Gesondheid

3 maniere om die alkaliese fosfatasevlakke te verlaag

3 maniere om die alkaliese fosfatasevlakke te verlaag

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Alkaliese fosfatase is 'n ensiem wat natuurlik in u lewer, spysverteringstelsel, niere en bene voorkom. In die meeste gevalle is hoër as normale alkaliese fosfatasevlakke tydelik en skadeloos, hoewel sommige 'n simptoom kan wees van 'n ernstige siekte, soos lewerskade, lewersiektes, beensiekte of bilirubienblokkering.

Hoe u die PICC -slang kan ontkoppel: 12 stappe (met foto's)

Hoe u die PICC -slang kan ontkoppel: 12 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

'N PICC (perifere ingevoegde sentrale kateter) is 'n tipe kateter wat gewoonlik deur die bo -arm ingesteek word. Op grond van mediese regulasies kan slegs 'n gesondheidswerker bepaal wanneer 'n pasiënt se PICC veilig kan onttrek. PICC -verwydering is 'n vinnige prosedure wat slegs deur 'n ervare dokter of verpleegster uitgevoer moet word.

3 maniere om vitamiene en aanvullings te stoor

3 maniere om vitamiene en aanvullings te stoor

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Vitamiene en aanvullings is 'n belangrike deel van baie gesondheids- en dieetroetines. Vitamiene en aanvullings kan duur wees, daarom is dit belangrik om dit dadelik op te slaan om te voorkom dat u belegging vermors word. In die meeste gevalle moet u u vitamiene of aanvullings op 'n koel, droë plek of in die yskas stoor.

3 maniere om vinnig energie te verhoog

3 maniere om vinnig energie te verhoog

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Voel u uitgeput in die middel van die dag en moet u sukkel om werk te kry? Of het u dalk net 'n bietjie ekstra energie nodig om die vraestel van 10 bladsye wat u môre moet indien, klaar te maak? Daar is baie maklike en veilige maniere om vinnig energie te kry.

7 maniere om vitamien D -aanvullings die beste op te neem

7 maniere om vitamien D -aanvullings die beste op te neem

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Voldoende vitamien D is 'n belangrike deel van 'n gesonde leefstyl. Alhoewel baie mense genoeg vitamien D uit voedsel en buitelugaktiwiteite kry, kan u aanvullings neem as u in 'n gebied met onvoldoende sonlig woon, 'n vitamientekort het of wil verseker dat u genoeg vitamien D kry.

4 maniere om 'n hartaanval op te spoor

4 maniere om 'n hartaanval op te spoor

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Gebaseer op data van die Verenigde State se sentrums vir siektebeheer en -voorkoming (CDC), beleef ongeveer 735,000 Amerikaners elke jaar 'n hartaanval, en 525,000 van hulle ondervind dit vir die eerste keer. Hartsiektes is die grootste oorsaak van dood by mans en vroue, maar as u die tekens en simptome van 'n hartaanval vroegtydig herken, kan u die dood en die gevolglike liggaamlike gestremdheid voorkom.

4 maniere om naarheid te oorkom

4 maniere om naarheid te oorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Naarheid is mal. Dit lyk asof alles skeefloop, die stemme verdwyn, die liggaam sidder en die reuk van die kos … onnodig om te sê. Daar is baie natuurlike behandelings vir ligte of ernstige naarheid, sodat u voluit kan voortgaan met u daaglikse aktiwiteite.

Hoe om liggaamswaterinhoud te verminder: 7 stappe (met foto's)

Hoe om liggaamswaterinhoud te verminder: 7 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die liggaam behou oortollige water om verskeie redes, insluitend te hoë natriumvlakke sowel as dehidrasie, wat ekstra vloeistofopslag in die selle veroorsaak. Hierdie selle kan die vel laat swel en kan die spiere bedek wat u so hard gewerk het om op te lei.

