Gesondheid 2024, November

5 maniere om mondsere te genees

5 maniere om mondsere te genees

Ontsteking van die weefsels in die mond kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid dinge, van besering, met vloeistofgevulde sere as gevolg van herpesvirusinfeksie, tot gingivitis. Ontsteking wat veroorsaak word deur mondsere en ander toestande kan egter op verskeie maniere behandel word.

4 maniere om ontlasting te begin

4 maniere om ontlasting te begin

Hardlywigheid kan u ongemaklik, pynlik laat voel en selfs gastro -intestinale obstruksie veroorsaak as u dit nie ondergaan nie. As u 'n paar dae lank nie 'n stoelgang het nie, kan sommige van die volgende metodes u help. Die behandeling wat die meeste voordelig is vir hardlywigheid, kan wissel na gelang van hoe lank en hoe gereeld u dit ervaar, asook ander faktore soos tyd, spanning en dermobstruksie.

Hoe om 'n swemmer se oorinfeksie te herken: 14 stappe

Hoe om 'n swemmer se oorinfeksie te herken: 14 stappe

Swemmer se oor, ook bekend as akute otitis externa, is 'n pynlike infeksie van die kanaal tussen die buiteoor en die trommelvlies. Hierdie toestand staan bekend as swemmer se oor omdat dit gewoonlik voorkom wanneer vuil water in die gehoorgang kom as mense swem of bad.

Hoe om van swelling in die enkels ontslae te raak

Hoe om van swelling in die enkels ontslae te raak

Swelling of verdikking van die enkel (die gebied waar die kuitspiere ontmoet en die enkelgewrig) kan veroorsaak word deur 'n verskeidenheid faktore en siektes, insluitend genetika (miskien die algemeenste), vetsug, diabetes, hipertensie, hartsiektes en limfoedeem.

Hoe om hardlywigheid te oorkom (met foto's)

Hoe om hardlywigheid te oorkom (met foto's)

As u die afgelope tyd hardlywig is, moenie skaam wees nie. Volgens die National Digestive Diseases Information Clearinghouse, wat deel uitmaak van die American National Institutes of Health, is hardlywigheid die voorwaarde dat daar minder as drie keer per week ontlasting is, en die stoelgang hard, droog en klein is sodat dit pynlik is en moeilik om te slaag.

Hoe om 'n koors vinnig te verlig (met foto's)

Hoe om 'n koors vinnig te verlig (met foto's)

'N Persoon het koors as sy liggaamstemperatuur meer as 38 ° C bereik. Dit gebeur wanneer die liggaam 'n infeksie of siekte beveg, en is gewoonlik voordelig. Alhoewel u tuis dikwels die simptome kan verlig, moet koors altyd noukeurig gemonitor word, veral as dit voorkom by kinders wat die risiko loop vir aanvalle of stuiptrekkings as gevolg van hoë liggaamstemperatuur.

4 maniere om jig te voorkom

4 maniere om jig te voorkom

Jig of jig word dikwels beskou as 'n ou siekte of 'nie 'n groot probleem nie', maar dit blyk dat hierdie siekte die breë gemeenskap teister en ernstige siektes kan veroorsaak as dit nie dadelik behandel word nie. Alhoewel die hoofoorsaak van jig hoë uriensuur in die bloedstroom is, behels die liggaam se vermoë om uriensuur te produseer en te verwerk 'n aantal verskillende stowwe.

Hoe om goeie cholesterol en slegte cholesterol te verhoog

Hoe om goeie cholesterol en slegte cholesterol te verhoog

Die verbetering van cholesterolvlakke beteken nie net die verlaging van LDL nie, maar ook die verhoging van HDL. Deur te werk om u cholesterolvlakke te verbeter, kan u die risiko van hartsiektes en beroerte verminder. Aangesien die liggaam voldoende hoeveelhede van sy eie cholesterol kan produseer, moet cholesterol in die dieet beheer word.

