na ander gebiede sal versprei of 'n sekondêre bakteriële infeksie tot gevolg kan hê

Stap 6. Bel u dokter as u nog nooit simptome van orale herpes gehad het nie

As u simptome nuut is of u nie seker is wat dit veroorsaak nie, maak 'n afspraak met u dokter. Dokters kan 'n behoorlike diagnose stel en die moontlike oorsaak van simptome bepaal.

Aanbeveel: