Die vrees vir achtbane kom gewoonlik neer op een van drie dinge: 'n hoogtevrees, 'n vrees vir ongelukke en 'n vrees om beperk te word. Maar met die regte benadering kan u leer om die vrese te beheer en die pret en veilige spanning wat hierdie ritte bied, te geniet. Aan die einde van die 90's is 'n professor van die Harvard Mediese Skool by 'n pretpark aangestel om 'n geneesmiddel vir achtbaanfobie, ook bekend as coaster-fobie, te ontwikkel. Die professor het verskeie suksesvolle maniere gevind om stresvlakke te beheer en om achtbane makliker te laat lyk. U kan leer om selfvertroue op te bou, op u eerste achtbaan te ry en u emosies gedurende die wedstryd te beheer. U kan selfs pret hê. Sien stap 1 vir meer inligting.
Stap
Deel 1 van 3: Bou u vertroue
Stap 1. Vind uit wat jy doen
Dit is 'n goeie idee om 'n bietjie te leer ken oor achtbane voordat u dit die eerste keer ry. Gewoonlik sal sekere pretparke rolbanke volgens hul intensiteit klassifiseer. As u daar aankom en 'n kaart van die pretpark sien, kan u meer te wete kom oor die spesifieke achtbaan waarna u gaan, of u kan meer inligting oor die spesifieke achtbaan aanlyn kry.
- Hout -achtbanke is die oudste en mees klassieke tipe. Achtbanke soos hierdie word gewoonlik deur ketting aangedryf en beweeg baie vinnig, maar die meeste draai nooit onderstebo in die lug nie of voer komplekse draaibewegings uit. Achtbanke met staalrails is baie ingewikkelder, met baie draaie en draaie, dikwels onderstebo. Maar sommige staal -achtbanke is goed, want hulle sal meer draaie en minder afdraande hê. Staal -achtbanke is ook minder raserig en die beweging is gladder as hout -achtbanke.
- As u bang is vir steil afdraande, soek dan achtbane met geboë afdraande in plaas van reguit afdraande, sodat u geleidelik tempo kry en nie voel dat u in vrye val is nie. U kan ook die tipe lanseervoertuig kies wat versnel om u teen 'n hoë spoed te neem, in plaas daarvan om u van 'n hoë helling af te laat val, hoewel die lanseer in sommige gevalle net so opwindend is. Dit klink miskien snaaks, maar die meeste ritte vir kinders is welkom deur almal en kan 'n goeie begin wees om te probeer.
- Probeer om nie te wete te kom oor sekere dinge nie, soos hoe hoog die rails is, hoe vinnig die achtbaan gaan en ander 'vreeslike' besonderhede. Dit is egter 'n goeie idee om meer te wete te kom oor die draaie en draaie van die rit, sodat u u liggaam kan stabiliseer en kan weet wat u tydens die rit onderneem. Dit is ook om ritte met stunts te vermy waarvoor u bang is. Lees die feite oor hierdie dinge sodra u op die rit was, sodat u dit met ander kan deel en trots kan wees op uself.
Stap 2. Praat met ander mense oor hul ervarings
Miljoene mense ry elke jaar achtbane en geniet dit baie. Daar is min om te vrees vir achtbane en baie plesier om op hulle te ry. Om daaroor te gesels met achtbaanwaaiers, is 'n uitstekende manier om jouself geïnteresseerd en opgewonde te maak oor achtbane. Praat ook met mense wat vroeër bang was, maar nou van achtbane hou, want dit sal u help om te verstaan watter ritte u moet ry.
- Praat met familie, vriende en ook werknemers van pretpark wat van achtbane hou. Vra hulle watter ritte die sagste of die minste gevaarlikste is en watter om te vermy in die park. 'N Ander goeie idee is om mense te vra wat hul ervaring was toe hulle die eerste keer op 'n achtbaan gery het. U kan 'n goeie idee kry van wat u moet vermy die eerste keer dat u op 'n achtbaan ry.
- Lees op die internet oor wonderlike achtbane in die pretpark wat u van plan is om te besoek. Kyk na YouTube -video's van enige ritte waarop u besig is om te sien of dit vir u skadeloos genoeg lyk.
