Gesondheid

Hoe om 'n broei -baba te draai: 13 stappe (met foto's)

Hoe om 'n broei -baba te draai: 13 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Alhoewel die stuitplek (bene aan die onderkant van die baarmoeder) algemeen voorkom tydens swangerskap, bly slegs ongeveer drie persent (3%) van die babas in die stuitjie totdat hulle gereed is om gebore te word. Hierdie babas word 'breekbabas' genoem en loop 'n groter risiko vir sekere probleme, soos heupdysplasie en gebrek aan suurstof na die brein by geboorte.

3 maniere om op te hou rook, selfs al wil u nie

3 maniere om op te hou rook, selfs al wil u nie

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Dit kan moeilik wees om op te hou rook as jou familie en vriende vir jou sê om op te hou, nie alleen nie. As jy jou vriende en familie waardeer, probeer om op te hou rook. Die uitnodigings en dringings van u vriende en familie sal u net laat nadink oor ophou rook.

Maniere om aan te hou: 12 stappe (met foto's)

Maniere om aan te hou: 12 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Trouens, daar is sekere tye waarop die reis van hierdie lewe baie swaar voel. Die konstante druk om goed te lyk, die druk om reg te doen, die nimmereindigende kompetisie om rykdom en liefde, en nog vele meer skokkende terugslae, alles net ter wille van magstryd.

3 maniere om 'n glastermometer te gebruik

3 maniere om 'n glastermometer te gebruik

Laas verander: 2025-01-23 12:01

In die verlede was glastermometers 'n algemene voorwerp, maar nou is daar 'n verskeidenheid meer algemene digitale termometers. As u 'n keuse het, is dit die beste om 'n termometer sonder 'n glas te gebruik. Glastermometers kan breek en besering veroorsaak, en dit bevat giftige kwik.

3 maniere om vinnig gewig te verloor sonder om geld te spandeer

3 maniere om vinnig gewig te verloor sonder om geld te spandeer

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Vir baie mense kan gewigsverlies 'n fisiese en geestelike uitdaging wees. Gewigsverlies kan egter ook 'n finansiële uitdaging wees, aangesien lidmaatskap van 'n gimnasium tussen $ 300 per maand beloop, oefentoerusting duur kan wees en pille en voedingsaanvullings baie meer kan kos as wat u dink.

Hoe u u kind kan help om deur die nag te slaap: 13 stappe

Hoe u u kind kan help om deur die nag te slaap: 13 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Om kinders te leer slaap deur die nag, het sy eie uitdagings. As u egter moeite doen om 'n gereelde, gesonde en konsekwente slaapskedule vir u kind op te stel, en as u ook voorbereidings getref het oor hoe u afleidings wat in die middel van die nag voorkom, moet hanteer, sal u suksesvol wees om te help jou kind om deur die nag te slaap.

3 maniere om mol sonder chirurgie te verwyder

3 maniere om mol sonder chirurgie te verwyder

Laas verander: 2025-01-23 12:01

'N Mol is 'n groep gepigmenteerde selle in die vorm van bruin of swart kolletjies op die vel. As u 'n mol het wat u wil verwyder, is dit die veiligste en doeltreffendste manier om 'n dokter te raadpleeg vir professionele verwydering. Hierdie prosedure is 'n eenvoudige polikliniese prosedure wat slegs 'n paar minute duur.

Hoe om 'n gebroke been te genees: 11 stappe (met foto's)

Hoe om 'n gebroke been te genees: 11 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Frakture of breuke is algemene beserings in Indonesië en regoor die wêreld. In werklikheid ondervind die gemiddelde persoon in ontwikkelde lande ten minste 2 breuke gedurende hul leeftyd. Alleen in die Verenigde State word jaarliks byna 7 miljoen breuke gerapporteer, en die gewrigte en heupe wat die meeste beseer word.

Hoe om van dunner hare ontslae te raak: 15 stappe (met foto's)

Hoe om van dunner hare ontslae te raak: 15 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Dunner hare veroorsaak probleme vir baie mense. Die toestand het soveel oorsake dat dit dikwels moeilik is om vas te stel waarom hare uitval. Medikasie of ander mediese behandelings kan nuttig wees om die onderliggende oorsaak te behandel, maar daar is baie dinge wat u self kan doen om dunner hare te behandel, ongeag die oorsaak.

3 maniere om okulêre migraine te behandel

3 maniere om okulêre migraine te behandel

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Okulêre migraine is 'n 'klassieke' hoofpyn wat gepaard gaan met gesigstoornisse. Oor die algemeen beweer migraine dat hulle oogstrale sien, flitse van lig, skaduwees of 'aura' sien wat natuurlik nie regtig daar is nie. Ligte oogmigraine kan maklik genees word deur pynstillers en voldoende rus.

