Gesondheid
Laas verander: 2025-01-23 12:01
'N Polsverstukking is 'n besering aan die ligament wat die kort bene in die pols (karpale bene) verbind. Die ligament wat die meeste in die pols beseer word, word die scapho-lunate-ligament genoem, wat die scaphoid-been met die lunate-been verbind.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Herpes simplex -virus (HSV) is 'n algemene seksueel oordraagbare siekte (SOS). Terwyl dokters simptome kan bestuur, pyn kan verlig en u kans om dit te oordra verminder, is daar geen genesing vir hierdie siekte nie. Hierdie virus sal in 'n sluimerende toestand bly en kan te eniger tyd verval, vergesel van simptome.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Almal ondervind probleme, maar soms voel u dat u probleem 'n bietjie ernstiger is as die gewone bekommernisse of 'n slegte bui op Maandag. As u deur 'n moeilike tyd gaan en dit lyk asof geen van die algemene advies dinge verbeter nie, is dit dalk tyd om 'n terapeut te besoek.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Depressie is 'n algemene geestesversteuring wat 121 miljoen mense wêreldwyd raak. Depressie is wêreldwyd een van die grootste oorsake van verlamming, maar die goeie nuus vir mense wat aan depressie ly, is dat 80% tot 90% sal herstel. Alhoewel daar geen waarborg is dat u depressie heeltemal kan voorkom nie, is daar wel maniere om u kans op depressie of terugval te verminder.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u dink dat iemand wat u ken, selfmoord oorweeg, moet u hom dadelik help. Selfmoord, wat die daad is om jou eie lewe te neem, is 'n ernstige bedreiging, selfs vir diegene wat die dood nie heeltemal verstaan nie. Of jou vriend jou vertel dat hy of sy selfmoord oorweeg of net 'n moontlikheid is, jy moet optree;
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Hiperventilasie word medies gedefinieer as die daad van oormatige asemhaling, of asemhaling en uitaseming vinnig en vlak. Oor die algemeen veroorsaak paniekaanvalle of angs dat iemand hiperventileer. Daar is egter 'n paar addisionele en potensieel ernstige mediese probleme wat ook 'n persoon kan laat hiperventileer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Doelwitte en prestasies kan verandering in hierdie lewe teweegbring deur sekere dinge beter te maak. Net soos wanneer atlete 'euforie hardloop' na 'n wedstryd, so voel die gevoel van vreugde en trots wat 'n persoon ervaar om 'n doel te bereik.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Frustrasie en teleurstelling is onmiskenbaar, maar jy hoef nie jou bui daarvoor te bederf nie. Met 'n paar gedragsveranderings kan u u lewenservaring verander. Konsentreer daarop om goed te doen of om 'n goeie persoon te wees om u in 'n gelukkige bui te hou.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Soms oorweldig negatiewe emosies 'n persoon. Om jouself te bevry van die negatiewe gevoelens wat jou lewe ellendig maak, probeer om jouself te smee sodat jy jou perspektief kan oopmaak en positiewe dinge kan sien. Om jouself te verbeter, moet jy leer om die goeie kant (wysheid) in alles te vind, altyd positief te dink, negatiewe dinge te vermy en deur die proses te gaan.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Gevoelens is kognitiewe reaksies wat betekenis aan emosies gee. Soms kan gevoelens so intens wees dat sommige mense ontsnap deur te veel TV te kyk, inkopies te doen of te dobbel. As dit nie gemonitor word nie, kan die vlug tot skuld, afhanklikheid en dalende gesondheidstoestande lei.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Woede is 'n natuurlike meganisme om stres te hanteer. Oormatige woede of probleme met die beheer van woede kan egter veroorsaak word deur 'n geestesversteuring wat 'n negatiewe uitwerking op die sosiale of professionele lewe het. As u woede goed en konstruktief kan beheer, sal u verhoudings met vriende, familie en kollegas verbeter.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Voel u gereeld dat u verdien om beter behandel te word of dat die lewe onregverdig is? Voel u dat mense u sleg behandel en altyd op u neersien? U het moontlik 'n slagoffermentaliteit, 'n denkwyse wat u ongelukkig in u lewe maak en te swak voel om dit te verander.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Pranayama (algemeen afgekort as pranayam) is 'n asemhalingstegniek om die vloei van lewensenergie (prana) regdeur die liggaam te reguleer. Pranayama is voordelig om die gees te kalmeer, aandag te vestig en die liggaam te ontspan. Hierdie oefening kan alleen gedoen word of (voor, tydens, na) joga -houdings wat algemeen asanas genoem word.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Huil is 'n heeltemal natuurlike manier om spanning los te laat, emosies vry te laat en deur uitdagende situasies te kom. Daar is egter tye dat ons regtig nie wil huil nie. Wat ook al die rede is, oor die algemeen vind ons dit moeilik om trane terug te hou.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