Hoe om 'n gasmasker te maak (met foto's)

Hoe om 'n gasmasker te maak (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

As u uself wil beskerm teen 'n ramp of traangas wat deur die polisie afgevuur word, is u bereid om die chemikalieë in die lug met u eie gasmasker te hanteer. Alhoewel professionele gasmaskers baie betroubaarder is, is dit maklik om u eie te maak.

Hoe om bloed te verdik voor die operasie: 12 stappe

Hoe om bloed te verdik voor die operasie: 12 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Bloedtoestande wat te verdun is, kan dodelik wees vir pasiënte wat die operasie ondergaan, veral omdat bloed wat moeilik is om te stol, die potensiaal van bloeding tydens die operasie verhoog. As u 'n dun bloedkonsistensie het, maar binnekort 'n operasie moet ondergaan, probeer om dit te verdik deur u dieet, lewenstyl te verander en nie medisyne te gebruik wat die bloed kan verdun nie.

3 maniere om die globulienvlakke in die liggaam te verlaag

3 maniere om die globulienvlakke in die liggaam te verlaag

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Globuliene is eenvoudige proteïene wat in die liggaam voorkom en hul vlakke in die bloed kan met behulp van mediese tegnologie gemeet word. As die vlakke in die liggaam te hoog is of nie in balans is met die vlakke van albumien nie ('n ander tipe proteïen), wag die bedreiging van verskeie gesondheidsprobleme.

Hoe om vlekke te voorkom as gevolg van voorbehoedmiddels (met foto's)

Hoe om vlekke te voorkom as gevolg van voorbehoedmiddels (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Onreëlmatige spotting, ook bekend as deurbraakbloeding, is normaal gedurende die eerste paar maande nadat 'n nuwe voorskrif vir geboortebeperkingspille begin word (algemeen bekend as geboortebeperkingspille). Gewoonlik word bloeding slegs 'n klein hoeveelheid bloed opgemerk en is dit dikwels nie nodig om vroulike produkte soos pads of tampons te gebruik nie.

3 maniere om van die tong op die tong ontslae te raak

3 maniere om van die tong op die tong ontslae te raak

Laas verander: 2025-01-23 12:01

As u rooi of geel knoppe op u tong het, kan u 'n siekte hê wat bekend staan as kortstondige linguale papillitis, wat soms ook 'n 'leuenklont' genoem word. Verbygaande linguale papillitis kan ligte tot erge pyn veroorsaak. Afgesien van die lyers wat meestal jong vroue en kinders is, wat in sommige gevalle deur dokters deeglik bestudeer is, is daar bewyse dat hierdie toestand verband hou met voedselallergieë.

Hoe u u niere natuurlik kan ontgift: 12 stappe

Hoe u u niere natuurlik kan ontgift: 12 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

In hierdie vinnige, stresvolle lewe word ons blootgestel aan allerhande gifstowwe. Ongesonde gewoontes in die vorm van kitskos, stimulante soos kafeïenhoudende drankies en partytjies, is die dinge wat ons-mense-mense sal laat oorleef teen die voortdurend bewegende pas van ons lewens.

Hoe om die totale cholesterol te bereken: 12 stappe (met foto's)

Hoe om die totale cholesterol te bereken: 12 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Cholesterol is 'n gladde, wasagtige, vetterige stof ('n lipied genoem) wat in u bloed sirkuleer. Cholesterol is noodsaaklik vir die handhawing van die buitenste selmembraan, maar dit is ook ongesond as daar te veel daarvan is. Hoë vlakke van "

Hoe om wakker te bly as u moeg is: 12 stappe (met foto's)

Hoe om wakker te bly as u moeg is: 12 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Dit is net laatmiddag en jy is al baie moeg. U sukkel om wakker te bly, maar tevergeefs, en u weet nie wat u moet doen om te voorkom dat u op die verkeerde tyd aan die slaap raak nie. As u 'n paar maniere wil leer om u te help om wakker te bly en meer energie te hê, moet u aanhou lees.

