Gesondheid 2024, November
Premenstruele sindroom (PMS) veroorsaak 'n verskeidenheid ontstellende simptome wat verband hou met menstruasie. In sommige gevalle van PMS is die simptome wat verskyn, buierigheid, alhoewel verskillende fisiese simptome ook kan voorkom. Naarheid en diarree is matige PMS -simptome wat oorkom kan word deur u lewenstyl aan te pas en sekere medisyne te neem wat u sonder voorskrif van 'n dokter kan koop.
Polisistiese ovariumsindroom (PCOS) is 'n hormoonafwyking wat vroue gedurende hul voortplantingsjare kan beïnvloed. Menstruele siklusse kan onreëlmatig word en u kan minder vrugbaar word. Die liggaam produseer ook manlike androgeenhormone, wat lei tot oormatige haargroei, aknee en gewigstoename.
Mammogramme is nuttig vir die vroeë diagnose van borskanker en verminder die sterftes as gevolg van borskanker. 'N Mammogram is 'n radiologiese studie wat X-strale gebruik om na simptome van borskanker te soek. Gereelde mammogramskanderings is 'n belangrike deel van die handhawing van 'n vrou se gesondheid.
Menstruele pyn is 'n baie algemene probleem wat deur 50-90% van die vroue in die voortplantingsouderdom ondervind word. Pyn tydens menstruasie word veroorsaak deur spierspanning in die baarmoederwand. Sterk en langdurige spiersametrekkings in die baarmoeder sal krampe veroorsaak.
Hoewel dit seer is, is pyn in die laer buikligamente 'n algemene klagte by swanger vroue. Hierdie toestand begin gewoonlik in die tweede trimester van die swangerskap as gevolg van die groeiende baarmoeder. Die onderste buikligamente in die baarmoeder kan rek, dun en styf word soos 'n rekkie, om die groeiende baarmoeder te ondersteun.
Hoe meer u weet wat u tydens die ginekologiese ondersoek sal ondervind, hoe rustiger sal u voel. Stap Deel 1 van 4: Voorbereiding vir eksamen Stap 1. Beplan 'n vergadering Gereelde afsprake moet tussen menstruasie geskeduleer word.
Tydens menopouse kan u vel skielik jeuk ervaar wat nie vanself verdwyn nie. As die oestrogeenvlakke daal, word u liggaam se vermoë om olie te produseer, stadiger, en u vel word droog en jeuk. Gelukkig is daar verskeie stappe wat u kan doen om 'n jeukerige vel te behandel, insluitend sekere medikasie, u gewoontes en lewenstyl verander en 'n verskeidenheid natuurlike behandelings probeer.
Vir die van u wat pas 'n aborsie ondergaan het, is borspyn 'n ongemaklike newe -effek, hoewel dit ongelukkig baie gereeld voorkom as gevolg van hormonale wanbalanse in die liggaam. In die besonder kan die liggaam 1-2 weke neem om die hormone daarin te balanseer, en gedurende hierdie tyd kan verskillende onaangename newe-effekte soos naarheid en opgeblasenheid en borspyn voorkom.
Soms kan 'n onreëlmatige menstruele siklus 'n plaag vir vroue wees (veral vir diegene wat 'n swangerskap beplan). Onreëlmatighede in die menstruele siklus het 'n direkte invloed op die moeilikheidsgraad om ovulasie te voorspel, dit is die tyd wanneer u eierstokke eiers vrystel wat deur sperm bevrug kan word.
As 'n vrou ovuleer, sal haar eierstokke 'n eier vrystel, asook follikulêre vloeistof en bloed. Vir baie vroue sal normale ovulasie geen simptome vergesel nie, maar sommige vroue ervaar gereeld pyn en ongemak wanneer ovulasie plaasvind. Hierdie simptoom word soms 'mittelschmerz' genoem, wat Duits in die 'middel' beteken (omdat ovulasie in die middel van die menstruele siklus plaasvind) en 'pyn'.
Menstruasie is baie irriterend vir almal, maar as dit swaarder is, kan dit 'n negatiewe uitwerking op u lewenstyl, liefdesverhoudings en beursie hê. Die goeie nuus is dat swaar periodes dikwels bestuur kan word deur u dieet te verander, gereeld te oefen en hormonale geboortebeperking te probeer.
By gesonde vroue vervoer die eierselle volwasse eiers, wat uit die eierstokke kom, na die baarmoeder. Ten einde swanger te raak, moet ten minste een eierstok oop bly. As daar 'n verstopping is, kan sperms en eiers nie in die eierstok ontmoet nie, waar bevrugting gewoonlik plaasvind.
Om die lengte van die menstruele siklus te bereken, is eintlik maklik vir almal. U kan dit ook help om u liggaam beter te leer ken! Deur die gemiddelde lengte van u menstruele siklus te ken, kan u u vrugbare periode meer akkuraat identifiseer en u reproduktiewe gesondheid meer omvattend.
