Gesondheid 2024, November

Dit lyk asof ons nie die nuus kan kyk sonder om stories te hoor oor haatmisdade, onluste en selfs polisiegeweld wat met rassisme verband hou. Maar wat is rassisme presies, en wat kan ons doen om dit te bekamp? Om te leer oor rassisme en om bewus te wees van die gevolge daarvan, is die eerste stap om dit te bekamp as u dit persoonlik in die gesig staar, as u getuies is van rassistiese of diskriminerende dade, of wanneer ras en rassisme onderwerpe in die media is.

'N Plakkertoets op die vel kan twee verskillende dinge beteken. Eerstens doen die dokter 'n pleistertoets op u vel vir 'n spesifieke allergeen. Tweedens word 'n pleistertoets uitgevoer om die nuut gekoopte produk te toets of dit veilig op die vel is.

Proteïene word deur byna alle dele van die liggaam gebruik, van individuele selle tot die immuunstelsel. Proteïene dien ook om nuwe spierweefsel op te bou. Die wete dat u liggaam proteïene benodig, is goeie inligting, maar as u die hoeveelheid proteïene benodig wat u benodig, kan u 'n gebalanseerde dieet handhaaf en 'n gesonder liggaam kry.

Hemoglobien is 'n proteïen in die bloed wat help om suurstof deur die liggaam te vervoer. Terwyl die meeste mediese probleme veroorsaak word deur 'n lae hemoglobienvlak, kan 'n hoë hemoglobienvlak ook dui op 'n mediese of lewenstylprobleem wat behandel moet word met 'n dokter se leiding.

Hyperemesis gravidarum is 'n toestand wanneer 'n swanger vrou na die eerste trimester uiterste naarheid en braking ervaar. Alhoewel die meeste swanger vroue in hul eerste trimester naarheid en braking ervaar - wat dikwels as deel van die drang beskou word - maar as dit voortduur nadat die eerste trimester verby is, word die toestand hyperemesis gravidarum genoem.

Suur refluks, of die terugvloei van maagsuur in die slukderm, keel of mond, is 'n algemene simptoom van gastro -esofageale refluksiekte (GERD). Hierdie chroniese toestand kan ernstige gevolge hê as dit nie behandel word nie. Gelukkig reageer die meeste gevalle van acid reflux goed op behandeling met 'n kombinasie van lewenstylveranderinge en medikasie.

Die Epstein-Barr-virus (EBV) is eintlik deel van die herpesvirusfamilie en is een van die aansteeklikste siektes in die VSA (minstens 90% van die Amerikaanse bevolking het hierdie virus opgedoen). Die meeste mense (veral kinders) toon byna geen simptome as hulle met hierdie virus besmet is nie.

Cervicitis is 'n ontsteking of infeksie van die serviks, wat die dik weefsel is wat die baarmoeder met die vagina verbind. Servikitis kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid faktore, insluitend seksueel oordraagbare infeksies, allergieë en chemiese of fisiese irritasies.

Disleksie is 'n leerstoornis wat hoofsaaklik gekenmerk word deur leesprobleme. Hierdie afwyking raak tot 20% van die mense in die Verenigde State (VS), en miljoene mense kan nog steeds nie gediagnoseer word nie. Disleksie hou verband met hoe die brein werk en word nie veroorsaak deur lae opvoeding, swak intelligensie of swak sig nie.

MCH (gemiddelde korpuskulêre hemoglobien) verwys na die gemiddelde hoeveelheid hemoglobien in u rooibloedselle. Lae MCH -vlakke word dikwels veroorsaak deur ystertekort en/of bloedarmoede. Die beste manier om dit te verbeter, is gevolglik deur u dieet en verbruikspatrone van u daaglikse aanvullings te verander.

Emosionele mishandeling vind plaas wanneer iets gesê, geïmpliseer of gedoen word om iemand se gevoelens doelbewus en gereeld oor 'n tydperk seer te maak. Daaglikse argumente, versoekings, beledigings of ander negatiewe gewoontes kom gereeld voor in 'n verhouding.

Hormoonvlakke wat normaal bly, kan die lewensgehalte op elke manier verbeter. Dehidroepiandrosteroon (DHEA) is een van die belangrikste hormone in die liggaam omdat dit die produksie van androgeen (hormone wat aanleiding gee tot manlike eienskappe) en estrogeen (hormone wat vroulike eienskappe bepaal) reguleer.

Dagdroom is 'n uitstekende manier om nuwe idees te skep. As jy jou gedagtes kans gee om te dwaal, sal jy verbaas wees oor hoe kreatief jy kan wees. Dagdroom oor die bereiking van doelwitte kan jou ook motiveer om dit te bereik. As u 'n paar minute oor het, probeer dagdroom in plaas daarvan om videospeletjies te speel of nuus aanlyn te lees.