Hoe u u IQ kan verhoog (met foto's)

Hoe u u IQ kan verhoog (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Hoewel navorsing toon dat genetika 40-80% bydra tot u huidige IK, is dit nie 'n vaste getal nie. Met 'n paar truuks kan u u IK tot een standaardafwyking verhoog. Die regte roetine en dieet kan wondere verrig - die enigste ding wat u in die pad staan om die volgende wêreldgenie te word, is uself.

3 maniere om u droom te verwesenlik

3 maniere om u droom te verwesenlik

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Of dit nou jou droom is om met 'n vliegtuig te vlieg, of om jou volgende topverkoperroman in Amerika te skryf, daar is sekere maniere waarop jy al hierdie begeertes beslis kan vervul. U moet u fokus beperk, negatiewe gedagtes verslaan, u motivering hoog hou en daarna streef.

3 maniere om tande in een uur wit te maak

3 maniere om tande in een uur wit te maak

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Almal wil pêrelwit tande hê vir 'n skitterende glimlag. Alhoewel goeie mondhigiëne en gereelde besoeke aan die tandarts u sal help om u tande goed te laat lyk, benodig u soms 'n vinniger oplossing - veral as u witter tande vir 'n spesifieke geleentheid of geleentheid wil hê.

Hoe om artritis in die knie te behandel: 12 stappe (met foto's)

Hoe om artritis in die knie te behandel: 12 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Artritis, wat medies bekend staan as 'artritis', is 'n toestand wat ontsteking, styfheid en pyn in die gewrigte veroorsaak. Basies kan artritis in enige gewrig voorkom, alhoewel die knie die algemeenste voorkom omdat dit die deel van die liggaam is wat meer gebruik word om u gewig te ondersteun.

3 maniere om poep vas te hou

3 maniere om poep vas te hou

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Soms het u geen ander keuse as om u ingewande vas te hou as u moet nie. Alhoewel dit die beste is om so gou as moontlik 'n ontlasting te hê, is daar stappe wat u kan neem om dit te voorkom. U kan ook probeer om sekere kosse te eet, of andersom, om ontlasting te reguleer.

3 maniere om jouself te laat gaap

3 maniere om jouself te laat gaap

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Alhoewel wetenskaplikes nie presies vasgestel het waarom ons gaap nie, weet ons wel dat gaap verskeie belangrike doeleindes dien. Gaps koel die brein af, verhoed dat ore knal en help ons selfs om met die mense om ons te skakel. As jy jouself wil laat gaap, kan jy net kyk hoe ander mense gaap.

5 maniere om waterpokkies te herken

5 maniere om waterpokkies te herken

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Waterpokkies is 'n siekte wat veroorsaak word deur die varicella zoster -virus, wat tot die herpesvirusfamilie behoort. Waterpokkies word oor die algemeen as 'n kindersiekte beskou, maar sedert die waterpokkel -entstof van stapel gestuur is, het die infeksiesyfer van die siekte skerp gedaal.

3 maniere om pyn na inspuiting te verminder

3 maniere om pyn na inspuiting te verminder

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Niemand hou van inspuitings nie, maar dit is dikwels nodig om 'n goeie gesondheid te handhaaf. Gelukkig is die hantering van pyn na 'n inspuiting 'n maklike en eenvoudige proses. Vir algemene pynverligting, beweeg u liggaam so gou as moontlik na die inspuiting, neem pynstillers en drink baie water om gehidreer te bly.

Hoe om holtes te behandel (met foto's)

Hoe om holtes te behandel (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Holtes - ook bekend as karies - is holtes in die tande wat veroorsaak word deur tandbederf. Karies word gevorm as gevolg van die opbou van plaak en bakterieë op die oppervlak van die tande, swak tandhigiëne en (volgens sommige tandartse) 'n gebrek aan noodsaaklike minerale in die voedsel wat ons eet.

3 maniere om te ontspan en spanning te verlig

3 maniere om te ontspan en spanning te verlig

Laas verander: 2025-01-23 12:01

As u oorweldig is van angs, sukkel om te slaap omdat u bekommerd is oor môre en gereeld 'n slagoffer van hoofpyn is, het u die stresgebied binnegekom. U moet nadink oor die oorsake van stres en u siel en liggaam kalmeer voordat u meer skade berokken.

