Gesondheid 2024, November

Vingers wat beseer word as gevolg van die ontwrigting van die knokkelgewrigte, is baie pynlik! Gelukkig is hierdie klagte nie 'n ernstige besering nie en kan dit met behulp van 'n dokter oorkom word. Vingers kan beseer word as hulle gestamp word of in 'n rigting teenoor die natuurlike bewegingsrigting van die vinger getrek word, wat veroorsaak dat een of meer van die kneukels uit die gewrigsruimte uitsteek.

Mediese werkers loop die risiko van besering van naalde en ander mediese toerusting wat algemeen gebruik word om die vel te spuit of te sny (skerp gereedskap). Op grond van ramings het 600 000 naaldstokbeserings elke jaar deur mediese werkers in die Verenigde State die moontlikheid om siektes soos hepatitis B, hepatitis C en MIV oor te dra.

Menslike byt is een van die mees onderskatte soorte wonde omdat baie mense verkeerdelik dink dat hierdie wonde nie so gevaarlik is as byte van diere nie. Trouens, menslike bytwonde moet ernstige aandag geniet as gevolg van die teenwoordigheid van bakterieë en virusse in die menslike mond.

'N Harsingskudding vind plaas wanneer die kop getref word deur 'n hou wat die brein in die ruimte tussen die brein en die skedel skud. Harsingskudding is die algemeenste tipe kopbesering. Harsingskudding kan voorkom as gevolg van 'n motorongeluk, 'n besering tydens sport, 'n val of 'n ernstige skok op die kop of bolyf.

Sedert papier uitgevind is, het ons gereeld die klein, maar pynlike kraseffek van papier in die gesig gestaar. Omdat dit gereeld op die vingerpunte voorkom, is papierskrape pynliker as ander skrape. Daar is egter 'n paar dinge wat u kan doen om dit vinnig te behandel, sodat u van u wond kan vergeet.

Voetverstuiting is 'n besering wat die meeste mense opgedoen het. Pote loop die risiko om verstuikings te kry wanneer hulle trappe klim of tydens oefening. As die enkel in 'n vreemde posisie verstuik en in die teenoorgestelde rigting verdraai word, sal die ligamente rek en selfs skeur.

As u 'n oop wond of 'n wond het wat genees, kan dit vloeistof uitstroom. Die vloeistof kan helder, geel wees of 'n klein hoeveelheid bloed bevat. 'N Klein hoeveelheid duidelike ontslag is gewoonlik nie 'n groot probleem nie, solank die wond genees.

Shin splints is 'n algemene sportbesering wanneer atlete hul bene te veel gebruik, veral as hulle hardloop. Die pyn wat verband hou met 'n skeenlyn word langs die tibia of skenbeen gevoel, en kan veroorsaak word deur geswelde spiere of frakture.

U is nie alleen as u geswelde voete ervaar nie. Baie mense ervaar dit as 'n newe -effek as gevolg van mediese terapie en simptome van verskillende siektes. Daarom moet u 'n dokter raadpleeg om die oorsaak daarvan uit te vind. Daarbenewens kan geswelde voete oorkom word deur die volgende instruksies toe te pas.

'N Kniebeen of patellêre ontwrigting vind plaas wanneer die knieskyf uit posisie beweeg, gewoonlik na die buitekant van die kalf en swel. Hierdie ontwrigting kom gewoonlik voor as gevolg van die draai of buig van die knie as die voet stewig geplant is wanneer hy dans of oefen.

Swelling van die enkel is gewoonlik die gevolg van 'n besering aan die enkel, en dit kan pynlik en ongemaklik wees as u fisiese aktiwiteit moet doen. Dit is belangrik om onmiddellik 'n dokter te raadpleeg nadat u beseer is, want die dokter kan die besering assesseer en die beste behandeling vir u toestand aanbeveel.

Rugpyn van enige aard kan moeilik wees om te behandel, en spontane kontraksies van die rugspasma kan ontsettende pyn veroorsaak wat dit vir u onmoontlik maak om op te staan. Daar is 'n onaangename feit, naamlik dat as u in die verlede rugspasmas gehad het, dit meer waarskynlik is dat u dit weer sal kry.

Voor- of elmboogkrukke het boeie om die voorarm en handvatsels om u vas te hou en te ondersteun as u loop. As u 'n dokter of verpleegster krukke kry, moet u hul advies deeglik nagaan. U sal waarskynlik die hoogte van die krukke moet aanpas by 'n pas wat vir u gemaklik is.