Hoe om van die droë vel onder die neus ontslae te raak (met foto's)

Hoe om van die droë vel onder die neus ontslae te raak (met foto's)

Koue weer, die gebruik van irriterende gesigsprodukte en velprobleme (soos ekseem of slym uit die neus tydens verkoue) kan veroorsaak dat die vel onder die neus uitdroog. Droë vel is gewoonlik nie 'n ernstige gesondheidsprobleem nie, en kan tuis met eenvoudige behandelings behandel word.

3 maniere om maagkanker te herken

3 maniere om maagkanker te herken

Maagkanker is een van die algemene oorsake van dood. Daar is geen effektiewe manier om hierdie kanker vroegtydig op te spoor nie, maar as u aandag gee aan die toestand van die liggaam, kan dit u help herken. Vroeë diagnose sal die genesingsproses van kanker baie help, maar ongelukkig besef baie mense nie die simptome in die liggaam voordat die kanker versprei het nie.

10 maniere om 'n meniskusskeur te genees

10 maniere om 'n meniskusskeur te genees

Beserings van 'n pynlike geskeurde meniskus kan met enigiemand gebeur. Die meniskus is die mediese term vir die kraaklaag wat die kniegewrig bedek. Tydens strawwe aktiwiteit of intensiewe oefening loop die kraakbeen die risiko om te skeur sodat die gewrigte styf, pynlik word of ander onaangename simptome ervaar.

Hoe om gevoelloosheid te voorkom: 10 stappe (met foto's)

Hoe om gevoelloosheid te voorkom: 10 stappe (met foto's)

Byna almal het die ongemaklike gevoel ervaar wat ontstaan as die bene tintel. Hierdie leek se verduideliking word medies Paresthesia genoem. Dit was 'n normale maar ongemaklike ervaring. Daar is ook diegene wat dit gevoelloos noem. Hoe dit ook al genoem word, hierdie kielie -gevoel word deur almal vermy.

3 maniere om galstene op te los

3 maniere om galstene op te los

Normaalweg produseer die lewer gal wat deur die dunderm gebruik word om vetterige voedsel te verteer en belangrike vitamiene op te neem. Gal word in die galblaas gestoor. Soms is gal egter vol cholesterol. As dit gebeur, vorm cholesterol -galstene (cholelithiasis).

3 maniere om jou neus te bevogtig om neusbloeding te voorkom

3 maniere om jou neus te bevogtig om neusbloeding te voorkom

Neusbloeding is 'n baie verleentheid en onaangename voorkoms. Neusbloeding kom dikwels voor in die koue en droë oorgangseisoen. Dit beteken dat een van die beste maniere om neusbloeding te voorkom, is dat die slymvliese van die neus nie uitdroog nie.

3 maniere om ontslae te raak van visoogsiektes

3 maniere om ontslae te raak van visoogsiektes

Visoog is 'n klein, dik, goedaardige groei op die vel wat veroorsaak word deur HPV (menslike papillomavirus). Vis oë verskyn aan die onderkant van die voet, wat jou ongemaklik laat voel as jy loop (soos 'n klip in jou skoen). Visse verskyn gewoonlik in die gebiede van die voete wat die meeste druk ondervind, wat kan veroorsaak dat hulle plat, maar dieper onder die vel groei.

Hoe om hardlywigheid te verlig met buikmassering: 15 stappe

Hoe om hardlywigheid te verlig met buikmassering: 15 stappe

Hardlywigheid is 'n algemene toestand wat by alle ouderdomme voorkom. Mense wat hardlywig is, het selde 'n ontlasting, byvoorbeeld een keer elke drie dae. Of hulle stoelgang is hard, droog, klein, pynlik of moeilik om deur te gaan. Hardlywigheid is gewoonlik skadeloos en die meeste mense ervaar dit selfs vir 'n kort tydjie.

Hoe om rosacea te genees: watter natuurlike middels kan help?