'N Leergestremdheid (LD) is 'n senuweestelselafwyking wat die brein beïnvloed wat inligting verwerk, wat dit moeilik of onmoontlik maak vir 'n persoon om sekere vaardighede aan te leer, soos lees, skryf en rekenkunde. Terwyl baie mense op 'n vroeë ouderdom gediagnoseer word en terapie begin terwyl hulle op skool is, word ander ongelukkig gemis en nooit gediagnoseer nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Kan u nie ophou om aan iets te dink nie? Dink u gereeld aan dinge wat nog nie gebeur het nie, maar wat kan gebeur? As dit so is, kan u angstig voel. Bekommernis is eintlik 'n soort denke. Herhalende en onproduktiewe denke omdat dit geen probleem oplos nie, en die probleem soms nog meer ingewikkeld maak.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Asof die lewe nie moeilik genoeg is nie, kom u ouers skielik met 'n bekentenis wat u gesonde verstand kan verpletter: hulle voel selfmoord. Wat kan jy doen om hulle te help? So, waar kan u ondersteuning vir uself vind? As hierdie soort situasie voorkom, is die belangrikste ding wat u moet doen om hul bekentenis of bedreiging ernstig op te neem.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit wat u in die oggend doen, gee 'n gemoedstemming vir die dag. As u oggend chaoties en stresvol is, sal die res van u dag waarskynlik ook wees. U het 'n plan nodig om in die oggend gemotiveerd te wees. Min mense geniet dit regtig om vroeg op te staan.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die meeste mense dink aan hartseer as 'n probleem of 'n negatiewe emosie. Mense wat hartseer is, probeer gewoonlik om hul hartseer te ignoreer of te bedek, alhoewel hartseer 'n natuurlike emosionele reaksie is wat in 'n moeilike situasie te staan kom.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die term "passief-aggressief" is die eerste keer na die Tweede Wêreldoorlog gebruik om die gedrag van soldate te beskryf wat in die geheim die gesag van hul leier uitgedaag het. Hierdie passief-aggressiewe gedrag word getoon as 'n indirekte manier om 'n leier wat gesag het, te verwerp of teleurstelling by sekere mense te toon.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Teenspoed is 'n deel van die alledaagse lewe. Soms kan die lewe soos 'n ingewikkelde doolhof voel, aangesien dit slegs moeilike keuses bied wat u verward, oorweldig en hopeloos laat. Hanteer hierdie probleem so gou as moontlik deur 'n manier te vind om u te bevry van hierdie negatiewe emosies.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Naweke word gewoonlik gebruik om te ontspan. Op hierdie tydstip het mense gewoonlik baie vrye tyd. Te veel vrye tyd kan u egter soms maklik verveel. Gelukkig is daar nog baie interessante dinge om op u naweek te geniet. Probeer dit af en toe dink aan dinge wat jy nie gewoond is om te doen nie en wat jy gewoond is om op ander tye te doen.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Het u al ooit mense ontmoet wat altyd die positiewe in dinge vind? Daar is 'n paar klein stappe wat u kan neem om 'n groot verandering in 'n meer optimistiese rigting te maak. Deur die negatiewe gedagtes wat u mag vind en te heroorweeg, sal u 'n positiewe manier van dink skep.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Vrees is 'n breinreaksie wat outomaties verskyn as iemand iets vreesliks in die gesig staar. Grillerige beelde of verbeeldings wat by jou opkom, is heeltemal normaal en kan dit moeilik maak om aan die slaap te raak, soos om na gruwelfilms te kyk, na te dink oor natuurrampe of om 'n fobie vir spinnekoppe te hê.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Gewigstoename is 'n menslike proses. Trouens, die wetenskap het getoon dat die meeste mense ligter is op weeksdae en swaarder op vakansiedae. Soms is gewigstoename egter meer as net 'n skommeling, so daar kan 'n beduidende verskil wees in hoe u lyk en voel.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Byna almal het iets gedoen wat vir homself nadelig is. In hierdie kategorie gedrag word ingesluit: selfbeskadiging (soos om jouself te sny, 'n kop teen 'n harde voorwerp te slaan, aan die brand te steek, teen 'n muur te slaan); riskante gedrag (soos dobbel, seks sonder voorbehoeding, dwelms gebruik);
