Egte persoonlikheid is 'n term vir mense wat altyd in ooreenstemming met hul gevoelens optree omdat hulle nie 'tweegesig' wil wees wanneer hulle met verskillende mense te doen het of hul persoonlikheid volgens konteks verander nie. Persoonlike egtheid weerspieël die beginsels van die lewe en die persoonlikheid in die alledaagse lewe. Jy kan outentiek word deur jouself te aanvaar soos jy is en ander te respekteer. 'N Egte persoon pas die beginsels van sy lewe konsekwent toe en sy gesindheid verander nie elke keer as hy met verskillende mense praat nie.
Stap
Deel 1 van 3: Die ontwikkeling van 'n outentieke persoonlikheid
Stap 1. Aanvaar jouself soos jy is
U moet u verstandelike houding verander om uself te aanvaar. Raak ontslae van die gewoonte om uself te kritiseer of minderwaardig te voel tydens interaksie met ander. Leer om jouself as 'n unieke persoon te aanvaar en te respekteer. Hierdie stap help u om outentiek in harmonie met u persoonlikheid op te tree.
- Om jouself te aanvaar, beteken dat jy jou gebreke aanvaar en besef dat jy nie 'n perfekte persoon is nie, sodat jy jou swakhede en unieke aspekte van jou persoonlikheid kan aanvaar.
- U kan byvoorbeeld stokperdjies of belangstellings kies wat van u vriende verskil. Ontdek wat nuut is in u belangstellingsgebied. Met verloop van tyd sal u mense ontmoet wat 'n gemeenskaplike belang het.
Stap 2. Kweek selfbeeld
Almal het geldige gedagtes en idees met verskillende talente en intelligensie. U kan nie optree en optree volgens u persoonlikheid as u aan uself twyfel of nie selfvertroue het nie. Mense met 'n lae selfbeeld boots dikwels die gedrag na van mense wat selfversekerd is, soos om te preen, en voorgee dat hulle baie selfversekerde mense is. Dit is die kenmerke van 'n ongemaklike persoon.
- Mense met 'n lae selfbeeld sal byvoorbeeld die styl van klere naboots of musiek by bekende mense na smaak bring. Konsentreer in plaas daarvan op dit waarin u belangstel, of ander mense daarvan hou of nie.
- As u emosionele bagasie dra, neem die tyd om daaroor na te dink en probeer dit dan vergeet. Raadpleeg 'n terapeut of berader indien nodig.
Stap 3. Demonstreer gesindhede en gedrag wat in ooreenstemming is met u lewensbeginsels en oortuigings
'N Outentieke persoon gedra hom altyd volgens die etiek en deugde waarin hy glo in godsdienstige, morele en ander aspekte. Die lewensbeginsel word weerspieël deur daaglikse gedrag. Baie mense neem onbewustelik die oortuigings van 'n lewensmaat, ouer of vriend aan sonder om eers te bevestig of hierdie oortuigings geskik is vir hulself.
- As u byvoorbeeld dink dat almal gelyk is, maar u minag 'n groep mense met verskillende agtergronde, is u nie 'n outentieke persoon nie.
- 'N Ander voorbeeld, as u sien dat 'n vriend alkohol drink of 'n kos eet wat u nie dink dat u moet eet nie, herinner hom daaraan om dit nie weer te doen of die situasie te vermy.
- Bepaal u kernwaardes deur uit te vind wat u goed, trots en gelukkig laat voel.
Stap 4. Belê tyd en energie om jouself te ontwikkel
Daar is baie belangrike dinge wat u moet verstaan oor egtheid wanneer u uself ontwikkel en aan aktiwiteite deelneem wat u waardig en gelukkig laat voel. Hierdie kennis kan verkry word deur kursusse, vrywilligerswerk of stokperdjie -aktiwiteite te volg.
Aan die ander kant verwaarloos ongetroue individue dikwels die dinge waarin hulle belangstel om hul drome om beroemd te word na te streef of bloot aan ander mense se verwagtinge te voldoen
Deel 2 van 3: Behave Authentic
Stap 1. Fokus op die huidige situasie
Om bewus te wees van wat aangaan, help u om outentiek te wees omdat u altyd gefokus is op die ervarings, gesprekke en interaksies wat plaasvind. Mense met wie jy kommunikeer, sal jou as eg beskou, omdat hulle jou betrokkenheid en kommer kan voel.
