Kos en vermaak 2024, November
Uie het 'n redelike hoë waterinhoud, sodat u 'n groot hoeveelheid sap uit slegs een ui kan haal. Daar is eintlik nie baie voedingstowwe in uiesap nie, maar in baie lande word hierdie sap beskou as 'n tradisionele medisyne om hipertensie, swak bloedsomloop, urienweginfeksies en verkoues te behandel.
Groen of bruin lensies, ook bekend as kontinentale lensies, is 'n soort lensie wat ryk is aan proteïene, yster en vesel. Daarom is groen of bruin lensies ideaal as 'n vegetariese gereg. Anders as rooi of geel lensies, kraak groen of bruin lensies nie as dit gaar is nie.
Jicama (in Engels genoem jicama) is 'n knolplant wat oorspronklik na Mexiko gekom het. Van hierdie plant is slegs die knol eetbaar, wat ons as jams ken, en lyk soos 'n groot raap met 'n ligbruin vel. Die binnekant of vleis van die jambol is romerig wit en het 'n knapperige tekstuur, net soos pere of rou aartappels.
As u nog nooit artisjokke geëet het nie, kan hierdie grillige groente unieke uitdagings bied as u uiteindelik besluit om dit te kook of te eet. Dit is 'n bietjie ongemaklik om artisjokke te eet, omdat die vrugte nie rou geëet kan word nie vanweë die harde vesel en skerp blaarpunte wat probleme in u spysverteringstelsel kan veroorsaak.
Rooster is een van die eenvoudige maniere om die beste geure uit hierdie somergroente te haal. Dit is een van die lekkerste maniere om courgette (of courgette) klaar te maak sonder om te veel moeite daaraan te doen. Die sagte courgette smaak maak dit maklik om dit met 'n verskeidenheid speserye te kombineer, dus moenie bang wees om te eksperimenteer nie!
Essensiële olies is baie handig om die liggaam te verfris voordat hulle werk toe gaan, die kamer ruik met die geur van lemoene, selfs vir kook of handwerk. Essensiële olies is ook maklik om tuis te maak met net 'n paar eenvoudige bestanddele.
Ertjies is peulgewasse wat rou sade bevat, maar aangesien die vel en sade eetbaar is en 'n goeie smaak het, hoef u dit nie te skil nie. Ertjies is 'n veelsydige groente omdat jy dit rou of gaar kan eet. Wat ook al die tegniek wat u gebruik om dit te kook, u benodig slegs 'n paar eenvoudige stappe.
As jy jouself wil verfris van die hitte van die somer, is mango's gewoonlik in die seisoen. Koop mango's in die supermark en voeg melk of sojamelk, ys en 'n bietjie suiker of roomys by vir 'n maklike en heerlike skud. Bestanddele Basiese Mango Shake Opbrengs:
Broccoli is 'n heerlike en gesonde groente wat groei tot groot blomkoppe wat uit baie klein blommetjies bestaan. Was dit eers voordat u kook of vars broccoli eet om vuil, plaagdoders en selfs insekte te verwyder. U kan broccoli vinnig en maklik met water of 'n asynoplossing was, en u kan die koolruspes met 'n pekeloplossing uit die knoppe verwyder.
Hou jy van courgette eet? Courgette, wat ook bekend staan as courgette, is eintlik 'n heerlike groente wat as bykos saam met rys gebruik kan word. Vind u dit moeilik om dit te verwerk? Zukini kan eintlik gebraai word om 'n tekstuur te kry wat aan die buitekant knapperig en sag is aan die binnekant met 'n baie heerlike smaak.
Starfruit of starfruit het 'n soet en effens suur smaak. Sommige mense dink dit smaak soos 'n mengsel van papaja, lemoen en pomelo, terwyl ander dink dat dit smaak soos 'n mengsel van pynappel en suurlemoen. Ster vrugte kan op sy eie gesny en geniet word, maar dit kan ook by drankies of ander geregte gevoeg word.
Aarbeie is 'n heerlike bron van vitamien C, foliensuur, antioksidante en vesel. Hierdie vrugte is nie net gesond om te eet nie, maar kan ook die risiko van hartsiektes verminder. Net soos alle vars produkte, moet aarbeie egter goed skoongemaak word voor gebruik, aangesien dit besmet kan wees met skadelike bakterieë soos salmonella of E.
As u van Afrika-, Suid -Amerikaanse of Karibiese kos hou, het u moontlik 'n gereg teëgekom wat gemaak is van piesangsoort (piesangs wat voor gebruik gekook moet word. In Indonesië is die beroemde piesangs kepokpiesangs en piesanghorings). Omdat dit styselagtig is, moet hierdie piesangs gekook word deur dit eers te skil en te sny.
Om aartappelpuree voor te berei, hoef u net die aartappels te skil, dit te kook, verskillende bestanddele by te voeg en dan die aartappels te kap. U kan ook die aartappelvelle afskilfer vir ekstra geur. Volg hierdie stappe as u meer wil weet oor hoe om aartappels te maak Bestanddele Eenvoudige kapokaartappel 700 gram Yukon goue aartappel 1/2 teelepel sout 2 eetlepels.
U koop dus jicama by die supermark en kom verward by die huis aan sonder om te weet wat u daarmee moet doen. Hierdie gewilde wortelgroente kan op baie maniere geniet word, is heerlik en smaak soos 'n kruising tussen 'n appel en 'n aartappel.
Vars aspersies, wat kalium, kalsium, yster en vitamiene A en C bevat, is 'n voedsame aanvulling vir byna elke maaltyd. Dit smaak heerlik as dit versigtig gaargemaak word om dit vars, lig en effens knapperig te hou. Sien stap 1 om te leer hoe om aspersies op verskillende maniere te kook.
Waatlemoen is 'n goeie versnapering in warm weer, maar ter wille van die gesondheid is dit belangrik om te weet of jou waatlemoen wat verkies is, vrot is of nie. Een manier is om te kyk of daar vorm of 'n onaangename reuk is. U kan ook na die vervaldatum verwys om uit te vind.
In plaas daarvan om appels wat gesny is, te koop, is appels wat nog heel is, gewoonlik baie vars. Of jy nou appels bak of vir 'n peuselhappie sny, die verwydering van die kern is nie so moeilik soos dit lyk nie. Gebruik 'n knipmes of 'n appelkern as jy die appels heel wil hou.
Om sonneblomsaad te eet, loop jou tong langs die soute buitenste dop, kraak die saad tussen jou tande en spoeg die vel uit voordat jy aan die binnekant kou. Herhaal. Hierdie artikel leer hoe om 'n meester -saaier te word: dit wil sê iemand wat sonneblomsaad kan inneem terwyl hy ander take verrig.
Almal wat al ooit blaarslaai, heel of gekap, gekoop het, weet dat dit baie bederfbaar is in die yskas. Gelukkig is dit baie maklik om blaarslaai wat vrot is, op te spoor. Die voorkoms van bruin kolle, verdorde blare en 'n suur aroma is 'n paar van die kenmerke daarvan.
Raap word meestal voorberei deur dit in kookwater te kook. U kan hierdie groente op verskillende maniere geur, maar die eenvoudigste is botter, sout en peper. Hier is 'n maklike manier om hierdie groente te geur. Bestanddele Vir 4 porsies 340 gr radyse 1-2 eetlepels (15 - 30 ml) suurlemoensap 1 eetlepel (15 ml) botter of olyfolie Sout en peper, na smaak Stap Deel 1 van 3:
Wat is sout, heerlik, groen en suidelike (Amerikaans)? Gebraaide groen tamaties. Gebraaide groen tamaties is knapperig en is 'n tradisionele Suid -gunsteling wat heerlik is en 'n glimlag op die gesig kan bring van almal wat gelukkig is om dit te eet.
Asperge word gaar om 'n sagte maar hartige tekstuur te gee, wat beteken dat dit gekou kan word, maar nie te pap en pap nie. As jy aspersies op die stoof wil kook, kan jy dit stoom, soteer of kook. Watter metode u ook al kies, die resultate sal steeds heerlik wees.
Die klein stukkies van die blomkoolkop word blomkoolblommetjies genoem. Dit is makliker om te kook as 'n kop blomkool op 'n slag. U het immers heel waarskynlik kleiner porsies nodig. Hierdie artikel verduidelik hoe om blomkoolblommetjies voor te berei.
Byna alle kulture het 'n gebakte appelgebaseerde nagereg. Appel skerp, betty, en insinking of grunt is voedsel wat appels as die basiese bestanddeel gebruik. Alhoewel daar baie verskillende variasies is, is appelkrummel in sy kern appelskywe bedek met 'n knapperige botter.
Aubergine is 'n vitamienryke, veselryke vrug (tegnies is 'n eiervrug 'n vrug) wat gereeld in Suid-Amerikaanse, Italiaanse, Chinese en Persiese resepte voorkom. As dit gebraai word, het die eiervrug 'n stewige en bevredigende tekstuur, wat dit 'n gewilde vleisvervanger in vegetariese geregte maak.
Bietjies is 'n voedsame, veelsydige en antioksidantryke tweejaarlikse wortelgroente. Bietjies is redelik maklik om te stoor, veral in die yskas. Bietjies wat behoorlik geberg word, kan weke of selfs maande duur. Stap Deel 1 van 3: Bits kies om te stoor Stap 1.
