Gesondheid

Hoe om 'n gespanne of getrekte spier te genees: 9 stappe

Hoe om 'n gespanne of getrekte spier te genees: 9 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

'N Gestrekte spier, ook bekend as 'n getrekte spier, kom voor wanneer die klein vesels in 'n spier oor hul grense strek, wat 'n gedeeltelike of volledige skeur (breuk) van die spier tot gevolg het. Alle aangetaste spiertoestande word ingedeel in graad I (verskeie spierveselskeur), graad II (breër spierveselskade) of graad III (volledige breuk).

3 maniere om simptome van geelsug te herken

3 maniere om simptome van geelsug te herken

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Geelsug of geelsug kom voor as gevolg van die binnedring van bilirubien in die bloedstroom, sodat dit die vel en die oogwitte gereeld geel laat lyk. Bilirubien is die normale geel pigment wat geproduseer word wanneer die suurstofdraende hemoglobien in ou rooibloedselle afbreek.

Hoe om haarverlies met kruietonika te behandel: 10 stappe

Hoe om haarverlies met kruietonika te behandel: 10 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Haarverlies wat dunner word of selfs kaal word, kan veroorsaak word deur genetiese toestande of hormonale veranderinge. Alhoewel die bekendste tipe haarverlies waarskynlik kaalheid by mans is, kan mans en vroue hierdie probleem ondervind. Hierdie haarverlies is moontlik op geen manier behandelbaar nie, maar daar is verskillende tonika vir kruiehare wat u kan help om die proses te verminder of te vertraag.

Hoe om te eet vir inflammatoriese dermsiekte: 14 stappe (met foto's)

Hoe om te eet vir inflammatoriese dermsiekte: 14 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Inflammatoriese dermsiekte (IBD) is 'n algemene term wat gebruik word om chroniese ontsteking van die spysverteringskanaal te diagnoseer. Die twee mees algemene vorme is ulseratiewe kolitis en Crohn se siekte. IBD is oor die algemeen baie meer akuut en ernstiger as prikkelbare dermsindroom, wat die vermoë van die dikdermspiere beïnvloed om te trek.

Hoe om die rugpyn te hanteer: 15 stappe

Hoe om die rugpyn te hanteer: 15 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Boonste rugpyn word dikwels veroorsaak deur swak postuur (sit of staan) of geringe trauma veroorsaak deur oefening. As dit aangeraak word, voel hierdie deel seer en seer, wat gewoonlik verwys na spierspanning. Spierspanning kan gewoonlik met rus of tuisversorging behandel word en kan binne 'n paar dae genees.

6 maniere om pyn van herpes te verminder met huismiddels

6 maniere om pyn van herpes te verminder met huismiddels

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Daar is twee tipes herpes siekte wat veroorsaak word deur twee nou verwante virusse, naamlik herpes simplex virus tipe 1 en tipe 2 (HSV-1 en HSV-2). HSV-1 veroorsaak gewoonlik koue blase of sere op die mond en lippe, terwyl HSV-2 dit in die geslagsgebied veroorsaak.

Hoe om 'n buitenste oorinfeksie te behandel (met foto's)

Hoe om 'n buitenste oorinfeksie te behandel (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Eksterne oorinfeksies, ook bekend as "otitis externa", kom die meeste voor by tieners of jong volwassenes wat baie tyd in die water deurbring, gewoonlik tydens swem of duik. Selfs volwassenes is egter vatbaar vir hierdie infeksie. Hierdie infeksie kan ook voorkom as die buitenste oormembraan beskadig word deur te veel druk uit te oefen tydens die skoonmaak van die oor, of as u 'n toestel dra wat die trommel toemaak, soos oorknoppe.

4 maniere om opgeblase maag te genees

4 maniere om opgeblase maag te genees

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Winderigheid kan jou baie ongemaklik laat voel. Ongelukkig, vir sommige mense, kom hierdie probleem egter gereeld herhaaldelik voor. Die beste behandeling vir die vinnige verligting van winderigheid is om ligte tot matige staptogte te neem en medisyne sonder voorskrif te gebruik.

3 maniere om simptome van arteriële verstopping te herken

3 maniere om simptome van arteriële verstopping te herken

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Aterosklerose is 'n mediese term wat verstopping of verharding van die are beteken. Hierdie probleem is 'n algemene oorsaak van hartsiektes, wat verstopping of vernouing van die are is as gevolg van vetterige verbindings wat voorkom dat bloed glad vloei en suurstof vervoer.

3 maniere om te sit as u aambeie het

3 maniere om te sit as u aambeie het

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Mense is dikwels skaam om oor aambeie te praat (soms "aambeie" of "aambeie" genoem). Ongeveer die helfte van die volwassenes het dit soms ondervind. Aambeie kom voor wanneer sit of inspanning die vorming van bloedgevulde knoppe in of om die anale are veroorsaak.

Hoe om 'n skerpioensting te behandel (met foto's)

Hoe om 'n skerpioensting te behandel (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Trouens, daar is ongeveer 1 500 spesies skerpioen in die heelal, en slegs 25 daarvan kan.gif" /> Stap Deel 1 van 3: Uitvoer van mediese behandeling Stap 1. Bel nooddienste, indien nodig As die slagoffer ander simptome as ligte pyn en swelling ervaar, moet u onmiddellik die naaste nooddienste kontak.

Hoe om 'n hartaanval te hanteer: 8 stappe (met foto's)

Hoe om 'n hartaanval te hanteer: 8 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

'N Hartaanval vind plaas wanneer die hartspier gedeeltelik of heeltemal suurstof ontneem, omdat die kransslagare geblokkeer is (deur aterosklerose). Onvoldoende hoeveelhede suurstof en voedingstowwe veroorsaak dat die hartspier sterf en wanfunksioneer, wat 'n hartaanval (miokardiale infarksie), hartversaking en uiteindelik die dood veroorsaak.

Hoe om glutenintoleransie te oorkom: 11 stappe (met foto's)

Hoe om glutenintoleransie te oorkom: 11 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Gluten -onverdraagsaamheid, wat verband hou met coeliakie, is 'n immuunrespons op proteïene wat in koring en ander graan voorkom. Hierdie toestand kan simptome veroorsaak soos winderigheid, buikpyn, diarree, moegheid, uitslag en gewrigspyn by lyers nadat hulle voedsel met gluten bevat het.

Hoe om 'n keelinfeksie te behandel (met foto's)

Hoe om 'n keelinfeksie te behandel (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Alhoewel dit ongemaklik en pynlik is, is keelinfeksies redelik algemeen. Hierdie infeksie kan dit vir u moeilik maak om te sluk weens die swelling en pyn wat daarmee gepaard gaan. In sommige gevalle kan mangelontsteking (ontsteking van die mangels), asook oor- en nekpyn ook voorkom.

3 maniere om van kneusplekke ontslae te raak

3 maniere om van kneusplekke ontslae te raak

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Kneusplekke, ook bekend as kontusies, word veroorsaak deur die breuk van bloedvate onder die veloppervlak. Gewoonlik word kneusplekke veroorsaak deur te val, te knik of iets soos 'n bal te slaan. Alhoewel dit mettertyd sal verdwyn, is daar dinge wat u kan doen om die genesingsproses van u kneusplek te bespoedig.

Hoe om simptome van sifilis te herken (met foto's)

Hoe om simptome van sifilis te herken (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Syfilis is 'n seksueel oordraagbare siekte (SOS) wat veroorsaak word deur infeksie met die bakterie Treponema pallidum. Hierdie siekte kan permanente skade aan senuwees, liggaamsweefsel en brein veroorsaak as dit nie behandel word nie. Hierdie siekte is chronies en sistemies, wat byna alle organe en weefsels van die liggaam aanval.

Hoe om van pyn ontslae te raak (met foto's)

Hoe om van pyn ontslae te raak (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Oor die algemeen is daar twee soorte pyn. Akute pyn is pyn wat van 'n paar sekondes tot 'n paar weke duur. Gewoonlik is dit 'n teken dat die liggaam 'n infeksie of besering het. Chroniese pyn is pyn wat langer duur en kan voortduur selfs nadat die oorspronklike besering genees is.

Hoe om Sciatica (Sciatica) met oefening te behandel: 15 stappe

Hoe om Sciatica (Sciatica) met oefening te behandel: 15 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Sciatica (sciatica) is 'n pynlike toestand wanneer die senuwee saamgepers of geïrriteer word, wat pyn in die bene, bekken en onderrug veroorsaak. Oefening is 'n goeie manier om spierkrag te handhaaf en isiatiese pyn te verminder. Alhoewel hierdie oefeninge tuis gedoen kan word, moet u deur 'n professionele fisioterapeut onder toesig gehou word om beserings te voorkom en 'n behoorlike liggaamshouding te verseker.

Hoe om pynlike inspuitings te behandel: 13 stappe

Hoe om pynlike inspuitings te behandel: 13 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Inspuitings kan baie pynlik wees, maar ongelukkig kan ons dit nie vermy nie. Almal moet op 'n stadium in hul lewe 'n inspuiting kry. Die gedagte aan naalde en bloed kan sommige mense naar laat voel, sodat 'n inspuiting hulle kan skrik. Daarbenewens sal u ook pyn op die inspuitplek moet hanteer.

Hoe om van luise ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)

Hoe om van luise ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Kopluise is 'n algemene probleem wat kinders op skoolgaande ouderdom ondervind, wat dit in die klaskamer aan mekaar oordra. Bosluise is irriterende en irriterende diere, maar met aanhoudende inspanning moet jy binne 'n week of twee daarvan ontslae raak.

Hoe om maagseer simptome te herken: 9 stappe (met foto's)

Hoe om maagseer simptome te herken: 9 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Maagsere is sere wat op die vel of slymvliese in die liggaam ontwikkel. Maagsere wat in die maag of dunderm voorkom, staan bekend as maagsere. Maagsere in die maag word ook maagsere genoem. Maagsere kan veroorsaak word deur lewenstylfaktore soos dieet en stres, of oormatige hoeveelhede maagsuur.

3 maniere om lae kaliumvlakke in die bloed te oorkom

3 maniere om lae kaliumvlakke in die bloed te oorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die liggaam gebruik kalium om baie dinge te doen, van die handhawing van die vloeistofbalans tot die handhawing van die brein- en hartfunksie. Alhoewel daar 'n verskeidenheid dieetbronne is ryk aan kalium, ontvang die meeste mense oor die algemeen slegs die helfte van die aanbevole daaglikse inname van kalium.

Hoe om van die skouerpyn ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)

Hoe om van die skouerpyn ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Skouerpyn is 'n redelik algemene toestand en kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid probleme, soos spierspasmas, gewrigsverskuiwings, verstuikte ligamente, versteurings van die ruggraat (middelrug of nek), of selfs hartsiektes. Die algemeenste oorsaak van skouerpyn is egter 'n effens gestrekte spier en/of ligament, gewoonlik as gevolg van te veel gebruik by die werk of tydens oefening.

4 maniere om spondyslose te behandel

4 maniere om spondyslose te behandel

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Spondyslose verwys na normale "gebruik en veroudering" skade langs die ruggraatskywe in die nek en rug. As 'n chroniese en degeneratiewe toestand is daar geen permanente genesing nie. Daar is egter baie verskillende behandelingsvorme waarop u kan staatmaak om u spondilosepyn en ander gepaardgaande simptome te verlig.

3 maniere om muskiete te vang

3 maniere om muskiete te vang

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Muskiete is nie net lastige diere nie, maar ook draers van gevaarlike siektes soos malaria, dengue hemorragiese koors en die zika -virus. Benewens die gebruik van muskietafstotende lotion, is daar verskeie ander maniere waarop u hierdie hindernisse uit u huis kan vang en verwyder.

3 maniere om die daaglikse hartfunksie te verbeter

3 maniere om die daaglikse hartfunksie te verbeter

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die hart is een van die hardste werkende vitale spiere in die liggaam en pomp amper 8 liter bloed in 'n minuut. Verminderde hartfunksie kan kongestiewe hartversaking tot gevolg hê, wat ontstaan wanneer die hartspier krag verloor en uiteindelik stop.

Hoe om vinnig van herpes ontslae te raak: 10 stappe

Hoe om vinnig van herpes ontslae te raak: 10 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Herpes is 'n siekte wat veroorsaak word deur die herpes simplex -virus. Nadat hy die liggaam binnegekom het, sal die virus in die senuweewortels skuil. As 'n persoon se immuunstelsel (die liggaam se vermoë om infeksie te beveg) verswak, word die virus ontsteek.

Hoe om 'n chemiese wanbalans te hanteer: 9 stappe (met foto's)

Hoe om 'n chemiese wanbalans te hanteer: 9 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Ons liggame bevat baie chemikalieë, soos hormone, ensieme en neurotransmitters. Chemiese wanbalanse kom voor as gevolg van siektes, beserings, veroudering, chroniese stres en wanvoeding. Maar as mense praat oor chemiese wanbalanse - veral dokters en navorsers - verwys hulle na 'n wanbalans van neurotransmitters of chemiese boodskappers in die brein.

3 maniere om die simptome van aambeie te herken

3 maniere om die simptome van aambeie te herken

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Aambeie is geswelde are in die rektum of anus wat jeuk en pynlik is. Alhoewel almal aambeie kan kry, kom dit baie voor by vroue voor en na die bevalling. As u die simptome en oorsake van aambeie ken, kan u dit vroeg opspoor en dan tuis behandel.

3 maniere om Quadriceps tendonitis te behandel

3 maniere om Quadriceps tendonitis te behandel

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die quadriceps -pees is die pees wat die knieskyf bedek en die quadriceps -spier aan die voorkant van die dy met die onderbeenbeen verbind. Hierdie senings kan ontsteek word, gewoonlik as gevolg van oormatige gebruik van die knie as gevolg van baie hardloop en spring.

3 maniere om handstrekke vir die Karpale Tunnel te doen

3 maniere om handstrekke vir die Karpale Tunnel te doen

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die karpale tonnel is 'n smal, stywe gang wat deur bene en ligamente beweeg en die mediaan senuwee en pees beskerm. As die pees ontsteek en geswel word deur die mediane senuwee in die karpale tonnel saam te pers, kom 'n toestand bekend as karpale tonnelsindroom voor.

3 maniere om van aambei pyn ontslae te raak

3 maniere om van aambei pyn ontslae te raak

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Aambeie of hopies is vergroting en ontsteking van die are van die onderste rektum en anus. Hierdie probleem is algemeen, en byna die helfte van die volwassenes ervaar dit ten minste een keer voor die ouderdom van 50 jaar. Aambeie word veroorsaak deur verhoogde druk op die onderste rektum en anus.

Hoe om die bloedplaatjie -vlakke te verhoog: watter natuurlike middels kan help?

Hoe om die bloedplaatjie -vlakke te verhoog: watter natuurlike middels kan help?

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Bloedplaatjies of bloedplaatjies is selle wat veroorsaak dat bloed stol, sodat dit nodig is om die liggaam teen gevaarlike bloeding te beskerm. Lae bloedplaatjievlakke (of trombositopenie) kan veroorsaak word deur verskeie faktore soos chemoterapie, swangerskap, voedselallergieë en denguekoors.

Hoe om tipe 2 -diabetes te voorkom: 11 stappe (met foto's)

Hoe om tipe 2 -diabetes te voorkom: 11 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

In die afgelope 30 jaar het die aantal mense met tipe 2 -diabetes in so 'n mate die hoogte ingeskiet dat dit nou in die Westerse wêreld as 'n epidemie beskou word. Diabetes mellitus was oorspronklik 'n redelik ligte en skaars siekte wat ouer mense gely het, maar het nou 'n chroniese siekte geword.

5 maniere om mondsere te genees

5 maniere om mondsere te genees

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Ontsteking van die weefsels in die mond kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid dinge, van besering, met vloeistofgevulde sere as gevolg van herpesvirusinfeksie, tot gingivitis. Ontsteking wat veroorsaak word deur mondsere en ander toestande kan egter op verskeie maniere behandel word.

4 maniere om ontlasting te begin

4 maniere om ontlasting te begin

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Hardlywigheid kan u ongemaklik, pynlik laat voel en selfs gastro -intestinale obstruksie veroorsaak as u dit nie ondergaan nie. As u 'n paar dae lank nie 'n stoelgang het nie, kan sommige van die volgende metodes u help. Die behandeling wat die meeste voordelig is vir hardlywigheid, kan wissel na gelang van hoe lank en hoe gereeld u dit ervaar, asook ander faktore soos tyd, spanning en dermobstruksie.

Hoe om 'n swemmer se oorinfeksie te herken: 14 stappe

Hoe om 'n swemmer se oorinfeksie te herken: 14 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Swemmer se oor, ook bekend as akute otitis externa, is 'n pynlike infeksie van die kanaal tussen die buiteoor en die trommelvlies. Hierdie toestand staan bekend as swemmer se oor omdat dit gewoonlik voorkom wanneer vuil water in die gehoorgang kom as mense swem of bad.

Hoe om van swelling in die enkels ontslae te raak

Hoe om van swelling in die enkels ontslae te raak

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Swelling of verdikking van die enkel (die gebied waar die kuitspiere ontmoet en die enkelgewrig) kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid faktore en siektes, insluitend genetika (miskien die algemeenste), vetsug, diabetes, hipertensie, hartsiektes en limfoedeem.

Hoe om hardlywigheid te oorkom (met foto's)

Hoe om hardlywigheid te oorkom (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

As u die afgelope tyd hardlywig is, moenie skaam wees nie. Volgens die National Digestive Diseases Information Clearinghouse, wat deel uitmaak van die American National Institutes of Health, is hardlywigheid die voorwaarde dat daar minder as drie keer per week ontlasting is, en die stoelgang hard, droog en klein is sodat dit pynlik is en moeilik om te slaag.

Hoe om 'n koors vinnig te verlig (met foto's)

Hoe om 'n koors vinnig te verlig (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

'N Persoon het koors as sy liggaamstemperatuur meer as 38 ° C bereik. Dit gebeur wanneer die liggaam 'n infeksie of siekte beveg, en is gewoonlik voordelig. Alhoewel u tuis dikwels die simptome kan verlig, moet koors altyd noukeurig gemonitor word, veral as dit voorkom by kinders wat die risiko loop vir aanvalle of stuiptrekkings as gevolg van hoë liggaamstemperatuur.