Aan die ander kant laat onregmatige mense hul gedagtes dwaal wanneer hulle met ander mense omgaan, sodat hulle houding onopreg of oneerbiedig lyk
Stap 2. Vertrou op intuïsie om te bepaal hoe om op te tree en om verhoudings te bou
Intuïsie is die innerlike stem of instink wat jou help om te oorweeg en te besluit watter optrede jy moet neem. Intuïsie dien as 'n 'morele kode' wat jou lei om etiese besluite te neem.
Intuïsie help jou om konsekwente besluite te neem en dit konsekwent te implementeer, in plaas van om besluite te neem op grond van beroemdheid of volgens ander mense se verwagtinge
Stap 3. Druk jou gedagtes en gevoelens uit
Druk uit wat u dink belangrik is. Egte mense kommunikeer gemaklik hul gedagtes en is bereid om te kommunikeer as hulle 'n probleem ondervind of hul waardering wil uitspreek. As u bekommerd is as u u mening wil uitspreek of meer geneig is om te sê wat ander mense wil hoor, tree u op 'n egte manier op.
Sê dankie vir ander. Sê byvoorbeeld vir u ouers: "Dames en here, dankie dat u my gehelp het om my motorlening verlede maand af te betaal. Ek weet dat u spaarsamig is, maar hierdie ekstra sakgeld beteken baie vir my."
Stap 4. Vra hulp indien nodig
Opregte mense kan die feit aanvaar dat hulle nie perfek is nie en sal hulp vra wanneer nodig. Egtheid is nie dieselfde as perfeksie nie. Om ander se hulp te vra, is 'n teken van nederigheid en egtheid. Dit toon dat jy die vaardighede en talente van ander waardeer.
- As u byvoorbeeld geestesgesondheidsprobleme ondervind en u vriend 'n professionele berader is, vra hom om 'n verwysing te gee sodat u die gepaste geestesgesondheidswerker kan raadpleeg of terapie kan ondergaan.
- As u motor gereeld onklaar raak, vra die hulp van 'n medewerker wat buite werktyd as werktuigkundige werk.
Stap 5. Wees voorbereid op kwesbaarhede
Leer om ander te vertrou deur inligting te verskaf oor wie u is, insluitend u gebreke. Moenie alles openbaar as dit nie nodig is nie. U kan nie 'n egte verhouding hê as u u ware self verberg nie.
Deel 3 van 3: Behandel ander met opregtheid
Stap 1. Moenie "tweegesig" wees of 'n ander persoon wees as u sosiaal verkeer nie
Om eerlik te wees, moet u eerlik wees wanneer u sosiaal verkeer of in 'n verhouding met iemand is. Miskien wil u optree soos ander mense wil hê of 'n nuwe vriend probeer beïndruk deur te spog. Hou in gedagte dat die gedrag ongemaklik is en baie maklik is om op te spoor.
Dit is natuurlik dat u u gedrag en spraakstyl aanpas by interaksie met sekere mense. U sal op 'n ander manier praat as u met u baas, vriende of maat gesels
Stap 2. Moenie lieg nie
Eerlikheid is 'n belangrike aspek van egtheid. As jy baie lieg, sal jou vriende en ander mense dit agterkom en hulle dink dat jy nie vertrou kan word nie.
Oorweeg die beste houding om u outentiek te hou. U woon byvoorbeeld 'n aandete by, maar die spyskaart pas nie by u dieet nie. Sê vir die gasheer: "Ek is nie honger nie. Ek eet net slaai"
Stap 3. Bou blywende verhoudings
'N Belangrike aspek wat die vorming van egtheid ondersteun, is die vermoë om persoonlike en professionele verhoudings tot stand te bring en te handhaaf. Leer daarvoor om ander te vertrou en te respekteer. Langdurige verhoudings duur nie vir ewig nie, maar dit laat jou gewaardeerd en selfversekerd voel.
- Ongetroue mense het gewoonlik 'n moeilike tyd om blywende verhoudings te bou. Negatiewe gedrag, soos arrogansie, leuens of die onvermoë om waardes van deug te handhaaf, belemmer die vestiging van blywende verhoudings.
- Wees voorbereid om verwerping te ervaar. U kan 'n goeie verhouding bou as u nie bang is vir verwerping nie.
