Kos en vermaak
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Reënboogforel is 'n vis wat baie voedingstowwe bevat en maklik verwerk kan word. Lees hierdie artikel om meer te wete te kom oor twee verskillende resepte vir die maak van reënboogforelle! Bestanddele Cara-gevulde forel met suurlemoen-gemmer-vinaigrette-sous Lewer vir vier porsies 4 ontbeende reënboogforelskyfies 3 eetlepels witwynasyn 1 eetlepel gekapte rooi ui 1 eetlepel gerasperde vars gemmer 1 teelepel gerasperde suurlemoenskil 1/2 teelepel sout 1
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Mahi-mahi (ook bekend as dolfyn, maar nie verwant aan dolfyn nie) is 'n veelsydige vis wat op feitlik enige manier 'n heerlike gereg kan word. Die vleis is sag, soet en aanvanklik pienk van kleur, maar vervaag tydens kook, baie laag in vet, maar ook sag en ryk aan smaak.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As jy gereeld garnale kook, weet jy dat garnale krimp en krom word terwyl hulle kook. Selfs as 'n effense verandering in grootte normaal is, sal garnale wat styf gekrimp of gekrul is, 'n taai tekstuur hê omdat die vleis te gaar is. Ons sal 'n paar vrae beantwoord oor hoe om garnale reg te kook om 'n lekkerder en sagter garnaal op die tong te kry.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Groot garnale is 'n heerlike toevoeging tot enige seekosgereg. Om die varsste garnale te kry, let op die verpakking, kleur en reuk. As u garnale skoonmaak, spoel dit in koue water voordat u die vel skil en die are verwyder. Vir die meeste resepte moet u die koppe, sterte en bene van die garnale verwyder voordat u dit kook.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Soos ander skulpvis, moet rou oesters onmiddellik verteer word. As u egter nie dadelik tyd het om vars oesters te eet nie, kan u dit 'n paar dae in die yskas hou, of selfs langer as dit in die vrieskas gebêre word. Alhoewel die proses om oesters te stoor aanvanklik 'n bietjie ingewikkeld lyk, is dit eintlik redelik eenvoudig as u daaraan aandag gee.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Salm is 'n vis wat baie voedsaam en heerlik verwerk word deur te braai, in 'n bietjie olie te braai of te braai. Ondanks al die voordele en heerlikheid wat dit bied, is salm ongelukkig baie maklik om te kook. As gevolg daarvan, as salm nie behoorlik gekook word nie, sal dit taai, droog, krummelrig en minder lekker voel om te eet.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u 'n swaar vis -fan is, is daar natuurlik niks meer aanlokliks as kilogram vars vis wat goedkoop in die mark of in die supermark verkoop word nie. Die nuwe skuldgevoel ontstaan wanneer u reeds u winkelkar gevul het met tientalle visse wat natuurlik nie binne een dag klaargemaak sal word nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om salm van die bene te skei, lyk dalk skrikwekkend, maar die tegniek is nie moeilik om te leer nie. Om te weet hoe om visvleis van die bene behoorlik te skei, voorkom dat u bene in visvleis agterlaat of vleis mors. Lees verder om te leer hoe om salm voor te berei om die vleis van die bene te skei, met behulp van 'n filetmes en skoon, vleisgevulde filette.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Mense eet gereeld krap in restaurante, maar koop af en toe vars krap en kook dit tuis. Gelukkig is dit nie so moeilik om krappe te kook as wat jy dalk dink nie. As u u eie maaltye berei, is u geneig om gesonder maaltye vir u gesin te kook, en u weet ook watter bestanddele in die geregte gebruik word.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Oormaat maagvet kan moeilik wees om te verloor. Benewens onooglike, kan vet wat rondom die maag of om die organe van die liggaam gestoor word, ook u gesondheid benadeel. Hierdie tipe vet, ook genoem viscerale vet, kan die risiko van hoë bloeddruk, diabetes en slaapapnee ('n slaapstoornis wat ophou asemhaal) verhoog.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit is makliker om lomp te lyk as jy kos met 'n mes en vurk borsel. By aandete, in restaurante of by formele geleenthede, moet u hierdie eetgerei op 'n klassieke manier gebruik. Daar is die Europese (of kontinentale) styl en dan die Amerikaanse styl.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Kalorieë is energie -eenhede wat die liggaam gebruik om te funksioneer en daaglikse aktiwiteite uit te voer. Kalorieë wat uit voedsel verbruik word, verskaf energie vir die liggaam. Elke persoon se kaloriebehoeftes wissel afhangende van ouderdom, lengte, gewig, geslag, maer liggaamsmassa en aktiwiteitsvlak.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Proteïen bestaan uit aminosure en is die basiese bousteen van u liggaam. Aangesien u elke keer as u oefen u spiere afbreek, veral as u dit gereeld doen, is 'n dieet wat bestaan uit proteïenryke voedsel 'n belangrike deel van die bou van spiere.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Pittige kos is 'n gunsteling in baie dele van die wêreld, en daarom voel jy dalk weggelaat as jou smaakknoppe gewoond raak aan vaal kos - of jou tong sal brand as jy chili proe sonder jou medewete. As u pittige kos wil eet en geniet, verstaan u beter wat pittige kos pittig maak;