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Skisofrenie is 'n komplekse kliniese diagnose met 'n baie kontroversiële geskiedenis. U kan nie self aflei dat u skisofrenie het of nie. U moet 'n deskundige raadpleeg, soos 'n psigiater of 'n kliniese sielkundige. Slegs 'n professionele spesialis in geestesgesondheid kan 'n akkurate diagnose van skisofrenie maak.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As ons iets verloor wat vir ons kosbaar is of wat ons baie gelukkig kan maak, is daar 'n sterk begeerte om terug te keer na die verlede. Terselfdertyd wil u ook die herinneringe vergeet en nie seerkry nie. Dit is 'n ingewikkelde situasie, maar wikiHow kan u help om dit te hanteer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Hou van jouself is een van die belangrikste sleutels tot 'n meer vervullende en gelukkige lewe! Dit verg 'n bietjie oefening en moeite om daar te kom, maar met 'n paar praktiese wenke oor hoe om selfaanvaarding in te boesem en die manier waarop u oor uself dink, te verander, sal u op die punt wees om van uself te hou.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Of jy nou van die huis af is om skool toe te gaan, na 'n nuwe plek te gaan of net op reis te gaan, jy ervaar moontlik 'heimwee'. Die simptome van heimwee kan van persoon tot persoon verskil, maar oor die algemeen kan heimwee jou hartseer, depressief, geïsoleer of eensaam laat voel.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit kan 'n uitdaging wees om die verskillende verpligtinge in u lewe te balanseer. Die daaglikse werk, skool en huiswerk kan ophoop, terwyl vriende of familie ook u hulp kan vra. Om tyd te spandeer om vir jouself te sorg, is ook iets wat nie minder belangrik is nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Teleurstelling is 'n onvermydelike deel van die lewe. Almal beleef af en toe persoonlik en professioneel terugslae. Om teleurstelling te oorkom, is noodsaaklik vir persoonlike sukses en geluk. U moet strategieë ontwikkel om die onmiddellike gevolge van teleurstelling te hanteer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
U kan nie 'n verleentheidsvoorval of 'n pragtige kelnerin uit u gedagtes vergeet nie. Sulke gedagtes kom gereeld voor, maar as dit te aandagafleibaar is, is daar stappe wat u kan neem om daarvan af te dink. Begin deur u gedagtes op hierdie artikel te fokus.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om simpatiek te wees, moet u die probleem van die ander persoon vanuit die oogpunt van die persoon kan verstaan. Alhoewel dit moeilik is, kan u steeds u geliefdes en vriende ondersteun deur simpatie te betoon. As u wil weet hoe, lees dan verder en pas die volgende stappe toe.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Het u per ongeluk die teken van 'spoiler alert' in 'n resensie van 'n nuwe televisieprogram geïgnoreer? Of vertel jou vriende jou die belangrikste plot van die boek wat jy lees? As u die plot reeds ken, is dit baie moeilik om films, boeke of televisieprogramme te geniet.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Gefrustreerd of ontsteld is normaal in die lewe. Konflik en druk van die werk, huis of sosiale lewe kan jou irriteer, en dit is normaal. Gelukkig kan u u houding en reaksie op situasies bepaal wat ergernis veroorsaak. Met 'n bietjie kennis en oefening kan u leer om u reaksie op hierdie situasies te beheer en kalm en geduldig te bly, ongeag wat.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om te glimlag met die oë wat 'n "Duchenne -glimlag" of "smising" genoem word, is die mees opregte tipe glimlag. As jy jou oë in plaas van net jou mond gebruik, kan daardie glimlag ander mense bekoor. Die riskante ding om met jou oë te glimlag, is dat dit baie moeilik is om te vals.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Depressie en angs kom gewoonlik saam voor. Byna almal het hierdie toestand in hul daaglikse lewe ervaar. As die simptome ernstig genoeg is om u gereelde aktiwiteite te belemmer, moet u dadelik behandeling soek. As u angs en depressie ervaar wat ernstig genoeg is om u daaglikse lewe te verander, soek hulp van iemand wat 'n deskundige op hierdie gebied is.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As jy kwaad voel, wil jy dit dalk op iemand anders uitneem. Op sulke tye voel jy beslis seergemaak. Soms kan u ander opsetlik of opsetlik seermaak. In plaas daarvan dat u u woede moet vashou en (uiteindelik) teen iemand uithaal, kan u dit op 'n produktiewe manier uitdruk.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die internet is meestal 'n uitstekende bron om te leer, te deel en met mense regoor die wêreld te skakel. Maar nuwe geleenthede beteken ook nuwe geleenthede om verwerping, vernedering en baie ongewenste kontak te ervaar met mense wie se bestaan moeilik is om te beperk.