4 maniere om 'n gladde vel binne 20 minute te kry

4 maniere om 'n gladde vel binne 20 minute te kry

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Soms benodig u vinnig 'n pragtige vel. Om 'n droë vel glad te maak, moet u net die tyd neem om die vel te exfolieer en te bevogtig. Dit beteken dat u eenvoudig na die badkamer kan gaan, iets wat u binne 20 minute kan doen Stap Metode 1 van 4:

Hoe om weggooibare luiers vir volwassenes te verander: 15 stappe

Hoe om weggooibare luiers vir volwassenes te verander: 15 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

By die omruil van luiers vir volwassenes ontstaan probleme slegs as die draer op die bed lê. U kan dit egter vervang solank u die regte tegniek ken. Moenie vergeet dat luiers altyd vervang moet word as hulle vuil word nie. Stap Deel 1 van 2:

3 maniere om reg te staan

3 maniere om reg te staan

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Onbehoorlike postuur veroorsaak spanning in die spiere en ligamente, wat lei tot pyn en pyne in die liggaam. Om te weet hoe om reg te staan, kan spierpyne verlig en die risiko van besering aan die liggaam verminder. As u een uur staan, kan u tot 50 kalorieë verbrand, of ongeveer 30 000 kalorieë in een jaar.

Hoe om met 'n sterwende persoon te praat (met foto's)

Hoe om met 'n sterwende persoon te praat (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Dit is nooit maklik om met iemand wat sterf te praat nie. Die belangrikste is om u liefde en teenwoordigheid aan te bied, en u hoef nie bekommerd te wees oor hoe u die stilte kan vul of die regte ding kan sê nie. Alhoewel dit moeilik en emosioneel intens kan wees om tyd saam met iemand wat sterwend is, te spandeer, is dit dalk nie so moeilik as wat u dink nie, en kan u albei tyd gee vir eerlikheid, vreugde en liefde.

Hoe om 'n EKG te lees: 6 stappe (met foto's)

Hoe om 'n EKG te lees: 6 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

'N Elektrokardiogram (EKG of EKG) is 'n toets wat die elektriese aktiwiteit in u hart aanteken. Hierdie ondersoek kan u help om die oorsaak van die simptome wat u ondervind, te bepaal, of om u algemene gesondheid na te gaan. Hierdie artikel sal u help om die EKG te lees.

Hoe om met MIV of VIGS te leef (met foto's)

Hoe om met MIV of VIGS te leef (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Dit is heeltemal normaal om te voel dat die wêreld uitmekaar val as jy pas met MIV of VIGS gediagnoseer is. Maar vandag moet u weet dat 'n diagnose van MIV of VIGS nie 'n doodsvonnis is nie. As u u medisyne behoorlik neem en aandag gee aan u fisiese en geestelike gesondheid, kan u 'n normale en gelukkige lewe lei.

Hoe om jouself te genees: 14 stappe (met foto's)

Hoe om jouself te genees: 14 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Verskeie studies het getoon dat mense met 'n positiewe gesindheid en goeie gewoontes vinniger herstel. Stres, gebrek aan slaap, gebrek aan sosiale kontak, 'n ongesonde dieet of alkoholverbruik kan die liggaam se genesingsproses belemmer. Daar is egter maniere wat u kan help om geestelik en fisies vinniger te genees.

Hoe om sepsis te voorkom (met foto's)

Hoe om sepsis te voorkom (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Sepsis is 'n ernstige komplikasie van infeksie wat voorkom wanneer verbindings wat in die bloedstroom vrygestel word om infeksie te beveg, ontsteking deur die liggaam veroorsaak. Dit kan 'n verskeidenheid dinge veroorsaak, wat lei tot skade aan orgaanstelsels en uiteindelik orgaanversaking of septiese skok.

4 maniere om natuurlik ontslae te raak van vratte met knoffel

4 maniere om natuurlik ontslae te raak van vratte met knoffel

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Vratte kan 'n irriterende en verleentheidsprobleem wees, veral as dit op 'n sigbare plek is. Vratte is 'n baie algemene toestand en is nie 'n ernstige siekte nie, tensy hulle aanhou terugkom. As dit u probleem is, gaan na die dokter om uit te vind waarom die vratte steeds terugkom.

10 maniere om depressief te leef

10 maniere om depressief te leef

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Om met depressie te leef, kan 'n moeilike en eensame ervaring vir almal wees, jonk of oud. Die bestaan van leegheid en leegte binne kan jou verdoof. Om met depressie te leef, is 'n reis om jou lewe weer sinvol te maak as jy uiteindelik geluk vind uit die dinge wat jy doen.

