Gesondheid 2025, Februarie

Hoe om 'n inval van sensoriese stimulasie te ontlont (met foto's)

Hoe om 'n inval van sensoriese stimulasie te ontlont (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Mense wat probleme ondervind met die verwerking van sensoriese inligting, soos mense met outisme, persone met sensoriese verwerkingsversteuring (SPD) of mense met 'n baie sensitiewe toestand (hoogs sensitief), ervaar soms aanvalle van oormatige sensoriese stimulasie.

Hoe om gelukkig te wees (met foto's)

Hoe om gelukkig te wees (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Geluk bring baie meer as net klawer, maar dit doen ook geen skade nie. Leer om kanse te waag en jou eie geluk te skep, is die verskil tussen die skep van 'n suksesvolle, lonende en gelukkige lewe en net passief wag vir iets goeds om te verskyn.

3 maniere om energie te laai

3 maniere om energie te laai

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die lewe is moeilik, maar dit is ook te kort om deur te bring in konstante fisiese, emosionele en geestelike uitputting. As u die afgelope tyd leeg geraak het, moet u eers 'n rukkie stop en u energiebattery laai. Die tyd en moeite wat u daaraan spandeer, is die moeite werd.

3 maniere om 'n krom neus op te los

3 maniere om 'n krom neus op te los

Laas verander: 2025-01-23 12:01

'N Krom neus kan jou minderwaardig laat voel en jou verhoudings beïnvloed. As u dink dat u neus nie so reguit is as wat u wil nie, is daar 'n aantal dinge wat u kan gebruik om dit reg te stel. Vir ernstiger probleme moet u egter mediese behandeling ondergaan.

6 maniere om te weet of u wurms het

6 maniere om te weet of u wurms het

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Wurms is parasiete wat van ander organismes afhanklik is vir hul lewens, insluitend mense. Ons word die maklikste met wurms besmet deur drinkwater of besmette voedsel. Daar is verskillende soorte wurms. In hierdie artikel kan u inligting vind oor die algemene simptome wat deur wurms veroorsaak word, asook spesifieke simptome wat veroorsaak word deur lintwurms, penwurms, haakwurms, sweepwurms en rondewurms.

Hoe om vroeg op te staan: 11 stappe

Hoe om vroeg op te staan: 11 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Baie mense sal sê dat hulle mense haat wat vroeg kan opstaan, die gelukkige skare wat voor die middag gelukkig, opgewonde en produktief kan wees, terwyl ander steeds sukkel met die sluimerknop op hul alarm. Die meeste van ons wens egter in die geheim dat ons een van hulle kon wees.

Hoe om uitgesproke te wees (met foto's)

Hoe om uitgesproke te wees (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Sou u meer selfversekerd wou voel as u u mening uitspreek? Wil u hê dat ander u standpunt moet hoor? Sukkel u om u standpunt in 'n gesprek te verdedig? Openhartigheid is 'n eienskap wat u, as u dit verstandig gebruik, u kan laat onderskei van die skare.

3 maniere om nat drome te stop

3 maniere om nat drome te stop

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Nat drome kom voor wanneer die liggaam 'n orgasme in die droom ervaar, maar die droom hou nie verband met seksuele gedagtes nie. U voel miskien verleë nadat u 'n nat droom gehad het, maar dit is eintlik 'n normale en gesonde ding vir tieners en jong volwassenes.

4 maniere om die sclera op te helder (wit deel van die oog)

4 maniere om die sclera op te helder (wit deel van die oog)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die sclera, of die wit deel van die oog, kan 'n persoon se algemene gesondheid aandui. Geel of rooierige sclerae kan jou voorkoms "bederf" of 'n arrogansie gee, aangesien geel sclera 'n persoon oud of moeg kan laat lyk. Veranderinge in die kleur van die sclera kan ook gesondheidsprobleme aandui wat verband hou met allergeen, gifstowwe in die liggaam en selfs ernstige lewerprobleme.

3 maniere om wondsteke te verwyder

3 maniere om wondsteke te verwyder

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Alhoewel dit die beste is om u steke in 'n kliniek of deur 'n dokter te laat verwyder, is dit nie altyd prakties nie. As die geskatte genesingstyd verstryk het en dit lyk asof u wond heeltemal toegemaak is, wil u dalk die steke self verwyder.

