Gesondheid
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Negatiewe gedagtes en gevoelens kan te eniger tyd ontstaan, sodat ons die positiewe dinge wat ons die moeite werd is om te bedank, verwaarloos. Die gedagtes word dikwels beïnvloed deur negatiewe situasies en negatiewe emosies loop neer, wat lei tot slegte gewoontes wat moeilik is om te breek.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit is normaal om van tyd tot tyd negatiewe gedagtes te hê. Te veel negatiewe gedagtes kan egter probleme veroorsaak. As dit voortduur, kan negatiewe gedagtes baie gesondheidsgebiede beïnvloed, insluitend fisiese gesondheid. Daar is eenvoudige maniere om u ingesteldheid te verander en 'n meer positiewe perspektief te kry, insluitend selfgesprek, visualisering en afleiding.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
'Die verstand kan ons beste vriend wees', sê die Boeddhistiese monnik Matthieu Ricard, 'en ons grootste vyand.' Almal het beleef as hul gedagtes 'n eie verstand het. As u beheer oor u verstand neem, kan u gelukkiger, minder gestres en beter toegerus wees om probleme op te los of doelwitte te bereik.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Erken dit, die versoeking om betrokke te raak by ander mense se lewens en probleme kom dikwels ongenooid. As u altyd die gewoonte gehad het om in ander mense se sake in te meng, moet u verstaan dat dit niemand regtig sal help nie, en dit kan selfs u geestesgesondheid benadeel.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die begeerte om 'n verantwoordelike persoon te wees, verdien bewondering. Verantwoordelike mense hou altyd beloftes en hou die verpligtinge wat ooit gemaak is. Hy is in staat om tyd te bestuur en geld goed te bestuur. Boonop sorg hy altyd vir homself en ander deur aan sy fisiese en emosionele behoeftes te voldoen.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Deur u daaglikse aktiwiteite te beplan, kan u u tyd doeltreffender bestuur. U kan meer gedoen kry, opdragte minder gereeld vergeet of versoek word om dinge te doen wat nie regtig saak maak nie. Alhoewel u aanvanklik dink dat u die taak kan voltooi, kan u uiteindelik oorweldig, verward en alles vergeet.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die ontwikkeling van 'n goeie werkplan moet begin deur duidelike doelwitte te bepaal in die vorm van 'n visie of teiken wat bereik moet word. Werkplanne help u om u huidige toestand te verander deur die gewenste doelwitte te bereik. U kan u doelwitte bereik as u 'n goeie plan kan maak.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Konsekwentheid is 'n positiewe karakter wat in die alledaagse lewe ontwikkel en geïmplementeer moet word. Die bepaling van spesifieke doelwitte en die stappe wat geneem moet word om dit te bereik, is belangrike aspekte om konsekwentheid te bereik.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit is tyd om u talent te heroorweeg. Talent kan artistiek of tegnies, geestelik of fisies, persoonlik of sosiaal wees. U kan 'n begaafde introvert of ekstrovert wees. Jou talente hoef nie winsgewend, bruikbaar of konvensioneel te wees nie, maar dit is altyd joune, wat deel uitmaak van jou.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Het u al ooit aan 'n besluit getwyfel omdat u 'n gedagteprikkelende fluistering gehoor het? Of is u bekommerd dat u nie die verkeerde besluit sal neem nie? Miskien is dit omdat jou intuïsie of hart praat. Almal is toegerus met dieselfde vermoëns, naamlik die vermoë om dinge op 'n sekere manier te verstaan, byvoorbeeld deur vorige ervarings, begeertes en behoeftes wat uit die onderbewussyn of huidige lewensomstandighede ontstaan, in ag te neem.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Wil u 'n slimmer persoon wees, of wil u net slimmer lyk? Die tweede motief is makliker om te bereik as die eerste. Wat ook al die rede is, of dit nou is om u intellektuele vermoëns te verbeter of bloot om voordeel te trek uit intellektuele houding, u kan u wens verwesenlik deur die volgende stappe te doen.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Talent word gewoonlik gedefinieer as 'n aangebore vaardigheid wat deur almal besit word. Dit is waar dat talent in jou lewe kan help, en dat vaardigheid beproef, erken en beoefen moet word. Probeer egter om nie te veel aandag te skenk aan u talentsoektog nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u oorweldig voel deur daaglikse take, kan u 'n skedule hê om meer produktief, doeltreffend en georganiseerd te wees. Eksperimenteer met 'n notaboek, beplanner of app om u tyd te bestuur, en hou by die metode wat u dink die beste werk. Maak seker dat u realistiese resultate behaal en 'n balans tussen verantwoordelikheid en vrye tyd prioritiseer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die woord "chi" of "ch'i" in Chinees kan die bron van lewe of energie beteken, wat dieselfde betekenis het as "prana" in Indies of "qi" in Japannees. Kweek van energie is een manier om die gesondheid van die fisiese liggaam, die geestelike liggaam (astrale liggaam) te verbeter en u potensiaal ten volle te benut.