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Drastiese tye verg drastiese optrede. As u ooit sonder kos in die wildernis gestrand is, moet u u eie kos vind. Baie plante in die bos is eetbaar, maar baie is ook giftig. Kyk verder na stap 1 om te sien of die plante veilig is om te eet. Stap Metode 1 van 2:
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Metabolisme is die tempo waarteen voedsel in jou liggaam afgebreek word. As u probeer om gewig te verloor, sal u metabolisme help om die doel te bereik sonder om baie kalorieë te verminder. Die kommersialisering rondom 'metabolisme-bevordering van produkte' het dit moeilik gemaak om die feit van fiksie (of advertensies) te onderskei, maar daar is 'n paar eenvoudige strategieë wat effektief geblyk het.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u in 'n oorlewingssituasie beland en daar geen skoon water is nie, is dit baie belangrik om te weet hoe u die water moet suiwer en filtreer, sodat u nie erger word deur siek te word nie. As u die geleentheid het om vooraf voorbereidings te tref, kan u natuurlik meer praktiese maniere kies om die water by u kampeer geleentheid te filter of selfs 'n permanente waterfilter in u huis te maak.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Het u al ooit gevoel dat u hande skielik baie seer en warm is nadat u chili gesny het? Of voel dit asof u lippe en tong brand as u chili geëet het? Verskeie soorte chili, soos jalapeo, cayenne en habanero, bevat capsaïcine, wat die hoofkomponent is vir die maak van pepersproei.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Kalsium is 'n belangrike voedingstof wat die liggaam help om gesonde bene te handhaaf. As u dink dat u nie genoeg kalsium uit u dieet kry nie, moet u moontlik aanvullings neem om die tekort te vergoed. Kalsium uit voedsel word egter makliker deur die liggaam opgeneem as kalsiumaanvullings.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Almal moes senuweeagtig gevoel het toe hulle voor baie mense geëet het. Of u nou op 'n eerste afspraak, 'n besigheidsvergadering of 'n gesinsgeleentheid is, u voel miskien ongemaklik en hou nie daarvan nie. Deur praktiese wenke te gebruik, na oorsake van senuweeagtigheid te kyk en u vaardighede te oefen, eet u met selfvertroue voor wie u wil.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Ongelukkig is die dieet van mense in Noord -Amerika oor die algemeen te veel verwerkte voedsel en te min oefening. Hierdie kombinasie het gelei tot 'n samelewing waar dit byna onmoontlik is om 'n normale, gesonde gewig te handhaaf. Daarbenewens het 'n groot aantal mode -dieetpraktyke (diëte wat 'n vinnige gewigsverlies beloof deur ongesonde en ongebalanseerde voedsel te eet) na vore gekom en veroorsaak dit baie verwarring en frustrasie vir almal wat probeer om gewig te verloor.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Al ooit gehoor van die term “droë vas”? By droë vas wat beweer word dat dit genesend is, mag u nie gedurende die vasperiode water drink of kos eet nie. In die ligte droë vasmetode mag u steeds stort en tande borsel. Intussen mag u, op suiwer of swaar droë vasmetodes, nie in aanraking kom met enige soort water nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
'N Besoek aan 'n gesondheidswinkel kan almal oortuig dat gesonde eetgewoontes eerder 'n luukse as 'n opsie is. Aan die ander kant beteken gesonde eet nie dat jy die mees sensasionele nuwe kos of 'n mandjie eksotiese vrugte moet koop nie. As u bereid is om u keuses te heroorweeg en kreatief in die kombuis wil wees, kan u gesonde en heerlike kos eet vir minder as wat sommige mense moet betaal.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
U weet beslis dat elke dag 'n glas melk 'n gesonde leefstyl is. Navorsing toon dat melk effektief is om gewigstoename te voorkom; Boonop bevat melk ook belangrike voedingstowwe wat die liggaam nodig het, soos kalsium om gesonde bene, fosfor, magnesium, proteïen, vitamien B12, vitamien A, sink of sink (Zn), riboflavien, folaat, vitamien C, en die belangrikste, te handhaaf.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Vaste sap is ideaal om die liggaam van gifstowwe te bevry en om gewig te verloor. Hierdie vas is ook 'n gesonder detoks as watervas, veral vir beginners, omdat die liggaam steeds groot hoeveelhede vitamiene en voedingstowwe kry. Hierdie artikel sal u vertel hoe u 'n sap vinnig en veilig kan doen.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Energy gel is 'n glukose produk wat gemaak word vir uithouvermoë atlete. Die gel kan help om koolhidraatvlakke in die bloed en brein aan te vul tydens 'n wedloop. Die geldigtheid van die gel word maklik deur u maag verteer as die spysvertering stadig is, om meer energie in beweging te verseker.