Gesondheid

3 maniere om jou neus te bevogtig om neusbloeding te voorkom

3 maniere om jou neus te bevogtig om neusbloeding te voorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Neusbloeding is 'n baie verleentheid en onaangename voorkoms. Neusbloeding kom dikwels voor in die koue en droë oorgangseisoen. Dit beteken dat een van die beste maniere om neusbloeding te voorkom, is dat die slymvliese van die neus nie uitdroog nie.

3 maniere om ontslae te raak van visoogsiektes

3 maniere om ontslae te raak van visoogsiektes

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Visoog is 'n klein, dik, goedaardige groei op die vel wat veroorsaak word deur HPV (menslike papillomavirus). Vis oë verskyn aan die onderkant van die voet, wat jou ongemaklik laat voel as jy loop (soos 'n klip in jou skoen). Visse verskyn gewoonlik in die gebiede van die voete wat die meeste druk ondervind, wat kan veroorsaak dat hulle plat, maar dieper onder die vel groei.

Hoe om hardlywigheid te verlig met buikmassering: 15 stappe

Hoe om hardlywigheid te verlig met buikmassering: 15 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Hardlywigheid is 'n algemene toestand wat by alle ouderdomme voorkom. Mense wat hardlywig is, het selde 'n ontlasting, byvoorbeeld een keer elke drie dae. Of hulle stoelgang is hard, droog, klein, pynlik of moeilik om deur te gaan. Hardlywigheid is gewoonlik skadeloos en die meeste mense ervaar dit selfs vir 'n kort tydjie.

Hoe om rosacea te genees: watter natuurlike middels kan help?

Hoe om rosacea te genees: watter natuurlike middels kan help?

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Rosacea is 'n algemene velprobleem wat rooiheid en swelling van die gesig veroorsaak, en dikwels gepaard gaan met die vorming van klein rooi knoppe gevul met etter. Hierdie probleem word meestal ondervind deur wit middeljarige vroue. As dit nie gemerk word nie, kan rosacea mettertyd erger word.

5 maniere om migraine te oorkom

5 maniere om migraine te oorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

As u ooit migraine gehad het, weet u dat dit baie pynlik is en ure, selfs dae duur. 'N Kloppende pyn aan die een kant van die kop, moontlike naarheid en braking, dowwe sig en 'n hoë sensitiwiteit vir lig en klank, kan ons soms nie in staat stel om te funksioneer nie.

3 maniere om 'n verstopte neus te verlig

3 maniere om 'n verstopte neus te verlig

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Neusverstopping kom voor wanneer verkoue of allergie veroorsaak dat die neusgate opswel en slym produseer, wat dit moeilik maak om asem te haal. Neusverstopping is nie net 'n oorlas nie; maar dit kan ook u liggaam verswak. Gelukkig is daar baie maniere om verstoppings uit die weg te ruim en troos te verbeter wanneer 'n verkoue of allergie voorkom.

Hoe om van duiseligheid ontslae te raak: 9 stappe (met foto's)

Hoe om van duiseligheid ontslae te raak: 9 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

U kan bekommerd wees as u duiselig voel, maar die toestand is gewoonlik nie ernstig nie en is nie maklik om die oorsaak te vind nie. Stap Deel 1 van 2: Die hantering van duiseligheid met mediese behandeling Stap 1. Ken die risikofaktore Daar is sekere faktore wat jou duiseliger maak.

3 maniere om neusbloeding te voorkom

3 maniere om neusbloeding te voorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Neusbloeding kan veroorsaak word deur besering, maar ook deur droogheid en irritasie in die neus. Neusbloeding kan voorkom word deur nie die neus te irriteer deur dit te pluk, te krap of te vryf nie. U kan die binnekant van u neus klam hou deur die humiditeit van u huis te verhoog en petroleumjellie in u neusgate aan te bring.

Hoe om iemand te help wat petrol ingesluk het: 13 stappe

Hoe om iemand te help wat petrol ingesluk het: 13 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Soms sluk mense per ongeluk 'n klein hoeveelheid petrol terwyl hulle probeer om die gastenk op te suig. Die ervaring kan baie eng en onaangenaam voel, maar vereis nie 'n besoek aan die hospitaal as dit behoorlik hanteer word nie. Die inname van groot hoeveelhede petrol is egter uiters gevaarlik:

3 maniere om Mono te oorkom

3 maniere om Mono te oorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Mono, tegnies mononukleose, word veroorsaak deur óf die Epstein-Barr-virus óf die sitomegalovirus-albei is stamme van die herpesvirus. Die siekte word versprei deur direkte kontak met die speeksel van 'n besmette persoon, daarom word dit dikwels 'soen siekte' genoem.

Hoe om 'n baie ernstige hoofpyn te genees (met foto's)

Hoe om 'n baie ernstige hoofpyn te genees (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Hoofpyn is 'n toestand wat deur almal ervaar kan word. Hoofpyn kan veroorsaak word deur dinge soos geraas, stres, dehidrasie, sekere kosse of maaltye, en selfs seks. As u 'n baie ernstige hoofpyn het, kan u dit tuis behandel of na die dokter gaan as die pyn u normale aktiwiteite belemmer.

Hoe om breinpyn te verlig (met foto's)

Hoe om breinpyn te verlig (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Hernias kan in verskillende dele van die liggaam voorkom. Hierdie siekte veroorsaak ook pyn en ongemak. Tydens 'n breuk word die inhoud van een deel van u liggaam in die omliggende weefsel en spiere gestoot, wat pyn veroorsaak. Hernias kan voorkom in die buik, rondom die naeltjie (umbilicus), liesarea (femorale of inguinale) of in die buik.

Hoe om dooie toonnaels te verwyder (met foto's)

Hoe om dooie toonnaels te verwyder (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Dooie toonnaels kan jou pynlik en ongemaklik maak om sandale te dra of jou tone te wys. Toonnaels kan sterf as gevolg van verskeie dinge, insluitend beserings (soos om die voorkant van 'n skoen herhaaldelik te knyp) en toonnaelswam. Selfs as u toonnael dood is en ophou groei, kan u dit steeds verwyder en die infeksie wat dit veroorsaak het, behandel.

3 maniere om die vroeë tekens van 'n beroerte te herken

3 maniere om die vroeë tekens van 'n beroerte te herken

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Volgens die "National Stroke Organization" in die VSA, kry bykans 800 000 mense elke jaar 'n beroerte. Elke vier minute sterf iemand aan 'n beroerte, terwyl 80% van beroertegevalle eintlik voorkom kan word. Beroerte is die vyfde grootste oorsaak van dood en die grootste oorsaak van gestremdheid by volwassenes in die VSA.

Hoe om van u stem ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)

Hoe om van u stem ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Heesheid of algehele verlies van jou stem word veroorsaak deur 'n toestand genaamd laringitis waarin die stemkas (larinks) ontsteek word. Laringitis het baie oorsake, so as u daarop gemik is om u stem doelbewus uit te skakel, het u 'n verskeidenheid moontlike opsies.

Hoe om hondsdolheid te versprei: 8 stappe (met foto's)

Hoe om hondsdolheid te versprei: 8 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Enige warmbloedige dier kan die hondsdolheidvirus oordra. Die meeste mense is egter besmet met of kry hondsdolheid van honde. Hierdie siekte kan dodelik wees as die simptome geïgnoreer word, maar hierdie siekte kan ook maklik voorkom word deur die regte stappe te volg.

4 maniere om gewig te verloor vir mense met PCOS

4 maniere om gewig te verloor vir mense met PCOS

Laas verander: 2025-01-23 12:01

PCOS of polisistiese ovariumsindroom (polisistiese ovariumsindroom) beïnvloed premenopousale vroue wat gekenmerk word deur die voorkoms van hormonale wanbalanse. PCOS is 'n endokriene siekte wat onreëlmatige menstruasie veroorsaak, haargroei soos by mans en eierstokke wat 'n kenmerkende voorkoms het tydens ultraklank.

Hoe om oorpyn te genees: 12 stappe (met foto's)

Hoe om oorpyn te genees: 12 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Na raming het 70% van die kinders minstens drie keer 'n oorinfeksie gehad. Daarbenewens ervaar baie volwassenes ook oorinfeksies en pyn. Alhoewel ernstige oorpyn mediese aandag vereis omdat dit permanente gehoorverlies kan veroorsaak, kan geringe oorprobleme dikwels tuis behandel word met behulp van mediese advies of tuisremiddels wat al eeue lank gebruik word.

Hoe om die tekens van mondkanker te herken: 11 stappe

Hoe om die tekens van mondkanker te herken: 11 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Twee persent van alle kankers wat elke jaar in die VSA gediagnoseer word, is mond- en keelkanker. Hierdie opsporing en tydige behandeling van mondkanker is baie belangrik omdat dit die kans op oorlewing van die lyer aansienlik verhoog. Byvoorbeeld, die oorlewingsyfer van 5 jaar by mense met mondkanker wat nie versprei het nie, is 83%, maar slegs 32% nadat die kanker na ander dele van die liggaam versprei het.

Hoe u uself kan beskerm teen aansteeklike siektes: 12 stappe

Hoe u uself kan beskerm teen aansteeklike siektes: 12 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Aansteeklike siektes kan veroorsaak word deur bakterieë, virusse of ander organismes wat die liggaam op verskillende maniere binnedring. Omdat die siekte maklik van persoon tot persoon oorgedra kan word, is dit relatief maklik om siekte -uitbrake binne 'n gemeenskap te versprei.

3 maniere om van hakspore (hakspore) ontslae te raak

3 maniere om van hakspore (hakspore) ontslae te raak

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Hakspore is klein, verhoogde kalsiumafsettings wat naby die basis van die hakbeen vorm. Hakspore kan veroorsaak word deur herhalende aktiwiteite (soos dans en hardloop), of hulle kan ontstaan as gevolg van plantar fasciitis. As die onderkant van u voet naby u hak seer is, kan u 'n hakspoor hê.

3 maniere om te keer dat keelpyne ontwikkel tot verkoue

3 maniere om te keer dat keelpyne ontwikkel tot verkoue

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Byna almal het hierdie scenario beleef. U was eendag goed, maar skielik begin die keel jeuk. Dan begin u wonder of u verkoue het. Hoe kan 'n oënskynlik triviale jeukende keel tot 'n verkoue ontwikkel? Daar is baie redes agter hierdie ontwikkeling, maar deur vinnig op te tree, kan u die ontwikkeling oorkom en verkoue voorkom.

3 maniere om GGT -vlakke te verlaag

3 maniere om GGT -vlakke te verlaag

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Gamma-glutamyltransferase, of GGT, is 'n tipe ensiem wat in die bloed voorkom. Hoë vlakke van GGT kan 'n teken wees van 'n siekte wat skade aan die galbuise, soos galstene, of die lewer veroorsaak. Hoë GGT -vlakke kan ook 'n teken wees van lewerskade as gevolg van oormatige alkoholverbruik.

Hoe om narkolepsie te hanteer: watter natuurlike medisyne kan help?

Hoe om narkolepsie te hanteer: watter natuurlike medisyne kan help?

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Narkolepsie is 'n seldsame, chroniese toestand wat veranderinge in normale slaappatrone veroorsaak, sodat u gedurende die dag uiterste lomerigheid en skielike slaapaanvalle kan ervaar. Narkolepsie kan 'n baie ongemaklike of selfs gevaarlike toestand wees, dus moet u dit so gou as moontlik behandel.

4 maniere om weer op te staan na depressie

4 maniere om weer op te staan na depressie

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Depressie kan die manier waarop jy die lewe beskou, verander. U het moontlik u verhoudings, u werk, u stokperdjies, u gesondheid, u drome en doelwitte en u selfvertroue verloor. Na 'n tydperk van depressie kan u u lewe herwin deur haalbare doelwitte te stel, positiewe verhoudings by te voeg en te versterk, fisiese gesondheid te handhaaf en op 'n gesonde manier met die lewe om te gaan.

Hoe om gemaklik met jouself te wees (met foto's)

Hoe om gemaklik met jouself te wees (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Om goed oor jouself te voel, beteken dat jy jouself liefhet, beide geestelik en fisies. U sal ook hard moet werk en 'n paar belangrike aanpassings moet maak om te leer om uself te aanvaar en die ongelukkigheid in die lewe te hanteer. As u goed wil voel oor uself, begin met die identifisering van die gedagtes, gevoelens en gedrag wat u kan weerhou om dit te bereik.

Hoe om die gevolge van verkragting te oorkom (met foto's)

Hoe om die gevolge van verkragting te oorkom (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Verkragting is 'n traumatiese gebeurtenis wat 'n diepgaande uitwerking op 'n persoon kan hê, beide fisies en emosioneel. Die gevolge na seksuele aanranding sluit in verkragtingstraumasindroom, vrees en agterdog, verhoudingsprobleme, geheue van onaangename gebeurtenisse, prikkelbaarheid en eetversteurings.

3 maniere om op te hou om paranoïes te wees

3 maniere om op te hou om paranoïes te wees

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Is u altyd bang dat iets met u sal gebeur? Kyk u gereeld terug of dink u aan wat ander mense oor u gesê het? As hierdie scenario u beskryf, ervaar u moontlik paranoia. Paranoia kan voortspruit uit negatiewe gedagtes of oortuigings uit selfvertroue.

Hoe om op te hou dink dat u lewe nie goed is nie: 12 stappe

Hoe om op te hou dink dat u lewe nie goed is nie: 12 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die lewenstyl van vandag wat soveel klem lê op geld, roem en voorkoms, sal u lewe minder goed laat voel, veral as u nie een van hierdie dinge het nie. U mag teleurgesteld wees dat u huidige lewe nie goed voel nie, maar u kan hierdie toestand as 'n bron van motivering gebruik om die lewe te kry wat u wil hê.

Hoe om die einde van u gunsteling televisiereeks te hanteer

Hoe om die einde van u gunsteling televisiereeks te hanteer

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Het u geweet dat depressie na die einde van u gunsteling televisiereeks 'n werklike en gevaarlike geestesversteuring is? Miskien het jy dit ook gevoel. Nadat u gunsteling reeks eindig, is die kans goed dat u siel leeg sal voel, veral omdat u die meeste van u tyd daaraan bestee het.

Hoe om selfmoordgedagtes te hanteer (met foto's)

Hoe om selfmoordgedagtes te hanteer (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Selfmoordgedagtes kan ontstaan as gevoelens van hopeloosheid, isolasie en hopeloosheid te swaar en ondraaglik word. U voel miskien so verpletter deur die pyn dat selfmoord die enigste manier is om ontslae te raak van die las wat u dra. U moet weet dat daar hulp beskikbaar is om u gevoelens te hanteer.

Hoe om negatiewe emosies te hanteer as u posisie in 'n verhouding verander word

Hoe om negatiewe emosies te hanteer as u posisie in 'n verhouding verander word

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Het u ooit so seergemaak nadat u besef het dat u posisie in 'n vriendskap of 'n romantiese verhouding sonder rede deur iemand anders vervang is? Die afwesigheid van 'n verduideliking van 'n voormalige vriend of lewensmaat kan dit vir u moeilik maak om daarna met u lewe voort te gaan.

Hoe om op te hou om sonder goeie rede skuldig te voel

Hoe om op te hou om sonder goeie rede skuldig te voel

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Skuld is 'n emosie wat mense dryf om met ander reg te maak, foute reg te stel of slegte gedrag te verander. Gewoonlik help skuldgevoelens ons om lewensgeluk te behou. As skuldgevoelens egter sonder 'n duidelike rede voortduur, word hierdie toestand 'n probleem.

4 maniere om bulimie te hanteer

4 maniere om bulimie te hanteer

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Bulimie is 'n ernstige en moontlik lewensgevaarlike eetversteuring. Mense wat aan hierdie siekte ly, kan groot hoeveelhede voedsel eet, en dan probeer om dit op te maak deur die kos later met geweld te verwyder. As u tans aan bulimie ly, is dit belangrik dat u onmiddellik professionele hulp soek.

Hoe om 'n eksistensiële krisis te hanteer (met foto's)

Hoe om 'n eksistensiële krisis te hanteer (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

'N Eksistensiële krisis kan ontstaan wanneer die antwoorde op vrae oor die betekenis en doel van die lewe (en ook die doel van ons bestaan in daardie lewe) nie meer bevrediging, rigting of gemoedsrus bied nie. As u na die lewe kyk, sonder om te weet watter drome u wil bereik, kan u in 'n chaos kom:

Hoe om op te hou obsesseer oor irriterende gedagtes

Hoe om op te hou obsesseer oor irriterende gedagtes

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Indringende gedagtes, ook bekend as indringende gedagtes, is in die meeste gevalle normaal en algemeen. Afleidende gedagtes kan egter verwarring en rusteloosheid veroorsaak. Sommige mense kan selfs obsessief raak oor hierdie gedagtes en dit moeilik vind om dit te ignoreer.

Hoe om te gaan met die beheerder (met foto's)

Hoe om te gaan met die beheerder (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Om met die kontroleerder te kuier is nie 'n maklike of aangename ervaring nie, of dit nou 'n goeie vriend is wat graag bestellings wil neem, 'n baas wat alles tot in die kleinste besonderhede versorg, of 'n ouer suster wat altyd wil hê dat alles gedoen moet word manier.

3 maniere om suïcidale begeerte te hanteer

3 maniere om suïcidale begeerte te hanteer

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Het selfmoordgedagtes ooit by u opgekom? Dit moet baie moeilik vir jou lewe wees om sulke gedagtes te hê. 'N Suïcid -persoon voel gewoonlik so hopeloos of depressief dat hy dink - en beplan - om homself te benadeel of dood te maak. As selfmoordgedagtes ooit by u opkom, is daar verskeie dinge wat u kan doen om dit te hanteer.

3 maniere om innerlike wonde te oorkom

3 maniere om innerlike wonde te oorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Binne wonde is 'n onvermydelike deel van die lewe. Om hierdie feit te kenne maak dit nie noodwendig makliker nie. Of die seer verband hou met trauma, verlies of teleurstelling, u moet strategieë ontwikkel om u konflik te verminder en te beheer.

Hoe om van negatiewe invloede ontslae te raak en positief te leef

Hoe om van negatiewe invloede ontslae te raak en positief te leef

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Om van negatiewe gedagtes en invloede ontslae te raak, kan uitdagend wees, veral as u omring word deur negatiewe mense of as u reeds 'n basis het vir negatiewe gewoontes. Deur bewustheid en sterk vasberadenheid kan u egter u lewe begin verander om meer positief te word.