Gesondheid 2024, November

Het u al ooit 'n angswekkende ervaring in u verhouding gehad? Het die ervaring jou laat wonder wat volgende kan gebeur? Miskien voel u net 'n spesiale angsgevoel as u u voorstel hoe u maat op 'n situasie kan reageer. Hoe dan ook, dit is moontlik dat u verhouding die grens begin oorskry het en een geword het wat geweld behels.

Siwak of Miswak is 'n spesiale soort houtstok vir die skoonmaak van tande wat tradisioneel in baie lande in die Midde -Ooste en Afrika op dieselfde manier gebruik word as die gebruik van moderne tandeborsels. Siwak word soms gebruik as deel van die suiwering van 'n Moslem (alhoewel 'n tandeborsel ook hiervoor gebruik kan word).

Jig is een van die mees pynlike tipes artritis. Hierdie siekte ontstaan as gevolg van te veel uriensuurafsettings in die liggaam, en kom meer gereeld by mans as by vroue voor. Aangesien jig meestal die gevolg is van swak eetgewoontes, is die beste manier om dit te hanteer deur die samestelling van u dieet te verander.

Die bekkenbodemspiere, wat die baarmoeder, blaas, rektum en dunderm ondersteun, staan dus bekend as 'Kegel -spiere', wat die eerste keer in 1948 deur dr. Arnold Kegel, 'n ginekoloog (vrouesiekte-kenner) wat hierdie oefening as 'n nie-chirurgiese behandeling vir genitale ontspanning ontdek het.

Die vagus senuwee, ook bekend as die tiende kraniale senuwee wat die brein met ander organe van die liggaam verbind, is eintlik die mees komplekse kraniale senuwee. Een van die funksies van die vagus senuwee is om die maagspiere aan te dui om voedsel wat die liggaam binnedring, saam te trek en te verteer.

Het u al ooit in die spieël gekyk en opgemerk dat u oë rooi is? Of jy nou TV kyk of te lank na 'n rekenaarskerm staar, of aan allergieë ly, rooi oë kan pynlik wees en jou voorkoms kan verwoes. Gelukkig is daar baie maniere om irritasie en swelling van die oë te verlig.

Spierknope of myofasiale snellerpunte is gewoonlik pynlik en kan hoofpyn veroorsaak. Spierknope word gevorm wanneer spiere gebruik word om 'n te swaar gewig op te lig, wangedrag, spanning of angs te veroorsaak en die spiere moeilik te oefen.

Plat tepels is 'n toestand waarin die tepel in die bors getrek word, en dit kan met mans en vroue gebeur. Hierdie toestand kan deur verskeie dinge veroorsaak word: sommige mense word op hierdie manier gebore, maar sommige word deur eksterne faktore veroorsaak.

Swelling kan veroorsaak word deur besering, swangerskap en ander gesondheidstoestande. As dit nie onder die knie is nie, kan die swelling daaglikse aktiwiteite belemmer en pyn veroorsaak. As u die geswelde gebied verhef, baie water drink en iets koud aan die geswelde gebied toedien, kan dit verlig word.

Baie mense wat aktief is of met hul arms werk, het elmboogbeserings, soos tennis elmboog (tennis elmboog, wat pyn en ontsteking van die gewrig aan die buitekant van die elmboog is) of tendinitis (ontsteking van die tendons). As u of 'n familielid pyn en ongemak in u arm het, moet u u elmboog omhul om die pyn te genees en te verlig.

Skietwonde is een van die mees traumatiese beserings vir hul slagoffers. Die erns van skietwonde is moeilik om te skat, en is oor die algemeen te ernstig om met eerste hulp te behandel. Die beste opsie is dus om die slagoffer so gou as moontlik by die hospitaal te bring.

Die meeste voorskrifmedisyne word in kinderveilige houers verpak. Om dit oop te maak, verg dit behendigheid en armsterkte. Alhoewel hierdie pak veilig buite bereik van kinders is, sodat hulle nie deur dwelms vergiftig word nie, kan dit baie moeilik wees om oop te maak as u byvoorbeeld behendigheid en armsterkte verloor as gevolg van besering of artritis.

Hartkleppe laat bloed deur die verskillende kamers van u hart beweeg. 'N Lekkende hartklep word regurgitasie genoem. Dit gebeur wanneer bloed terug in die ventrikels vloei omdat die kleppe heeltemal of slegs gedeeltelik gesluit is. Hierdie gebeurtenis kan in alle hartkleppe voorkom.

Terwyl u goed na u liggaam omsien, kan dit u help om langer te word, word 'n persoon se lengte grootliks bepaal deur genetika. As die groeiplate versmelt het, word u nie langer nie (gewoonlik tussen 14 en 18 jaar). As u nog groei, kan u langer word deur goeie voeding te eet en 'n gesonde leefstyl te lei.

