Gesondheid
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Deur die lewe neem u baie besluite. Die besluite wat u neem wissel van die mees triviale tot die belangrikste. U besluite bepaal wie u in die toekoms sal wees. Besluite neem in 'n belangrike fase kan u toekoms beïnvloed. As u iets gedoen het waaroor u later spyt sal wees, kan u leer hoe om beter besluite te neem.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Ongeag jou agtergrond, vaardighede, ouderdom en vermoëns, niemand is te mooi/aantreklik, te oud of te slim om deur ander verwerp te word nie. Die enigste manier om nooit verwerp te word nie, is om nooit iets te probeer doen nie en glad nie met ander mense te kommunikeer nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u lewe nie gaan soos u wil nie, moet u uself moontlik herdefinieer voordat u verder gaan. Leer uself ken op die huidige oomblik en probeer om te sien hoe dit verskil van wat u oor uself wil hê, en werk daarna om dit te verander ten goede wat u wil.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om gelukkig te wees met jouself of 'n positiewe identiteit te hê, sluit in om persoonlik, professioneel en sosiaal tevrede te wees met jouself. Die meeste mense regoor die wêreld, wie dit ook al is, voel soms negatief oor hul identiteit. Hierdie negatiwiteit kan te wyte wees aan 'n gebrek aan persoonlike, werk of sosiale vervulling.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit is moeilik om te weet watter rol u moet speel as 'n ouer (vader/ma) depressief is. Afhangende van u ouderdom, kan u baie min doen om hom te help, maar daar is eintlik verskeie dinge wat u kan help om 'n depressiewe ouer te hanteer. As kind beteken dit nie dat u verplig is om die rol van 'n ouer aan te neem nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Soms kan spanning u verras, emosioneel maak en u dag verwoes. Gelukkig kan 'n paar eenvoudige metodes gebruik word om akute stres te hanteer. Die volgende strategieë kan stres vinnig verlig en u help om terug te keer na u normale aktiwiteite.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Verbeelding is een van die nuttigste instrumente wat mense het. Die mees innoverende en suksesvolle mense is geneig om kreatiewe verstand te hê, en verbeelding is beslis een van die faktore wat die manier waarop hulle dink, beïnvloed. Stap Deel 1 van 2:
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Beyoncé het eenkeer gesê: "Om jouself te ken is die grootste wysheid wat 'n mens kan besit. Ken jou doel; ken jou sedes, jou behoeftes, jou standaarde, waarvan jy hou, wat jy nie kan verdra nie en wat jy bereid is om op te offer. … Dit definieer wie jy werklik is.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Daar is geen lewe sonder spyt nie. Spyt is 'n gevoel en denkpatroon wat 'n persoon altyd laat terugdink en dink oor 'n gebeurtenis, reaksie of ander aksie wat hy of sy gedoen het. Spyt kan 'n pynlike las wees en jou geluk beïnvloed, want jy sal hartseer wees en jou toekoms beperk.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Almal wil gelukkig wees in die lewe. Alhoewel baie individue sukses definieer of geluk anders meet, is daar 'n paar basiese eienskappe van 'n gelukkige lewe wat universeel lyk. Studies toon dat ongeag u kinderjare, die manier waarop u u volwasse lewe leef, u lewenslange geluk meer sal bepaal as u finansiële situasie, of selfs u geluk as kind.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Almal moes 'n slegte dag gehad het, hetsy as gevolg van skool, werk of ander faktore. U moet egter die slegte dag die hoof bied en u slegte gevoelens laat vaar, sodat u die volgende dag verfris kan wakker word. Stap Metode 1 van 3: Loslaat van negatiewe gevoelens Stap 1.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Miskien sukkel u om passievol te voel om saam met ander mense te lewe, of het u dit moeilik gehad om persoonlike passies te hê. Die ontwikkeling van 'n lewenslus is 'n aktiewe deel van die proses om 'n meer passievolle en passievolle mens te word, en dit verg 'n meer proaktiewe manier van leef.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Vir baie mense kan die lewe soms baie moeilik en lastig voel. Die goeie nuus is dat daar verskeie dinge is wat u kan doen om u te bevry van negatiewe invloede en met 'n rustige gemoed die dag aan te gaan. Daar is moontlik mense wat nog nie weet hoe om aan die gang te kom nie, maar u kan voortaan 'n rustige lewe lei, hetsy deur klein veranderinge in u gedrag aan te bring of deur groot veranderinge in u lewenstyl.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As elke dag vervelig en onaangenaam is, lyk dit of u 'n verandering moet aanbring. U dink miskien hoe moeilik dit is om 'n nuwe lewe te begin, maar dit sal 'n groot verskil maak as u dit een tree op 'n slag gee. Belangrike ding om te onthou:
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit is baie moeilik om almal altyd gelukkig te maak. Maak nie saak wat jy doen nie en hoe hard jy ook al probeer, daar sal mense wees wat nie van jou hou nie. Soms is daar stappe wat u kan neem om mense meer van u te hou, maar daar is tye dat u niks anders kan doen as om hulle die hoof te bied nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Af en toe ervaar almal slegte gedagtes, en dit is normaal. U kan onder druk voel deur 'n komende onderhoud of aanbieding, of u kan 'n verleentheid hê waaraan u nie meer wil dink nie. In hierdie artikel leer u om ongewenste gedagtes te hanteer, sodat u nie oorweldig en duiselig voel nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om op toetsuitslae te wag, kan soms wees soos om 'n slegte droom te hê, veral as u twyfel oor u antwoorde. As u onder druk voel nadat u die eksamen afgelê het, moenie bekommerd wees nie! Daar is verskillende dinge wat u kan doen om dit te hanteer, byvoorbeeld deur uself te kalmeer, stres te verminder en soos gewoonlik te lewe.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Soms is dit tyd vir 'n verandering. Ons roetines raak vervelig, ons gewoontes raak vervelig en ons lewens lyk vervelig. Die goeie nuus? U kan dit dadelik begin verander. Maar onthou een ding: die enigste persoon wat u lewe interessant moet vind, is uself.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Frustrasie is 'n emosionele reaksie wat ontstaan wanneer ons teëstand kry, of voel dat ons gekonfronteer word. Frustrasie kan van binne of buite ons kom, en niemand is immuun teen die negatiewe gevolge van die gevoel dat hulle verslaan, nie ondersteun of teenstaan deur “die hele wêreld”.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit is natuurlik dat ons af en toe 'n bietjie rusteloos voel, alhoewel paniekaanvalle 'n baie eng en neerdrukkende ervaring kan wees. Gelukkig is daar 'n paar eenvoudige stappe wat u tydens 'n paniekaanval kan neem om uself te kalmeer en u simptome te beheer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Sommige herinneringe is dalk so pynlik dat jy dit wil vergeet. Alhoewel dit onmoontlik is om herinneringe uit u gedagtes te vee, is daar 'n manier om dit uit te wis. U kan ook probeer om die gevoelens wat 'n herinnering opwek, te verander, en slegte herinneringe vervang met nuwe, goeie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Selfgeldigheid is die vermoë om te kommunikeer sowel as gedrag. Selfsugtige mense bring hul gevoelens en gedagtes op 'n gepaste manier en tot die punt oor. Hulle waardeer ook die gedagtes, gevoelens en oortuigings van ander. Die vermoë om selfgeldend te wees sonder om onbeskof te lyk, is een van die belangrikste dinge om in die lewe te bemeester.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Of u of 'n geliefde die slagoffer van verkragting of seksuele aanranding was, weet dat die trauma wat veroorsaak word, omkeerbaar is. Elke oorlewende van verkragting en seksuele geweld gaan deur drie fases of fases van herstel van trauma teen verskillende snelhede.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u gereeld bekommerd is, gespanne is, negatief dink of voel dat iets erg sal gebeur, kan u 'n angsversteuring hê. Die presiese oorsaak van angs is nog onbekend, maar mense met hierdie toestand deel dieselfde risikofaktore, soos om familielede te hê wat ook aan angs ly, trauma ervaar of aan ander geestesongesteldhede ly.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit kan moeilik wees om 'n ou leefstyl te laat vaar, want ons is gewoond daaraan om op 'n sekere manier te leef, en verandering kan oorweldigend wees. As die pyn van 'n onveranderlike lewe erger is as die vrees vir verandering, kan u 'n nuwe lewe begin.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Hartseer kan so intens wees dat mense dit op verskillende maniere probeer "ontslae raak". Dit dui daarop dat hartseer nie as 'n voordelige emosie beskou word nie, terwyl hartseer eintlik 'n natuurlike reaksie is op die ontberings of verlies van die lewe.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Almal het emosies. Daar is aangename emosies, soos vreugde of geluk. Daar is ook emosies wat moeilik is om te hanteer, soos vrees, woede of hartseer. As u woede, depressie of teleurstelling hanteer, moet u oor goeie vaardighede beskik om kortstondige of langdurige emosionele probleme te hanteer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om verskoning te vra kan moeilik wees, veral as jy iets gedoen het waaroor jy baie spyt is. As u egter 'n verhouding met 'n man het, kan u 'n paar dinge doen om hom te vergewe. Een van hulle is natuurlik om verskoning te vra. Stap Deel 1 van 3:
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Depressie is 'n geestesongesteldheid wat behandeling vereis, net soos enige ander mediese toestand. As u maat aan depressie ly, kan u verskeie dinge doen om hulle te help. Dit is baie belangrik om u maat te help om behandeling te kry, om hom te ondersteun tydens die behandelingsproses, en om goed vir uself te sorg, sodat u u maat kan help om van depressie te herstel.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
'N Positiewe gesindheid speel 'n belangrike rol om te bepaal of 'n persoon 'n gelukkige en aangename lewe kan lei. Deur 'n positiewe gesindheid op te bou, sal u emosies beter herken en uitdruk. As negatiewe emosies ook ontstaan, kan u dit van die begin af beheer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om beheer oor u lewe te neem, is 'n groot stap. U kan bepaal wat u wil hê, uitvind wat vir u belangrik is en 'n plan maak om dit uit te leef, sodat u die beste in u lewe kan doen. Leer hoe u u lewe kan beplan sodat u aan u doelwitte en behoeftes kan voldoen.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Trouens, mense wat 'n traumatiese gebeurtenis beleef het voor hulle 11 jaar oud was, het drie keer meer kans om sielkundige simptome te toon as diegene wat hul eerste trauma as tiener of volwassene beleef het. Ongetwyfeld loop traumatiese gebeurtenisse of ervarings die risiko om die langtermynlewe van die kind te versteur as dit nie onmiddellik behandel of behandel word nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Voel u dikwels angstig of senuweeagtig en dink u dat u dit nie kan beheer nie? Is daar iets wat u wil doen, maar om elke keer as u dit probeer, senuweeagtig? Senuweeagtigheid kan effektief bestuur word deur hanteringstrategieë te gebruik, ontspanningstegnieke te oefen, aandag op u gesondheid te vestig en u ingesteldheid te verander.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Skarlakenkoors is 'n siekte wat veroorsaak word deur 'n gifstof wat deur groep A Streptococcus -bakterieë geproduseer word, wat gewoonlik geassosieer word met strep -infeksie of keelontsteking. Ongeveer 10% van die strepinfeksies verander in skarlakenkoors.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Geweld teen kinders is 'n ernstige situasie wat ongelukkig steeds die lewe van miljoene kinders regoor die wêreld inkleur. Ironies genoeg is geweld teen kinders eintlik meer geneig om met kleuters te gebeur, veral omdat hulle nie die vermoë het om terug te veg, hulp te vra of die situasie in detail te vertel nie;
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Downsindroom is 'n toestand wanneer 'n persoon gebore word met die hele kopie van die een-en-twintig chromosoom of 'n gedeelte daarvan. Hierdie ekstra genetiese materiaal verander dan die normale menslike ontwikkeling en veroorsaak verskillende fisiese en geestelike eienskappe wat verband hou met Downsindroom.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
In die eerste lewensjaar word die meeste babas 7 keer verkoue. Aangesien die meeste hoes- en verkouemedisyne nie getoets word vir gebruik by babas nie, moet u nie hoesmedisyne aan babas gee nie. Die meeste hoes- en verkouemedisyne kan newe -effekte by babas veroorsaak, veral as die dosisse nie korrek gemeet word nie.
Laas verander: 2025-06-01 06:06
Meningitis kom voor wanneer 'n infeksie veroorsaak dat die meninges (die weefsel wat die brein en ruggraat verbind) ontsteek en geswel word. Simptome by kinders sluit in prominente fontanelle, koors, uitslag, liggaamstyfheid, vinnige asemhaling, swakheid en huil.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Hardlywigheid is 'n ernstige probleem by pasgeborenes. As dit nie behandel word nie, kan hardlywigheid lei tot intestinale blokkasies wat chirurgie vereis. Hardlywigheid by pasgeborenes kan ook 'n ernstiger gesondheidsprobleem aandui. Daarom is dit so belangrik om te weet hoe om hardlywigheid by pasgeborenes te herken en hoe om dit te behandel.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Verstikking kom algemeen voor by kinders en kom voor wanneer voedsel of ander klein voorwerpe die lugweë blokkeer. Voorkom verstikking deur kinders te leer om geleidelik te eet, kos behoorlik te kap en deeglik te kou. Maak u huis kindervriendelik as u kleuters het.