Gesondheid

Hoe om sublinguale medisyne te gebruik: 13 stappe (met foto's)

Hoe om sublinguale medisyne te gebruik: 13 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Sublinguale medisyne is medisyne wat in die mond oplos of opbreek en geneem word deur dit onder die tong te plaas. Hierdie middel betree die bloedstroom deur die slymvlies van die mond nadat dit opgelos is, sodat dit vinnig geabsorbeer kan word, behalwe dat die sterkte van die geneesmiddel ook nie verminder word nie, omdat dit nie deur die eerste gang metabolisme in die maag en lewer gaan nie.

Hoe om 'n gesonde en sterk liggaam te hê (met foto's)

Hoe om 'n gesonde en sterk liggaam te hê (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Baie mense wil 'n gesonde en sterk liggaam hê. U hoef slegs 'n paar maklike stappe te doen om dit te bereik, want hoe om 'n gesonde en sterk liggaam te hê, is nie so moeilik en ingewikkeld as wat u dink nie. Begin deur veranderinge in u daaglikse lewe aan te bring en ontslae te raak van onproduktiewe gewoontes.

3 maniere om nie verveeld te voel as u tuis siek is nie

3 maniere om nie verveeld te voel as u tuis siek is nie

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Om siek te wees, is regtig irriterend. As u herstel, kan u begin verveeld voel, veral as u 'n paar dae alleen is. Moenie bekommerd wees nie! Daar is verskillende maniere om jouself besig te hou en jou beter en gelukkiger te laat voel. Stap Metode 1 van 3:

Hoe om 'n klysma te doen: 12 stappe (met foto's)

Hoe om 'n klysma te doen: 12 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Daar is verskillende redes waarom 'n persoon 'n klysma benodig. Daarbenewens is daar verskillende oplossings wat gebruik kan word. U kan klaargemaakte enemas by die apteek koop, of 'n klysma-sak gebruik. Wat u ook al kies, die administrasie van die klysma bly dieselfde;

Hoe om jig tuis te verlig: 14 stappe (met foto's)

Hoe om jig tuis te verlig: 14 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

'N Jigaanval is so pynlik dat dit jou uit 'n nag se slaap kan wakker maak. Hierdie aanvalle vind plaas wanneer uriensuurkristalle in die gewrigte ophoop. Alhoewel dit in die gewrigte van die voete en hande kan voorkom, is dit die algemeenste by die groottoon.

Hoe om van die diep dyvet ontslae te raak (met foto's)

Hoe om van die diep dyvet ontslae te raak (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Om van die binneste dy -vet ontslae te raak, kan 'n vervelige taak wees. Om die vet van die bobeen suksesvol te verloor, moet u 'n konsekwente gesonde dieet kombineer met gereelde oefening. Dit is egter belangrik om te onthou dat dit nie dieet of oefening is wat slegs die vet in die binneste dye sal rig nie.

Hoe om bloedklonte te voorkom (met foto's)

Hoe om bloedklonte te voorkom (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Bloedklonte, of dit nou in die longe of are voorkom, val in die kategorie "veneuse trombo -embolie" of VTE (veneuse trombo -embolie). Simptome en gevolge van bloedklonte wissel baie, afhangende van waar dit in die liggaam voorkom. Alle bloedklonte kan egter dodelike gevolge hê as dit nie behandel word nie, insluitend hartaanvalle en beroertes.

Hoe om 'n baba op te lig en te dra (met foto's)

Hoe om 'n baba op te lig en te dra (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Elke beweging wanneer u 'n baba lig en hou, moet met uiterste sorg gedoen word, ook deur mense wat dit gereeld gedoen het. Alhoewel hulle seker voel dat hulle die regte manier verstaan, hou hulle die baba dalk verkeerd vas. Deur te leer hoe om u baba veilig op te lig en vas te hou, bly u en u baba veilig.

3 maniere om ribbes te behandel

3 maniere om ribbes te behandel

Laas verander: 2025-01-23 12:01

As u pyn ervaar as u nies, hoes, diep asemhaal of u liggaam draai en buig, het u u ribbes moontlik gekneus. Solank die ribbes nie gebreek word nie, kan u die pyn self behandel. U moet egter mediese hulp inwin as die pyn erger word. Ys, oor-die-toonbank pynstillers, vogtige hitte en rus kan u gemaklik laat voel terwyl u herstel van 'n gekneusde rib.

Hoe om te gaan met karpale tonnelsindroom: 12 stappe (met foto's)

Hoe om te gaan met karpale tonnelsindroom: 12 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Karpale tonnelsindroom (CTS) word veroorsaak deur kompressie en irritasie van die senuwees in die pols wat pyn, gevoelloosheid, tinteling en/of swakheid in die pols en hand veroorsaak. Herhalende spierspanning/verstuikings, frakture, abnormale polsanatomie en ander toestande wat die afstand tussen die karpale tonnel verminder en die risiko van CTS verhoog.