Egels is eensame diere, maar kan pynlike beserings veroorsaak as hulle bedreig voel. As u, iemand anders of 'n dier deur 'n krimpvarkie aangeval is, moet u u dokter of veearts vra om die stekels te verwyder. Verwyder dit slegs by die huis as die stekels min is, nie naby sensitiewe gebiede soos die oë nie, of as u nie mediese hulp kan kry nie.

Loper se knie is 'n redelik algemene besering onder hardlopers. Hierdie besering kan egter ook mense beïnvloed wat hul knieë te veel gebruik deur fietsry, spring of selfs loop. Hierdie besering begin met pyn as u eenvoudige fisiese dinge doen, soos om op en af te trap, en kan erger word as dit nie behandel word nie.

Beenkrampe kom gewoonlik skielik voor en veroorsaak skerp en intense pyn. Hierdie pyn duur gewoonlik ongeveer drie minute. Voete en vingers is die deel wat dikwels krampe en stuiptrekkings ervaar. Die voete hou die hele gewig van die liggaam deur die dag, soms deur baie vinnig te loop, te staan of te beweeg.

Die perd wat niemand wil hê nie, is die charley-perd (krampe in die bene)-'n baie pynlike kramp in die beenspiere wat u sal laat stop met enige aktiwiteit wat u doen. Krampe kan in enige deel van u voet voorkom, en dit gebeur altyd op die verkeerde tyd.

Mediale tibiale stres -sindroom, of skynbrein, is 'n algemene besering onder hardlopers, dansers en mense wat skielik die intensiteit van hul oefening verhoog. Dit word veroorsaak deur oormatige druk op die bindweefsel in die skeen of skeen.

Die term "breuk" by die pols kan eintlik verwys na die distale been van die radius en/of ulna, benewens die ander bene van die pols (die karpale bene genoem). Hierdie beserings is redelik algemeen. In werklikheid is die radiusbeen die algemeenste beseerde been in die arm.

U kan in u daaglikse lewe ly aan skrape en geringe skrape. As u byvoorbeeld van 'n fiets afval, kan u knie laat krap. Elmboë wat teen harde oppervlaktes vryf, kan ook skuur veroorsaak. Beserings soos hierdie beskadig nie die vel nie en is gewoonlik nie ernstig nie.

Die pinkie is die kleinste vinger aan die voet en sy uitwaartse posisie maak dit kwesbaar vir beserings deur te val, oor iets te struikel of op 'n voorwerp te val. 'N Gebreekte kleintoon kan geswel en gekneus voorkom en kan pynlik wees as jy loop.

Rugpyn kan verswak en lewensbelemmerend wees. Rugpyn kan ook u beweeglikheid, slaap en selfs dink beperk. Daar is baie oorsake van rugpyn, maar hou in gedagte dat die graad van pyn nie altyd positief verband hou met die erns daarvan nie. Met ander woorde, geringe probleme (soos geïrriteerde senuwees) kan soms op kort termyn ernstige pyn veroorsaak, terwyl ernstige gesondheidsprobleme (soos gewasse) soms min pyn kan veroorsaak.

Brandwonde vel as gevolg van warmwatermors is een van die algemeenste ongelukke wat in huise voorkom. Verskeie soorte warm water, soos drank, badwater of gekookte water, kan u mors en spat, wat blare op u vel kan veroorsaak. Dit kan te eniger tyd met enigiemand gebeur.

Knyp senuwees word veroorsaak deur druk op die senuwees, wat pyn en ongemak veroorsaak. Hierdie artikel sal u wys hoe u die simptome van 'n geknypte senuwee kan verlig met tuisremiddels, oefening en medikasie. Lees stap 1 hieronder om te begin.

Gebreekte bene is nie 'n klein probleem nie, veral as dit u oefenroetine belemmer. As u u pols breek, hoef u egter nie op te hou oefen totdat u pols genees nie. Stap Metode 1 van 4: Aërobiese oefening doen Stap 1. Gaan stap of draf Stap en draf is baie goed vir die gesondheid en kan maklik gedoen word, selfs as u pols gebreek is.

'N Ribbreuk is 'n redelik algemene muskuloskeletale besering en is gewoonlik die gevolg van stomp krag trauma (gly en val, motorongelukke of harde pakke in sokker), oor inspanning (swaai van 'n gholfstok) of 'n spervuur van gewelddadige hoes.

'N Verstuikte knie is 'n besering aan die knieligamente wat elasties en sterk is en die bene en gewrigte verbind. 'N Verstuiking kan baie van die ligamente in die knie beïnvloed deur die weefselvesels te skeur, wat pyn, swelling en kneusplekke veroorsaak.