3 maniere om hoë bloeddruk na die operasie te verlaag

3 maniere om hoë bloeddruk na die operasie te verlaag

Laas verander: 2025-01-23 12:01

As u onlangs 'n operasie ondergaan het, kan u dokter u adviseer om u gesondheid te behou deur u bloeddruk te verlaag. U kan dit doen deur u dieet en lewenstyl te verander. Nadat u 'n operasie ondergaan het, is dit baie belangrik om 'n dokter te raadpleeg voordat u u daaglikse roetine verander.

3 maniere om ontslae te raak van dooie vel selle

3 maniere om ontslae te raak van dooie vel selle

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Dooie vel is 'n probleem waarmee almal onvermydelik te doen het. Die meeste mense produseer eintlik 'n miljoen dooie velselle per dag. As u dooie vel egter die normale grense oorskry, veral op u gesig en voete (die twee mees problematiese gebiede), is daar verskeie middels wat u kan probeer.

4 maniere om luise in hare te vind

4 maniere om luise in hare te vind

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Kopluise is klein vlerklose parasitiese insekte wat op die kopvel leef. Hierdie bosluis is moeilik om te identifiseer omdat dit slegs 2-3 mm lank is. 'N Deeglike ondersoek van die kopvel en deeglike kam van die hare is maniere om luise effektief te soek.

3 maniere om normale bloeding na geboorte te identifiseer

3 maniere om normale bloeding na geboorte te identifiseer

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Postpartum sal vroue lochia of kraambloed uitskei met baie volume (gelykstaande aan die volume menstruele bloed) en dan geleidelik afneem. Hierdie bloeding is eintlik 'n natuurlike reaksie van die liggaam om die oorblywende bloed, weefsel en bakterieë na die bevalling te verdryf, en daarom is hierdie toestand heeltemal normaal.

3 maniere om veilig te voel

3 maniere om veilig te voel

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Baie van die besluite wat u neem, bewustelik of onbewustelik, beïnvloed u innerlike gevoel van veiligheid. Vir sommige beteken hierdie gevoel van veiligheid alleen 'n stabiele en aangename werk, met 'n goeie inkomste. Vir ander kan veiligheid voel iets wat emosionele sekuriteit behels, soos om vertroue in 'n verhouding te ontwikkel of om goed oor jouself te voel.

Hoe om sinusse skoon te maak: 11 stappe (met foto's)

Hoe om sinusse skoon te maak: 11 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Sinusopeenhoping wat veroorsaak word deur 'n boonste lugweginfeksie of allergie kan irriterend wees, kan u vermoë om van goeie kwaliteit te slaap beïnvloed en u produktiwiteit op die werk verminder. Sinusopeenhoping wat lank duur, kan tot sinusinfeksies lei.

Hoe om maagvet te verminder (vir mans): 14 stappe

Hoe om maagvet te verminder (vir mans): 14 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Buikvet of 'middellyf sak' is 'n algemene term vir vetophoping aan die kante van die buik en onderrug. Hierdie vetophoping ontwikkel gewoonlik oor die jare as gevolg van 'n hoë-kalorie dieet en 'n sittende leefstyl. Ongelukkig is daar geen spesifieke oefening om maagvet te verloor nie.

Hoe om die swelling van die vingers te verminder: 9 stappe

Hoe om die swelling van die vingers te verminder: 9 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Geswelde vingers word gewoonlik veroorsaak deur besering of edeem, wat 'n toestand is waarin vloeistof in een deel van die liggaam ophoop. Oedeem kan voorkom in die hande, voete en polse. Oedeem kan voorkom as gevolg van swangerskap, medikasie of ander mediese toestande, soos nierprobleme, komplikasies in die limfstelsel of hartversaking.

Hoe om meer gereeld te glimlag (met foto's)

Hoe om meer gereeld te glimlag (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Glimlag het baie voordele - glimlagte kan jou vriendelik en toeganklik laat lyk, aantreklik lyk en jou selfs gelukkiger en minder gestres maak. Alhoewel dit vir sommige mense maklik is om te glimlag, vir ander wat gewoond is aan ernstige uitdrukkings, kan glimlag 'n ongemaklike ding wees.

5 maniere om te ontspan as u siek is

5 maniere om te ontspan as u siek is

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Baie mense ervaar stres as hulle siek is. As u van 'n verkoue of griep herstel, kan neusverstopping, hoofpyn en bekommerd wees oor sake wat u in die gesig staar, baie van u eis. Om vinniger te herstel, slaapkwaliteit te verbeter, u gemoedere te kalmeer en ontspannende aktiwiteite te doen.