Die besluit om 'n aborsie te onderneem is dikwels baie moeilik, veral as die swangerskap voor die huwelik plaasvind of die ma nie gereed is om vir die kind te sorg nie. Hierdie besluitneming is baie persoonlik en slegs die moeder het die reg om te besluit.
Vir die meeste vroue is menstruasie 'n pynlike situasie, geneig tot spanning en/of depressie, of selfs 'n verleentheid. Dink jy ook so? Daar is eintlik verskeie dinge wat u kan doen om u liggaam gemaklik te hou wanneer u menstruasie aanbreek.
Gisinfeksies word veroorsaak deur oorproduksie van gis of gis en kan irritasie, ontslag en ontsteking van die vagina en vulva veroorsaak. Drie uit vier vroue sal gedurende hul leeftyd 'n gisinfeksie opdoen en die meeste word minstens twee keer besmet.
Een van die mees verwarrende en kommerwekkende situasies vir vroue is 'n gemiste tydperk, veral as swangerskap nie 'n opsie is wat hulle grasieus kan aanvaar nie. Ervaar u dit tans of gereeld? Probeer om die redes te identifiseer om u gedagtes te kalmeer, en sorg vir u geestelike en fisiese gesondheid.
Vroue wat onder die gemiddelde gewig is of 'n liggaamsmassa -indeks (BMI) of liggaamsmassa -indeks onder 18,5 het, kan dit oorweeg om hul gewig te verhoog om 'n gesonde leefstyl te handhaaf. Ondergewig kan baie gesondheidsprobleme vir vroue veroorsaak, soos 'n verswakte immuunstelsel, verminderde spiermassa, ongesonde hare, vel en naels, verswakte bene en die onvermoë om te menstrueer.
Alle vroue wat deur die menopouse gaan, is op soek na maniere om die irriterende opvlam te hanteer. Sommige vroue ervaar 'n brandende sensasie as 'n effens warm gevoel, terwyl ander baie rooi en sweet en ongemaklik word. Deur lewenstylveranderings aan te bring, kruiemiddels te probeer en diep asemhalingstegnieke te beoefen, kan u die erns van die brandende sensasie verminder en die toestand minder gereeld voorkom.
Swart saad, ook bekend as swart komyn, is een van die tradisionele boererate wat vermoedelik die immuunstelsel verbeter, en is ryk aan antibakteriese, anti-inflammatoriese, antifungale en antiparasitiese stowwe. Oor die algemeen word swart komyn gebruik om respiratoriese en spysverteringsprobleme te behandel.
Vanoggend is die oggend nadat jy gisteraand die wildste partytjie bygewoon het waarheen jy nog ooit was. Ongelukkig voel dit asof u maag partytjie hou met mal danspassies soos u gisteraand op die tafel gedoen het, en u kop kan binnekort in- of uitplof - u weet nie meer wat die verskil is nie.
Die inhoud van antivirale en antibakteriese stowwe in aloe vera gel bied baie voordele vir die vel, veral 'n sensitiewe vel op die gesig en nek. Aloe word algemeen gebruik as 'n bestanddeel van skoonheidsprodukte, maar u kan suiwer aloe vera direk op u gesig gebruik.
Die skildklier is 'n klier in die nek wat hormone produseer om verskillende basiese liggaamsfunksies te reguleer. Alhoewel hierdie klier normaalweg funksioneer, kan die skildklier soms ooraktief of onderaktief raak, wat 'n verskeidenheid simptome kan veroorsaak, soos 'n onreëlmatige hartklop, angs, onbeheerbare gewigsverlies of toename, moegheid, sweet en slaapprobleme.
Chroniese pyn is 'n ernstige probleem vir baie mense. Chroniese pyn kan skerp of lig wees, kan kom en gaan, of aanhoudend wees. U kan die pyn op verskillende maniere doen sonder om voorskrifmedisyne en ander chemikalieë te gebruik. U kan 'n natuurgeneeskundige raad vra oor kruiemiddels, akupunktuur probeer of anti-inflammatoriese kos eet.
Tinkture is konsentrate van kruieekstrakte wat gemaak word met alkohol en stukke kruieplante. Tinkture is veral effektief om belangrike chemiese verbindings uit plante te onttrek, veral veselagtige of houtagtige, en uit wortels of sap. Omdat hierdie metode verseker dat die kruie en die voedingstowwe wat hulle bevat vir 'n lang tyd gestoor kan word, word hierdie metode dikwels in boeke en kruie -medisyne genoem as 'n manier om kruie van keuse te gebruik.