Hoe om van hik ontslae te raak as u dronk is (met foto's)

Hoe om van hik ontslae te raak as u dronk is (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die oorsaak en gebruik van hik is nog onbekend, maar hierdie toestand kan voorkom nadat u alkohol gedrink het. Daar is regtig geen amptelike geneesmiddel vir af en toe hik nie, maar daar is baie boererate wat vinnig en maklik hik kan stop. As u een of meer tegnieke probeer, sal u probleem gewoonlik opgelos word.

Hoe om 'n luier aan te trek: 14 stappe (met foto's)

Hoe om 'n luier aan te trek: 14 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

As 'n vriend of jy 'n ongeluk gehad het of 'n gesondheidsprobleem ondervind wat 'n luier moet dra, sal dit tyd neem voordat jy of die vriend daaraan gewoond is. Maak seker dat die luier wat u dra, by u liggaam pas. Neem voorsorgmaatreëls in die openbaar, as u 'n luier moet aantrek, sodat alles vlot verloop.

4 maniere om naarheid sonder middels te oorkom

4 maniere om naarheid sonder middels te oorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Naarheid is 'n algemene simptoom van verskillende toestande soos swangerskap, griep, blindedermontsteking en selfs spanning. Voordat u u naarheid probeer hanteer, moet u eers let op ander simptome wat u ondervind en of u 'n dokter moet besoek.

Hoe om kortisol te verminder: 10 stappe (met foto's)

Hoe om kortisol te verminder: 10 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Kortisol is 'n stresveroorsakende chemikalie wat deur die byniere vrygestel word. Alhoewel sommige kortisol voordelig is vir oorlewing, produseer sommige mense te veel kortisol. As dit gebeur, kan u angstig, gestres en geneig wees om gewig te kry.

Hoe om u eie kolonreiniger te maak: 15 stappe (met foto's)

Hoe om u eie kolonreiniger te maak: 15 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die behoefte om die kolon (dikderm) te reinig, is gebaseer op die teorie dat onverteerde vleis en ander voedsel, medisyne en ander stowwe of chemikalieë wat ons verbruik, 'n opeenhoping van slym in die kolon kan veroorsaak. Met verloop van tyd produseer die opgehoopte slym gifstowwe wat deur die bloed deur die liggaam sirkuleer en uiteindelik die liggaam vergiftig.

Hoe om oorvloeistof te dreineer (met foto's)

Hoe om oorvloeistof te dreineer (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Vloeistof in die oor is een van die belangrikste gevolge van middeloorinfeksie, of akute otitis media (OM). Hierdie infeksie vind plaas wanneer vloeistof (gewoonlik etter) binne -in die oor ophoop en pyn, rooiheid van die trommel en moontlik koors veroorsaak.

Hoe om waterpokkies te voorkom: 6 stappe (met foto's)

Hoe om waterpokkies te voorkom: 6 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Waterpokkies is 'n hoogs aansteeklike siekte wat veroorsaak word deur die Varicella Zoster -virus. Simptome is koors en 'n jeukerige, blaaragtige uitslag. In seldsame gevalle kan ander, ernstiger komplikasies voorkom, insluitend bakteriële infeksies van die vel, longontsteking en swelling van die brein.

3 maniere om bloedsuikervlakke te verlaag

3 maniere om bloedsuikervlakke te verlaag

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Dit kan 'n uitdaging wees om die bloedsuikervlakke te beheer. As u diabetes het (of u vermoed dat u dit het), is dit belangrik dat u u bloedsuikervlakke stabiel hou, en u moet u dokter raadpleeg oor die beste manier om dit te doen. Daar is egter 'n aantal basiese strategieë om u bloedsuikervlakke te verlaag.

3 maniere om van wit kolle op tande ontslae te raak

3 maniere om van wit kolle op tande ontslae te raak

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Wit kolle op die tande word veroorsaak deur die verlies aan minerale inhoud op die oppervlak of tandemalje. Hierdie skade staan bekend as hipokalifikasie, en die wit kolle word hipoplasie genoem. Omdat dit dui op skade aan tandemalje, is hierdie kolle 'n vroeë teken van karies of die vorming van holtes in die tande.

4 maniere om van puisies op die voorkop ontslae te raak

4 maniere om van puisies op die voorkop ontslae te raak

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die voorkop is deel van die T -sone, of die gesigssone wat die voorkop, neus en ken insluit. Vir baie mense is die voorkop 'n probleemarea, want dit is so naby aan die hare wat olie produseer. Daar is verskillende maniere om u te help om van die voorkop -aknee ontslae te raak.

3 maniere om 'n geskeurde kuitspier te diagnoseer

3 maniere om 'n geskeurde kuitspier te diagnoseer

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Dyspierbeserings en spanning is algemeen, veral onder atlete. Een van die mees afbrekende en onaangename dinge van 'n sportbesering is 'n geskeurde kuitspier. Die groot probleem met hierdie besering is dat dit moeilik is om te sien dat die kuitspiere net rek of trek.

3 maniere om diabetes te diagnoseer

3 maniere om diabetes te diagnoseer

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Volgens die CDC (Center for Disease Control) is meer as 29 miljoen Amerikaners met diabetes gediagnoseer. Diabetes is 'n toestand wat voorkom as die liggaam ophou om die natuurlike hormoon insulien te produseer. Insulien verander die suiker, of glukose, wat ons verbruik in energie.

Hoe om tyd te onthou om medikasie te neem: 10 stappe

Hoe om tyd te onthou om medikasie te neem: 10 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

'N Goeie skedule om u medikasie gereeld te neem, kan u medikasie baie meer effektief maak, en u kan ook die risiko's vermy as u veelvuldige dosisse neem of die dosisse wat u moet neem, ontbreek. Soek 'n herinnering wat vir u werk, en bly daarby.

3 maniere om goed te slaap as u 'n ribbesering opdoen

3 maniere om goed te slaap as u 'n ribbesering opdoen

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Kan 'n persoon goed slaap as hy 'n pynlike ribbesering het? Natuurlik kan ek! Om die proses makliker te maak, probeer om u slaapposisie aan te pas en vind effektiewe maniere om pyn te verlig net voor u gaan slaap. Maak ook seker dat u ook al die aanbevelings van die dokter volg om die pyn wat voorkom, te beheer, en kontak die dokter so gou as moontlik as u langdurige slaapstoornisse ervaar as gevolg van pyn wat nie verdwyn nie.

Hoe om die gesondheid van die liggaam uit die stoelgang te monitor: 15 stappe

Hoe om die gesondheid van die liggaam uit die stoelgang te monitor: 15 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Stoelkleur kan 'n aantal siektes aandui, sowel as spesifieke moontlike probleme wat aandag benodig. U hoef nie meer verward te wees oor verskillende kleure ontlasting nie, want deur te leer hoe om sekere merkerkleure op te spoor, kan u klein probleme verstaan en vermy.

4 maniere om rugpyn te oorkom

4 maniere om rugpyn te oorkom

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Rugpyn laat die liggaam baie ongemaklik voel. Hierdie klagtes is selfbeperkend en sal binne 'n paar weke verdwyn. Die kans op herhaling is egter groter as u dit ervaar het. Rugpyn kom voor omdat die spiere beseer is of die voering van die gewrigte verslyt is, byvoorbeeld as u swaar voorwerpe lig of skielik beweeg sonder goeie koördinasie.