Hoe om 'n positiewe persoon te wees

Hoe om 'n positiewe persoon te wees

Laas verander: 2025-01-23 12:01

As ons aan die woord 'positief' dink, sal baie van ons miskien die woord 'gelukkig' onthou. Geluk is egter nie die enigste positiewe ding nie. Daar is verskillende maniere waarop u 'n positiewe persoon kan wees, selfs as u hartseer, woede of uitdagings ervaar.

3 maniere om braking te stop en diarree te behandel

3 maniere om braking te stop en diarree te behandel

Laas verander: 2025-01-23 12:01

As u braking en diarree ervaar, probeer u liggaam eintlik om ontslae te raak van die wortel van u siekte, wat dit ook al mag wees. Byvoorbeeld, braking is die proses om gifstowwe wat deur die liggaam ingekom het, te verwyder, of om virusse uit u maag te verwyder.

4 maniere om hoë bloeddruk te verlaag sonder om medisyne te gebruik

4 maniere om hoë bloeddruk te verlaag sonder om medisyne te gebruik

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Hoë bloeddruk is een van die algemeenste siektes ter wêreld. Die meeste mense wat met hoë bloeddruk gediagnoseer word, moet medikasie neem. Aan die ander kant kan u u bloeddruk verlaag sonder medikasie. Hierdie tegnieke is ook nuttig as u voorhepertensie het en nog nie medikasie benodig nie.

3 maniere om brongitis te voorkom

3 maniere om brongitis te voorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Brongitis, wat die mediese term vir ontsteking van die lugpyp is, is 'n siekte van die respiratoriese kanaal. Die asemhalingskanaal is die deurlaat van lug uit jou mond, neus, keel en longe, wat jou toelaat om asem te haal. Alhoewel brongitis gewoonlik nie as 'n dodelike siekte beskou word nie, kan dit ongemak veroorsaak en lei tot 'n nare hoes.

Hoe om luierliefhebbers te verstaan: 11 stappe (met foto's)

Hoe om luierliefhebbers te verstaan: 11 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Luierliefhebbers (PP) is volwassenes wat daarvan hou om luiers te dra, al is dit nie nodig nie (om mediese redes). Sommige van die mees algemene redes is troos, seksuele plesier, of bloot doeke bo gewone onderklere. U is moontlik verward die eerste keer dat u 'n volwassene ontmoet wat graag doeke dra, of weet nie wat om te doen as iemand sê dat hy graag luiers dra nie.

3 maniere om bunions te oorkom

3 maniere om bunions te oorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

'N Bunion is 'n benige prominensie wat by die gewrig aan die onderkant van die groottoon vorm. Knoppe word gevorm as gevolg van te smal skoene, 'n besering of 'n persoon se oorerflike beenstruktuur wat die groottoon teen die ander tone stoot.

5 maniere om u lewe te verbeter

5 maniere om u lewe te verbeter

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Om jou lewe te verbeter, is 'n proses om jouself te leer ken, die besonderhede van jou lewe, jou spesifieke omgewing, jou lewensdoelwitte en aspirasies en jou motivering om voort te gaan streef na 'n vol en gesonde lewe. Die lewe is 'n reis, en een manier om dit te verbeter, is om te aanvaar dat daar dinge is wat jy nie kan beheer nie.

Hoe om u keel skoon te maak: 14 stappe (met foto's)

Hoe om u keel skoon te maak: 14 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

As u keel verstop is van slym en slym, is daar verskeie maniere om dit skoon te maak om asemhaling, eet en drink makliker te maak. Medikasie, boererate, sowel as sekere kosse en drankies kan help om die toestand van die keel te verbeter. Stap Deel 1 van 4:

Hoe om vol te voel (met foto's)

Hoe om vol te voel (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Nie net nadat u Chinese kos geëet het nie - maar ook nadat u 'enigiets' geëet het, 'n uur later is u weer honger! Hoekom? Met 'n paar handige truuks en die vul van u kas met die regte produkte, voel u nooit weer honger nie! Hou aan lees. Stap Deel 1 van 3:

3 maniere om aambeie te laat krimp

3 maniere om aambeie te laat krimp

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Aambeie of hopies ontwikkel wanneer die are in die rektale gebied swel en vergroot. Interne aambeie is gewoonlik pynloos, selfs as hulle bloei, maar eksterne aambeie is gewoonlik pynlik en jeuk. Gelukkig is daar van nou af baie maniere om aambeie te laat krimp.