Stap 3. Verstaan dat achtbane veronderstel is om eng te wees
As u bang is dat 'n skaduwee van die 12de verdieping teen 'n snelheid van 97 km/h val, is dit heeltemal normaal. Dit beteken dat die pretpark sy werk gedoen het! Achtbanke word skrikwekkend om hul passasiers 'n aangename opwinding en angs te gee, maar die ritte is nie regtig gevaarlik nie, solank u die veiligheidsinstruksies volg en na die instruksies luister. 'N Achtbaanbaan word deeglik getoets voordat dit vir die publiek oopgemaak word, en alle pretparkritte word gereeld onderhou om dit in 'n goeie werkende toestand te hou. U hoef nie bekommerd te wees oor ritskade by professionele pretparke nie.
Elke jaar word daar verskeie beserings aangemeld as gevolg van achtbane, maar die meeste van hierdie beserings is die gevolg van foute en oortredings van die reëls van die ruiter. As u na die instruksies luister en bly sit, sal dit goed gaan. Statisties het u 'n groter risiko vir besering as u na 'n pretpark ry as wanneer u op 'n achtbaan ry. Die kans op dodelike besering op 'n achtbaan is 1 op 1,5 miljard
Stap 4. Ry saam met jou vriende
Om op 'n achtbaan te ry, is veronderstel om pret te wees, en dit sal altyd makliker wees as vriende jubel, saam skree en mekaar ondersteun terwyl julle aangaan. Sommige mense voel gemakliker om saam met iemand wat ewe bang is, te ry, sodat julle albei hardop kan skree en nie alleen kan voel nie. Ander ry graag saam met iemand wat al voorheen op 'n achtbaan was en kan jou verseker dat dit goed gaan.
Moenie optree met mense wat u sal aanspoor om dinge te doen wat u nie wil doen nie. As u eers u limiet ken, moet u nie groter ritte neem nie, tensy u gereed is om u limiet te oorskry. Dit maak nie saak wat almal van jou dink as jy jou gemaksone gevind het en daarin wil bly nie. Moenie toelaat dat iemand jou probeer vertel of dwing om op 'n rit te gaan wat jy nie gereed is om te ry nie
Stap 5. Kyk na jou horlosie
Die gemiddelde speeltyd van 'n achtbaan is vinniger as 'n televisie -advertensie. In sommige gevalle wag u 2000% langer in die ry as u tyd op die rit. Alhoewel dit baie hoog is, eindig die afdraande van die achtbaan net so vinnig as wat u inasem. Probeer om te onthou dat alles wat u deurgaan baie vinnig sal eindig, ongeag die eindresultaat. Die wagtyd is 'n groot bron van vrees en afwagting, en die rit is deel van die plesier.
Stap 6. Lees die reëls en beperkings voordat u in die ry gaan
Voordat u in die ry wag, moet u seker maak dat u aan die hoogtevereistes aan die voorkant van die ritte voldoen. Maak ook seker dat u fisies geskik is om die ritte te ry. Gewoonlik mag mense met hartafwykings, swanger vroue en mense met ander fisiese gestremdhede nie die achtbaan ry nie.
Deel 2 van 3: Ry op u eerste achtbaan
Stap 1. Begin klein
Miskien moet u nie op 'n skrikwekkende achtbaan soos Death Drop 2000 of die Vortex spring nie. Ouer hout-achtbanke, met klein tot medium afdraande en geen draaie nie, is gewoonlik geskik vir beginners en vir mense wat achtbane wil probeer sonder om bang te wees. Neem die tyd om in die pretpark rond te kyk, kyk na 'n paar van die achtbane om die minste skrikwekkend te vind.
Neem eers 'n paar ander interessante ritte om u adrenalien aan die gang te kry, sodat u gewoond raak aan die sensasie. Alhoewel dit wonderlik kan lyk, is achtbane gewoonlik nie meer vreesaanjaend as ander ritte nie. As u dit waag om op die Scrambler te ry, kan u met gemak die achtbaan in die gesig staar
Stap 2. Moenie daarna kyk nie
Terwyl jy in die pretpark rondloop; as jy in die ry is; of as u gereed is om te ry, probeer om die drang om op te kyk, teen die steil afdraande of die mees skrikwekkende deel van die achtbaan, te beveg. Konsentreer daarop om met vriende te praat en lei u aandag af van wat u in die gesig staar. Daar is geen rede tot kommer oor die steil afdraande terwyl u nog op die grond is nie. Dink aan iets anders en hou u verbeelding daarvan weg.
As u in die ry wag, vestig u aandag op die gesigte van mense wat aan die einde van die spel uit die rit kom, nie op die afskuwelike afdraande en draaie nie. Dit kan wees dat die ouens gelyk het of hulle lekker gekuier het en dat hulle almal goed uitgekom het. Jy sal ook regkom
Stap 3. Sit in die middel
As dit die eerste keer is dat u op 'n nogal skrikwekkende achtbaan ry, is die beste plek om in die middel te sit, sodat u op die agterkant van die sitplek voor u kan fokus en nie te veel hoef te bekommer oor wat u wil doen nie.. Die middelste is die minste vreeslike plek op 'n achtbaanrit.
- Of jy wil dalk voor sit, sodat jy kan sien of jy daar beter voel as jy daar sit. Vir sommige mense is dit nog meer skrikwekkend om nie te weet wat hulle in die gesig staar nie.
- Moenie op die agtersitplek sit nie, wat 'n sterker g-krag uitoefen tydens skerp draaie en afdraande. Die rit voel nog meer intens as jy naby die agterkant van die trein sit.
Stap 4. Volg die instruksies en ritaanwysings van die parkpersoneel
As u op u sitplek kom en in u wa sit, luister aandagtig na die mondelinge instruksies en volg die instruksies van die beamptes. Elke achtbaan gebruik verskillende veiligheidstoestelle, dus u moet aandagtig luister om seker te maak dat u veiligheid in plek is.
- As u in 'n stoel sit, moet u seker maak dat u sitplek gemaklik is en dat die veiligheidstoestel op u skoot gly. As u dit nie bereik nie, of as die veiligheidsapparaat te ingewikkeld is, wag vir instruksies van die personeel. As u die veiligheidstoestel self sluit, sal die beamptes steeds kom kyk of alles in plek is.
- As u u veiligheidsapparaat aangetrek het, moet u net terugsit en ontspan. Steek 'n bril of enige los juweliersware in u sak en haal diep asem.
Deel 3 van 3: Living the Game
Stap 1. Kyk reguit vorentoe
Hou u kop stewig en leun teen die agterkant van die stoel, en probeer fokus op die pad voor u of die rug van die stoel voor u. Moenie afkyk of fokus op dinge aan u regter- en linkerkant nie, want dit sal u spoed versnel terwyl u gly en gevoelens van desoriëntasie en naarheid verhoog. Met ander woorde, moenie afkyk nie.
- Hierdie stap is veral handig as u op 'n sirkelbaan is. Kyk reguit vorentoe en vestig u aandag op die achtbaanbaan, sodat u slegs 'n effense gevoel van gewigloosheid sal voel, wat gewoonlik baie pret blyk te wees en binne 'n oomblik sal wees.
- Weerstaan die drang om u oë toe te maak. Onervare passasiers dink dikwels dat 'n blinde oog sal help om die reis minder eng te maak, en u sal beter voel. Maar as u u oë toemaak, kan u 'n gevoel van desoriëntasie veroorsaak en u kan naar word. Fokus u oë op iets wat stil is en moenie u oë toemaak nie.
Stap 2. Haal diep asem
Hou asem op terwyl u op die achtbaan ry, anders kan u duiselig voel en dinge sal net erger word. As u die steil afdraande nader, haal diep asem en probeer om op u asemhaling te fokus in plaas van op ander dinge. Hierdie stap kan u help om u te sentreer en te kalmeer, met die fokus op 'n klein dingetjie. Asem net in en uit, u reis sal aangenaam wees.
Om jou te help fokus, tel jou asem terwyl jy inasem. Asem diep in vir 'n telling van vier, span dan u spiere vir 'n telling van drie, en asem dan uit vir 'n telling van vier. Herhaal hierdie siklus om u senuwees te kalmeer
Stap 3. Buig jou buikspiere en arms
Op 'n stadium van die reis sal u begin voel asof u vlinders in u maag vlieg, miskien vroeër as gewoonlik. Die opwinding is deel van die pret van die achtbaan, maar dit kan vir sommige mense 'n bietjie irriterend wees. Om dit 'n bietjie te verminder, kan u u buikspiere en arms spanne deur die handvatsels wat op u sitplek en stoel voorsien is, vas te gryp om kalm te bly.
Op die achtbaan word adrenalien in groot hoeveelhede vrygestel, wat impulse veroorsaak wat ontstaan as u voel dat u in gevaar is (veg of vlug impulse). Jou bloeddruk styg, jy sweet, en jou asemhaling sal versnel. U visie word ook skerper en u is gereed vir alles. U kan hierdie simptoom 'n bietjie verlig deur u spiere te span om met u liggaam te kommunikeer, sodat u liggaam kan weet dat dit goed is om 'n bietjie te kalmeer
Stap 4. Ignoreer die spookagtige versierings
Baie van die ritte sal die spookagtige faktor verhoog deur gruwelike skilderye, donker ligte en 'n paar animatroniese diere of monsters onderweg op te neem om u bang te maak. As u dikwels bang is vir fisiese sensasies, kan hierdie spookagtige versierings u regtig bang maak en dinge baie erger maak. Dan is dit beter om die versiering soveel as moontlik te ignoreer. As die ornamente pyl of beweeg, hou u oë reguit en gee nie om nie. Asem normaal.
Boonop kan sommige ritte met storielyne u aflei. As u vasgevang is in die verhaal, bly net gefokus op die vermaaklike kant van die verhaal en hou op om u te bekommer oor hoe eng die ritte is
Stap 5. Skreeu hard
Julle sal beslis nie die enigste een wees wat skree nie, en agterbanke is gewoonlik vol mense wat op mekaar grap en skree. In plaas daarvan om stil te staan en bang te wees, kan skreeu die spel eintlik lekkerder maak. Boonop kan u u gille ook kombineer met die geskreeu van "Hurra!" Skreeu kan jou vrees afskud en jou laat lag.
Stap 6. Gebruik jou verbeelding om jou te help
As jy nog steeds bang is, probeer om elders na te dink. Stel jou voor dat jy êrens op 'n vliegtuig vlieg, of dat jy na Batman se hoofkwartier weggevoer word, of dat jy die een is wat die achtbaan bestuur. Enigiets wat u van die afdraande en klowe van die rit kan bedink, kan u aflei van wat aangaan en dinge vinniger laat verbygaan.
- Wees opgewonde soos 'n dier! Stel jou voor dat jy 'n vasgekramde monster of 'n draak is as jy op 'n hoë voertuig klim. As u bemagtig voel, voel u minder gespanne en dink u aan ander dinge.
- Sommige ruiters hou daarvan om 'n spel te hê, of 'n brokkie van 'n liedjie wat hulle gereeld sing terwyl hulle op 'n achtbaan ry. Speel die melodie van His Got the Whole World in His Hands "of Poker Face in u kop en konsentreer u slegs op die woorde in die lirieke in plaas van hoe u destyds voel. Of sing eenvoudig iets eenvoudig soos" Ek sal regkom. ", Dit sal goed gaan met my."
Stap 7. Gebruik altyd u persoonlike oordeel
As 'n rit vir u onveilig lyk, of dit lyk asof die personeel nie omgee vir die veiligheid nie; of as u van vorige voorvalle of bekommernisse oor veiligheid gehoor het; Moenie op die achtbaan ry nie. Veral as dit jou baie ongemaklik sal laat voel. Die meeste ritte by groot pretparke is duur masjiene wat goed onderhou en gereeld nagegaan word.
Ritbane word gewoonlik daagliks ondersoek voordat die rit vir die eerste keer uitgevoer word en sal gesluit word as 'n probleem opgemerk word. As 'n rit die afgelope paar weke gereeld gesluit is, is dit die beste om die rit te vermy. Die kans dat 'n probleem onopgemerk word, is baie skraal, maar as u nie op die rit klim nie, kan u meer op u gemak voel
Wenke
- Roep uit. Dit sal u regtig help. Skreeu so hard soos die persoon langs jou. Dink daaraan soos 'n vuurhoutjie. Op hierdie manier kan u u gedagtes van dinge afhaal.
- As u van vreugde praat, as u op die rit ry, moet u net lag na elke afdraande, veral as dit baie moeilik is om af te kom. U mag die mense immers nooit weer op die achtbaan sien nie. Lag laat spanning los! Dit is soos om die vrees in jou liggaam te vervang deur geluk. Glimlag is ook goed.