4 maniere om krakende heupe te skep

4 maniere om krakende heupe te skep

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Sommige rekbewegings wat jou heupe laat krimp, is nuttig om styfheid van die gewrig of heupspiere te oorkom. Hierdie stap is redelik veilig as dit af en toe gedoen word. Ligte stukke op die vloer is baie effektief om u heupe te kners, maar as dit nie werk nie, doen reke wat u heupe 'n ligte massage gee, byvoorbeeld deur u heupe te draai terwyl u sit of staan.

3 maniere om armvet te verminder (vir vroue)

3 maniere om armvet te verminder (vir vroue)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Terwyl hulle 'n gewigsverliesprogram ondergaan, ondervind baie vroue probleme as gevolg van slap arms. As gevolg hiervan probeer hulle om die armspiere vas te trek en te vorm sodat hulle nie slap en wankelrig is nie. U kan armvet verminder deur arm versterking te oefen, te oefen of verskillende bewegings te doen om armspiere te bou en 'n gesonde dieet te volg.

3 maniere om te weet of u 'n gesonde hartklop het

3 maniere om te weet of u 'n gesonde hartklop het

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Die hart is 'n belangrike orgaan wat voortdurend klop om suurstofryke bloed deur die liggaam te sirkuleer. Die gemiddelde hartklop is die aantal kontraksies wat die hart per minuut maak. U gemiddelde rustende hartklop kan 'n goeie aanduiding wees van u algemene gesondheid.

Hoe om 'n gespanne of getrekte spier te genees: 9 stappe

Hoe om 'n gespanne of getrekte spier te genees: 9 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

'N Gestrekte spier, ook bekend as 'n getrekte spier, kom voor wanneer die klein vesels in 'n spier oor hul grense strek, wat 'n gedeeltelike of volledige skeur (breuk) van die spier tot gevolg het. Alle aangetaste spiertoestande word ingedeel in graad I (verskeie spierveselskeur), graad II (breër spierveselskade) of graad III (volledige breuk).

3 maniere om simptome van geelsug te herken

3 maniere om simptome van geelsug te herken

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Geelsug of geelsug kom voor as gevolg van die binnedring van bilirubien in die bloedstroom, sodat dit die vel en die oogwitte gereeld geel laat lyk. Bilirubien is die normale geel pigment wat geproduseer word wanneer die suurstofdraende hemoglobien in ou rooibloedselle afbreek.

Hoe om haarverlies met kruietonika te behandel: 10 stappe

Hoe om haarverlies met kruietonika te behandel: 10 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Haarverlies wat dunner word of selfs kaal word, kan veroorsaak word deur genetiese toestande of hormonale veranderinge. Alhoewel die bekendste tipe haarverlies waarskynlik kaalheid by mans is, kan mans en vroue hierdie probleem ondervind. Hierdie haarverlies is moontlik op geen manier behandelbaar nie, maar daar is verskillende tonika vir kruiehare wat u kan help om die proses te verminder of te vertraag.

Hoe om te eet vir inflammatoriese dermsiekte: 14 stappe (met foto's)

Hoe om te eet vir inflammatoriese dermsiekte: 14 stappe (met foto's)

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Inflammatoriese dermsiekte (IBD) is 'n algemene term wat gebruik word om chroniese ontsteking van die spysverteringskanaal te diagnoseer. Die twee mees algemene vorme is ulseratiewe kolitis en Crohn se siekte. IBD is oor die algemeen baie meer akuut en ernstiger as prikkelbare dermsindroom, wat die vermoë van die dikdermspiere beïnvloed om te trek.

Hoe om die rugpyn te hanteer: 15 stappe

Hoe om die rugpyn te hanteer: 15 stappe

Laas verander: 2025-01-23 12:01

Boonste rugpyn word dikwels veroorsaak deur swak postuur (sit of staan) of geringe trauma veroorsaak deur oefening. As dit aangeraak word, voel hierdie deel seer en seer, wat gewoonlik verwys na spierspanning. Spierspanning kan gewoonlik met rus of tuisversorging behandel word en kan binne 'n paar dae genees.