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om iets te verloor is beslis baie irriterend en moeilik, of maak ons hulpeloos, afhangende van wat die item is. Maak nie saak watter vorm dit is nie, u gunsteling beursie of halssnoer, die regte truuk kan u vinnig help om dit te vind. U kan die plekke waarheen u gegaan het, weer opspoor om te sien waar u dit verloor het, maar soms moet u deeglik soek.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Wat optimisme betref, is daar 'n vraag wat mense gereeld stel. Hierdie vraag handel oor die hoeveelheid water in die glas: is die glas halfvol of halfleeg? U antwoord op hierdie vraag kan u baie vertel oor hoe u die lewe beskou, u houding teenoor uself en of u 'n optimis of 'n pessimis is.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Is daar 'n pessimistiese persoon in u lewe - iemand wat meer dink oor die negatiewe aspekte van 'n situasie as die positiewe? As u 'n optimistiese en vrolike persoon is, kan dit moeilik wees om die standpunte van pessimiste te verstaan en te hanteer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
'N Visiebord bestaan uit foto's, foto's, droom- en doelbevestigings en gelukkige dinge. 'N Visiebord kan ook 'n droombord, skatkaart of visiekaart genoem word, wat 'n manier is om u doelwitte te beskryf en 'n bron van motivering vir die bereiking van u drome te word.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Navorsing het getoon dat die manier waarop mense op ander mense reageer en die gebeure wat hulle ervaar sterk beïnvloed word deur hul eie persepsies, nie deur ander mense of gebeure nie. 'N Negatiewe houding sal alles rondom jou negatief beïnvloed.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Motivering maak jou meer opgewonde om iets te doen, maar dit is nie altyd daar as jy dit nodig het nie. As u huiwerig is om met 'n aktiwiteit te begin of 'n taak te voltooi, probeer om uself te motiveer om gemotiveerd te bly. Vra 'n vriend, familielid of span om ondersteuning sodat u verantwoordelik kan bly werk.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Intraveneuse (of infusie) terapie word beskou as een van die doeltreffendste maniere om vloeistowwe aan 'n pasiënt toe te dien, hetsy bloed, water of medikasie. Die installering van 'n infusie is 'n vaardigheid wat elke mediese personeel moet bemeester.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u verskillende medisyne gebruik, kan dit baie moeilik wees om by te hou watter pil vir 'n spesifieke funksie aangewys is. U pille is moontlik uit die oorspronklike houer verwyder en saam gemeng. As u 'n geheimsinnige pil moet identifiseer, is daar verskeie hulpbronne en hulpmiddels wat u kan help om uit te vind wat dit is.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Na 'n operasie in die maag, vertraag die spysverteringstelsel gewoonlik. As hierdie situasie dit vir u moeilik maak om gas oor te dra, sal u oor die algemeen verskillende negatiewe newe -effekte ondervind, soos pyn en opgeblasenheid en swelling in die buikarea.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
'N Kateter is 'n mediese toestel wat bestaan uit 'n lang, dun buis wat aan verskillende kante geheg kan word om 'n verskeidenheid funksies te vervul. Kateters word in die liggaam ingesteek as deel van verskillende mediese prosedures; dit word byvoorbeeld gebruik om genitourinêre (GU) bloeding in die kanale te diagnoseer, om intrakraniale druk te monitor en selfs om sekere medikasie toe te dien.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die ontvangs van inspuitings-ook genoem inspuitings-is 'n onvermydelike deel van 'n gesonde leefstyl. Baie medikasie, bloedopname en entstowwe benodig inspuitings. Die vrees vir naalde en die pyn wat dit veroorsaak, is 'n bron van angs vir baie dinge.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Wie de hel, wie wil braak? Alhoewel dit irriterend is, is braking die uitwerking van spysvertering wat moeilik is om te vermy. Byvoorbeeld, mense wat 'n maaggriep het of iets verkeerd geëet het, het 'n baie groot kans op braking in die nabye toekoms.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Angs is 'n emosionele probleem wat almal van tyd tot tyd kan ervaar. Dit is normaal om gespanne te voel voordat u 'n vertoning aanbied of 'n eksamen aflê, of selfs as u baie besig is of op u gemoed is. Angs self is egter meer as net stres. As angs vir 'n lang tyd voortduur en u dit nie kan verlig nie, kan verdere ondersoek vir u voordelig wees.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
