Gesondheid 2024, November
Het u geweet dat slegs 4% van die vroue tussen 18 en 29 jaar hulself as 'mooi' beskou? Intussen beskou 60% van die vroue hulself as 'normaal' of 'natuurlik'. hulle voel dat daar onrealistiese en onmoontlike skoonheidstandaarde is. Gelukkig hoef skoonheid nie uit selfdiktasie te kom nie, maar moet u dit eerder definieer.
'N Slegte bui sal dit nie net vir jou moeilik maak nie, maar ook vir die mense om jou. Dit is menslik om verskillende emosionele onrus te ervaar en nie altyd gelukkig te wees nie; maar dit beteken nie dat u moet stilbly as die ongemak begin aanval nie.
Baie mense is nie bewus van die noue verband tussen woede en depressie nie. Die onvermoë om woede te beheer, vererger depressie. Daarom hang die sukses van depressie af grootliks af van hoe goed u u woede kan beheer. Stap Deel 1 van 3:
Soms is dit moeilik om geluk te vind in dinge wat nie lekker is nie. Gelukkig kan u lewe soveel aangenamer wees as u u ingesteldheid kan aanpas. Met 'n paar stappe vind u geluk in alles. Stap Metode 1 van 3: prioritiseer geluk Stap 1.
Soms as vroue nie belangstel in 'n man se flirt nie, moet hulle net 'nee' sê om hom terug te kry. Daar is egter 'n paar mans wat steeds probeer nader. In sulke gevalle kan u baie ongemaklik of selfs onseker voel. In hierdie artikel word beskryf hoe om te gaan met 'n man wat nie verwerping aanvaar nie.
Om die verstand te bevry van afleidende of lastige dinge, is 'n vaardigheid wat in die alledaagse lewe nodig is. Hierdie artikel beskryf 'n paar maniere om u gedagtes te kalmeer of af te lei, sodat u meer ontspanne en vry van die probleme van die lewe voel.
Hartseer kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid faktore, van die verlies van 'n geliefde of troeteldier tot die verlies van 'n gekoesterde droom. Almal kan saamstem dat die oorkom van hartseer 'n moeilike en ingewikkelde proses is, en dat daar nie 'n presiese tydsbeperking is om die verdriet heeltemal te "
Wilskrag, ook bekend as selfdissipline, selfbeheersing of vasberadenheid, is die vermoë om gedrag, emosies en aandag te beheer. Wilskrag vereis die vermoë om drange te weerstaan en plesier vir 'n oomblik te vertraag om doelwitte te bereik, die vermoë om ongesonde gedagtes, gevoelens of begeertes te beheer, en die vermoë om self te reguleer.
Is u onlangs geïrriteerd oor die emosies en gedrag van u maat wat al hoe moeiliker word om te verstaan? Vra jouself die volgende vrae voordat jy aannames maak: is jou maat in die ouderdomsgroep 40-50 jaar? As dit so is, kan dit wees dat hulle 'n krisis in die middeljare beleef.
Hoe makliker dit is om menseverhoudings in die alledaagse lewe te maak, hoe meer sal ons afgeskeep voel. Voel jy gereeld so? Moenie bekommerd wees nie, want u is nie alleen nie. U wonder miskien hoe u eensaamheid moet hanteer. In hierdie artikel word 'n paar van die stappe wat u moet neem verduidelik, begin met 'n poging om uself beter te verstaan, u ingesteldheid te verander en daadwerklik op te tree.
Kritiek veroorsaak gewoonlik seergemaakte gevoelens, veral as u gekritiseer word sonder om te weet hoe u dit moet hanteer. Dit is nie maklik om vertroue op te bou in die gesig van afvalliges nie. As u egter u gedagtes en gevoelens kan beheer, hou u u selfvertroue en minder seer.
Daar is goeie rede om te glo dat mense wat dankbaar is, gelukkiger en gesonder voel as diegene wat nie dankbaar is nie. Hulle waardeer wat hulle het, in plaas daarvan om obsessief te wees oor die dinge wat hulle wil hê. Hulle sê altyd dankie vir ander en laat ander hulle bedank.
Alhoewel tyd nie regtig versnel kan word nie, kan u tyd versnel deur persepsie te gebruik. Ons brein sien tyd verskillend in verskillende situasies. Die stimuli wat ons persepsie verander, is dikwels eksterne stimuli, soos uit ons omgewing, terwyl die ander oorsake ons eie reaksies is op die aktiwiteite wat ons verrig en die manier waarop ons nuwe inligting verwerk.