Hoe om 'n vriend wat aan Bulimie ly, te help: 15 stappe

Hoe om 'n vriend wat aan Bulimie ly, te help: 15 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Bulimie is 'n sielkundige toestand waarin lyers ooreet en die kos dan uitdwing deur braking te veroorsaak, lakseermiddels te gebruik of vas (maag leegmaak). Alhoewel dit blykbaar slegs verband hou met voedsel, is bulimie gewortel in die onvermoë van die lyer om emosionele en moeilike lewensituasies te hanteer.

Hoe om ferritieniveaus te verhoog: 11 stappe (met foto's)

Hoe om ferritieniveaus te verhoog: 11 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Ferritien is 'n proteïen in die liggaam wat help om yster in die liggaam op te slaan. Ferritienvlakke kan daal as u 'n tekort aan yster of voedingstowwe het. Daarbenewens is daar verskeie mediese toestande en chroniese siektes wat lae ferritienvlakke veroorsaak.

Neem Clenbuterol: gebruike, newe -effekte, risiko's en ander inligting

Neem Clenbuterol: gebruike, newe -effekte, risiko's en ander inligting

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Clenbuterol is dalk reeds bekend vir atlete of liggaamsbouers. Hierdie middel word gereeld deur liggaamsbouers gebruik om gewig te verloor. Die gebruik daarvan om gewig te verloor of spiere te kry sonder 'n voorskrif van 'n dokter is egter onwettig.

Hoe om jouself te genees na artroskopiese knieoperasie

Hoe om jouself te genees na artroskopiese knieoperasie

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Artroskopiese knieoperasie is die mees algemeen uitgevoer ortopediese (gewrig) prosedure in die VSA. Tydens hierdie relatief kort prosedure word die binnekant van die kniegewrig skoongemaak en herstel met behulp van 'n potloodgrootte kamera wat 'n meer akkurate diagnose moontlik maak.

Hoe om flou te voorkom (met foto's)

Hoe om flou te voorkom (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

U weet hoe dit voel: duiseligheid, duiseligheid, verminderde sig en koue sweet. Oorweeg al die tekens, en u weet dat u op die punt staan om te flou word. Het u al ooit gewonder of u beswyking kan voorkom voordat dit gebeur? Oor die algemeen is die antwoord ja.

Hoe om maagvet te verloor (vir vroue) (met foto's)

Hoe om maagvet te verloor (vir vroue) (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Buikvet is vet rondom die buik en staan bekend as viscerale vet. Dit is die gevaarlikste tipe liggaamsvet, in teenstelling met die vet wat onder die vel voorkom, beïnvloed maagvet die funksie van interne organe en word dit geassosieer met verskillende negatiewe gesondheidstoestande.

3 maniere om maagpyn te verlig

3 maniere om maagpyn te verlig

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Sere kom voor as gevolg van sere in die maag, slukderm of boonste dunderm wat die duodenum genoem word. 'N Algemene simptoom van 'n ulkus is 'n ontstoke maag. Sooibrand kan lig, ernstig, akuut of chronies wees. Dit kan wees as gevolg van 'n ernstige mediese toestand of tydelike ongemak.

Hoe om oogdruppels te gebruik (met foto's)

Hoe om oogdruppels te gebruik (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Dit is nie maklik om 'n vreemde voorwerp in die oog te steek nie, dus ook as u oogdruppels moet gebruik. Oogdruppels word vrylik verkoop vir die behandeling van rooi oë, allergieë, irritasie, ligte droë oë, terwyl dié wat nuttig is vir die behandeling van ernstige droë oë vir gloukoominfeksies op voorskrif gekoop kan word.

3 maniere om fisioterapie vir voete te doen

3 maniere om fisioterapie vir voete te doen

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die menslike voet bestaan uit 26 bene en ongeveer 100 spiere, senings en ligamente. Voete is ook die deel van die liggaam wat die grootste rol speel in die ondersteuning van liggaamsgewig. Dit is dus nie ongewoon dat voete op 'n stadium in u lewe probleme ondervind nie.

Hoe om "Morton's Toe" te oorkom: 7 stappe (met foto's)

Hoe om "Morton's Toe" te oorkom: 7 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die naam "Morton's Toe" kom van die Amerikaanse ortopediese chirurg, Dudley Joy Morton. Hierdie toestand is 'n algemene probleem in die voete. Mense met hierdie probleem het 'n tweede metatarsal (beenbeen) wat langer is as die eerste.

