Gesondheid
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Sommige mense nies baie hard om verskeie redes, soos longkapasiteit, allergieë of liggaamsreflekse. Wat ook al die rede is, 'n donderende nies is uiters verleentheid en lei ander se aandag af as dit stil is. Om dit te voorkom, leer hoe u die geluid van 'n nies kan demp of die niesrefleks kan stop deur hierdie artikel te lees!
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As dit korrek gedra word, kan asemhalingsapparaat help om neusverstopping te verlig, asemhaling te verbeter en snork te verminder. Die asemhalingsvlek is ontwerp om die sye van die neus liggies op te lig en die gange oop te maak. Stap Stap 1.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As hulle normaal asemhaal, inasem mense gewoonlik lug deur die neus en asem uit met slegs die longe. Vir spelers van houtblaasinstrumente (houtblasers) kan die asemhalingsproses soos hierdie die vermoëns beperk. Hulle kan nie notas vir die gewenste tyd behou nie, en hulle kan nie aanpas by musiek wat vir ander soorte instrumente geskryf is nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
O o. As u soggens wakker word, voel u ongesteld. U besef net dat u te veel gepraat het as u nie meer 'n geluid kan maak nie. Lees hierdie gids om u stem terug te kry en u vermoë om uself te wees! Stap Metode 1 van 3: Kalmeer jou keel Stap 1.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Alhoewel dit nie deur 'n baie ernstige virus veroorsaak word nie, kan verkoues u steeds ellendig maak. Die sleutel om vinnig verkoue te genees, is vroeë opsporing. As u dink dat u verkoue gekry het, moet u onmiddellik voorsorg tref. Verhoog jou vitamien inname.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Verstikking kan die dood veroorsaak en is die hoofoorsaak van 'toevallige' sterftes. In die ergste situasies, as die Heimlich -maneuver misluk, moet 'n trageotomie of krikotiroïedotomie uitgevoer word om die persoon se lewe te red. Hierdie prosedure moet as 'n laaste uitweg gebruik word, want dit is baie gevaarlik.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Asma is die algemeenste chroniese siekte wat kinders op skoolgaande ouderdom aantas. Daar word aangeteken dat ongeveer 7 miljoen kinders in Amerika deur hierdie siekte geraak word. Asma is 'n toestand waarin ontsteking veroorsaak dat die lugweë vernou, wat dit moeilik maak om asem te haal.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Sangers, sprekers, akteurs of almal wat hul stem baie gebruik, sal die belangrikheid daarvan verstaan om keel skoon te maak om slym uit die keel te verwyder vir 'n sterk, duidelike klank. As u keel verstop het, is daar oor-die-toonbank medisyne en boererate wat u keel kan help skoonmaak.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Longontsteking is 'n infeksie (ontsteking) van die longe wat met enigiemand kan gebeur. Hierdie siekte kan veroorsaak word deur bakterieë of virusse. Longontsteking kan genees word met medikasie, veral as dit vroeg opgespoor word. Blaai na stap 1 hieronder om te leer hoe om vroeë en laat simptome van die siekte op te spoor.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u in 'n gebied met 'n swak luggehalte woon of 'n aansteeklike siekte het, is 'n N95 -masker 'n uitstekende hulpmiddel om u longe sowel as u algemene gesondheid te beskerm. Die N95 -masker, wat ontwerp is om skadelike deeltjies uit te filter, is 'n liggewig en relatief goedkoop toestel om u te help om skoon lug in te asem en gesond te bly.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Pyn of ongemak in die bors is beslis kommerwekkend, want dit kan 'n teken wees van long- (of hartsiektes). Trouens, pyn in die bolyf word meer dikwels veroorsaak deur baie minder ernstige probleme soos spysvertering, maagsuur en spierspanning.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u 'n mediese toestand het wat u asemhaling beïnvloed, soos longontsteking, asma, chroniese obstruktiewe longsiekte of asemhalingsinfeksie, moet u moontlik 'n vernevelaar gebruik. 'N Verstuiver is 'n elektriese masjien wat deur 'n muurprop en 'n prop of battery aangeskakel word.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Voorkoming is die beste verweer teen verkoue, maar soms kan u steeds siek word ondanks u beste voorsorgmaatreëls. Dit is omdat die koue virus tot 18 uur op ongewaste oppervlaktes kan leef terwyl dit 'n plek op u liggaam vind. Die koue virus kom deur die mond, neus of oë.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Deur u longe skoon te maak voordat u hardloop, sal u hardloop doeltreffender en gemakliker wees. Die longe dra suurstof deur die liggaam; As die longe geïrriteerd is of slym bevat, sal die toestande wat deur suurstof ontneem word, ander spierdele in die liggaam bereik.