Gesondheid 2024, November

Pols in die pols word deur verskeie mense ervaar. Gewoonlik is hierdie toestand die gevolg van 'n verstuikte ligament as gevolg van geringe trauma. Ander oorsake sluit in: herhalende stres, tendonitis, karpale tonnelsindroom, artritis, jig en beenbreuke.

Asma word veroorsaak deur ontsteking en verstopping van die brongiale buise, die buise wat die longe help inasem en uitasem. In 2009 het die American Academy of Asthma, Allergy and Immunology verklaar dat een uit elke 12 mense in die Verenigde State asma gediagnoseer is, vergeleke met 1 uit 12 in 2001.

Baie mense besef reeds die belangrikheid van fisiese gesondheid, maar baie ignoreer ook geestesgesondheid. Navorsing bewys dat goeie geestesgesondheid die fisiese gesondheid en weerstand teen emosionele afwykings sal verbeter, sodat ons lewens aangenamer voel.

Kalorieë in, kalorieë uit is 'n eenvoudige natuurwet. As u regtig honger wil bekamp en u eetlus wil beheer, moet u u leptienvlakke verhoog - dit is die hormoon wat u vertel wanneer u versadig is. Leptienvlakke wat te laag is, sal die eetlus en honger veroorsaak.

Die woord 'outentiek' het 'n nuwe neiging geword. Alles van genies tot aartappelskyfies en historiese toere is nou 'outentiek' genoem, wat outentiek beteken. Daar is egter iets anders agter die konsep van egtheid. In ons besige en valse wêreld is daar baie oneerlikheid, misleiding en pseudo-perfeksie;

Obsessief-kompulsiewe versteuring (OCD) is 'n toestand wat gekenmerk word deur obsessiewe gedagtes, vrese en kompulsiewe gedrag wat hierdie gedagtes en vrese vergesel. Alhoewel dit moontlik is dat iemand slegs obsessiewe gedagtes of slegs kompulsiewe gedrag het, kom die twee gewoonlik bymekaar omdat die gedrag as 'n irrasionele manier voorkom om eng gedagtes te hanteer.

Die eetdrang kan vererger word deur die werklike honger, in welke geval 'n gesonde versnapering of aandete kan help om die drang te onderdruk. Aan die ander kant wil ons net eet net om die plesier om iets te eet, te vervul. In hierdie geval moet u daarop fokus om dit makliker te maak om aan die slaap te raak, u aandag af te lei en te oefen om terug te hou.

As u skildklierstimulerende hormoonvlakke hoog is, dui dit waarskynlik aan dat u skildklier onderaktief is. In die mediese wêreld staan hierdie gesondheidstoestand bekend as hipotireose en kom dit gewoonlik voor as u liggaam nie genoeg hormone produseer om belangrike metaboliete of chemikalieë wat deur u liggaam verwerk word, te beheer nie.

Net soos spiere, moet die brein ook voortdurend geoefen word om optimaal te funksioneer. Sommige metodes wat bewys is dat dit effektief is vir die handhawing van die gesondheid van die brein, is die implementering van 'n gesonde dieet, gereeld oefening en genoeg slaap.

Glo dit of nie, ontwurming word eintlik nie net op troeteldiere gedoen nie. Hierdie prosedure word toegepas op almal wat met parasiete besmet is, hetsy deur lintwurms, penwurms, haakwurms of ander wurms. Alhoewel die infeksie ernstig kan wees, kan u dit behandel en onder die leiding van u dokter ontslae raak.

Egomane is mense wat altyd dink dat hulle reg is. Hulle kan nie ander mense se opinies aanvaar nie en kan net oor hulself praat. Egomania is krities en vinnig kwaad en wil altyd die middelpunt van die aandag wees. Mense soos hierdie kan die lewe vir jou moeilik maak, maar danksy 'n paar sielkundige truuks kan jy 'n egomanie beter hanteer op die werk, skool of selfs tuis.

Terwyl die meeste mense 'n mate van angs ervaar, kan paniekaanvalle jou laat voel dat jy beheer verloor. Paniekaanvalle veroorsaak gewoonlik dat 'n persoon skielik uiterste vrees en angs ervaar. U voel miskien dat u beheer verloor wanneer hierdie aanval plaasvind, en u kan nie die volgende aanval wat kom, vermy nie.

Daar is baie oorsake van rugpyn, maar die meeste is meganies en word veroorsaak deur skielike trauma (by die werk of oefening) of herhalende rugspanning. Daar is ook 'n paar seldsame, maar baie ernstiger oorsake, soos inflammatoriese artritis, infeksie of kanker.

Lyk dit altyd asof u u dag ongemaklik en ongelukkig begin voel? As u agterkom dat negatiewe gedagtes u lewe begin oorneem, neem aksie voordat stres u begin oorweldig. Leer om negatiewe gedagtes te identifiseer en daarvan ontslae te raak, en vervang dit dan met positiewe gedagtes.

Goeie bloedsirkulasie in die voete kan die voetweefsel help om voedingstowwe op te neem en ontslae te raak van stowwe wat nie nodig is nie. Dit is natuurlik baie belangrik vir die gesondheid en sterkte van u bene vir die lang termyn. Die sirkulasiegehalte self kan verbeter word deur klein gewoontes aan te gaan, soos die gebruik van kruiebestanddele of ander vorme van aanvullings, of dit kan ook wees deur u daaglikse dieet te verander.

'N Hand of vinger wat by 'n deur vasgekeer word, moet baie pynlik wees. Afhangende van hoe ernstig u situasie is, moet u mediese hulp soek om pyn of besering op lang termyn te voorkom. As die toestand egter nie mediese aandag vereis nie, is daar 'n paar wenke wat u kan gebruik om u eie pyn tuis te hanteer.

Gesprekke met vriende kan soms emosioneel wees. Selfs as u bedoelings goed is, kan u ander se gevoelens seermaak. Die beste manier om sensitief te wees vir ander se gevoelens, is om aandagtig te luister na wat hulle te sê het en goed praat. Dit is ook belangrik om te leer hoe om na u eie gevoelens om te sien.

In Engels kan die term cutter verwys na iemand wat hom of haar beseer in die lig van emosionele spanning, teenspoed of trauma wat veroorsaak word deur post-traumatiese stres, geweld (seksueel, fisies of emosioneel) en 'n lae selfbeeld. As u geliefde hierdie gedrag gereeld toon, doen hy dit dalk om hom of haar te kalmeer, om hom af te lei van die seer of om te wys dat hy hulp nodig het.

Niemand hou daarvan om naar te voel nie, reg? Die drang om sooibrand op te gooi, is die ergste. In plaas daarvan om deur die storm te ly, moet u dit self probeer hanteer met tradisionele medisyne. Deur die volgende metodes te gebruik, voel u verfris en pas u binnekort in.

Kreatinien is 'n afvalproduk wat in almal se bloed voorkom. Onder normale omstandighede moet u niere hierdie stowwe uit u liggaam kan filtreer en spoel. Verskeie gesondheidsprobleme kan hierdie funksie belemmer en baie kreatinien produseer. Daar is verskeie dinge wat u kan doen om u kreatinienvlak te verlaag, insluitend die verandering van u dieet, die verandering van u lewenstyl, die neem van medisyne en die behandeling van mediese terapie.

Ons word voortdurend gebombardeer met beelde van die 'ideale' liggaamsvorm wat onrealisties is en geneig is om gevaarlik te wees. Dit kan dit vir u moeilik maak om te aanvaar, lief te hê en vertroue in u eie liggaam te hê, wat baie belangrik is.

Volwassenes het gewoonlik 'n hartklop van ongeveer 60-100 slae per minuut in rus. Atlete in topvorm kan 'n hartklop van ongeveer 40 tot 60 slae per minuut hê. Mense wat in 'n beter toestand is, het gewoonlik 'n stadiger hartklop omdat hul hart doeltreffender klop.

Oormatige sweet van die handpalms, of palmoplantar hyperhidrose, begin dikwels om en by die ouderdom van 13 en duur deur die lewe. Sweet hande kan 'n verleentheid wees en aktiwiteite belemmer. Maar die goeie nuus is dat dit met gereelde sorg en mediese behandeling van hierdie probleem kan help om vog in u hande te beheer.

Coccidynia, ook bekend as pyn in die kopsiks of koksiks, kan veroorsaak word deur 'n strukturele afwyking of 'n val, hoewel die oorsaak van die pyn in ongeveer 'n derde van die gevalle onbekend is. Stertpyn word dikwels gevoel as u lank sit.

Die apikale pols is die pols wat aan die punt van die hart voel. Die hart van 'n gesonde persoon is so geleë dat die punt aan die linkerkant van die bors is, na onder en na links wys. Daar word soms ook na hierdie polsslag verwys as die 'punt van maksimum impuls', oftewel PMI.

Dit kan moeilik wees om mense wat kwaad is vir jou te hanteer. Woede kan in byna elke situasie verskyn: as u saam met vriende, 'n vreemdeling, tuis of op straat is. Boos konfrontasies kan ook plaasvind op die werkplek, met kollegas, toesighouers of kliënte - veral as u werk direkte kontak met die algemene publiek behels, byvoorbeeld deur dienste te lewer of finansies te bestuur.

As u swangerskap ondergaan, vorm u baarmoeder 'n vrugsak wat vrugwater sal produseer. Hierdie vloeistof dien as beskerming vir u baba terwyl hy in u baarmoeder is. Oligohydramnios is 'n toestand wat kan voorkom as u vrugwater laag is. Dit kan probleme veroorsaak tydens u swangerskap, daarom is dit baie belangrik dat u die vloeistofvolume terugbring na normale vlakke deur mediese en tuisintervensies.

Hartaanvalle kom dikwels voor as mense alleen is, en om te weet wat om te doen wanneer simptome van 'n hartaanval voorkom, kan jou lewe red. Hou aan om hierdie artikel te lees vir meer inligting. Stap Deel 1 van 3: Ken die waarskuwingstekens Stap 1.

Die reël is, dink voor jy praat. U kan egter probleme ondervind as u te veel dink en nie optree nie, of as u te veel dink en onbeheerbare angs ervaar. Wil u die gewoonte om te dink, verbreek? Stap Metode 1 van 3: Laat jou gedagtes los Stap 1.

Fidgeting is 'n algemene kenmerk van 'n energieke kind, maar dit kan tot volwassenheid duur en 'n moeilike gewoonte word om te verbreek. Stilte by volwassenes is 'n ontstellende gewoonte en kan prestasie op die werk of in die sosiale lewe beïnvloed.

SGOT (serum glutamiese oxaloacetic transaminase) of ook bekend as AST (aspartaat aminotransferase) is 'n ensiem wat normaalweg in die hart, lewer, spiere, niere, pankreas en rooibloedselle voorkom. SGOT wat in die bloed sirkuleer, is gewoonlik baie klein (tussen 0 tot 42 U/L), maar die vlakke sal toeneem as u spiere of organe beskadig word, byvoorbeeld as gevolg van lewersiekte, hartaanval of 'n ongeluk.

Keelpyne begin gewoonlik as 'n jeukerige gevoel en eskaleer tot erge pyn elke keer as u sluk. Selfs as u u hoes- en verkouesimptome behandel met medisyne wat vrylik beskikbaar is, rus en baie vloeistowwe drink, kan u beide natuurlike en vrye geneesmiddels gebruik om seer keel te verlig.

Die styging en daling van 'n persoon se gewig word bepaal deur min of meer kalorieë wat elke dag geëet word in vergelyking met kalorieë wat in daaglikse aktiwiteite gebruik word. Om te weet hoe u die aantal kalorieë wat u elke dag verbrand, kan bereken, kan u help om 'n gesonde gewig te handhaaf of u vordering te volg.

Puberteit is 'n ongemaklike en verwarrende tyd vir jongmense. Baie jong seuns en dogters weet nie hoe hulle op hierdie tydstip moet reageer nie. Daar sal baie veranderinge in u liggaam verskyn, maar moenie bang wees nie: dit is normale dinge en gebeur met enigiemand.

Alhoewel skrape aan die knie relatief gering is, is behandeling steeds nodig sodat die wond so vinnig en goed moontlik genees. Met slegs 'n paar beskikbare mediese voorrade, kan skuur skoongemaak en behandel word. Behandel skaafplekke op die knie behoorlik sodat dit vinnig genees.

Het u al ooit 'n opstel geskryf en u hande het daarna lam geword? Alhoewel hierdie probleme gering kan lyk, kan verkeerde houding en gryp op die lange duur eintlik ernstige probleme veroorsaak. Om so gemaklik moontlik te kan skryf terwyl u pyn in die hand vermy, moet u tyd spandeer om die beste skryftegnieke en wenke vir pynverligting te leer.

Dit is nie ongewoon dat 'n atleet skouerpyn ervaar nie, want die skouer is die gewrig met die grootste bewegingsreikwydte in die liggaam, sodat dit baie vatbaar is vir beserings. Die meeste gevalle van skouerpyn word veroorsaak deur spiere wat getrek word, alhoewel gewrigspruite en skouerontwrigting ook baie gereeld voorkom.

Of jy nou van 'n besering herstel of net 'n seer been behandel, 'n kruk kan jou help om rond te beweeg. Lees 'n paar wenke oor hoe om 'n loophulpmiddel te kies en te gebruik. Stap Metode 1 van 2: Hou en gebruik die riet Stap 1. Skat hoeveel hulp jy nodig het Kieries is die ligste loophulpmiddel en dra gewig oor na jou pols of onderarm.

Het u al ooit 'n brandwond op u lippe gehad? Behalwe dat dit baie pynlik is en die daaglikse aktiwiteite belemmer, sal die voorkoms van wonde natuurlik u voorkoms bederf. Gelukkig is daar 'n paar wenke wat u kan toepas om geringe brandwonde tuis te behandel.

Byte van diere kom gereeld voor, net in die Verenigde State is daar jaarliks ongeveer 2 tot 5 miljoen gevalle. Kinders word meer gereeld gebyt as volwassenes, en die meeste dierebyte (85-90%) word deur honde veroorsaak. Die mees algemene komplikasie van dierebyte is velinfeksie.