Gesondheid
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit is nie maklik om 5 kg gewig te verloor in 10 dae nie. Daar is egter veranderinge wat u kan aanbring, wenke wat u kan volg en oefening wat u kan help om vinniger gewig te verloor. Wees altyd versigtig as u 'n gewigsverliesprogram ondergaan, raadpleeg eers u dokter voordat u met 'n dieet- of oefenprogram begin.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Selfhypnose is 'n natuurlike geestelike toestand wat gedefinieer kan word as 'n toestand van hoë gefokusde konsentrasie (beswyming of bewusteloosheid), met die bereidheid om instruksies te volg (voorstelle aanvaar). Stap Metode 1 van 3:
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Het u al ooit nekpyn gehad wat amper onmoontlik was om van ontslae te raak? As dit die geval is, is hierdie artikel vir u! Nekpyn kan veroorsaak word deur baie dinge, insluitend 'n ongemaklike slaapposisie, ongelukke en 'n minder ergonomiese werkarea.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Kniebeserings kan swaar wees, daarom is dit die beste om 'n verband aan te trek om dit 'n bietjie ligter te laat voel. Nie net dit nie, hierdie verband ondersteun ook die knie. Om jou knie te draai, moet jy stroke dwars aan albei kante van die been vasmaak om dit te raam.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Galstene vorm in die galblaas en galbuise in die algemeen. Hierdie klippe kan wissel van 'n paar millimeter tot 'n paar sentimeter in deursnee, en is gewoonlik asimptomaties. U kan leer om galstene te diagnoseer deur aandag te skenk aan die ligte simptome en die onderliggende siekte.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Droë gangreen is 'n ongewone toestand in die vorm van droogte in sommige dele van die vel wat geleidelik swart word weens 'n gebrek aan bloedvloei. In ernstige gevalle kan die vel en weefsel losgemaak word. Droë gangreen verskil van ander soorte gangreen, omdat dit nie gepaard gaan met infeksie as gevolg van brand of ander trauma wat veroorsaak dat die bloedtoevoer na die liggaam se weefsels afsny nie, asook die ontslag van etter of ander vloeistowwe.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Beenpaadjies of frakture in die voet gaan gewoonlik gepaard met erge pyn of selfs 'n gekraak. Daar is 26 bene in elke voet en elke enkelgewrig het 3 bene. Sommige mense het ook sesamoïedbene in hul voete. Omdat die voete elke dag baie gewig opneem, is breuke en breuke redelik algemeen.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die vel is die grootste orgaan van die liggaam, en as dit beseer word, tree komplekse biochemiese reaksies in werking om die wond te genees. Die behandeling van wonde met natuurlike bestanddele, soos antiseptika en kruie -salwe, kan die liggaam se genesingsproses ondersteun en sodoende die vel vinnig genees met minimale letsels.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u oë waterig en ontsteek is, het u moontlik 'n verstopte traankanaal. Die traankanale kan geblokkeer word as gevolg van 'n infeksie of iets ernstiger, soos 'n gewas. U kan geblokkeerde traankanale behandel deur dit te masseer, maar as verdere behandeling nodig is, kan u dokter antibiotika voorskryf of 'n operasie voorstel om die geblokkeerde traankanale oop te maak.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Studies toon dat 30 minute aktiwiteit wat u hartklop verhoog, 'n positiewe uitwerking op u gesondheid kan hê. As u ouer word, kan 'n laer hartklop dit ook makliker maak om koud te voel. Om dit te beveg, moet u elke dag beweeg. Alhoewel daar maniere is om u hartklop te verhoog sonder om te oefen, kan u geen voordeel trek uit aktiwiteite wat die spiere nie inspan nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om naak te slaap het baie voordele, so dit is verbasend hoeveel mense dit nie probeer nie. Dit is goed vir u vel, gesondheid en sekslewe. As u gewoond is om in u pyjamas te slaap, kan dit 'n paar nagte neem voordat u gewoond raak om naak te slaap.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Vet lewersiekte kom voor wanneer 5 tot 10 persent van die massa van die lewer uit vet bestaan. Die siekte kan veroorsaak word deur alkoholiese of nie-alkoholiese bronne, maar albei kan ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak as dit nie behandel word nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Het u al ooit 'n angswekkende ervaring in u verhouding gehad? Het die ervaring jou laat wonder wat volgende kan gebeur? Miskien voel u net 'n spesiale angsgevoel as u u voorstel hoe u maat op 'n situasie kan reageer. Hoe dan ook, dit is moontlik dat u verhouding die grens begin oorskry het en een geword het wat geweld behels.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Siwak of Miswak is 'n spesiale soort houtstok vir die skoonmaak van tande wat tradisioneel in baie lande in die Midde -Ooste en Afrika op dieselfde manier gebruik word as die gebruik van moderne tandeborsels. Siwak word soms gebruik as deel van die suiwering van 'n Moslem (alhoewel 'n tandeborsel ook hiervoor gebruik kan word).