Net as u voel dat dinge nie erger kan word nie, merk u skielik die tekens dat u vriend luiers moet dra! Maar hoe hanteer jy dit? (Maak nie saak wat nie, hy is jou vriend.) Moet hy soos 'n baba behandel word? Of word dit soos 'n volwassene behandel?

As u 'n paar drankies vir volwassenes het wat u moet toedraai, is dit dalk tyd om kreatief te raak. Alkohol kan in u sak, baadjie, sak of iets dergeliks weggesteek word, na plekke sluip waar alkohol verbied word, en u drank uit nuuskierige oë hou, kan met 'n bietjie slim beplanning gedoen word.

Spykerwurms is wurms wat baie klein is en mense kan besmet. Oor die algemeen raak 'n persoon besmet nadat hy per ongeluk wurmeiers ingeneem het. Daarna vermenigvuldig die wurms in die ingewande en word dit volwasse wurms. Dan migreer die vroulike wurm na die anus via die fekaal-orale roete, lê daar eiers en die lewensiklus van die wurm sal daarna voortgaan.

Nadat ons 'n heerlike middagete geniet het, is baie van ons geneig tot ernstige lomerigheid. Daarom slaap baie mense. Om slaperigheid gedurende die dag te oorkom, moet u deeglik let op die kos wat u eet, en u liggaam moet volledige gesondheidsorg bied.

Om 'n vriend te sien worstel met dwelmgebruik, kan 'n baie moeilike ervaring wees. Ongelukkig beskadig onwettige dwelms die brein, wat dit vir u vriend moeilik maak om rasionele besluite te neem. Dit kan lei tot baie selfvernietigende gedrag.

Struma is 'n abnormale swelling van die tiroïedklier. Die skildklier is vlindervormig en is in die nek geleë, net onder die Adam se appel. In sommige gevalle van struma kom pyn nie voor nie, alhoewel die skildklier groot genoeg kan swel om hoes, keelseer en/of asemnood te veroorsaak.

Chroniese of erge pyn kan die werkvermoë belemmer, verhoudings belemmer en slaappatrone ontwrig. Alhoewel ons pyn in ons liggame voel, is die verstand-liggaam-verbinding baie sterk, en navorsing toon dat u die krag van u verstand kan gebruik om pyn te verlig.

Natrium of natrium is 'n belangrike elektroliet in die liggaam. Natrium kan help om bloeddruk te beheer en is nodig om spier- en senuweefunksie te ondersteun. Lae natriumvlakke in die bloed staan ook bekend as hiponatremie. Algemene oorsake sluit in brandwonde, diarree, oormatige sweet, braking en die gebruik van medisyne wat die urienuitset verhoog, soos diuretika.

Spierkrampe is skielike en onwillekeurige kontraksies van een of meer spiere. Vinnige kontraksies veroorsaak spierspasmas, terwyl deurlopende kontraksies spierkrampe veroorsaak. Krampe laat spiere verhard, en u kan dit sien en voel. Opsporing van spierkrampe moet gedoen word op grond van die ligging en duur van die krampkas.

Hoes in die nag kan jou maat irriteer en dit vir jou moeilik maak om deur die nag te slaap. Sommige simptome van hoes in die nag kan 'n teken wees van respiratoriese probleme, soos griep, brongitis, kinkhoes of longontsteking. Raadpleeg u dokter as u hoes na ongeveer 'n week nie in die nag verbeter nie.

Het u al ooit baie geïrriteerd gevoel as gevolg van 'n jeukende vel? Jeuk kan voorkom as gevolg van baie faktore soos insekbyte, allergiese reaksies, sonlig, velinfeksies, weer, medikasie, siektes en selfs swangerskap of veroudering. As die vel vir 'n paar weke of maande bly jeuk, moet u u dokter kontak en dit behandel.

Alhoewel eosinofilie of verhoogde vlakke van eosinofiele in die liggaam kommerwekkend mag klink, is dit eintlik die natuurlike reaksie van u liggaam om infeksie te bekamp, veral omdat eosinofiele 'n tipe witbloedselle is wat verantwoordelik is vir die bestryding van infeksies wat veroorsaak word deur inflammasie.

U ly moontlik aan 'n vorm van artritis wat jig genoem word as u skielik erge gewrigspyn en ontsaglike pyn ervaar. Jig kan veroorsaak word deur hoë uriensuur. Urinsuur is 'n kristalvormende verbinding wat normaalweg deur die niere gefiltreer word en deur die liggaam uit die liggaam uitgeskei word.

Buddy tape (om die beseerde vinger met die vinger daarby te verbind) is 'n baie nuttige en goedkoop metode om verstuikings, ontwrigtings en breuke van die tone en hande te behandel. Buddy -band word gewoonlik uitgevoer deur gesondheidswerkers, soos sportdokters, fisioterapeute, kinderartse en chiropraktisyns, maar dit kan ook maklik tuis aangeleer word.

Alkoholverslawing kan maklik voorkom as u nie waaksaam is nie. As u sosiale lewe om kroeë gaan of elke naweek bierpartytjies bywoon, sal dit vir u moeilik wees om die situasie te beheer. Dit is 'n goeie begin om gewoontes te verander en ernstige planne te maak om die verbruik van alkohol te verminder.

Om ander bloot uit opregtheid tevrede te stel, kan onbeskryflike gevoelens van geluk in hierdie wêreld meebring. Om iemand se dag op te kikker, of dit nou jou beste vriend is of die kelnerin wat jou bedien, kan goeie karma oplewer en ook jou dag opkikker.

Hardlywigheid of hardlywigheid word dikwels veroorsaak deur 'n gebrek aan vesel in die dieet. Hardlywigheid kom ook voor as gevolg van 'n gebrek aan oefening of 'n newe -effek van sommige medikasie. Almal ondervind af en toe hardlywigheid, maar die goeie nuus is dat daar baie veilige en ligte natuurlike middels is om hardlywigheid te verlig en te voorkom.

As u oë moeg of seer voel, of as u kop gereeld seer is, kan u spanning in die oë kry. Moe oë voel eers na 'n lang dag by die werk of voor jy gaan slaap. Dit kan veroorsaak word deur gespanne oë van fokus op die rekenaar of klein voorwerpe. Wat ook al die rede is, leer om te rus, te versterk en u droë oë te verlig.

Vind u dit dikwels moeilik om betekenis of doel in u daaglikse lewe te sien? Wil u ontslae raak van slegte gewoontes, maar wil u dit nie doen nie? Hoop lyk miskien na 'n pseudo-woord met min of geen relevansie vir u lewe nie, maar sover dit beteken dat u die moontlikhede van u lewe kan sien, kan hoop 'n belangrike beginpunt wees om uit u gewoontes te breek.

Koloskopie is 'n prosedure wat 'n buisvormige instrument in die dikderm plaas om die teenwoordigheid of afwesigheid van poliepe of groeisels wat tot kanker lei, te bepaal. Dit is 'n baie belangrike kankervoorkomingsprosedure. Hierdie toets het 'n ongunstige reputasie, maar as u dit op die regte manier voorberei, kan u die toets sonder veel moeite aflê, en daarbenewens is daar 'n waarborg dat u dit nie weer hoef te doen nie.

Net soos fisiese uithouvermoë, moet geestelike uithouvermoë ook opgelei word. Dit verg moeite om te leer hoe om die verstand te versterk, konsentrasie te verbeter en kalm te bly. U kan egter die basiese vaardighede aanleer wat nodig is om u gedagtes sterk te hou.

Sere, oral in u liggaam, kan 'n ernstige siekte wees en moet onmiddellik behandel word. As u dink dat u 'n ulkus in u maag, mond of enige ander plek in u liggaam het, moet u onmiddellik u dokter raadpleeg. U kan ook verder gaan na die stap 1 -afdeling hieronder om te leer hoe u ulkusse natuurlik moet behandel.

Dihydrotestosteroon (DHT) is 'n tipe hormoon wat natuurlik deur die liggaam vervaardig word. Die hormoon DHT is eintlik verantwoordelik vir die ontwikkeling van verskeie manlike eienskappe, soos die groei van liggaamshare of hare, spiergroei, die voorkoms van 'n swaarder en dieper stem na puberteit en prostaat.

Aknee vulgaris, ook bekend as aknee, is 'n veltoestand wat voorkom wanneer die porieë van die vel verstop raak deur dooie vel selle en natuurlike olies wat deur die liggaam geproduseer word (talg). As bakterieë op die vel (na verwys as Propionibacterium acnes) die porieë binnedring, kan dit infeksie en ontsteking veroorsaak, sodat die porieë vol is.

Nies is 'n natuurlike liggaamsmeganisme. Nies word volgens die gewoontes van sommige mense as onbeleefd beskou, veral as die persoon wat nies nie 'n neusbedekking of weefsel het nie. Tog wil baie mense om verskillende redes ophou nies, waaronder die wêreldrekordhouer, volgens The Guinness Book of World Records, wat 977 dae lank nies en meer as 'n miljoen keer nies.

As u traag voel nadat u suiker geëet het, sal u liggaam help om suiker beter te verwerk deur te verander hoe en wanneer u suikerhappies eet. U kan 'n soet happie eet wat vet en/of proteïene bevat, of dit onmiddellik na 'n maaltyd eet. Deur u suikerinname te probeer verminder, kan u ook traag voel nadat u pasteie, koeke of gebak geëet het.

Die wonderlike van kritiek is dat dit, hoewel dit seer is, eintlik 'n belangrike komponent is om jouself beter te maak. Om kritiek in iets positiefs te aanvaar en om te skakel, is 'n vaardigheid. As u nie baie goed is om kritiek te aanvaar nie, wil u dit graag leer.