'N Positiewe uitkyk is 'n keuse. U kan gedagtes kies wat u bui verbeter, 'n positiewe lig skyn in moeilike situasies en gewoonlik u dag op 'n meer vrolike en hoopvolle manier kleur in alles wat u doen. Deur te kies om die lewe in 'n positiewe lig te beskou, kan u ontslae raak van negatiewe denke en die lewe sien deur 'n lens vol moontlikhede en oplossings, nie bekommernisse en struikelblokke nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Progressiewe spierverslapping is 'n sistematiese tegniek vir die hantering van stres en diepe ontspanning, oorspronklik ontwikkel deur Dr. Edmund Jacobson in die 1920's. Verspanning en ontspanning van verskillende spiergroepe deur die liggaam kan ontspan en baie voordele inhou:
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As 'n persoon weier om die hoeveelheid voedsel en drank wat nodig is om 'n gesonde gewig te handhaaf, te eet, ly die persoon aan anoreksie. Gelukkig kan die meeste mense met anoreksie die toestand verslaan met die regte kombinasie van fisiese, sielkundige en sosiale terapie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Woede, spanning en angs is emosionele toestande wat baie energie uitput. Baie mense sukkel om hul emosies te beheer, maar jy kan oefen om jouself te kalmeer. Hierdie vermoë is veral nuttig as u in 'n onverwagte situasie of probleem te staan kom wat negatiewe emosies veroorsaak.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Outisme is 'n aangebore gestremdheid met lewenslange gevolge wat die persoon op verskillende maniere beïnvloed. Outisme kan reeds in die kinderjare gediagnoseer word, maar soms is die tekens nie onmiddellik duidelik of verstaanbaar nie. Dit beteken dat sommige mense met outisme eers 'n diagnose kry voordat hulle hul tienerjare of volwassenes bereik het.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Daar word nie ontken dat depressie 'n ernstige geestesgesondheidsprobleem is nie. Vermoed u dat iemand na aan u dit gehad het? Trouens, jy kan maklik simptome van depressie in hul gedrag vind; As die persoon onlangs slaaploos is, geen eetlus het nie of gewig verloor het, ly hy of sy waarskynlik aan depressie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
GABA (gamma-aminosmoorzuur) is 'n tipe chemikalie in die brein wat verantwoordelik is vir die gladde kommunikasieproses van elke breinsel. Boonop kan GABA ook help om die verstand te kalmeer en breinaktiwiteit te verslap, sodat dit effektief is in die hantering van angs en spanning wat u teister.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Ongelukkig lê die samelewing baie klem op aantreklike fisiese voorkoms. Die 'goeie ouens' in die flieks lyk gewoonlik goed, terwyl die 'slegte ouens' nie. Daar is duisende beelde van aantreklike mense wat ons daagliks in advertensies bombardeer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die meeste mense weet dat steel 'n onsedelike daad is, maar ongelukkig is daar steeds mense wat daaraan gewoond is. As u onlangs 'n slagoffer van diefstal was en probleme ondervind om die redes agter die dief se optrede te verstaan, lees hierdie artikel.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Baie mense dink dat stilbly 'n negatiewe eienskap is. Hierdie eienskap kan eintlik 'n positiewe ding wees, of ten minste nie 'n slegte ding nie. Trouens, daar is baie voordele daaraan verbonde om 'n stil persoon te wees. Daar is verskillende maniere om u stil natuur te aanvaar.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die afskeiding van die hormoon dopamien in die brein veroorsaak natuurlik gevoelens van geluk omdat die brein hierdie toestand as aangenaam beskou. Die produksie van die hormoon dopamien vind plaas in reaksie op aangename aktiwiteite, soos eet of seks.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Is u 'n impulsiewe persoon? Hierdie eienskap kan u lewe bemoeilik. As u byvoorbeeld impulsief is as u inkopies doen, spandeer u meer geld om te veel dinge te koop. Of wil u eintlik gesonde kos koop, maar gaan eerder te ver om voedsel en versnaperinge wat min voeding bevat, te koop.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Waanversteuring is 'n sterk oortuiging in dinge wat duidelik verkeerd is, maar steeds deur die lyer geglo word. Verder hou mense met geestesversteurings baie vas aan die oortuiging. Wanversteurde versteuring is nie 'n vorm van skisofrenie nie, alhoewel die twee dikwels deurmekaar is.