U kan 'n paar maklike stappe doen om groente tot perfek te rooster. Sny die groente in gelyke groottes, smeer dan 'n dun lagie olie en geurmiddels om dit nog lekkerder te maak. As jy dit in die oond braai, moet jy onthou dat moeilike groente soos wortels en aartappels langer neem as sagte groente soos blomkool en broccoli.
Alhoewel die formule vir Flamin 'Hot Cheetos nog steeds 'n geheim is, kan u u eie tuisgemaakte weergawe maak wat nog knapperig, hartig en pittig is. Meng die kaasmengsel en rol in elke Cheetos. Bak dan tot bruin en voeg by die tuisgemaakte pittige mengsel.
U weet beslis dat pannekoeke een van die tradisionele spyskaarte is wat baie maklik is om te maak. Sodra u die basiese resep ken, kan u probeer om met verskillende toppings te eksperimenteer om die lekkerste weergawe te kry! Bestanddele Hierdie bestanddele maak 8 pannekoeke van ongeveer 25 cm in deursnee (miskien minder, of meer, afhangende van die grootte).
Hierdie heerlike gereg kom uit die Mexikaanse kombuis en word gewoonlik gemaak met kaas en hoender. U hoef egter nie noodwendig hierdie tradisionele bestanddele te gebruik nie; U kan met verskillende bestanddele eksperimenteer. Die eerste deel van hierdie artikel sal u wys hoe u die bestanddele kan kies, terwyl die res u verskillende maniere sal wys om 'n quesadilla te maak.
Karamelsous, wat in verskillende nageregte gebruik word, is 'n algemene topping vir alle geregte, van crème brûlée tot leche flan. Soet, ryk en heerlik, hierdie sous is eintlik redelik maklik om te maak solank jy die regte bestanddele en tegnieke gebruik.
Alhoewel dit nie duidelik is wie dit in die eerste plek uitgevind het nie, kan die vroegste resep vir s'more (afkorting vir nog 'n paar of, in Indonesies, 'bygevoeg') in die lidmaatskaphandleiding van Girl Scouts (Girls Scouts in 1927. Tradisioneel), word hierdie snack vinnig geëet, sodat die persoon wat dit eet, weer wil eet en "
Pomelo is 'n heerlike sitrusvrug wat op sy eie geniet kan word of in verskillende slaaie of drankies gebruik kan word. U kan 'n pomelo op verskillende maniere sny, of u dit nou in stukke wil sny, verdeel of eenvoudig wil sny en die vulsel dadelik wil geniet.
Pynappel word die beste vars geëet, maar pynappel en pynappel kan 'n oorlas wees in vergelyking met ander vrugte. Die lekkerste deel van die pynappel is die rand, daarom is dit belangrik om dit behoorlik te sny. Hierdie gids sal u wys hoe u dit maklik kan sny.
Miskien het u 'n rukkie nodig om gewoond te raak aan die gebruik van 'n blikopener. As u nog nooit 'n blikopener gebruik het nie, lyk dit miskien verwarrend. Maar met 'n paar keer oefen en leer hoe u dit vinnig kan bemeester. Stap Metode 1 van 3:
In sy rou toestand bevat heuning baie voordelige ensieme wat 'n gesonde soet smaak bied vir diegene wat nie van verwerkte voedsel en lekkers hou nie. Met verloop van tyd sal die heuning verdik en digte kristallyne klonte vorm. Dit is 'n natuurlike proses en beïnvloed glad nie die smaak van die heuning nie.
Geroosterde beesvleis word as 'n gesinsmaaltyd bedien - en gewoonlik kan oorblywende vleis later vir die volgende dag heerlike toebroodjies gemaak word. Rooster jou vleis stadig totdat dit sag is en bring die beste geur na vore. As u wil hê dat hierdie ete onvergeetlik moet wees, lees dan verder vanaf stap 1 om aan die gang te kom met kook.
Knoffelbrood is een van die gewildste kosse en kan met verskillende soorte brood gemaak word. Om uiebrood die tradisionele metode te maak, kan u snye brood soos 'n stokbrood (Franse brood) of dun gesnyde Italiaanse brood gebruik. Uiebrood word gewoonlik saam met pasta en sop geniet, maar u kan dit ook saam met pizza, seekos en ander geregte eet.
Hierdie voorgereg is 'n natuurlike voorgereg en sal jare lank hou as dit behoorlik versorg word. As jy van gesonde, omgewingsvriendelike en goedkoop tuisgemaakte gebak hou, probeer hierdie suurdeeg. Bestanddele Eenvoudige voorgereg 1/4 koppie (50 ml) water 1/2 koppie (50 g) volkoringmeel Water en meel (koringmeel en ander meel) oor tyd Met wyn 1,5 koppies alledaagse meel (150 g) (sonder plaasvervanger) 2 koppies (500 ml) mineraalwater, kamertemperatuu