- As almal voor u op die rit was en in dieselfde toestand geklim het, sal dit ook goed gaan.
- Soms hoef u net dit te doen. Achtbanke is net beheerde vrees!
- Terwyl u in die ry is, moet u seker maak dat u vriende/familie met u praat oor iets wat u geniet of op een of ander manier u aandag kan trek. Dit sal jou minder angstig maak oor die rit, selfs al voel dit of jy jou broek gaan plas of weghardloop.
- As u grootste probleem 'n hoogtevrees is, soek 'n gelanseerde achtbaan. Hierdie tipe achtbaan is net so opwindend en pret soos 'n lang achtbaan, maar gebruik 'n lanseermeganisme om te beweeg. Die stadige rit na die skrikwekkende piek is nie meer nie, maar die opwindende spoed, klim en draaie is steeds daar!
- Kies die middelpunt as u die eerste keer 'n sitplek op 'n achtbaan kies. Die voorste sitplekke het uitsigte waarvoor u moontlik nie gereed is nie; en die agterste sitplek kry 'n "skop" rit van die achtbaan as die rit die bokant van die helling oorsteek.
- As u eers op 'n achtbaan gery het, sal die ervaring u 'n wonderlike gevoel van plesier gee, en u sal dit weer wil ry.
- Ontspan terwyl u die klopgeluid van die achtbaan hoor. Jou spiere is geneig om gespanne te raak, jy begin rusteloos voel. Maar wat u liggaam nie weet nie, is dat die rit slegs sekondes of minute weg is. U leef 24 uur per dag, 'n achtbaan neem 'n kort tydjie en u geniet die spel. 'N Ander voorstel is om 'n strelende liedjie in jou kop te sing.
- As u iets moet bring wat u kan kalmeer, bring iets soos 'n klein opgestopte dier of 'n prentjie wat in u sak kan pas. Bring 'n stresbal om die spanning vry te laat terwyl u in die ry wag.
- As u kinders bring, neem ekstra voorsorgmaatreëls ten opsigte van hul veiligheid.
- Kies 'n achtbaan wat nie te eng of te triviaal is nie. U wil beslis 'n voorsmakie van sukses hê. Kies iets wat in die middel van die keuses is.
- As u afdraand, haal diep asem, hou u maag stewig vas en trek dit styf vas - dit verminder die tintelende gevoel in u maag.
- Verwag! Dink net daaraan hoeveel pret dit sou wees om 'n achtbaan deur die lug te ry! En herinner jouself daaraan dat jy nie sal sterf nie.
- Projektiel braking bestaan nie regtig nie. En selfs al is daar, sal dit nie te seer wees nie.
- As u 'n swak maag het (dit is maklik om te voel hoe skoenlappers in u maag vlieg), moenie op die "achtbaan met 'n steil afdraande" ry nie
- As dit die eerste keer is dat u op 'n achtbaan is, moenie afkyk nie, ry met 'n draai of voel naar, want u sal later spyt wees omdat u niks nuuts probeer het nie.
- As u bang is vir hoogtes, maar steeds die opwindende ervaring wil hê, neem die binnenshuise achtbaan, want dit het ook wervels, afdraande en draaie. Die binnenshuise achtbaan moedig u ook aan om ander ritte te ry.
- Sit in die middel.
- Sit waar u wil, afhangende van hoe ver u uself wil stoot. Die voorkant help nie om uit te vind waaroor u besig is nie, maar dit is gewoonlik die stadigste deel. Die agterkant is die vinnigste deel en jy kan sien wat aan die voorkant aangaan. Die middel is iewers tussenin: vinnig maar nie vreeslik nie en soms is daar groot verrassings.
- Onthou, dit is goed as jy bang voel. U kan u oë toemaak om rustiger te voel.
- Dink aan hoe opgewonde u aan die einde van die reis sal wees, sodat u dit met u vriende en familie kan deel.
Waarskuwing
- As u iemand jonger of kleiner saamneem, moet u seker maak dat hulle die regte hoogte het, selfs al word dit nagegaan voordat u binnekom.
- Maak seker dat u alle waarskuwings en waarskuwings lees voordat u die rit probeer ry.