Was u al ooit in 'n situasie wat vinnig gedink het, maar misluk het? Miskien wil u net slimmer voel in u daaglikse interaksie. As u vinnig dink, kan dit voordele inhou vir u persoonlike lewe, loopbaan en opvoeding. Ons het almal verskillende vaardighede en talente, maar as u brein noukeurig opgelei is, kan u u denke en reaksie vinnig maksimeer.
Beskryf mense jou dikwels as arrogant? Wil iemand nie u maat by die werk of skool wees nie, omdat u geneig is om alles te oorheers? As u wil ophou om te heers en hulle te oorheers, moet u leer om al u beheer prys te gee en die mense rondom u te vertrou.
Skuld is 'n natuurlike menslike emosie wat almal op 'n stadium in hul lewe ervaar. Vir baie mense kan diep of chroniese gevoelens van skuld of skaamte egter stresvol wees. Proporsionele skuld of redelike skuld is skuldgevoelens as gevolg van optrede, besluite of ander verkeerde optrede waarvoor u verantwoordelik moet wees en 'n negatiewe impak op ander kan hê.
Selfmoordgedagtes ontstaan gewoonlik wanneer die lyding wat u voel onmoontlik is om te oorkom. Miskien het u soveel pyn dat selfmoord die enigste uitweg is uit die probleme en moeilike situasies waarin u verkeer. Daar is eintlik baie ander maniere waarop u die probleem kan oplos, maar u leef nog om vreugde, liefde en entoesiasme te kan ervaar.
Braking is vir niemand lekker nie. Alhoewel baie mense nog nooit van emetofobie of die vrees vir braking gehoor het nie, is hierdie toestand 'n baie algemene angsversteuring en is die vyfde mees algemene fobie, en word dit die meeste deur vroue en adolessente ervaar.
Baie mense sukkel om geluk op verskillende maniere te verkry. Die definisie van geluk is egter moeilik om te formuleer en almal het 'n ander persepsie daarvan. Daarbenewens is daar geen wiskundige formule om gelukkig te wees nie. Ongelukkig is daar 'n paar menings oor geluk wat sleg kan wees, eerder as voordelig.
Om te rus is 'n manier om geestelike krag op te bou, kreatiewe idees te vind en bewus te wees van die hede sonder om aandag te trek deur afleidende dinge. Leer hoe u kan rus deur u fantasie en kreatiwiteit te benut. Stap Deel 1 van 4:
Om verskillende buie te hê, is 'n belangrike deel van die skep van ons unieke ervarings as mense. As ons egter deur baie skielike veranderinge getref word, veral deur 'n sombere bui, is dit maklik vir ons om op te tree op 'n manier waarop ons nie trots is nie.
Dit is nie maklik om ou wonde te verwyder nie. As die tyd verby is en u nog steeds nie kan opstaan nie, moet u moontlik 'n meer proaktiewe benadering kies. Maak nie saak wat in die verlede met jou gebeur het nie, dit is belangrik om te onthou dat jy beheer oor jou lewe het en die mag het om 'n beter toekoms vir jouself te skep.
Almal moes verleë gevoel het omdat almal foute begaan het. Skaamheid kan veroorsaak word deur ongewenste aandag, foute of in 'n situasie wat u ongemaklik laat voel. Dit is moontlik dat u wil wegkruip totdat die skande verby is, maar daar is beter maniere om die skaamte te hanteer.
Is jy skaam? Jy is nie alleen nie. Daar is baie mense in die wêreld wat dieselfde ondervind het, van lig tot erg, en sukkel om die hoof te bied. Om skaamheid te oorkom, moet u die situasie verstaan wat dit veroorsaak het, werk om u geestestoestand en perspektief op die situasie te verander, en oefen om beide gemaklike en ongemaklike situasies te hanteer totdat u die bekommernisse wat u terughou, oorkom het.
Die moderne lewe is vol inligting, vermaak en eindelose geraas, wat baie mense stres. Nuwe tegnologie kan ons help om inligting op enige tyd van die dag te soek. As ons elke dag leef met 'n hoop digitale toestelle en voorwerpe wat baie aandag trek, vergeet ons hoe ons moet ontspan en vreedsaam voel.
Baie mense kla oor onaangename newe -effekte van antidepressante, wat verhoogde selfmoordgedagtes, naarheid, gewigstoename, verlies van seksdrang of seksuele stamina, slapeloosheid, rusteloosheid, prikkelbaarheid en moegheid kan insluit. Gelukkig is antidepressante nie die enigste manier om depressie te genees nie.
Die sentrale ingesteldheid daarvan is die emosionele reaksie wat u op normale daaglikse aktiwiteite gee. Dit is belangrik vir u gesondheid en lewensgehalte. Miskien kan u nie u werk, familie of ander groot grense verander wat negatiewe gedagtes veroorsaak nie.