Hoe om avaskulêre nekrose te behandel: 14 stappe (met foto's)

Hoe om avaskulêre nekrose te behandel: 14 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Avaskulêre nekrose (NAV) is 'n siekte as gevolg van swak bloedtoevoer na die bene, hetsy tydelik of permanent, wat lei tot die dood van beenweefsel. Hierdie proses kan breuke in die aangetaste been veroorsaak, wat die been laat ineenstort (ineenstort).

Hoe om ontslae te raak van lintwurms by mense: 12 stappe (met foto's)

Hoe om ontslae te raak van lintwurms by mense: 12 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die meeste mense neem aan dat lintwurminfeksie 'n probleem by katte en honde is. Diere is meer vatbaar vir hierdie tipe infeksie, maar mense kan besmet raak as hulle rou beesvleis, vark of vis eet. 'N Besmette persoon kan dit oordra as hy nie sy hande goed was na ontlasting of voordat hy kos voorberei het nie.

Hoe om te gaan met skoliose: 15 stappe (met foto's)

Hoe om te gaan met skoliose: 15 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Skoliose is 'n kromming van die ruggraat met 'n kromming aan die een kant. Die ruggraat by mense met skoliose groei nie in 'n reguit lyn nie, maar buig na regs of links, wat lyk soos die letter C of S. Die verhouding tussen mans en vroue met skoliose is 1:

Hoe om die glutathionvlakke natuurlik te verhoog: 12 stappe

Hoe om die glutathionvlakke natuurlik te verhoog: 12 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Glutathione is 'n antioksidant wat selle en organe van die liggaam beskerm om gesond te bly en behoorlik te funksioneer. Anders as ander antioksidante word glutathion deur die liggaam vervaardig en die hoeveelheid word bepaal deur verskillende faktore, soos omgewingstoestande, gesondheidsprobleme en ouderdom.

3 maniere om Eno te drink

3 maniere om Eno te drink

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Eno is 'n teensuurmiddel wat in die handel beskikbaar is, gemaak van natriumbikarbonaat en sitroensuur, wat gebruik word om sooibrand en suur refluks te voorkom. Alhoewel Eno ook in tabletvorm verkoop word, is poeiermelk die algemeenste vorm en word gemaak deur dit met water te meng en voor of na etes te neem.

Hoe om dronkenskap te voorkom tydens ritte: 10 stappe

Hoe om dronkenskap te voorkom tydens ritte: 10 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die gevoel van plesier wanneer u op pretparke ry, word natuurlik baie minder as daar skielik 'n gevoel van dronkenskap verskyn. Die oë, ore, spiere en gewrigte voel alle bewegingsveranderings en dra dit na die brein oor. As die voertuig begin swaai, stuur die ledemate verskillende inligting oor, disoriënteer die brein en veroorsaak naarheid, duiseligheid en braking.

4 maniere om vlooibitte te genees

4 maniere om vlooibitte te genees

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Alhoewel die meeste bosluise onskadelik is en net verwyder moet word, is dit belangrik om die simptome van die verskillende siektes wat bosluise kan oordra te ken om lewensbedreigende siektes, soos Lyme-siekte, te voorkom. Vlooie leef gewoonlik in die liggaam van troeteldiere, lang gras en woude.

4 maniere om geboortebeperkingspille te gebruik

4 maniere om geboortebeperkingspille te gebruik

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Afhangende van die tipe pil, gebruik pille hormone om swangerskap op verskillende maniere te voorkom. "Kombinasie" geboortebeperkingspille stop die vrystelling van 'n eiersel (eier) uit die eierstokke, verdik servikale slym om te verhoed dat sperms die serviks binnedring, en maak die baarmoederbekleding dun om te voorkom dat sperms 'n eier bevrug.

3 maniere om buikvet in een week te verloor

3 maniere om buikvet in een week te verloor

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Buikvet, of viscerale vet, is vet wat in en om die buikorgane gestoor word. Buikvet kan die risiko van kanker, hoë bloeddruk, beroerte, demensie, hartsiektes en diabetes verhoog. U kan nie veel gewig of oortollige liggaamsvet in een week verloor nie - veral viscerale vet of buikvet.

3 maniere om laat wakker te bly

3 maniere om laat wakker te bly

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Soms word u liggaam gedwing om langer as gewoonlik wakker te bly; of jy 'n skoolopdrag moet voltooi wat die volgende oggend ingehandig moet word, die hele nag met vriende by 'n universiteit afskeid moet gesels, of om 'n ander rede. Dit is nie so maklik om die liggaam te dwing om langer as gewoonlik wakker te bly as om die handpalm te draai nie (en as dit te gereeld gedoen word, kan dit 'n negatiewe uitwerking op u gesondheid hê).

Hoe u u eie hipnose kan doen om op te hou rook

Hoe u u eie hipnose kan doen om op te hou rook

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Dit kan baie moeilik wees om op te hou rook, maar dit is 'n goeie besluit vir jou gesondheid. As u op verskillende maniere probeer het om op te hou rook en nie suksesvol was nie, kan u self hipnose probeer. Sommige mense reageer goed op hipnotiese voorstelle en ander nie, maar hipnose kan u help om te ontspan, angs te bestuur en op te hou rook.

Hoe om tonsillitis te behandel: 11 stappe (met foto's)

Hoe om tonsillitis te behandel: 11 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Tonsillitis beteken ontsteking van die mangels, wat twee ovaalvormige weefsels aan die agterkant van die keel is. Benewens swelling, is die simptome van mangelontsteking seer keel, slukprobleme, stywe nek, koors, hoofpyn en geel of wit kolle op die mangels wat dui op infeksie.

4 maniere om pyn van skoliose te verlig

4 maniere om pyn van skoliose te verlig

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Skoliose is 'n ruggraatversteuring wat veroorsaak dat die bene sywaarts krom. Alhoewel dit pyn kan veroorsaak, ervaar mense met skoliose dikwels rugpyn omdat die spiere langs die ruggraat krimp. As u rugpyn het wat veroorsaak word deur 'n verstuikte spier of 'n newe -effek van skoliose, is daar stappe wat u kan neem om van die pyn ontslae te raak en vryelik weer te kan beweeg.

4 maniere om van wurmeiers ontslae te raak

4 maniere om van wurmeiers ontslae te raak

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Enterobiose is 'n parasitiese infeksie wat in die ingewande leef; Hierdie parasiete word ook pinworms genoem. Enterobiasis kom gereeld by kinders voor. In hierdie artikel leer u hoe u van pinworms ontslae kan raak, sodat u dit kan behandel as u kind en ander familielede besmet raak.

3 maniere om tinteling of stomp hande te oorkom

3 maniere om tinteling of stomp hande te oorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Om tintelend of gevoelloos te voel, is regtig irriterend. Maar gelukkig sal hierdie ergernisse binne 'n oomblik vanself vanself verdwyn. Gewoonlik moet u die tintelende liggaamsposisie verslap of herhaaldelik beweeg om van die tintelende gevoel ontslae te raak.

Hoe om kardiovaskulêre fiksheid te verbeter (met foto's)

Hoe om kardiovaskulêre fiksheid te verbeter (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Kardiovaskulêre fiksheid kan gedefinieer word as die vermoë van die hart om bloed en suurstof doeltreffend deur die liggaam te pomp. Namate u kardiovaskulêre fiksheid verbeter, kan u verder loop en langer oefen. Daarbenewens het kardiovaskulêre fiksheid 'n aantal voordele vir die gesondheid:

Hoe om tee te drink om gewig te verloor (met foto's)

Hoe om tee te drink om gewig te verloor (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Baie wetenskaplike studies het getoon dat mense wat tee drink, veral groen tee, vinniger gewig verloor as mense wat nie tee drink nie. Nou kan u u gimnasium sak en oorskakel na tee drink. Hier is 'n maklike manier om gewig te verloor met tee.

3 maniere om skale te gebruik

3 maniere om skale te gebruik

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Weegskale kom in verskillende groottes en tipes voor, van goedkoop voedselskale tot hoë-akkurate handskale in doktersklinieke. 'N Akkurate lesing is die sleutel tot sukses, of u nou meel vir die bak wil weeg, of u wil weeg om te besluit of u nog 'n stukkie koek wil eet.

Hoe om slapeloosheid te genees (met foto's)

Hoe om slapeloosheid te genees (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Slapeloosheid beteken probleme om aan die slaap te raak en/of gebrek aan slaap wat verskillende fisiese en emosionele probleme veroorsaak. Op grond van navorsing word geraam dat byna 95% van die Amerikaners slapeloosheid ondervind het. Slapeloosheid kan akuut (korttermyn) of chronies (langtermyn) wees.

Hoe om heesheid te voorkom: 10 stappe (met foto's)

Hoe om heesheid te voorkom: 10 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die stem kan hees word as dit beklemtoon word, hetsy uit die vergrote larinks wat gewoonlik met puberteit gepaard gaan, óf deur die stem te dwing om hoë of lae note te bereik. As u leer hoe u 'n moeë stem kan kalmeer deur middel van tuisremiddels en hoe u u stem reg kan gebruik, kan u die irriterende hees stem vermy.