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Jig is een van die mees pynlike tipes artritis. Hierdie siekte ontstaan as gevolg van te veel uriensuurafsettings in die liggaam, en kom meer gereeld by mans as by vroue voor. Aangesien jig meestal die gevolg is van swak eetgewoontes, is die beste manier om dit te hanteer deur die samestelling van u dieet te verander.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die bekkenbodemspiere, wat die baarmoeder, blaas, rektum en dunderm ondersteun, staan dus bekend as 'Kegel -spiere', wat die eerste keer in 1948 deur dr. Arnold Kegel, 'n ginekoloog (vrouesiekte-kenner) wat hierdie oefening as 'n nie-chirurgiese behandeling vir genitale ontspanning ontdek het.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die vagus senuwee, ook bekend as die tiende kraniale senuwee wat die brein met ander organe van die liggaam verbind, is eintlik die mees komplekse kraniale senuwee. Een van die funksies van die vagus senuwee is om die maagspiere aan te dui om voedsel wat die liggaam binnedring, saam te trek en te verteer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Het u al ooit in die spieël gekyk en opgemerk dat u oë rooi is? Of jy nou TV kyk of te lank na 'n rekenaarskerm staar, of aan allergieë ly, rooi oë kan pynlik wees en jou voorkoms kan verwoes. Gelukkig is daar baie maniere om irritasie en swelling van die oë te verlig.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Spierknope of myofasiale snellerpunte is gewoonlik pynlik en kan hoofpyn veroorsaak. Spierknope word gevorm wanneer spiere gebruik word om 'n te swaar gewig op te lig, wangedrag, spanning of angs te veroorsaak en die spiere moeilik te oefen.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Plat tepels is 'n toestand waarin die tepel in die bors getrek word, en dit kan met mans en vroue gebeur. Hierdie toestand kan deur verskeie dinge veroorsaak word: sommige mense word op hierdie manier gebore, maar sommige word deur eksterne faktore veroorsaak.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Swelling kan veroorsaak word deur besering, swangerskap en ander gesondheidstoestande. As dit nie onder die knie is nie, kan die swelling daaglikse aktiwiteite belemmer en pyn veroorsaak. As u die geswelde gebied verhef, baie water drink en iets koud aan die geswelde gebied toedien, kan dit verlig word.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Baie mense wat aktief is of met hul arms werk, het elmboogbeserings, soos tennis elmboog (tennis elmboog, wat pyn en ontsteking van die gewrig aan die buitekant van die elmboog is) of tendinitis (ontsteking van die tendons). As u of 'n familielid pyn en ongemak in u arm het, moet u u elmboog omhul om die pyn te genees en te verlig.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Skietwonde is een van die mees traumatiese beserings vir hul slagoffers. Die erns van skietwonde is moeilik om te skat, en is oor die algemeen te ernstig om met eerste hulp te behandel. Die beste opsie is dus om die slagoffer so gou as moontlik by die hospitaal te bring.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die meeste voorskrifmedisyne word in kinderveilige houers verpak. Om dit oop te maak, verg dit behendigheid en armsterkte. Alhoewel hierdie pak veilig buite bereik van kinders is, sodat hulle nie deur dwelms vergiftig word nie, kan dit baie moeilik wees om oop te maak as u byvoorbeeld behendigheid en armsterkte verloor as gevolg van besering of artritis.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Hartkleppe laat bloed deur die verskillende kamers van u hart beweeg. 'N Lekkende hartklep word regurgitasie genoem. Dit gebeur wanneer bloed terug in die ventrikels vloei omdat die kleppe heeltemal of slegs gedeeltelik gesluit is. Hierdie gebeurtenis kan in alle hartkleppe voorkom.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Terwyl u goed na u liggaam omsien, kan dit u help om langer te word, word 'n persoon se lengte grootliks bepaal deur genetika. As die groeiplate versmelt het, word u nie langer nie (gewoonlik tussen 14 en 18 jaar). As u nog groei, kan u langer word deur goeie voeding te eet en 'n gesonde leefstyl te lei.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Vir sommige mense vorm drink en rook gewoonlik 'n pakket met slegte gewoontes. Dit kan moeilik wees om albei gewoontes tegelyk te breek. Herstel van slegte gewoontes behoort 'n bevrydende ervaring te wees. Terselfdertyd ophou met alkohol en tabak beteken 'n dieper gevoel van persoonlike vryheid en 'n verbintenis tot 'n lewe sonder verslawing Stap Deel 1 van 6:
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Verlies van stem kan 'n groot probleem wees en kan veroorsaak word deur te hard te praat of uit 'n ernstiger mediese toestand. Baie sangers en mense wat hul stemme vir 'n lang tyd op hoë volumes gebruik, verloor soms hul stem. As die stemverlies veroorsaak word deur iets anders as oormatige stemgebruik en tydelik is, praat met u dokter oor u toestand.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Koors is 'n toename in liggaamstemperatuur. Ligte koors het gewoonlik voordele as 'n vorm van selfverdediging teen infeksie. Baie siekteveroorsakende mikroörganismes (patogene) floreer in 'n lae temperatuur, daarom kan 'n lae graad koors voorkom dat patogene vermeerder.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die teeboom is inheems aan Australië, en in die verlede was die meeste mense ongelukkig om nie vir verskeie doeleindes voordeel te trek uit die medisinale blare nie. Op die oomblik is ons regtig gelukkig om die olie te hê om die huis skoon te maak, te ontspan in die bad of selfs om velinfeksies te behandel.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Skoliose is 'n abnormale kromming van die ruggraat. Daar is drie hooftipes skoliose: funksioneel, neuromuskulêr en idiopaties. Die tipe en erns van skoliose, sowel as die potensiaal daarvan om met verloop van tyd erger te word, bepaal die tipe behandeling wat u moet ondergaan.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om baie water te drink, kan 'n kragtige instrument in die dieet se woordeboek wees om gewig te verloor. Water kan help om metabolisme te verhoog, eetlus te onderdruk, asook om waterinhoud uit u liggaam te verwyder. Dit kan moeilik wees om die aanbevole hoeveelheid water van 8-10 glase per dag te drink, maar met moeite kan u vinnig water gebruik om gewig te verloor.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Lipoedeem (soms ook bekend as pynlike vetsindroom) is 'n siekte wat veroorsaak dat vet in die onderste helfte van die liggaam ophoop. Hierdie siekte raak gewoonlik net vroue, maar in seldsame gevalle kan dit ook mans beïnvloed. Mense wat aan lipedeem ly, is byna onmoontlik om in die onderste helfte van hul liggaam gewig te verloor, hoewel die gewig van die boonste helfte van hul liggaam verminder kan word.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Gewigoptel -entoesiaste en werknemers wat die hele dag voor 'n rekenaar sit, kan ewe veel spierknope in die rug hê. Spierknope, ook bekend as 'snellerpunte', laat jou rug dikwels seer en seer voel. Dit gebeur omdat die spiervesels nie ontspan en styf raak as hulle te gespanne is nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die trapezius spier is 'n driehoekige band spierweefsel aan die agterkant aan weerskante van jou nek. Hierdie spier loop van die agterkant van jou nek en langs jou ruggraat, tot by die basis van jou ribbes. Die trapezius -spier (ook bekend as die trapspier) kan om verskeie redes getrek word, van 'n motorongeluk tot 'n botsing met 'n teenstander.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die helfte van die vroulike bevolking en 'n kwart van die manlike bevolking sal breuke ondervind weens 'n swak beenstruktuur. U moet u liggaam behoorlik voed om sterk bene te laat groei. Stap Metode 1 van 2: Eet regulering vir beengesondheid Stap 1.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Swart oë lyk gewoonlik erger as wat hulle behoort te wees, maar dit verminder nie die pyn en verleentheid wat ons ervaar as ons dit het nie. Behandeling so gou as moontlik kan pyn, swelling en selfs die duur van verkleuring in 'n gekneusde oog verminder.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Petechiae is klein pers of rooi kolletjies op die vel wat voorkom as gevolg van skade aan die bloedkapillêre onder die vel (kapillêre is die punte van bloedvate wat 'n mikroskopiese web vorm, sodat suurstof uit die bloed in die weefsels vrygestel kan word.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Bosluise is veral gevaarlik as gevolg van die siektes wat dit kan dra. As 'n vlooi jou byt, maak hom dood deur die liggaam nie te verpletter nie. Dit voorkom spatsels wat bakterieë kan versprei, en kan help om siektes te identifiseer as u siek word.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die onderkaak kan beweeg word as gevolg van die kaakgewrig (temporomandibulêre gewrig [TMJ]). Soms is die kaakgewrig pynlik of gesluit as gevolg van spanning, kakebeweging en die gewoonte om tande te kners. 'N Geslote kakebeen is gewoonlik pynlik en hierdie klagte veroorsaak dikwels ander probleme, soos hoofpyn en pyn in die nek of gesig.