Om koppig te wees, is nie altyd 'n slegte ding nie. Die waarheid is, soms moet jy net in 'n sekere mate koppig wees om jouself te dwing om jou wens waar te maak. Om werklik koppig te wees, moet jy weet hoe om die dinge te doen waarin jy glo en nie toegee aan wat ander mense wil hê nie, selfs al is dit die maklikste manier.
Uitslag kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid redes. Alhoewel die meeste gevalle van uitslag nie ernstig is nie, is dit belangrik om te leer hoe u 'n algemene uitslag kan behandel om uself en u gesin gesond te hou. Leer hoe om algemene uitslag tuis te diagnoseer en te behandel.
Menslike papillomavirus (HPV) verteenwoordig meer as 100 verskillende soorte virusse wat oorgedra kan word deur seksuele kontak (ook bekend as seksueel oordraagbare siektes/SOS'e). HPV is een van die algemeenste soorte seksueel oordraagbare siektes en word oorgedra deur direkte kontak met die slymvliese in die geslagsgebied.
Het u al ooit gehoor van die term trichomoniasis? Trichomoniasis is inderdaad 'n tipe seksueel oordraagbare siekte (SOS) wat mans en vroue kan besmet. Alhoewel dit nie onmoontlik is om te behandel nie, veroorsaak trichomoniasis slegs simptome by ongeveer 15-30% van die lyers, en hierdie simptome is makliker om by vroue te identifiseer.
Urtikaria, korwe of korwe is 'n tipe veluitslag wat veroorsaak word deur 'n allergiese reaksie op sekere allergeen. Oor die algemeen het urtikaria die vorm van 'n verhoogde uitslag wat rooierig is, maar as dit ingedruk word, word dit wit. Trouens, urtikaria kan oral op die liggaam verskyn, insluitend die gesig, en kan met dieselfde metodes behandel word.
Wie is nie skaam of ongemaklik as die skoonheid van hul vel skielik deur die voorkoms van vratte versteur word nie? Alhoewel dit irriterend is, is vratte eintlik 'n baie algemene velprobleem en kan dit behandel word. Dus, hoe om vratte te onderskei van ander knoppe soos blase of puisies?
Soos die naam aandui, is bakteriële vaginose 'n genitale infeksie wat veroorsaak word deur 'n oorgroei van bakterieë in die geslagsgebied. Soos met ander ontstekings wat veroorsaak word deur bakteriële groei, is antibiotika die enigste geneesmiddel wat bewys is dat dit klinies effektief is.
Vaginitis verwys na ontsteking van die vaginale mukosa wat vaginale afskeiding kan veroorsaak. Vaginale afskeiding is 'n stof wat met baie verskillende soorte afskeidings geassosieer kan word, hoewel sekere eienskappe die een siekte van die ander kan onderskei.
Toetse vir seksueel oordraagbare siektes (SOS'e) of seksueel oordraagbare infeksies (SOS'e) is moeilik. Vir gemak, kan hierdie toets tuis gedoen word. U kan 'n persoonlike PMS -toetsstel by 'n aanlynwinkel koop en die monster na 'n laboratorium stuur.
Oor die algemeen is bloeding by moesies nie 'n mediese toestand om oor bekommerd te wees nie. Soos ander dele van die liggaam, kan mol ook beseer word wanneer dit gekrap word (byvoorbeeld met 'n skeermes). In sulke gevalle hoef u gewoonlik net met 'n watte of skoon handdoek druk op die beseerde gebied uit te oefen om die bloeding te stop.
Mense met verskillende velkleure wil hul melanienvlakke om verskillende redes verhoog - om die somer goue gloed te kry, ongelyke velpigmentasie te beveg of velkwale te genees. Terwyl die son in die son of 'n sonbruin bed die vinnigste manier is om die velkleur donkerder te maak, is 'n toename in melanien tegnies 'n teken van velskade.
As u seksuele gedrag met 'n hoë risiko ondergaan of vermoed dat u mondelinge of genitale herpes het, moet u getoets word. As u simptome van orale of genitale herpes opspoor, vra u dokter vir 'n toets en vra watter behandelingsopsies beskikbaar is.
Stem u saam dat 'n goed gehidreerde gesigvel gesonder en stralender sal lyk? Om dit te bereik, moet u natuurlik sorgvuldig na u gesig omsien, byvoorbeeld deur u dieet te verander en die regte roetine vir gesigsreiniging toe te pas. As u vel reeds ontwater is, benodig u waarskynlik ekstra behandelings om die vogvlakke te verhoog en irritasie te verminder.