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Legioenêre siekte is 'n vorm van ernstige longontsteking. Die siekte is die eerste keer in 1976 geïdentifiseer by 'n groep mense wat die American Legion -byeenkoms bygewoon het (vandaar die naam). 'N Persoon wat met Legionella -bakterieë besmet is, kan die siekte van Legionnaires ontwikkel, dus die beste manier om die siekte te vermy, is om blootstelling aan die bakterieë in die eerste plek te vermy.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Sinusse is holtes in die gesig wat verskillende funksies het, insluitend die bevogtiging van ingeasemde lug en die vervaardiging van slym om patogene uit die liggaam te vang en te verwyder. Soms kan die sinusse nie patogene afweer nie, wat simptome veroorsaak van 'n bekende infeksie, soos swelling en ontsteking in die neus, slym, hoofpyn, hoes, kongestie en soms koors.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Asma -aanvalle kom voor as u nie u inhalator dra nie? Alhoewel dit eng is, is daar 'n paar dinge wat u kan doen om uself te kalmeer en u asemhalingsritme natuurlik te normaliseer. Probeer daarna om verskeie wenke te oefen wat die potensiaal vir asma -aanvalle in die toekoms kan voorkom of ten minste verminder.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Hoes is 'n algemene en lastige simptoom van siekte, beide van korte duur en chronies. Die oorsake van kortstondige hoes sluit in virusse (insluitend griep-, verkoue-, kruis- en RSV-virusse), bakteriële infeksies soos longontsteking, brongitis en sinusitis, asook allergiese rinitis.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Nasale poliepe is nie -kankeragtige sagteweefselgroei wat in die sinusse en neus kan vorm. Alhoewel poliepe nie pynlik is nie, kan poliepe groot genoeg word om die lugweë te blokkeer, wat moeilik is om asem te haal en te ruik. Oor die algemeen kan poliepe nie heeltemal genees word nie, omdat hulle geneig is om maklik terug te kom as u daarvoor vatbaar is.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u sinusse saamgepers of geblokkeer word, kan u sinusse help om sommige van u probleme te verlig. Deur die sinusse en die weefsel wat hulle omring, te masseer, kan die druk strek en die sinusverstopping verlig. Daar is verskillende tipes massering wat u kan probeer, insluitend 'n basiese massering van die hele gesig sowel as massas wat spesifiek is vir spesifieke dele van die gesig.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Verhoogde suurstofvlakke tuis kan help om simptome van chroniese siektes soos chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD), hartversaking of slaapapnee te verminder. Gesonde mense kan ook die voordele van 'n huis met goeie lugsirkulasie en lae besoedelstowwe voel.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Longontsteking is 'n infeksie wat ontsteking van die lugsakke in een of albei longe veroorsaak. As die lugsakke ontsteek is, kan dit met vloeistof gevul word, wat veroorsaak dat die pasiënt hoes, koors, kouekoors en asemhalingsprobleme ontwikkel.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Keelseer is 'n baie irriterende siekte, reg? Die volgende is 'n paar maniere om u seer keel vinniger te genees. Let daarop dat u keel seer nie binne 'n uur genees nie, maar dit sal help om dit te verlig. Stap Metode 1 van 2: Verlig keelseer vinnig Stap 1.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Griep word veroorsaak deur 'n virale aanval wat baie maklik na die neusholte en keel oorgedra word. Almal kan griep kry, veral kinders. Oor die algemeen kry volwassenes 2-4 keer per jaar griep, kinders 6-10 keer per jaar as hulle gereeld in die dagsorg of skool aktief is.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om 'n dagboek of dagboek te hou, is 'n goeie manier om u gedagtes en gevoelens te kanaliseer terwyl u vorige gebeure onthou. Voordat u skryf, bepaal die tipe joernaal wat u wil hê. Teken dan u gedagtes, ervarings en idees in 'n dagboek op. Daag jouself uit om elke dag te skryf om 'n nuwe gewoonte te vorm.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Het u nie meer tyd nie? Hou die geld in u spaargeld steeds op? Is u motor gereeld vol, terwyl u asblik te vol is? As dit so is, lyk dit asof u 'besig' is-sonder om vrye tyd te hê, insluitend om te ontspan. Moenie bekommerd wees nie, daar is 'n genesing:
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om u dieet te verander, is die belangrikste stap wat u moet neem om 'n gesonder leefstyl te hê. Om vrugte en groente te eet, is eintlik nie genoeg om 'n gesonde en gebalanseerde dieet genoem te word nie. Eet ook eerder ander kosse, solank die voedingsvlakke gebalanseer is, sodat die liggaam daarna fiks en energiek kan wees.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die derde oog of innerlike oog simboliseer verligte selfbewussyn wat 'n mens in staat stel om die wêreld wyser te sien. In wese versterk die derde oog u waarnemingskragte deur skerpte en helderheid van denke. Maar die gebruik van die derde oog beteken nie dat jy 'n sielkundige word of magiese kragte ontwikkel nie, alhoewel daar mense is wat so dink.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om te sterf, hoewel dit baie verskriklik voel, is eintlik 'n oomblik wat almal in die gesig staar. U wens egter heel waarskynlik dat die tye maklik en pynloos verbygegaan kan word, nie waar nie? Gelukkig is daar dinge wat u kan doen om die pyn en ongemak wat met sterfte gepaard gaan, te hanteer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Soms wil u mense vermy wat u laat verwaarloos. As u egter afstand wil hou as gevolg van 'n onstuimige verhouding met u kêrel of familielid, moet u moontlik koel met hom wees. Daarvoor moet u emosioneel en fisies heeltemal afsluit van die persoon.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit lyk amper onmoontlik om aan te gaan as iemand wat jy liefhet sterf, en jy kan aanvanklik baie hopeloos voel. As u egter eers deur u gevoelens begin werk en ondersteuning soek, kan u die kalmte voor u oë sien. Alhoewel u diegene wat gesterf het nie weer kan laat herleef nie, of u nie meer daaraan sal dink nie, sal u stappe kan doen om die pyn te oorkom en verder te gaan na 'n betekenisvolle en vervullende lewe.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As jou ouers kwaad is, kan jy bang, depressief of net geïrriteerd voel. Ongeag of jy iets gedoen het wat jou verdien het om uitgeskel te word of nie, dit is belangrik om te luister na wat jou ouers te sê het, bly kalm sodat jy nie terugskree nie en reageer op 'n gepaste manier, sodat jy nie ' word nie weer kwaad nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Het u selfvertroue afgeneem? Miskien is u net moeg en gefrustreerd en wag dat goeie dinge vanself kom. Nou, die wag is verby. Oefen met 'n vrymoedige en selfversekerde ingesteldheid, skep geleenthede vir jouself en leer hoe om te kry wat jy wil.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Wanneer laas het jy 'n harde, harde kreet gehuil? Deur te huil, kan jy eintlik beter voel, want dit is jou liggaam se manier om stres te verlig. Maar as u sedert maande of jare nie gehuil het nie, is dit moeilik om te onthou hoe om te begin.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Deur 'n sterk gevoel van eiewaarde te ontwikkel, kan u u potensiaal maksimeer, gesonde verhoudings ontwikkel en veroorsaak dat almal rondom u u beskou as iemand wat respek verdien. As u uself regtig wil respekteer, moet u uself aanvaar en daarna streef om die persoon te word wat u wil wees.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Deur u sterk en swak punte te erken, kan u u persoonlike lewe stabiliseer en professionele verhoudings koester. Selfkennis is 'n wonderlike hulpmiddel wat baie mense oor die hoof sien, want om jouself te bestudeer kan moeilik en soms ongemaklik wees.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Volwassenheid word nie net vanaf ouderdom gesien nie. Daar is kinders van 6 jaar wat volwassenes is, terwyl daar ook ouers van 80 is wat nie volwassenes is nie. Volwassenheid gaan oor hoe jy jouself en ander behandel. Volwassenheid is 'n manier van dink en optree.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Het u geweet dat 'n glimlag as die positiefste emosionele simbool vir mense beskou word? Glimlag is universeel. Ons almal verstaan outomaties wat dit beteken. 'N Glimlag kan dankie sê, jammer sê en sê dat jy gelukkig is. Glimlag is 'n baie waardevolle medium.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As jy wil weet hoe om 'n freak te wees, moet jy waak daarteen om ander mense ongemaklik te laat voel en in die algemeen net vreemd op te tree. As u nie 'n freak wil wees nie, maar op soek is na inligting wat mense vreemd maak, dan het u ook op die regte plek gekom.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Vermy u hande skud omdat u handpalms altyd nat is? Is u sokkies en skoene altyd stinkend en nat? Is u skaam vir sweetvlekke op u klere? As hierdie probleem met u gebeur het, weet dat u nie alleen is nie. Gelukkig is daar verskillende maniere waarop u te veel sweet kan voorkom, sodat dit nie u selfvertroue beskadig en u lewe kan onderbreek nie.