4 maniere om haarverlies by tieners te behandel

4 maniere om haarverlies by tieners te behandel

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Haarverlies, veral by tieners, is 'n baie irriterende en selfs 'n verleentheidsprobleem. Hare val uit as iets sy groei stop, en as dit bros of stukkend is. Hare wat ophou groei, groei eers weer totdat u die probleem wat haarverlies veroorsaak, vind en behandel.

3 maniere om swam Toenail infeksies te behandel

3 maniere om swam Toenail infeksies te behandel

Laas verander: 2025-01-23 12:01

As u tekens soos verharding, verdikking of verkleuring van u toonnaels sien, kan u naels met swam besmet wees. Moenie bekommerd wees nie, gewoonlik is hierdie probleem nie ernstig nie. Daar is verskillende behandelingsopsies wat u kan gebruik om toonnaelswam te behandel.

Hoe om kwaadaardige hipertensie te behandel (met foto's)

Hoe om kwaadaardige hipertensie te behandel (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

U het moontlik gehoor van hoë bloeddruk of hoë bloeddruk. Maar, het u al ooit gehoor van kwaadaardige (kwaadaardige) hipertensie? Kwaadaardige hipertensie is 'n aanval van hoë bloeddruk wat 'n akute impak het en een of meer orgaanstelsels in die liggaam beskadig.

Hoe om pinwurminfeksies te herken en te voorkom: 13 stappe

Hoe om pinwurminfeksies te herken en te voorkom: 13 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Speldwurms, of rondewurms, leef in die ingewande van mense. Spykerwurms is klein, wit, ronde, parasitiese wurms wat met die eerste oogopslag soos 'n kort wit katoen lyk. Pinworms word in baie dele van die wêreld aangetref, is geneig om jong kinders te besmet, en hoewel dit onskadelik is, kan dit 'n oorlas wees wat 'n wye verskeidenheid siektesimptome kan veroorsaak.

3 maniere om die swelling van die limfkliere te verminder

3 maniere om die swelling van die limfkliere te verminder

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Trouens, die menslike liggaam het verskeie limfknope wat verantwoordelik is vir die filter van virusse en slegte bakterieë, sodat hulle nie die liggaam binnedring nie. As een of meer van u limfkliere geswel is, probeer om dit te ontlont deur die onderliggende besering, siekte of infeksie te behandel.

3 maniere om selfversekerd te lyk as u kaal is

3 maniere om selfversekerd te lyk as u kaal is

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Kaalheid kan veroorsaak dat 'n persoon geïrriteerd en verleë voel. Mans en vroue kan baie emosioneel raak as dit kom by kaalheid. U moet egter onthou dat kaalheid gereeld voorkom. Daar is baie redes waarom kaalheid voorkom, maar dit maak dit nie makliker om te hanteer nie.

Hoe om bloedsuiker te verlaag met dieet: 13 stappe

Hoe om bloedsuiker te verlaag met dieet: 13 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Hoë bloedsuiker kan baie gesondheidsprobleme veroorsaak. Dikwels lei dit tot diabetes, veral by mense met 'n familiegeskiedenis van diabetes. Mense met diabetes moet hul dieet monitor om te voorkom dat hul bloedsuiker te hoog of te laag word.

Hoe om 'n tradisionele Indiese kopmassering te doen: 15 stappe

Hoe om 'n tradisionele Indiese kopmassering te doen: 15 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Tradisionele Indiese kopmassering, ook bekend onder die akroniem "champissage" ('n kombinasie van chämpi, wat massage in baie Indiese dialekte beteken, en die Engelse woord "massage" [massage]), is afkomstig van 'n antieke Ayurvediese genesingstegniek wat byna 4000 jaar oud is.

Hoe om gesond gewig te kry (met foto's)

Hoe om gesond gewig te kry (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die meeste bestaande dieet en eetpatrone fokus op gewigsverlies. Dit is nie verbasend nie, want baie mense is oorgewig of vetsugtig. Daar is egter mense wat eintlik probeer om gewig te kry. Gebrek aan gewig word veroorsaak deur 'n verskeidenheid dinge, en die algemeenste redes is genetika, siektes, medikasie of sielkundige probleme.

Hoe om Voldyne 5000 te gebruik (met foto's)

Hoe om Voldyne 5000 te gebruik (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die Voldyne 5000 is 'n gewilde aansporingspirometer. Hierdie instrument dien om die lugsakke in die longe na die operasie oop te maak en om diep asemhaling te vergemaklik en die longe skoon te hou. Behoorlike gebruik kan die genesingsperiode versnel en die risiko van longontsteking of ander respiratoriese probleme verminder.