Hou u arm dus in die komende 1-2 maande, en u voel al tuis vasgevang. Alhoewel dit maklik is om afleidings af te lei, is dit belangrik om positief te dink. Selfs as u nie meer alles kan doen wat u vroeër gedoen het nie, beteken dit nie dat u nie pret kan hê nie!

Gebreekte bene bederf u plesier regtig. As u egter tuis sit, is daar nog dinge wat u kan doen om pret te hê tydens u herstel. Neem die tyd om u rolverdeling te versier, iets nuuts te leer of iets kreatiefs te doen. Stap Metode 1 van 4:

Blomkooloor, ook bekend as 'n aurikelhematoom, is 'n tipe besering wat interne bloeding en ontsteking in die oorarea veroorsaak. Oor die algemeen word die toestand veroorsaak deur 'n direkte slag in die oor, herhaalde oormatige wrywing en/of geringe trauma.

Die skuins spiere is aan die kant van jou maag, tussen jou heupe en jou ribbes geleë. Daar is twee stelle skuins spiere - ekstern en intern - en albei is verantwoordelik om die liggaam te help draai en buig, terwyl dit steeds die ruggraat ondersteun.

Bysteek is pynlik, maar dit maak nog meer seer as jy die angel op jou vel laat. Bysteke bevat gif, dus hoe gouer jy dit verwyder, hoe vinniger sal die genesingsproses wees. Leer hoe om die angel te verwyder en die simptome rondom die wond te behandel.

Dit kan moeilik wees om 'n oefenroetine te handhaaf terwyl u 'n gebreekte been het, maar nie onmoontlik nie. Alle beenbeserings belemmer die gereelde oefenroetine, maar u kan steeds aktief wees en gereelde kardio- en spieroefeninge behou. Probeer om so aktief moontlik te bly tydens die besering en wees voorbereid om terug te keer na aktiwiteite (of ten minste geleidelik) sodra u besering genees is en die gips, stewels of voorheen gedrae veiligheidskoene verwyder is.

Pols/verstuikings by die pols is algemene beserings, veral onder atlete. Verstuiking kom voor wanneer die ligamente in die pols te ver gestrek word en gedeeltelik of heeltemal kan skeur. Polsverstuiking veroorsaak pyn, ontsteking en soms kneusplekke, afhangende van die erns van die besering (graad 1, 2 of 3).

Nekpyn kom gereeld voor en kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid probleme, insluitend verstuikte spiere en ligamente, kompressie van die fasetgewrigte, HNP, geknypte senuwees en siektes soos artrose. Die oorsaak van nekpyn is meestal swak postuur of liggaamsposisie, hetsy by die werk by 'n lessenaar, motor bestuur, oefen by die gimnasium of slaap in die nag.

Krampe kan voorkom in enige spier in die liggaam, insluitend gestreepte spiere, soos die spiere van die kalwers, rug, dye of hande, of gladde spiere, soos spiere in die spysverteringskanaal. Krampe is skielike onwillekeurige sametrekkings van spiere, gewoonlik as gevolg van dehidrasie, oorbenutting van spiere of 'n gebrek aan noodsaaklike elektroliete.

Verstuite enkels is een van die algemeenste beserings. Hierdie toestand is 'n rek of skeuring van die ligamente wat die enkel ondersteun. Hierdie besering kom die algemeenste voor in die ATF (anterior talofibular) ligament omdat dit langs die enkel se buitekant loop.

Lang, vermoeiende oefensessies kan die sagte weefsels of spiere van u bene oorstrek, wat kniee kan vermoei. As u dink dat u 'n verstuikte knie het, is dit belangrik om te weet na watter simptome u moet kyk en hoe u dit met behulp van 'n dokter kan diagnoseer en behandel.

Borspyn is nie altyd 'n teken van hartsiektes nie. In die VSA, van die 5,8 miljoen mense wat jaarliks in die nooddiens vir borspyn opgeneem word, word 85% gediagnoseer met geen gepaardgaande hartsiektes nie. Omdat daar egter baie probleme is wat borspyn kan veroorsaak - van 'n hartaanval tot suur refluks - moet u dadelik 'n dokter raadpleeg om die siekte waaraan u ly, te bevestig.

'N Gebreekte arm is 'n algemene besering wat met enigiemand kan gebeur. Volwassenes kan struikel en val en dan probeer om hulself met uitgestrekte arms op te hou. Hierdie beserings kom ook dikwels voor by kinders terwyl hulle speel en val van ritte, van 'n fiets afval, van 'n boom val of 'n ongeluk opdoen tydens sport.