Vir sommige mense vorm drink en rook gewoonlik 'n pakket met slegte gewoontes. Dit kan moeilik wees om albei gewoontes tegelyk te breek. Herstel van slegte gewoontes behoort 'n bevrydende ervaring te wees. Terselfdertyd ophou met alkohol en tabak beteken 'n dieper gevoel van persoonlike vryheid en 'n verbintenis tot 'n lewe sonder verslawing Stap Deel 1 van 6:

Verlies van stem kan 'n groot probleem wees en kan veroorsaak word deur te hard te praat of uit 'n ernstiger mediese toestand. Baie sangers en mense wat hul stemme vir 'n lang tyd op hoë volumes gebruik, verloor soms hul stem. As die stemverlies veroorsaak word deur iets anders as oormatige stemgebruik en tydelik is, praat met u dokter oor u toestand.

Koors is 'n toename in liggaamstemperatuur. Ligte koors het gewoonlik voordele as 'n vorm van selfverdediging teen infeksie. Baie siekteveroorsakende mikroörganismes (patogene) floreer in 'n lae temperatuur, daarom kan 'n lae graad koors voorkom dat patogene vermeerder.

Die teeboom is inheems aan Australië, en in die verlede was die meeste mense ongelukkig om nie vir verskeie doeleindes voordeel te trek uit die medisinale blare nie. Op die oomblik is ons regtig gelukkig om die olie te hê om die huis skoon te maak, te ontspan in die bad of selfs om velinfeksies te behandel.

Skoliose is 'n abnormale kromming van die ruggraat. Daar is drie hooftipes skoliose: funksioneel, neuromuskulêr en idiopaties. Die tipe en erns van skoliose, sowel as die potensiaal daarvan om met verloop van tyd erger te word, bepaal die tipe behandeling wat u moet ondergaan.

Om baie water te drink, kan 'n kragtige instrument in die dieet se woordeboek wees om gewig te verloor. Water kan help om metabolisme te verhoog, eetlus te onderdruk, asook om waterinhoud uit u liggaam te verwyder. Dit kan moeilik wees om die aanbevole hoeveelheid water van 8-10 glase per dag te drink, maar met moeite kan u vinnig water gebruik om gewig te verloor.

Lipoedeem (soms ook bekend as pynlike vetsindroom) is 'n siekte wat veroorsaak dat vet in die onderste helfte van die liggaam ophoop. Hierdie siekte raak gewoonlik net vroue, maar in seldsame gevalle kan dit ook mans beïnvloed. Mense wat aan lipedeem ly, is byna onmoontlik om in die onderste helfte van hul liggaam gewig te verloor, hoewel die gewig van die boonste helfte van hul liggaam verminder kan word.

Gewigoptel -entoesiaste en werknemers wat die hele dag voor 'n rekenaar sit, kan ewe veel spierknope in die rug hê. Spierknope, ook bekend as 'snellerpunte', laat jou rug dikwels seer en seer voel. Dit gebeur omdat die spiervesels nie ontspan en styf raak as hulle te gespanne is nie.

Die trapezius spier is 'n driehoekige band spierweefsel aan die agterkant aan weerskante van jou nek. Hierdie spier loop van die agterkant van jou nek en langs jou ruggraat, tot by die basis van jou ribbes. Die trapezius -spier (ook bekend as die trapspier) kan om verskeie redes getrek word, van 'n motorongeluk tot 'n botsing met 'n teenstander.

Die helfte van die vroulike bevolking en 'n kwart van die manlike bevolking sal breuke ondervind weens 'n swak beenstruktuur. U moet u liggaam behoorlik voed om sterk bene te laat groei. Stap Metode 1 van 2: Eet regulering vir beengesondheid Stap 1.

Swart oë lyk gewoonlik erger as wat hulle behoort te wees, maar dit verminder nie die pyn en verleentheid wat ons ervaar as ons dit het nie. Behandeling so gou as moontlik kan pyn, swelling en selfs die duur van verkleuring in 'n gekneusde oog verminder.

Petechiae is klein pers of rooi kolletjies op die vel wat voorkom as gevolg van skade aan die bloedkapillêre onder die vel (kapillêre is die punte van bloedvate wat 'n mikroskopiese web vorm, sodat suurstof uit die bloed in die weefsels vrygestel kan word.

Bosluise is veral gevaarlik as gevolg van die siektes wat dit kan dra. As 'n vlooi jou byt, maak hom dood deur die liggaam nie te verpletter nie. Dit voorkom spatsels wat bakterieë kan versprei, en kan help om siektes te identifiseer as u siek word.