Hoes is die liggaam se manier om ontslae te raak van slym en vreemde stowwe uit die longe en boonste lugweë. Dit is belangrik om te onthou wanneer 'n hoes toeslaan, want dit is baie moeilik om dit te voorkom. U sal gemaklik wil bly terwyl u hoes aanhou, sonder om u liggaam se meganismes om van opgehoopte slym ontslae te raak, te blokkeer.
Voorwaartse kophouding (FHP) kan chroniese pyn, gevoelloosheid in die arms en palms, swak asemhaling en selfs geknypte senuwees veroorsaak. Omdat elke sentimeter van u liggaam vorentoe strek, moet u nek 4,5 kg ekstra dra! Baie mense besef nie dat die nekposisie nie korrek is nie.
Aloe vera -blare word vir verskillende doeleindes gebruik - kan plaaslik toegedien word om die vel wat deur die son verbrand word, te verlig, kan as 'n gesig- en haarmasker gebruik word, en kan selfs in die vorm van 'n drankie verteer word om die gesondheidsvoordele daarvan te benut.
Refleksologie is 'n tipe terapie wat uitgevoer word deur druk op sekere liggaamsdele uit te oefen, veral die voete, hande en ore. Verskeie studies het getoon dat refleksologie redelik effektief is om pyn te verminder, te ontspan en sirkulasie te verbeter.
Aloe vera gel is 'n natuurlike stof wat wêreldwyd vir 'n verskeidenheid doeleindes gebruik word, insluitend die behandeling van sonbrand, die maak van gesigmaskers en 'n voedingsaanvulling. Hierdie voordele word die beste verkry wanneer die gel direk uit die plant geneem word.
Migraine hoofpyn word geassosieer met oorwerk, stres, drastiese weersveranderinge en selfs voedselallergieë. Wat ook al die oorsaak is, hierdie hoofpyn kan egter baie uitskakel. Refleksologie is 'n antieke genesingsmetode wat druk op die hande en voete gebruik om energie deur die liggaam vry te stel.
Aloe vera of aloe vera is 'n spesie vetplante wat in warm en droë omgewings kan oorleef. Aloe vera is 'n stamlose of baie kort stamagtige sappige plant wat tot 'n hoogte van 1 meter kan groei. Die blare is dik en vlesig, grysgroen met wit gespikkelde boonste en onderste stamoppervlaktes in sommige variëteite.
Haakwurms is parasitiese wurms wat meer as 800 miljoen mense wêreldwyd besmet. Alhoewel sommige mense min of geen simptome het nie, kan haakwurms die fisiese en kognitiewe ontwikkeling van kinders inmeng. 'N Persoon kan op verskillende maniere met haakwurm besmet word, maar hierdie toestand kan gelukkig heeltemal genees word.
Diabetes is 'n groep chroniese hormonale afwykings. Die belangrikste kenmerk is die suikerinhoud (glukose) in die bloed wat te veel is omdat die selle in die liggaam bestand is teen insulien. Insulien is 'n hormoon wat deur die pankreas vervaardig word en help om bloedsuikervlakke te beheer.
Daar is verskeie wetenskaplike studies wat toon dat oregano-olie anti-inflammatoriese, antimikrobiese, swamdodende en parasitiese eienskappe het. Alhoewel menslike proewe wat die doeltreffendheid van oregano -olie in die behandeling van gesondheidsprobleme ontbreek, ontbreek, het oregano -olie voldoende empiriese bewyse van die genesende eienskappe daarvan.
Braking vind plaas wanneer voedsel in die maag kragtig en onwillekeurig verdryf word. Braking word gewoonlik voorafgegaan deur naarheid. Braking kan veroorsaak word deur baie dinge, insluitend siekte, swangerskap, bewegingsiekte, voedselvergiftiging, gastro -enteritis ("
Rou heuning het baie voordele. Heuning is 'n uitstekende antioksidant en bevat antibakteriese, antifungale en hipoallergeen eienskappe. Baie mense wat aan seisoenale allergieë ly, meld dat hul allergieë verdwyn nadat hulle rou heuning geëet het.
Tradisionele Chinese akupressuur word gedoen deur op verskeie punte op die liggaam te druk om mediese toestande te verlig. Hierdie tegniek kan gebruik word om gewig te verloor deur sekere punte op die liggaam te stimuleer wat druk op die spysverteringstelsel kan veroorsaak.
Koringpoeier word sedert duisende jare gelede gebruik om jeuk, uitslag, insekbyte, gifstowwe en gordelroos te verlig. Koring bevat stowwe wat die vel bevogtig en 'n droë vel kan versag en herstel. Koring is ook effektief om waterpokkies te verlig omdat dit jeuk en ongemak op die vel verminder.
Heuning is 'n antibiotiese behandeling in verskillende kulture regoor die wêreld wat al duisende jare lank gedokumenteer is, insluitend tydens die Eerste Wêreldoorlog. Dokters en ander mediese spesialiste begin ook die voordele van heuning insien vir die behandeling van wonde en ander doeleindes.