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die meeste mense eet al jare lank tacos. Daarbenewens eet die meeste mense voortdurend deurmekaar as gevolg van die tacovulsel wat uitkom en die taco -skulpe wat pap of stukkend is. Voeg die probleem by met 'n bietjie vervelige standaard taco's, en u sal 'n hartseer dag hê.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As dit tyd is om vaste voedsel aan u baba voor te stel (tussen 4 en 6 maande oud), is u gemakliker om presies te weet wat hy eet. Deur u eie babakos tuis te maak, kan u elke bestanddeel in u baba se nuwe dieet monitor. Jy het nie baie spoggerige toerusting nodig om tuisgemaakte babakos te maak nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Of u nou gewig verloor of natuurlik dun is, u sal daaraan dink om gewig te kry. Die beste manier om gewig te kry, is om die kalorie -inname van u dieet natuurlik te verhoog en sommige van u gewoontes te verander om meer voedsel in u lewenstyl in te sluit.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om groot hoeveelhede olyfolie vir kommersiële gebruik te produseer, verg swaar toerusting en baie moeite, maar u kan olyfolie vir persoonlike gebruik met kombuisgereedskap maak. Die proses is redelik lank en verg ekstra moeite, maar dit kan skoon, suiwer olyfolie van hoë gehalte lewer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om voedsel in die vrieskas te bêre, is 'n maklike en veilige manier om dit vars te hou vir later gebruik. Die lug wat deur bevrore voedsel aangetref word, kan egter veroorsaak dat dit vries, wat die kos onooglik en onaangenaam maak. Dit is relatief maklik om vries te sien, maar daar is 'n paar tekens wat u dadelik kan sien as u die bevrore toestand van voedsel nagaan.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Tequila -sonsopkoms kry sy naam as gevolg van hoe die drank lyk as jy die bestanddele in 'n glas sit. Hierdie drankie word ook op twee verskillende maniere gemaak. Die oorspronklike weergawe bevat die bestanddele van lemmetjiesap, tequila, crème de cassis en vonkelwater.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Al ooit gehoor van die term glifosaat? Glifosaat is eintlik 'n chemiese onkruiddoder wat gereeld gebruik word om oesopbrengste te behandel en kan kanker veroorsaak as dit vir 'n lang tyd gebruik word. Alhoewel die algehele risiko nog nie duidelik bekend is nie, probeer ten minste 'n paar eenvoudige stappe om die verbruik van glifosaat tot 'n minimum te beperk!
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Kinders is gewoonlik kieskeurige eters. Ongelukkig veroorsaak hierdie gedrag dikwels dat kinders weier om gesonde kos te eet. Om kinders gesond te laat eet, hoef egter nie drasties te wees nie. Dit is baie belangrik om 'n goeie voorbeeld te stel, gesonde gewoontes aan te leer, die regte geregte te gee en na die menings van kinders te luister om kinders op te voed om 'n gesonde dieet te volg.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Sterkte vir samba. So sjarmant soos Copacabana. Beter as Brasiliaanse sokker. Caipirinha (ka-pur-een-ya) is verreweg die beste drank in Brasilië. Hierdie drankie is heerlik en verfrissend, en, soos u binnekort sal sien, is baie maklik om voor te berei.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As dit kom by cocktails, is fuzzy naeltjie een van die maklikste drankies. Behalwe dat dit maklik is om te maak (daar is slegs twee bestanddele vir hierdie drankie), is die vaag naeltjie ook 'maklik om te drink'. Die gladde tekstuur en soet smaak maak dat hierdie drank deur almal geniet kan word, selfs vir diegene wat gewoonlik nie van cocktails hou nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Is u op soek na 'n heerlike nagereg wat maklik en vinnig gemaak kan word? Soda floats is al etlike jare 'n klassieke nagereg. Meng cola en vanielje om die perfekte coke te laat dryf, of voeg nog 'n prettige variasie by. Geniet 'n coke float as u dit wil geniet of op 'n partytjie wil bedien met behulp van hierdie kreatiewe resepte:
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Tequila /tequila met sy eie smaak is nou 'n algemene drankie in fancy cocktail bars en restaurante, maar jy hoef nie 'n kroegmeisie te wees om hierdie drankie te maak nie. Vul jou drankkas met aarbei blanco en jalapeo anejo tequila. U kan dit binne 'n paar dae gereed hê.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die term muesli kom van die Duitse woord wat gebruik word om 'n mengsel van gerolde hawer, sade, neute en gedroogde vrugte te beskryf. Vir diegene onder u wat 'n dieetprogram volg, is muesli die regte voedselkeuse, want dit is gesond, vullend en ryk aan vesel.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Moscow Mule is 'n skemerkelkie gemaak van wodka, gemmerbier en limoen. Gemmerbier is 'n mengsel van gemmer, water, suiker en suurlemoen. Hierdie skemerkelkie is 'n bietjie pittig en suur, maar verfrissend. Bestanddele Moskou muile Aantal porsies: