Gesondheid
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit is baie moeilik om die regte hipnoterapeut te kies. Daar is baie hipnoterapeute wat afgestudeerdes van onakkrediteerde programme is sonder dat hulle voldoende opleiding ontvang het. Daar is egter ook baie professionele hipnoterapeute wat baie opleiding ontvang het.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u dikwels ander mense se spraak of gedrag subjektief beoordeel, nuuskierig is oor hoe ander mense is, dink dat ander van plan is om u seer te maak of te mislei, is dit meer waarskynlik dat u agterdogtig of paranoïes is as ander mense. 'N Verdagte verstand is geneig om angs te veroorsaak en kan verborge betekenisse vind waaraan niemand anders gedink het nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die einde van 'n ouderdomsfase is nooit maklik nie. In die besonder is die ouderdom van 30 gewoonlik die moeilikste nadir vir die meeste mense. Hoofsaaklik omdat mense op daardie ouderdom gewoonlik begin besef dat hul jeug nie ewig is nie; die lewe sal aangaan en hulle sal aanhou verouder.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Almal het soms hulp nodig om lewensprobleme te hanteer. Terapeute word opgelei om kliënte te help om probleme op te los en as leidrade op te tree op die pad van emosionele welstand. Dit kan egter intimiderend wees om 'n terapeut te sien. Wat kan van die proses verwag word?
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u om een of ander rede nie vriende het nie (bv. Skool, werk, waar u woon of 'n nuwe leefstylverandering het), dink u moontlik aan maniere om gelukkig te voel. Natuurlik kan jy gelukkig wees! Sosiale verhoudings maak die lewe meer bevredigend, maar om 'n gelukkige lewe te geniet, hoef jy nie vriendskap nodig te hê nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die vrees vir roltrappe, ook bekend as escalafobie, raak baie mense regoor die wêreld. As u escalafobie het, kan u aan die einde van 'n roltrap vasgevang voel en voel dat u op die punt is om van die roltrap af te val. U hartklop is miskien besig, u liggaam voel warm, u asem is vlak en u kan skielik bewe as u die roltrap opklim.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om 'n bestaan te maak, is baie moeilik vir mense met sosiale angs. Die druk van 'n werksonderhoud maak dit vir angslyers moeilik om werk te kry. Angsttoestande maak dit ook moeilik vir hom om te werk, veral werk wat baie interaksie of multitasking verg.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
'N Psigiater (soms verwar met 'n sielkundige) is 'n mediese dokter wat spesialiseer in sielkunde wat geestesversteurings diagnoseer en behandel deur dwelms voor te skryf en psigoterapie te gebruik. As u bekommerd is oor u eie gedrag, buite beheer voel of u lewenstyl verander op 'n manier wat u ongelukkig maak, kan dit 'n goeie idee wees om 'n sielkundige te raadpleeg.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Ekstroversie is 'n natuurlike en gesonde persoonlikheid. Dit neem egter tyd vir ekstroverte om kontemplatiewe houdings te ontwikkel. As u 'n ekstrovert is, het u waarskynlik nooit besin oor hoe 'n ryk innerlike lewe goed kan wees vir u en diegene vir wie u omgee nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Alles wat die menslike sintuie beïnvloed en dit bevredig, kan iets sensueel genoem word. Proe van donker sjokolade, ruik van varsgebakte koekies of luister na die geluid van voëls wat sing, is 'n paar voorbeelde van sensuele ervarings. Soms is ons te besig of afgelei van ander dinge om die fisiese gewaarwordinge wat ons liggaam voel, te kan geniet.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Sommige mense voel gemakliker as hulle naak is as wanneer hulle aangetrek is. Die meeste mense voel egter baie ongemaklik om naak te wees, hetsy as gevolg van hul voorkoms of om morele en sosiale redes. Aan die een kant het mense wat gemaklik voel as hulle naak is, baie selfvertroue.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Arachnophobia, of die vrees vir spinnekoppe, is een van die algemeenste vrese wat mense ervaar. Om spinnekoppe te sien veroorsaak menslike angs, en om 'n spesifieke vrees te ignoreer, is moeilik. U hoef nie van spinnekoppe te hou nie, maar u kan leer hoe u u vrees daarvoor kan oorkom.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
'N Verstandelike ineenstorting of angsaanval (geestelike ineenstorting of senuwee-ineenstorting) is 'n akute en verbygaande geestestoestand wat verband hou met stres en 'n afname in normale selffunksie. Geestelike verwarring kan simptome veroorsaak wat toestande van angs en depressie naboots.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Sommige slegte ervarings is onmoontlik om te vergeet. Slegte herinneringe kan ons daarin laat sak, wat ons daaglikse lewens, verhoudings en selfs hoop vir die toekoms beïnvloed. Mindfulness ('n metode om bewus te wees van ons teenwoordigheid) of blootstellingsterapie kan help om die angs wat deur slegte herinneringe veroorsaak word, te verminder.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Voel u senuweeagtig of selfs bang as u by vroue is? Dit is nie nodig om so te voel nie! Deur selfvertroue op te bou, die vrees vir verwerping te oorkom en baie oefening te hê om met vroue te praat, sal u tegniek verbeter. Binnekort hoef u nie meer vir vroue bang te wees nie - hulle is net mense net soos u!
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit is nie so maklik om selfmoordgedagtes te voorkom as om die handpalm te draai nie. Daar is tye dat u sal dink dat u lewe waardeloos is. Wat belangrik is, is dat jy nie skaam of skuldig hoef te voel oor selfmoordgedagtes nie en weet dat jy nie alleen is nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Die vrees vir honde (ook bekend as sinofobie of kinofobie) is 'n baie algemene fobie of vrees vir diere. Dierefobies word in spesiale fobies ingedeel (in teenstelling met sosiale fobies). In die algemeen is 'n fobie 'n onbeheerbare, irrasionele en langdurige vrees vir iets, hetsy 'n sekere voorwerp, situasie of aktiwiteit.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om saam met iemand met skisofrenie te lewe, kan baie uitdagend wees. Dit is egter belangrik om te onthou dat hy u eintlik nodig het, selfs al wys hy dit nie. Blaai af na stap een om uit te vind hoe u sy (en u) lewe so gemaklik moontlik kan maak.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Liefde vir die lewe is een van die belangrikste veranderinge wat u kan aanbring om 'n gesonder en gelukkiger lewe te lei. Dit is nie dat u geen probleme of tye sal hê as u kwaad is nie, maar as u van u lewe hou, sal dit makliker wees om moeilike tye te hanteer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Na raming raak 'n oordrewe vrees vir hoogtes, ook bekend as akrofobie, 5 persent van die algemene bevolking. Terwyl byna almal 'n mate van angs ervaar as hulle van 'n baie groot en gevaarlike afstand af val, is die vrees vir sommige angswekkend.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Om in vrede te leef, beteken om in harmonie te lewe met jouself, ander en alle wesens in die heelal. Alhoewel almal vry is om te interpreteer en vrede te openbaar volgens hul onderskeie oortuigings en tradisies, is daar 'n paar basiese dinge wat universeel van toepassing is, naamlik geweld te verwerp, verdraagsaam te wees, wyse sienings te hê en 'n waardige lewe te handhaaf.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Negatiewe gedagtes kan almal op enige stadium van die lewe beïnvloed, nie net sekere mense of deur sekere toestande nie. Negatiewe denke is eintlik 'n natuurlike verskynsel: ongeveer 80% van die gedagtes wat ooit in ons ontstaan, is negatief.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
U weet waarskynlik dat antidepressante 'n soort medikasie is wat gebruik word om depressie, angs, verslawing, chroniese pyn en ander geestesgesondheidsprobleme te behandel. In baie lande, soos die Verenigde State en Kanada, kan antidepressante slegs op voorskrif verkry word.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
'N Persoon wat 'n fobie het, ervaar gewoonlik 'n histeriese vrees vir 'n voorwerp of situasie wat nie regtig 'n bedreiging vir die veiligheid is nie, of selfs glad nie gevaarlik is nie. Alhoewel die voorwerp van die fobie kan wissel, wat wissel van hoogtes, spinnekoppe, tot smal ruimtes, veroorsaak die impak van hierdie toestand dat 'n persoon oormatig optree om homself te beskerm.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
As u voortdurend 'n drang het om na u kopvel te kyk, het u moontlik 'n kompulsiewe gedragsversteuring wat u laat afskilfer. Hierdie probleem kan oorkom word deur ontspanningstegnieke toe te pas, sensoriese substitusie te gebruik en aandag te gee aan afleidende aktiwiteite.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
'N Normale en gelukkige lewe met skisofrenie is nie maklik nie, maar dit is nie onmoontlik nie. Om dit te bereik, moet u een of meer behandelingsmetodes vind wat vir u werk, beheer oor u lewe neem deur stressors te vermy en vir u 'n ondersteuningsstelsel te skep.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit kan intimiderend wees om iemand van jou selfskadelike gedrag te vertel, maar dit is ook 'n daad van moed waarop jy trots kan wees. U kry moontlik nie dadelik die gewenste reaksie nie, maar om te praat oor u neiging tot selfbeskadiging is steeds 'n belangrike stap in die herstel.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Word u gediagnoseer met ADHD (aandag/hiperaktiwiteitsversteuring) of dink u dat u hierdie probleem het? As dit so is, is Adderall 'n tipe geneesmiddel, veral omdat die stimulant die fokus kan verhoog, selfbestuursvaardighede kan verbeter en die hiperaktiwiteitsvlakke wat veroorsaak word deur ADHD-probleme kan verminder.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Medisyne soos selektiewe serotonienheropnameremmers (SSRI's) en bensodiasepiene word gereeld voorgeskryf vir die behandeling van paniekaanvalle. Sekere medisyne wat voorgeskryf word vir die behandeling van paniekaanvalle kan egter afhanklikheid (bv.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Is dit moontlik dat iemand woede kan uitspreek sonder om 'n Hulk te word? Natuurlik is dit moontlik! Selfs as u nie probleme ondervind om u woede te beheer nie, is dit die moeite werd om 'n paar wenke te leer om woede op 'n positiewe manier te projekteer en selfs te gebruik om verskillende aspekte van u lewe te verbeter.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Bots jy gereeld met kollegas, familielede of selfs met jou kêrel omdat hulle sê dat jy te selfsugtig is? Sukkel u om in 'n span te werk? Voel dit vir jou dom en onnodig om ander se hulp te vra? As dit die geval is, het u waarskynlik 'n groot ego.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Bipolêre versteuring, voorheen bekend as maniese depressie, is 'n breinversteuring wat veranderinge in bui, aktiwiteit, energie en daaglikse funksionering veroorsaak. Alhoewel byna 6 miljoen volwassenes in die VSA, soos die meeste ander geestestoestande, hierdie siekte het, word bipolêre versteuring dikwels verkeerd verstaan.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Outosuggestie is 'n reeks positiewe woorde en sinne wat herhaaldelik gebruik word om u persepsie te verander. Dit is 'n selfontwikkelingsmetode om nuwe, positiewe oortuigings oor jouself te skep, sowel as 'n effektiewe metode om slegte gewoontes te verander.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Oorreaksie beteken meer emosionele reaksie op 'n situasie as wat dit behoort te wees. Daar is twee tipes oorreaksies, naamlik intern en ekstern. Eksterne oorreaksies is optrede en gedrag wat ander kan sien, soos om iemand wat ergerlik is, te skree.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Dit is normaal om stres te ervaar terwyl u op die uitslag van die eksamen wag, of u pas u finale skooleksamen of toelating tot die kollege geneem het. Daar is egter geen sin om te beklemtoon nie, want die resultate sal dieselfde wees. Nadat u die eksamen voltooi het, neem die tyd om te ontspan, beloon uself en geniet die naaste aan u, maar probeer nie uitvind of u antwoord korrek is nie, of vergelyk u antwoorde met u vriende.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Outistiese mense is dikwels histeries of ineenstorting as hulle teleurgesteld of oorweldig voel. As u 'n outistiese persoon het, is dit belangrik om te weet hoe u hulle kan kalmeer. Stap Stap 1. As die outistiese persoon vlot praat, vra wat hom of haar pla As die ding wat die outistiese persoon pla, televisie -advertensies of harde geluide is, verwyder dit uit die omgewing of neem die outistiese persoon na 'n stil plek.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Oortink van probleme, gebeure of selfs gesprekke is 'n algemene manier waarop mense stres hanteer. Studies toon egter aan dat oordink en nadink oor triviale/ontstellende dinge 'n sterk verband met depressie en angs het. Vir baie mense is oordinking 'n outomatiese manier om die wêreld te sien, maar hierdie soort denke kan tot langdurige depressie lei, en selfs sommige mense laat wag om maniere te hanteer.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Traumatiese gebeure kan angs en depressie veroorsaak wat veroorsaak word deur 'onderdrukte herinneringe'. Navorsers voer aan dat die herinneringe wat teruggekeer word, soms net pseudo -herinneringe is. Onderdrukte herinneringe kan egter herstel word deur terapie te ondergaan, herinneringe aan te wakker of dissosiatiewe denkpatrone te stop.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
Almal kan beslis angs ervaar. As u gedagtes egter altyd ooraktief is, moet u 'n manier vind om dit te kalmeer. Meditasie, joga en selfbewustheid kan help om die verstand te kalmeer en skoon te maak. U kan egter ook maniere leer om van angs ontslae te raak, sodat dit nie u lewe oorneem nie.
Laas verander: 2025-01-23 12:01
ADHD, of aandaggebrek/hiperaktiwiteitsversteuring, is 'n toestand waarin individue sukkel om aandag te gee en maklik afgelei word. Hierdie afwyking het vroeër bekend gestaan as ADD (Attention-Deficit Disorder), maar is later verander na ADHD deur die American Psychiatric Association.