Hoe om rosacea te genees: watter natuurlike middels kan help?

Rosacea is 'n algemene velprobleem wat rooiheid en swelling van die gesig veroorsaak, en dikwels gepaard gaan met die vorming van klein rooi knoppe gevul met etter. Hierdie probleem word meestal ondervind deur wit middeljarige vroue. As dit nie gemerk word nie, kan rosacea mettertyd erger word.

5 maniere om migraine te oorkom

5 maniere om migraine te oorkom

As u ooit migraine gehad het, weet u dat dit baie pynlik is en ure, selfs dae duur. 'N Kloppende pyn aan die een kant van die kop, moontlike naarheid en braking, dowwe sig en 'n hoë sensitiwiteit vir lig en klank, kan ons soms nie in staat stel om te funksioneer nie.

3 maniere om 'n verstopte neus te verlig

3 maniere om 'n verstopte neus te verlig

Neusverstopping kom voor wanneer verkoue of allergie veroorsaak dat die neusgate opswel en slym produseer, wat dit moeilik maak om asem te haal. Neusverstopping is nie net 'n oorlas nie; maar dit kan ook u liggaam verswak. Gelukkig is daar baie maniere om verstoppings uit die weg te ruim en troos te verbeter wanneer 'n verkoue of allergie voorkom.

Hoe om van duiseligheid ontslae te raak: 9 stappe (met foto's)

Hoe om van duiseligheid ontslae te raak: 9 stappe (met foto's)

U kan bekommerd wees as u duiselig voel, maar die toestand is gewoonlik nie ernstig nie en is nie maklik om die oorsaak te vind nie. Stap Deel 1 van 2: Die hantering van duiseligheid met mediese behandeling Stap 1. Ken die risikofaktore Daar is sekere faktore wat jou duiseliger maak.

3 maniere om neusbloeding te voorkom

3 maniere om neusbloeding te voorkom

Neusbloeding kan veroorsaak word deur besering, maar ook deur droogheid en irritasie in die neus. Neusbloeding kan voorkom word deur nie die neus te irriteer deur dit te pluk, te krap of te vryf nie. U kan die binnekant van u neus klam hou deur die humiditeit van u huis te verhoog en petroleumjellie in u neusgate aan te bring.

Hoe om iemand te help wat petrol ingesluk het: 13 stappe

Hoe om iemand te help wat petrol ingesluk het: 13 stappe

Soms sluk mense per ongeluk 'n klein hoeveelheid petrol terwyl hulle probeer om die gastenk op te suig. Die ervaring kan baie eng en onaangenaam voel, maar vereis nie 'n besoek aan die hospitaal as dit behoorlik hanteer word nie. Die inname van groot hoeveelhede petrol is egter uiters gevaarlik:

3 maniere om Mono te oorkom

3 maniere om Mono te oorkom

Mono, tegnies mononukleose, word veroorsaak deur óf die Epstein-Barr-virus óf die sitomegalovirus-albei is stamme van die herpesvirus. Die siekte word versprei deur direkte kontak met die speeksel van 'n besmette persoon, daarom word dit dikwels 'soen siekte' genoem.

Hoe om 'n baie ernstige hoofpyn te genees (met foto's)

Hoe om 'n baie ernstige hoofpyn te genees (met foto's)

Hoofpyn is 'n toestand wat deur almal ervaar kan word. Hoofpyn kan veroorsaak word deur dinge soos geraas, stres, dehidrasie, sekere kosse of maaltye, en selfs seks. As u 'n baie ernstige hoofpyn het, kan u dit tuis behandel of na die dokter gaan as die pyn u normale aktiwiteite belemmer.

Hoe om breinpyn te verlig (met foto's)

Hoe om breinpyn te verlig (met foto's)

Hernias kan in verskillende dele van die liggaam voorkom. Hierdie siekte veroorsaak ook pyn en ongemak. Tydens 'n breuk word die inhoud van een deel van u liggaam in die omliggende weefsel en spiere gestoot, wat pyn veroorsaak. Hernias kan voorkom in die buik, rondom die naeltjie (umbilicus), liesarea (femorale of inguinale) of in die buik.