Die onderkaak kan beweeg word as gevolg van die kaakgewrig (temporomandibulêre gewrig [TMJ]). Soms is die kaakgewrig pynlik of gesluit as gevolg van spanning, kakebeweging en die gewoonte om tande te kners. 'N Geslote kakebeen is gewoonlik pynlik en hierdie klagte veroorsaak dikwels ander probleme, soos hoofpyn en pyn in die nek of gesig.

Daar is verskillende redes waarom u u reuksin kan verbeter. Een rede is dat dit nou verband hou met die smaak. Probeer kos proe met jou neus geknyp! Dit is ook 'n noodsaaklike vaardigheid om die aroma in wyn, koffie, bier en selfs tee te beskryf.

'N Breek of breuk in die been word 'n breuk genoem. Breuke kan voorkom as gevolg van sterk kragte wat deur bene ontvang word, byvoorbeeld deur te val of te struikel na 'n motorongeluk. Breuke moet deur 'n mediese beroep geëvalueer en behandel word om die voorkoms van newe -effekte van gebreekte bene te verminder en die kans op bene en gewrigte heeltemal te vergroot soos voorheen.

Alhoewel die stuitplek (bene aan die onderkant van die baarmoeder) algemeen voorkom tydens swangerskap, bly slegs ongeveer drie persent (3%) van die babas in die stuitjie totdat hulle gereed is om gebore te word. Hierdie babas word 'breekbabas' genoem en loop 'n groter risiko vir sekere probleme, soos heupdysplasie en gebrek aan suurstof na die brein by geboorte.

Dit kan moeilik wees om op te hou rook as jou familie en vriende vir jou sê om op te hou, nie alleen nie. As jy jou vriende en familie waardeer, probeer om op te hou rook. Die uitnodigings en dringings van u vriende en familie sal u net laat nadink oor ophou rook.

Trouens, daar is sekere tye waarop die reis van hierdie lewe baie swaar voel. Die konstante druk om goed te lyk, die druk om reg te doen, die nimmereindigende kompetisie om rykdom en liefde, en nog vele meer skokkende terugslae, alles net ter wille van magstryd.

In die verlede was glastermometers 'n algemene voorwerp, maar nou is daar 'n verskeidenheid meer algemene digitale termometers. As u 'n keuse het, is dit die beste om 'n termometer sonder 'n glas te gebruik. Glastermometers kan breek en besering veroorsaak, en dit bevat giftige kwik.

Vir baie mense kan gewigsverlies 'n fisiese en geestelike uitdaging wees. Gewigsverlies kan egter ook 'n finansiële uitdaging wees, aangesien lidmaatskap van 'n gimnasium tussen $ 300 per maand beloop, oefentoerusting duur kan wees en pille en voedingsaanvullings baie meer kan kos as wat u dink.

Om kinders te leer slaap deur die nag, het sy eie uitdagings. As u egter moeite doen om 'n gereelde, gesonde en konsekwente slaapskedule vir u kind op te stel, en as u ook voorbereidings getref het oor hoe u afleidings wat in die middel van die nag voorkom, moet hanteer, sal u suksesvol wees om te help jou kind om deur die nag te slaap.

'N Mol is 'n groep gepigmenteerde selle in die vorm van bruin of swart kolletjies op die vel. As u 'n mol het wat u wil verwyder, is dit die veiligste en doeltreffendste manier om 'n dokter te raadpleeg vir professionele verwydering. Hierdie prosedure is 'n eenvoudige polikliniese prosedure wat slegs 'n paar minute duur.

Frakture of breuke is algemene beserings in Indonesië en regoor die wêreld. In werklikheid ondervind die gemiddelde persoon in ontwikkelde lande ten minste 2 breuke gedurende hul leeftyd. Alleen in die Verenigde State word jaarliks byna 7 miljoen breuke gerapporteer, en die gewrigte en heupe wat die meeste beseer word.

Dunner hare veroorsaak probleme vir baie mense. Die toestand het soveel oorsake dat dit dikwels moeilik is om vas te stel waarom hare uitval. Medikasie of ander mediese behandelings kan nuttig wees om die onderliggende oorsaak te behandel, maar daar is baie dinge wat u self kan doen om dunner hare te behandel, ongeag die oorsaak.

Okulêre migraine is 'n 'klassieke' hoofpyn wat gepaard gaan met gesigstoornisse. Oor die algemeen beweer migraine dat hulle oogstrale sien, flitse van lig, skaduwees of 'aura' sien wat natuurlik nie regtig daar is nie. Ligte oogmigraine kan maklik genees word deur pynstillers en voldoende rus.