Hoe om op te hou om in u broek te plas as u lag: 14 stappe

Hoe om op te hou om in u broek te plas as u lag: 14 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die verskynsel dat urine vrygestel word wanneer u hoes, lag of nies, word stresinkontinensie genoem. Dit is meer algemeen onder vroue as mans. Per ongeluk kan urien vrygelaat word wanneer u hardloop, swaar voorwerpe ophef of ander fisiese aktiwiteite wat die blaas druk veroorsaak.

Hoe om suur terugvloei te verlig deur die bed te lig

Hoe om suur terugvloei te verlig deur die bed te lig

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Suur terugvloei vind plaas wanneer die maag nie kan sluit nie en suur terugvloei in die slukderm, wat die voering irriteer en gevolglik suur terugvloei veroorsaak. Een van die beste maniere om te verhoed dat dit gebeur, is om die bed op te lig, hetsy met 'n bedstok of 'n terapeutiese kussing, wat albei hier bespreek sal word.

Hoe om die liggaamshouding te verbeter terwyl u slaap (met foto's)

Hoe om die liggaamshouding te verbeter terwyl u slaap (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Swak liggaamshouding het 'n negatiewe uitwerking op die fisiese en emosionele gesondheid en belemmer slaapgemak. Benewens die spierspanning, die bloedsirkulasie belemmer en die nek seer laat voel, kan chroniese pyn emosionele spanning veroorsaak.

Hoe om te sien of pyn in die linkerarm verband hou met 'n hartaanval

Hoe om te sien of pyn in die linkerarm verband hou met 'n hartaanval

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Pyn in die linkerarm kan veroorsaak word deur verskillende toestande, van spierpyn tot 'n hartaanval. Enige abnormaliteit in die vel, sagte weefsels, senuwees, bene, gewrigte en bloedvate in die linkerarm kan pyn veroorsaak. Dit is maklik om tot die gevolgtrekking te kom "

Hoe om 'n goeie waarnemer te wees: 10 stappe (met foto's)

Hoe om 'n goeie waarnemer te wees: 10 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Om goeie waarnemingsvaardighede te hê, kan baie nuttig wees. As u 'n goeie waarnemer is, kan u 'n meer sensitiewe persoon, 'n beter werker en 'n meer kritiese burger word. Probeer 'n paar van die onderstaande voorstelle om 'n beter waarnemer te word.

5 maniere om in 4 dae gewig te verloor

5 maniere om in 4 dae gewig te verloor

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Om vinnig gewig te verloor vereis 'n verbintenis tot 'n gesonde dieet en oefening. Gewoonlik sal 'n afname van 3500 kalorieë die gewig met ongeveer 0,45 kg verminder. Hierdie daaglikse plan sal u help om binne 4 dae gewig te verloor en 'n gewoonte te ontwikkel wat 'n gewigsverlies van 0,45-0,9 kg per week tot gevolg sal hê.

Hoe om water uit die ore te verwyder: 13 stappe (met foto's)

Hoe om water uit die ore te verwyder: 13 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Mense voel dikwels dat water hul ore binnedring nadat hulle geswem of gebad het, veral in die somer. Water in die oor is ongemaklik, as dit nie verwyder word nie of nie vanself uitkom nie, kan u ontsteking, irritasie of infeksie van die buiteoor en oorkanaal ontwikkel, ook bekend as Swimmer's Ear.

4 maniere om bakteriële infeksies te voorkom

4 maniere om bakteriële infeksies te voorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die impak van bakteriële infeksies wissel van lig tot ernstig, kan selfs lewensgevaarlik wees. Hierdie infeksie kan die vel, bloed, organe of dermkanaal van die pasiënt aanval. Die aantal pasiënte wat antibiotika benodig wat bakterieë doodmaak, groei steeds jaarliks, en die sterftesyfer van hierdie infeksie neem ook toe.

4 maniere om te weet of jy dronk is

4 maniere om te weet of jy dronk is

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Jy is dalk dronk, maar jy mag nie. Om te weet of jy dronk is, sal jou help om te besef of jy met jou motor moet ry of nie, of jy sal jouself dalk dom laat lyk. Daar is baie verwarrende inligting; sien die verduideliking hieronder vir 'n eenvoudige gids.

Hoe om steriele handskoene te dra: 11 stappe (met foto's)

Hoe om steriele handskoene te dra: 11 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Mense wat in die gesondheidsektor werk, dra gereeld steriele handskoene en moet weet hoe om dit reg te dra. Deur handskoene reg aan te trek, kan die oordrag en verspreiding van aansteeklike siektes voorkom, beide na pasiënte en mediese personeel.