Hoe om dooie toonnaels te verwyder (met foto's)

Hoe om dooie toonnaels te verwyder (met foto's)

Dooie toonnaels kan jou pynlik en ongemaklik maak om sandale te dra of jou tone te wys. Toonnaels kan sterf as gevolg van verskeie dinge, insluitend beserings (soos om die voorkant van 'n skoen herhaaldelik te knyp) en toonnaelswam. Selfs as u toonnael dood is en ophou groei, kan u dit steeds verwyder en die infeksie wat dit veroorsaak het, behandel.

3 maniere om die vroeë tekens van 'n beroerte te herken

3 maniere om die vroeë tekens van 'n beroerte te herken

Volgens die "National Stroke Organization" in die VSA, kry bykans 800 000 mense elke jaar 'n beroerte. Elke vier minute sterf iemand aan 'n beroerte, terwyl 80% van beroertegevalle eintlik voorkom kan word. Beroerte is die vyfde grootste oorsaak van dood en die grootste oorsaak van gestremdheid by volwassenes in die VSA.

Hoe om van u stem ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)

Hoe om van u stem ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)

Heesheid of algehele verlies van jou stem word veroorsaak deur 'n toestand genaamd laringitis waarin die stemkas (larinks) ontsteek word. Laringitis het baie oorsake, so as u daarop gemik is om u stem doelbewus uit te skakel, het u 'n verskeidenheid moontlike opsies.

Hoe om hondsdolheid te versprei: 8 stappe (met foto's)

Hoe om hondsdolheid te versprei: 8 stappe (met foto's)

Enige warmbloedige dier kan die hondsdolheidvirus oordra. Die meeste mense is egter besmet met of kry hondsdolheid van honde. Hierdie siekte kan dodelik wees as die simptome geïgnoreer word, maar hierdie siekte kan ook maklik voorkom word deur die regte stappe te volg.

4 maniere om gewig te verloor vir mense met PCOS

4 maniere om gewig te verloor vir mense met PCOS

PCOS of polisistiese ovariumsindroom (polisistiese ovariumsindroom) beïnvloed premenopousale vroue wat gekenmerk word deur die voorkoms van hormonale wanbalanse. PCOS is 'n endokriene siekte wat onreëlmatige menstruasie veroorsaak, haargroei soos by mans en eierstokke wat 'n kenmerkende voorkoms het tydens ultraklank.

Hoe om oorpyn te genees: 12 stappe (met foto's)

Hoe om oorpyn te genees: 12 stappe (met foto's)

Na raming het 70% van die kinders minstens drie keer 'n oorinfeksie gehad. Daarbenewens ervaar baie volwassenes ook oorinfeksies en pyn. Alhoewel ernstige oorpyn mediese aandag vereis omdat dit permanente gehoorverlies kan veroorsaak, kan geringe oorprobleme dikwels tuis behandel word met behulp van mediese advies of tuisremiddels wat al eeue lank gebruik word.

Hoe om die tekens van mondkanker te herken: 11 stappe

Hoe om die tekens van mondkanker te herken: 11 stappe

Twee persent van alle kankers wat elke jaar in die VSA gediagnoseer word, is mond- en keelkanker. Hierdie opsporing en tydige behandeling van mondkanker is baie belangrik omdat dit die kans op oorlewing van die lyer aansienlik verhoog. Byvoorbeeld, die oorlewingsyfer van 5 jaar by mense met mondkanker wat nie versprei het nie, is 83%, maar slegs 32% nadat die kanker na ander dele van die liggaam versprei het.

Hoe u uself kan beskerm teen aansteeklike siektes: 12 stappe

Hoe u uself kan beskerm teen aansteeklike siektes: 12 stappe

Aansteeklike siektes kan veroorsaak word deur bakterieë, virusse of ander organismes wat die liggaam op verskillende maniere binnedring. Omdat die siekte maklik van persoon tot persoon oorgedra kan word, is dit relatief maklik om siekte -uitbrake binne 'n gemeenskap te versprei.

3 maniere om van hakspore (hakspore) ontslae te raak

3 maniere om van hakspore (hakspore) ontslae te raak

Hakspore is klein, verhoogde kalsiumafsettings wat naby die basis van die hakbeen vorm. Hakspore kan veroorsaak word deur herhalende aktiwiteite (soos dans en hardloop), of hulle kan ontstaan as gevolg van plantar fasciitis. As die onderkant van u voet naby u hak seer is, kan u 'n hakspoor hê.

3 maniere om te keer dat keelpyne ontwikkel tot verkoue

3 maniere om te keer dat keelpyne ontwikkel tot verkoue

Byna almal het hierdie scenario beleef. U was eendag goed, maar skielik begin die keel jeuk. Dan begin u wonder of u verkoue het. Hoe kan 'n oënskynlik triviale jeukende keel tot 'n verkoue ontwikkel? Daar is baie redes agter hierdie ontwikkeling, maar deur vinnig op te tree, kan u die ontwikkeling oorkom en verkoue voorkom.

3 maniere om GGT -vlakke te verlaag

3 maniere om GGT -vlakke te verlaag

Gamma-glutamyltransferase, of GGT, is 'n tipe ensiem wat in die bloed voorkom. Hoë vlakke van GGT kan 'n teken wees van 'n siekte wat skade aan die galbuise, soos galstene, of die lewer veroorsaak. Hoë GGT -vlakke kan ook 'n teken wees van lewerskade as gevolg van oormatige alkoholverbruik.

Hoe om narkolepsie te hanteer: watter natuurlike medisyne kan help?

Hoe om narkolepsie te hanteer: watter natuurlike medisyne kan help?

Narkolepsie is 'n seldsame, chroniese toestand wat veranderinge in normale slaappatrone veroorsaak, sodat u gedurende die dag uiterste lomerigheid en skielike slaapaanvalle kan ervaar. Narkolepsie kan 'n baie ongemaklike of selfs gevaarlike toestand wees, dus moet u dit so gou as moontlik behandel.

4 maniere om weer op te staan na depressie

4 maniere om weer op te staan na depressie

Depressie kan die manier waarop jy die lewe beskou, verander. U het moontlik u verhoudings, u werk, u stokperdjies, u gesondheid, u drome en doelwitte en u selfvertroue verloor. Na 'n tydperk van depressie kan u u lewe herwin deur haalbare doelwitte te stel, positiewe verhoudings by te voeg en te versterk, fisiese gesondheid te handhaaf en op 'n gesonde manier met die lewe om te gaan.

Hoe om gemaklik met jouself te wees (met foto's)

Hoe om gemaklik met jouself te wees (met foto's)

Om goed oor jouself te voel, beteken dat jy jouself liefhet, beide geestelik en fisies. U sal ook hard moet werk en 'n paar belangrike aanpassings moet maak om te leer om uself te aanvaar en die ongelukkigheid in die lewe te hanteer. As u goed wil voel oor uself, begin met die identifisering van die gedagtes, gevoelens en gedrag wat u kan weerhou om dit te bereik.

Hoe om die gevolge van verkragting te oorkom (met foto's)

Hoe om die gevolge van verkragting te oorkom (met foto's)

Verkragting is 'n traumatiese gebeurtenis wat 'n diepgaande uitwerking op 'n persoon kan hê, beide fisies en emosioneel. Die gevolge na seksuele aanranding sluit in verkragtingstraumasindroom, vrees en agterdog, verhoudingsprobleme, geheue van onaangename gebeurtenisse, prikkelbaarheid en eetversteurings.